4 Mga Paraan upang Mabuhay ng Buhay

2024 May -akda: Louis Wesley | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:05

Sa mga panahong ito marami sa atin ang napapasok sa trabaho, paaralan o bayarin. Wala kaming oras para sa ating sarili, at kapag mayroon tayo, madalas itong nanonood lamang ng TV, nakaupo sa paligid o gumagawa ng mga gawain sa bahay. Mayroon lamang kaming isang pagkakataon sa buhay, kaya kailangan nating lumabas doon at magsimulang mabuhay at gumawa ng mga bagay na nagbibigay sa atin ng isang kasiyahan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagtuklas sa Ano ang Makasasaya sa Iyo

Hakbang 1. Pangalagaan ang mga ugnayan sa iyong buhay

Maaaring madali itong kunin ang mga taong mahal natin. Oo, ang mga kaibigan at pamilya ang nakakaalam sa amin sa mga mahihirap na oras, ngunit nandiyan din sila para sa problema ay hindi namin palaging napapansin. Ipakita sa kanila sa maliliit na paraan na nagmamalasakit ka.

Magdala ng mga bulaklak para sa iyong ina kapag hindi ito kaarawan. Kung ikaw ay isang matalinong sa pagtatrabaho sa mga kotse at maririnig mo ang sputter ng kotse ng iyong kaibigan, mag-alok na palitan ang mga spark plugs. Ang isang maliit na kilos ng pag-ibig ay maaaring malayo sa pagpapadama sa mga espesyal sa iyo!
Kapag mayroon kang isang salungatan sa isang mahal sa buhay, handang gawin ito. Ang pagbibigay at pagdampi ng pintuan sa likuran mo ay hindi ang daan patungo sa kaligayahan! Minsan maaari itong maging kasing simple ng pagtanggap ng isang ideya o opinyon na naiiba sa atin. Marahil ay makikilala ng tao na hindi iyon madali para sa iyo na gawin at higit na pahalagahan ka namin para dito.

Hakbang 2. Kumilos

Huwag mo lang isipin ang gusto mong gawin sa buhay. Lumabas doon at gawin ito! Pananagutan ka sa pagyayaring mangyari sa iyong buhay, wala nang iba. Maraming mga tao sa pagtatapos ng kanilang buhay ang nagnanais na sana ay humakbang sila nang higit pa sa lubid na nakatali ng buhay. Huwag kang maging isa sa kanila! Ang susi talaga ay aksyon.

Gayunpaman, huwag kumagat ng higit sa maaari mong ngumunguya. Kung hindi man, maaari kang umalis. Maliit, karagdagang mga hakbang at pagkakapare-pareho ay kung paano mo makamit ang malalaking layunin sa buhay.
Pumili ng mga panandaliang layunin na malinaw na konektado sa mas malaking larawan ng kung ano ang huli mong nais sa buhay at kung sino ang nais mong maging.
Magtabi ng regular na oras upang suriin at pagnilayan ang iyong pag-unlad, na makakatulong sa iyong mapanatili ang pagtuon at pagganyak.

Hakbang 3. Ituon ang pansin sa mga lugar ng kapabayaan

Napansin mo bang mahal mo ang magagandang paligid ngunit ang iyong personal na puwang ay gulo? Pagkatapos magsimulang magtrabaho sa paglikha ng napakagandang kapaligiran para sa iyong sarili, at pagkatapos ay anyayahan ang iyong mga kaibigan kapag tapos ka na! Ang iyong guro sa sining sa paaralan ay nagkomento sa kamangha-manghang likhang sining na iyong malilikha? Kahit na naisip mo ito, hindi mo pa rin nilikha ang isang bagay mula noong nagtapos. Kaya kunin ang ilang mga pintura ngayon, at simulang i-render ang mga mala-Picasso na piraso na nasa iyong ulo!

Hakbang 4. Pamahalaan nang maayos ang iyong oras

Sa bawat araw, gumawa ng isang listahan ng iyong tatlong pinakamahalagang gawain (tinatawag na MIT) na kailangang makumpleto sa anumang naibigay na linggo. Gumawa ng isa pang listahan ng mas maliit, hindi gaanong mahalagang mga gawain na, kung hindi mo gagawin, ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyo sa paglaon. Maaaring kabilang dito ang pagsulat ng isang maikling liham, pagtugon sa mga email, pagtawag, pagkumpleto ng mga papeles, atbp. Itakda ang isang oras sa paglaon ng araw upang gawin silang lahat nang sabay-sabay (sabihin ng 4:30 ng hapon). Pagkatapos, simulang magtrabaho sa iyong MITs para sa araw, at kapag gumulong ang oras, gawin ang mas maliit na mga gawain.

