Ang stenosing tenosynovitis, na karaniwang kilala bilang trigger daliri, ay isang pangkaraniwang kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng hindi komportable na pagla-lock ng mga kasukasuan ng daliri o hinlalaki, o isang popping sensation kapag ang mga kasukasuan ay nagbaluktot. Habang ang mga iniksiyon o kahit operasyon ay maaaring magamit upang gamutin ang gatilyo, madalas na inirerekumenda ng mga doktor ang pagdidikit sa apektadong daliri upang mapadali ang paggaling ng litid. Sa ilalim ng patnubay ng iyong manggagamot, baka gusto mong mai-splint ang iyong daliri sa iyong sarili, na gumagamit ng isa sa maraming inirekumendang pamamaraan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Kinukumpirma ang Trigger Finger at Paggamot
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor
Kung nakaririnig ka o nakakaramdam ng kaluskos o pag-pop ng tunog / pang-amoy kapag pinahaba mo ang iyong daliri o hinlalaki, mabuting pusta na mayroon kang gatilyo. Gayunpaman, mahalaga na magkaroon ka ng diagnosis na ito nang medikal na nakumpirma, lalo na kung wala kang kondisyon dati. Kailangan mong alisin ang iba pang, posibleng seryoso, na mga kundisyon.
- Ang iyong mga daliri ay pinahaba at yumuko sa pamamagitan ng mga litid, na kung saan ay mahalagang may kakayahang umangkop na mga banda na umaabot at bumabalik upang ilipat ang nakakabit na mga buto. Ang mga ito ay protektado at lubricated ng mga tendon sheath (karaniwang mga tubo). Kung ang isang litid ng litid ay nag-iinit (dahil sa paulit-ulit na paggamit o ibang kondisyong medikal), maaari itong makitid at magdulot sa litid ng litid o mahuli sa lugar, na sanhi ng pagla-lock, popping, at crackling sensations ng gatilyo na daliri.
- Ang pagiging babae at / o higit sa edad na 40, at pagkakaroon ng diabetes o rheumatoid arthritis ay maaaring gawing mas madaling kapitan upang mag-trigger ng daliri. Gayunpaman, madalas, nagdurusa ito ng mga taong gumagamit ng paulit-ulit na paggalaw sa kanilang (mga) kamay, tulad ng mga karpintero, magsasaka, manggagawa sa pabrika, at musikero.
- Mahalagang pumunta sa doktor upang mag-diagnose ng trigger daliri, dahil kung minsan ang mga tao ay nagkakamali ng isang bali o paglinsad para sa kundisyon. Maaaring matukoy ng iyong manggagamot ang kalubhaan at wastong paggamot ng iyong kalagayan, at maaari ring alisin ang mga potensyal na mapanganib na impeksyon na maaaring mangyari sa lugar ng pamamaga.
Hakbang 2. Talakayin ang mga pagpipilian sa paggamot
Ang paggamot para sa trigger daliri ay maaaring saklaw mula sa pamamahinga hanggang sa operasyon, depende sa kalubhaan. Ang splinting ay isang pangkaraniwang antas ng panggagamot na paggamot, lalo na para sa mas malambing na anyo ng kundisyon.
- Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang pagdidilat sa loob ng anim na linggo ay halos kasing epektibo ng pagbaril ng cortisone sa kasukasuan, isa pang karaniwang paggamot para sa nag-trigger ng daliri.
- Mayroong maraming mga uri ng splint at maaari mong i-splint ang iyong daliri nang tuluy-tuloy o lamang sa mga oras ng pahinga. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na pagpipilian sa paggamot para sa iyo.
Hakbang 3. Kumpirmahing maaari at dapat mong ilapat ang mga splint sa iyong sarili
Bago subukang i-splint ang iyong daliri, kumpirmahin sa iyong doktor na magagawa mo at dapat mong i-splint ang iyong (mga) daliri mismo. Ang paggamot sa sarili nang walang wastong payo sa medisina ay hindi inirerekomenda.
- Pansamantalang i-splint ang iyong daliri hanggang sa makatanggap ka ng wastong medikal na atensyon. Huwag makisali sa pangmatagalang splinting sa iyong sariling pagkukusa, subalit.
- Ang hindi wasto o matagal na splinting ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa magkasanib, hadlang na daloy ng dugo, at / o mga impeksyon sa balat.
Paraan 2 ng 5: Paglalapat ng Buddy Splints
Hakbang 1. Malaman kung kailan gagamitin ang buddy splint
Ang diskarteng ito ng splinting ay madalas na ginagamit para sa pag-trigger ng daliri kapag ang isang ligament ng daliri ay pilit o kapag ang isang kasukasuan ay naalis. Ang buddy splinting ay hindi angkop para sa hindi matatag na mga kasukasuan at / o bali na mga daliri.
- Ang isang buddy splint ay magkakabit sa dalawang daliri sa pamamagitan ng pag-taping na magkasama, tulad ng mga kaibigan. Ang mga daliri ay naka-tape sa isang punto na nasa itaas at isang punto na nasa ibaba ng apektadong magkasanib.
- Mangyaring tandaan: makipag-ugnay sa iyong manggagamot bago makilahok sa pangmatagalang splinting para sa maliwanag na trigger daliri o anumang iba pang kundisyon.
Hakbang 2. Ihanda ang mga kinakailangang materyal
Bago ka mag-apply ng buddy splint, kakailanganin mong magtipon ng ilang mga materyales. Kakailanganin mong:
- Gunting. Kakailanganin mo ang gunting para sa pagputol ng medikal na tape at para sa pagputol ng mga piraso ng kahoy, kung kinakailangan.
- Dalawang depressors ng dila o stick ng Popsicle. Anumang kahoy na sapat na makapal upang suportahan ang isang daliri ay magagawa. Karaniwan, ang mga depressor ng dila ay matatagpuan sa anumang lokal na parmasya - siguraduhin lamang na susuportahan nito ang buong haba ng daliri.
-
Medikal na tape. Sinigurado nito ang kahoy na splint sa mga daliri. Ang micropore tape ay madali at banayad para sa sensitibong balat. Kung nais mo ng napaka-adhesive tape, maaari kang bumili ng Medipore o Durapore sa halip.
Kung wala kang tape sa bahay, maaari kang gumamit ng manipis na piraso ng tela na mga 4 hanggang 5 pulgada ang haba upang ma-secure ang splint; gayunpaman, mas gusto ang medikal na tape. Kakailanganin mo ang isang kalahating pulgadang lapad na tela ng tela, na maaaring matagpuan sa mga botika na malapit sa iyo
Hakbang 3. Tukuyin kung anong dalawang daliri ang magkakasamang pinagdidikit
Kung ang hintuturo ay hindi nasira o nasugatan, iwasang gamitin ito. Ito ang iyong pinaka-kapaki-pakinabang na daliri at hindi mo nais na hadlangan ito ng splint kung hindi ito kinakailangan. Kung ang gitnang daliri ay apektado ng trigger daliri, pagkatapos ay piliin ang singsing na daliri bilang buddy.
Nais mo ang iyong kamay bilang mobile hangga't maaari. Kung maaari mong buddy gamit ang singsing o rosas na daliri, gawin ito. Makakaranas ka ng mas kaunting abala kung ang iyong index at / o gitnang daliri ay libre
Hakbang 4. Ilagay ang splint sa ilalim ng trigger daliri
Siguraduhing takpan ang buong haba ng apektadong daliri. Matapos mailagay ang isang depressor ng dila (o katulad na aparato) sa ilalim ng daliri, dapat kang maglagay ng isa pa sa tuktok ng daliri. Talaga, ang iyong daliri ay nasa gitna ng isang kahoy na sandwich.
- Gupitin ang kahoy sa laki upang hindi ito mahuli / mapahamak ang splint sa sandaling ito ay nasa lugar na.
- Maaari kang mag-buddy splint na may tape lang, ngunit ang paggamit ng isang suportang istruktura tulad ng mga kahoy na stick ay ginagawang mas matatag at mas mabisa ang splint.
- Dikitin lamang ang nasugatan na daliri - ang buddy daliri ay maaaring iwanang nag-iisa.
Hakbang 5. Grab ang iyong tape
Gamit ang gunting, gupitin ang dalawang piraso ng tape, bawat isa ay may sukat na 10 pulgada (25 cm). Narito kung paano balutin ang iyong daliri:
- Balotin ang unang piraso ng tape nang isang beses sa paligid ng nag-trigger na daliri, sa pagitan ng una at ikalawang mga buko.
- Dalhin ang piraso ng tape sa paligid ng daliri ng buddy at balutin ito hanggang sa maubusan ang tape.