Sa pagtatapos ng araw, tingnan kung ano pa ang kailangang gawin. Ilipat ang mga gawain mula sa maliit na listahan sa susunod na araw, at magpatuloy sa pagtuon sa MITs.
Tinitiyak ng pamamaraang ito na ang karamihan ng iyong oras ay hindi natupok ng mga gawaing hindi gaanong mahalaga kaysa sa mas malaking mga priyoridad sa iyong buhay.
Tulad ng anumang bago, tatagal ng oras upang maging perpekto, ngunit manatili dito. Sa paglaon, ikaw ay magiging dalubhasa sa pamamahala ng oras kumpara sa pamamahala nito sa iyo!

Paraan 2 ng 4: Pag-aaral ng Mga Bagong Kasanayan at Libangan

Hakbang 1. Sumakay sa isang bagong hamon sa fitness

Isaalang-alang ang pagsasama ng isang 30-araw na hamon sa fitness sa iyong gawain. Ito ay isang kakila-kilabot na paraan upang madagdagan ang iyong regular na pamumuhay sa pag-eehersisyo. Karamihan sa mga hamon ay tumatagal lamang ng 20 hanggang 30 minuto sa isang araw upang makumpleto; gayunpaman, magiging mas aktibo ka kaysa sa karaniwan mong ginagawa. Ang kadahilanang ang mga 30-araw na fitness regimens ay karaniwang may mahusay na mga resulta ay dahil nangangailangan sila ng 5 mga prinsipyo ng SMART, na nangangahulugang sila ay nakasalalay sa oras, tiyak, makakamit, nauugnay at masusukat.

Mag-isip tungkol sa paggawa ng isang tabla, swing ng kettlebell, o pushup na hamon. Ang pagpipilian ay sa iyo batay sa kung anong bahagi ng katawan ang nais mong sanayin ang pinaka. Gayunpaman, tandaan na ang isang 30-araw na hamon sa fitness ay hindi inilaan upang mapalitan ang iyong normal na gawain. Sa teorya, mapanatili mo pa ring regular ang iyong ginagawa. Marahil ay medyo masakit ka sa una ngunit, sa huli, dapat kang lumipat ng tama kasama ang parehong mga gawain, hindi na banggitin ang mas mahusay na hugis.
Narito ang isang halimbawa ng kung paano isama ang mga prinsipyo ng SMART gamit ang mga kettlebells:
Tukoy - Gagawa ako ng isang 30-araw na hamon sa fitness na nagsasama ng mga swing ng kettlebell.
Masusukat - Gagawa ako ng 500 swings 20 beses sa loob ng 30 araw upang maabot ang 10, 000 na swings sa kabuuan.
Nakakamtan - Maaabot ko ang aking layunin sa pamamagitan ng pagbagsak sa kanila sa 5 mga bilog bawat isa na may mga hanay ng 10, 15, 25 at 50 mga pag-uulit.
May kaugnayan - Nais kong buuin ang pangunahing bahagi ng aking katawan, at ito ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magawa ito.
Nakatakda sa oras - Ang aking layunin ay upang maabot ang 10, 000 swings sa loob ng 30 araw.
Isaalang-alang ang pagsasanay para sa alinman sa isang 5K o para sa isang mas maliit na kaganapan. Ito ay naging isang malaking isport na may halos maraming mga benepisyo upang ilista dito. Ang pag-sign up para sa isa ay makakatulong sa iyo na manatiling maayos, mapadaloy ang iyong mga mapagkumpitensyang katas, mahasa ang iyong disiplina, at makikilala mo ang maraming tao. Kung hindi ka pa natakbo sa isa dati o medyo wala ka sa hugis, isaalang-alang ang pakikilahok sa isang mas maikling pagtakbo, o gawin lamang ang bahagi ng paglalakad ng kaganapan. Dapat ay makahanap ka ng isang 5K na kaganapan kung saan ka nakatira. Kung hindi, alamin kung saan gaganapin ang isang karera, sanayin araw-araw o bawat ibang araw sa loob ng 30 araw, at pumunta doon.

Hakbang 2. Magboluntaryo para sa isang samahan na gumagawa ng makabuluhang gawain

Nagbibigay sa iyo ang pagboboluntaryo ng mga bagong kasanayan habang isinasagawa ang mga kasanayan na nabuo mo na. Mahusay din itong paraan upang makilala ang mga bagong tao, at makikilahok ka sa mga kapaki-pakinabang na aktibidad sa ibang mga taong may pag-iisip. Dagdag dito, tutulong ka upang makagawa ng pagbabago sa isang lugar na iyong kinasasabikan.

Mag-isip tungkol sa pagboboluntaryo sa mga bata. Maraming mga lugar na maaari mong tuklasin dito. Maaari kang lumahok sa isang pangkat ng kabataan, maging isang tagapagturo, tumulong sa pagpigil sa bata, o makipagtulungan sa isa sa mga malalaking samahan ng pagmamanman. Maaari itong maging isang perpektong direksyon na pupuntahan kung nagpaplano kang maging isang manggagawa sa kabataan o isang guro.
Ialok ang iyong oras sa isang lokal na silungan ng hayop. Kung nais mo ng instant na kasiyahan, gawin ito. Walang katulad sa isang mabangis na tuta na may malalaking mga mata na tumitingin sa iyo bilang iyong paglalagay ng pagkain sa kanyang mangkok upang mapasaya ka. Maaari ka ring magtrabaho sa pangangalap ng pondo - isang lugar na lubhang kinakailangan sa gawaing pagliligtas ng hayop, sanayin upang maging katulong ng isang gamutin ang hayop, o magtrabaho sa bukid na kumukuha ng mga ligaw na pusa at aso. Tulad ng mga gantimpala, ang mga pagpipilian ay walang katapusan.

Hakbang 3. Simulang gumawa at magluto ng mga bagay sa iyong kusina

Marahil ay magugustuhan ng iyong pamilya at mga kaibigan ang bago mong libangan na ito. Maaari kang gumawa ng masarap na jam, masarap na atsara, o maging isang cupcake aficionado. Kapag nakuha mo na ang mga recipe, pag-isipan ang tungkol sa pagpasok ng iyong mga masusulat na nilikha sa isang lokal na paligsahan sa panlasa o isa sa mga peryahan sa iyong lugar.

Maaari ka ring gumawa ng lutong bahay na serbesa. Kung maaari mong pakuluan ang tubig, maaari kang magluto ng beer - kahit premium, sa maliit na bahagi ng gastos ng komersyal na serbesa. Malayo na ang narating ng serbesa ng serbesa sa bahay mula nang ito ay unang ginawang ligal noong 1979. (Ang isang isang sambahayan ay maaaring gumawa ng 100 galon sa isang taon at ang isang sambahayan ng pamilya ay maaaring gumawa ng 200 galon.) Sa paglipas ng mga taon, ang mga diskarte ay napino at ang pagkakaiba-iba at kalidad ng mga supply at paggawa ng serbesa sangkap na magagamit praktikal na masiguro ang mahusay na mga resulta. Ang mga araw na ito ang paggawa ng serbesa sa bahay ay umabot sa isang estado ng mataas na agham. Ngunit, hindi mo kailangang magsanay sa mataas na antas na iyon upang makagawa ng isang masarap na serbesa.
Ang brewing ay isang hindi eksakto at mapagpatawad na agham, na nagpapahintulot sa pag-eksperimento.
Upang malaman, tumingin lamang sa online o sa iyong lokal na tindahan ng libro. Ang bawat isa ay naglalarawan ng iba't ibang pamamaraan para sa pagbuburo at paggawa ng serbesa at isasama ang mga recipe na hindi katulad ng iba. Kapansin-pansin, karamihan sa kanila ay nakakagawa ng kakila-kilabot na mga resulta.
Ang paghahanap ng mga sangkap at kagamitan para sa paggawa ng serbesa sa bahay ay hindi ang malaking hamon dati. Magaling ang tsansa kahit na mayroong isang tindahan na gumagawa ng serbesa kung saan ka nakatira. Kung hindi, makukuha mo ang lahat ng kailangan mo sa pamamagitan ng koreo.

Hakbang 4. Subaybayan ang iyong family tree

Ang kamangha-manghang paksang ito ay tinatawag na talaangkanan. Maraming mga kurso na magagamit sa online kung paano i-chart ang iyong (o ibang tao) kasaysayan ng pamilya. Maaari itong tumagal ng oras upang gawin ito nang maayos, ngunit kapag natapos na, ito ay isang pagbabantay sa iyong buong pamilya ay pahalagahan. Gumagawa din ito ng isang mahusay na regalo para sa isa o higit pa sa iyong mga kamag-anak. Walang hangganan kung hanggang saan ka makakakuha.