- Ulitin sa pagitan ng pangalawa at pangatlong knuckle ng apektadong daliri, at pagkatapos ay sa paligid ng parehong mga daliri. Kung ang iyong maliit na daliri (pinky) ay apektado, dapat mong balutin ito sa dulo ng daliri, na pipila sa pagitan ng pangalawa at pangatlong buko ng singsing na daliri.
Hakbang 6. Suriin ang sirkulasyon ng buddy at apektadong daliri
Kurutin ang kuko ng bawat daliri ng halos dalawang segundo. Bumabalik ba ito sa isang kulay-rosas na hitsura sa loob ng ilang segundo? Kung gayon, mabuti. Ang sirkulasyon ng dugo ay nais mo lamang. Ang iyong splint ay tapos na.
Kung tumatagal ng higit sa dalawang segundo, kung gayon ang iyong mga daliri ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo dahil ang iyong splint tape ay masyadong masikip. Ang pag-alis at muling paglalapat ng buddy splint ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin sa sitwasyong ito
Hakbang 7. Magsuot ng splint sa loob ng apat hanggang anim na linggo, o tulad ng inirekomenda ng iyong doktor
Sa ilang mga kaso ng pag-trigger ng daliri, maaaring tumagal ng dalawa hanggang tatlong linggo upang magaling. Gayunpaman, ang average na oras ay medyo higit pa. Sa huli, depende ito sa lawak at kalubhaan ng pamamaga sa mga litid ng iyong apektadong daliri.
- Kung ikaw ay mapalad, irekomenda lamang ng iyong doktor na magsuot ka ng splint sa gabi o habang nagpapahinga. Ito ay mas mababa maginhawa kaysa sa tuluy-tuloy na splinting.
- Kung splint man sa lahat ng oras o minsan lamang, iwasang gamitin ang iyong nasugatan na kamay (at lalo na ang nasugatan na daliri) hangga't maaari. Ang immobilization ay susi sa isang mabilis na paggaling.
- Kapag ang splint (at tape) ay marumi o nagiging maluwag, palitan ang splint ng bago.
- Kung pagkatapos ng panahong ito ng iyong nag-trigger na daliri ay tila hindi mas mahusay, kumunsulta muli sa iyong doktor. Magsasagawa siya ng karagdagang pagsusuri at maayos na gamutin ang iyong daliri.
Paraan 3 ng 5: Paggamit ng Static Splints
Hakbang 1. Malaman kung kailan gagamit ng static splint
Sinusuportahan, pinoprotektahan, at itinutuwid ng mga static na pinsala ang mga nasugatan na daliri sa pamamagitan ng form-fitting na piraso ng metal, plastik, atbp. Ginagamit ang mga ito sa mga kaso ng pag-trigger ng daliri upang mahawak ang isang pinagsamang lugar, hindi alintana kung ito ay bahagyang baluktot o ganap na wala sa pagkakahanay. Dahil ang isang tamang akma ay susi sa isang static splint, pinakamahusay na sukatin nang wasto ang haba at diameter ng apektadong daliri bago piliin ang splint.
- Maaaring mabili ang mga static splint sa counter sa mga parmasya at supermarket. Ang mga ito ay gawa sa pangunahing metal, plastik at foam.
- Mangyaring tandaan (muli): Dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng isang static splint para sa anumang mas mababa sa panandaliang proteksyon. Kabilang sa iba pang mga benepisyo, makakatulong ang doktor na matiyak na ang splint ay tamang uri, sukat, at akma para sa iyong pinsala.
Hakbang 2. Ilagay ang splint sa trigger daliri
Ituwid ang nasugatang daliri sa pamamagitan ng pagsuporta dito sa kabilang kamay. Dahan-dahang i-slide ang static splint sa ilalim ng hintuturo ng daliri hanggang sa magkasya ito sa lugar.
Tiyaking suriin kung ang static splint ay ganap na umaangkop at ang daliri ay talagang tuwid. Kung ang daliri ay bahagyang baluktot alinman sa pasulong o paatras, maaari itong humantong sa pagbuo ng mga sugat sa buko
Hakbang 3. Gupitin ang iyong tape sa dalawang piraso ng 10 "(25 cm)
Ibalot nang mahigpit ang unang piraso ng tape nang isang beses sa pagitan ng una at ikalawang mga buko ng gatilyo hanggang sa maubusan ang tape.