Tandaan na kailangan mong maging medyo detalyadong nakatuon at magkaroon ng isang uri ng pag-iisip ng detektibo upang makagawa ng masusing at tumpak na ulat sa talaangkanan.
Simulang i-record ang alam mo na tungkol sa iyong pamilya. Magsimula sa iyong sarili at maglagay ng maraming impormasyon hangga't maaari. Mapangalagaan ang mahahalagang kwento at impormasyon ng pamilya sa pamamagitan ng pagbuo ng isang henerasyon ng puno ng pamilya ayon sa henerasyon. Itala ang mga petsa ng kasal at kamatayan, pangalan, petsa ng kapanganakan, at iba pang mga katotohanan na alam mo.

Paraan 3 ng 4: Pagkuha ng Mga Pagkakataon at Tao na Tumawid sa Iyong Daan

Hakbang 1. Kumuha ng mga panganib

Walang matagumpay na tao na nakuha kung nasaan sila nang walang pagtulak sa pamamagitan ng "pinaghihinalaang" mga limitasyon at pagkabigo. Si Winston Churchill ay nagtapos sa ikaanim na baitang. Sinabihan si Oprah Winfrey na hindi siya sapat para sa telebisyon. Naisip ng Colombia Pictures na si Marilyn Monroe ay hindi sapat, at sinabi kay Walt Disney na kulang siya sa imahinasyon! Gayunpaman, wala sa mga indibidwal na ito ang nakaupo sa paligid at nagtatampo sa kanilang maliwanag na pagkakamali. Lumabas sila at naisagawa ito at maaari mo rin!

Hakbang 2. Kilalanin ang mga bagong tao

Sumali sa isang pangkat na may parehong interes sa iyo, tulad ng veganism o chess. Kapag nakakita ka ng isang taong nais mong makilala, maging natural at tanungin siya tungkol sa isang bagay na nauugnay sa sandaling ito. Mayroon bang rennet ang keso na ito o ito ay isang vegan cheese? Ang pagboluntaryo ay isa pang mahusay na paraan upang makilala ang mga tao. Mapapalayo ka sa iyong normal na gawain at ang pagtulong sa iba ay isang magandang pakiramdam din.

Hakbang 3. Alamin na tiisin ang kawalan ng katiyakan at posibleng pagtanggi

Para sa lahat ng uri ng mga kadahilanan, maaaring may isang taong nais na makilala ka, at maaaring hindi mo alam kung bakit. Subukang huwag gawin ito nang personal sapagkat talagang hindi ka nila kilala. Marahil siya ay isang partikular na relihiyon o lahi at napalaki upang makipagkaibigan lamang sa mga tao mula sa kanyang pamayanan.

Hakbang 4. Lumibot sa hindi kilalang, kahit na mahulog ka sa mukha

Okay lang na mabigo. Ito ay kung paano natin natututunan kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi. Kung ito man ay isang inspiradong ideya, isang blind date o isang hindi inaasahang pagkakataon sa karera, yakapin ito bilang isang pagkakataon na lumago. Napakaraming tao ang naninirahan sa takot, at hindi kailanman napupunta sa kung gaano sila kahusay!

Karamihan sa mga tao ay may maraming mga opinyon. Isaalang-alang kung ano ang sinasabi ng iba, ngunit hindi mo palaging naniniwala sa sinabi nila tungkol sa iyo. Kadalasan, mga pagpapakitang ito lamang batay sa kanilang sariling kinakatakutan!
Marami ang mabuti na hindi napapansin sa mundo, hindi nalalayo sa mga opinyon ng iba, at hindi ginulo ang anumang mga balahibo. Gayunpaman, sa loob, ito ang mga umaasa para sa positibong pagbabago. Maging ang nag-iisang pato mula sa karamihan ng tao, at manatiling totoo sa iyong sarili. Hangga't hindi mo sinasaktan ang sinuman o ang iyong sarili, pagkatapos ay mabuti.
Ang pinakamahalagang bagay ay sinubukan mo. Kinakailangan ang kumpiyansa na mailagay ang iyong sarili doon, kaya tapikin ang iyong sarili para dito! Maraming tao sa planeta. Sa paglaon, mahahanap mo ang iyong tribo.

Paraan 4 ng 4: Paglalakbay sa Mga Kawili-wili, Abot-kayang Lugar

Hakbang 1. Magtabi ng dalawang linggo upang bisitahin ang isang umuunlad na bansa, tulad ng Thailand, Vietnam o Laos, sa halagang $ 500 o mas kaunti pa

Habang mayroong ilang mga mamahaling hotspot sa mundo, ang tatlong mga bansa ay magagawa kung ikaw ay nasa isang badyet. Maaari mong bisitahin ang isa sa kanila sa loob ng dalawang linggo para sa halos $ 500, hindi kasama ang airfare. Saklaw nito ang tirahan, inumin, pagkain, transportasyon at iba pang mga gastos sa lupa.

Ang Thailand ay tanyag at may magandang kadahilanan. Ang murang kainan at akomodasyon, murang mga tren at bus, magagandang bundok at beach, at isang nagaganap na metropolis sa Bangkok lahat ay nag-aambag sa perpektong lugar na patutunguhan para sa badyet na manlalakbay.
Ang Vietnam ay isa pang mahusay na lugar upang kumita ang iyong pera upang makapunta sa malayo, at ito ay isang magandang bansa na may maraming inaalok. Ang tirahan ay hindi magastos habang komportable pa rin at malinis, ang pagkain ay ilan sa pinakamahusay at pinakamurang sa buong mundo, at ang paglalakbay sa pamamagitan ng bus ay nangangahulugang makatipid ka ng isang malaking halaga.
Bilang isang patutunguhan sa backpacker, ang Laos ay tumatanggap ng katanyagan sa mga nagdaang taon ngunit ang mga gastos ay nasa loob pa rin ng dahilan. Ang nakamamanghang bahagi ng mundo ay kilala sa kanyang matahimik na pamumuhay at ng napakarilag na tanawin.

Hakbang 2. Itigil ang iyong trabaho sa araw at paglalakbay

Tanungin ang sarili, mahal mo ba ang ginagawa mo? Kung hindi ito isang malakas, masigasig na YES, maaaring oras na upang gumawa ng isang bagay tungkol dito! Una, ibenta ang lahat na hindi mo ganap na kailangan. Dalawa, makatipid ng kahit isa o dalawang buwan na suweldo. At tatlo, alinman sa pagboluntaryo ng iyong mga serbisyo, magturo ng Ingles online, o magturo sa isang tunay na paaralan sa isang umuunlad na bansa.

Maniwala ka o hindi, maraming mga kumpanya, indibidwal at hindi kita na naghahanap para sa lahat ng uri ng tulong sa mga umuunlad na bansa. Maaari kang magboluntaryo sa isang kakayahang pang-administratibo sa isang paaralang Tibetan sa India, sa isang coffee farm sa Honduras, o sa isang bukid ng kabayo sa Mexico. Ang pagpipilian talaga ay iyo.
Mayroong maraming malalaking website na regular na nag-post ng mga ad para sa mga tao, kumpanya at NGO na naghahanap ng mga boluntaryo. Bagaman hindi sila nagbabayad, karamihan sa cover room at board. Kailangan mo lamang makarating doon at magkaroon ng pera para sa mga gastos sa pamumuhay sa bawat buwan.
Maaari ka ring magturo ng Ingles online o sa isang tunay na paaralan sa ibang bansa. Kung nagtuturo ka sa online, maaari kang mag-freelance o magtrabaho sa pamamagitan ng isang kumpanya. Kung sa pamamagitan ng isang kumpanya, maaaring kailanganin ka nilang magkaroon ng sertipiko ng "English as a Foreign Language" (EFL), na isang maikli lamang, hindi murang gastos na kurso. Mayroon ding daan-daang mga paaralan sa pag-canvass ng Internet para sa mga guro nang regular - antas ng pagpasok o karanasan; marami ang nangangailangan ng isang sertipiko ng EFL ngunit ang ilan ay hindi. Karamihan ay nagbibigay ng silid, board at disenteng suweldo. Ang pinakamalaking pamantayan para sa pagtuturo ng EFL ay ang pasensya, pagkamalikhain, mga kasanayan sa organisasyon at katatasan sa Ingles.

Hakbang 3. Basahin ang mga blog sa paglalakbay

Karamihan sa mga manunulat na ito ay hindi binabayaran upang magsulat. Kaya karaniwang makakakuha ka ng isang personal, matapat na sulyap sa hitsura ng isang bansa. Dahil nasa badyet ka, sumubaybay sa mga backpacking blog. Kasabay ng pagbibigay sa iyo ng isang lantarang larawan, marami rin ang nagbibigay ng maraming mga detalye sa kung anong mga bagay ang gastos.

Hakbang 4. Peruse forum ng paglalakbay

Maraming mga manlalakbay na nagbabahagi sa mga website ay nagmula sa iyong hinaharap na patutunguhan, tunay at nais na tumulong. Kahit na kunin ang sinasabi nila na may isang butil ng asin. Bahagi ito ng kalikasan ng tao na mag-filter ng mga alaala sa pamamagitan ng ilang mga tukoy na kaganapan, karaniwang mga negatibong.