Ulitin sa pagitan ng pangalawa at pangatlong knuckle ng apektadong daliri hanggang sa maubusan ang tape
Hakbang 4. Suriin ang sirkulasyon ng apektadong daliri
Gawin ito sa pamamagitan ng pag-pinch ng kuko para sa halos dalawang segundo. Kung ang kuko ay bumalik sa kulay-rosas na hitsura sa loob ng isa hanggang dalawang segundo, kung gayon mayroon itong mahusay na sirkulasyon ng dugo.
Kung tatagal ng higit sa dalawang segundo, hindi sapat ang daloy ng dugo dahil ang siksik ay masyadong masikip. Ang pag-alis at muling paglalapat ng splint ay ang pinakamahusay na pagpipilian
Hakbang 5. Gamitin ang splint sa loob ng apat hanggang anim na linggo
Ito ang average na oras na aabutin ng isang hintuturo upang gumaling. Para sa ilang mga tao gagaling ito sa dalawa hanggang tatlong linggo lamang na oras; depende ito sa lawak at kalubhaan ng pamamaga sa mga litid. Tiyaking palitan ang tape ng dalawang beses araw-araw o kinakailangan.
- Nakasalalay sa iyong pinsala at payo ng iyong doktor, maaaring kailangan mo lamang gamitin ang splint habang natutulog / nagpapahinga. Ito ay mas maginhawa, syempre, ngunit ang full-time splinting ay malamang na magbigay ng mas mahusay na proteksyon at paggaling.
- Kapag ang splint at tape ay naging marumi at marumi, palitan ito ng bago.
- Kung hindi malulutas ng trigger daliri pagkalipas ng apat hanggang anim na linggo, dapat kang makipag-ugnay sa iyong pangunahing tagabigay ng kalusugan para sa karagdagang pagsusuri at pamamahala
Paraan 4 ng 5: Gumagamit ng Stack Splints
Hakbang 1. Alamin kung kailan gagamit ng isang stack splint
Ang mga dalubhasang preformed splint na ito ay ginagamit sa mga kaso ng pag-trigger ng daliri kapag ang magkasanib na pinakamalapit sa dulo ng daliri (na tinatawag na distal interphalangeal joint [DIP]) ay nasira o hindi maituwid nang mag-isa.
- Ang mga stack splint (isang karaniwang tatak ay kilala bilang Stax splint) na may iba't ibang laki. Dinisenyo ang mga ito upang magkasya sa magkasanib na DIP upang maiwasan ito mula sa baluktot, habang pinapayagan pa rin ang baluktot ng pinagsamang sa gitnang bahagi ng daliri (ang proximal interphalangeal joint [PIP]).
- Ang mga stack splint ay karaniwang ginawa mula sa plastik na may mga butas para sa bentilasyon. Matatagpuan ang mga ito sa mga parmasya o tindahan ng grocery at maaari mong subukan na magkasya ang mga ito doon bago bumili.
- Mangyaring tandaan (minsan pa): Sa kabila ng kanilang kakayahang magamit at kamag-anak, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng mga stack splint upang tugunan ang nag-trigger ng daliri o ibang kondisyon (tulad ng daliri ng mallet).
Hakbang 2. Ilagay ang splint sa iyong daliri
Upang magawa ito, ituwid ang apektadong daliri habang sinusuportahan ito ng kabilang kamay. Dahan-dahang i-slide ang stack splint papunta sa apektadong daliri hanggang sa ganap itong magkasya.
Tiyaking suriin na ang stack splint ay ganap na umaangkop at ang daliri ay talagang tuwid. Kung ang daliri ay bahagyang baluktot alinman sa pasulong o paatras, maaari itong humantong sa pagbuo ng mga sugat sa buko. Kung ang stack splint ay may built in adjustable strap, maaari mo itong magamit upang ma-secure ito sa lugar nang hindi nag-taping
Hakbang 3. Gumamit ng tape kung kinakailangan
Gamit ang gunting, gupitin ang isang sampung pulgada (25 cm) na haba ng medikal na tape. Ibalot ito nang mahigpit sa daliri at i-splint lampas sa unang buko.
Ang ilang mga stack splint ay may built-in na naaangkop na mga strap, kaya't hindi kinakailangan ang pag-tap
Hakbang 4. Suriin ang sirkulasyon ng trigger daliri
Sa loob lamang ng ilang segundo, kurutin ang kuko ng iyong trigger daliri. Tatanggalin nito ang daloy ng dugo at paputiin ito. Tapos bitawan mo na. Kung ang kuko ay naging kulay rosas sa loob ng isa hanggang dalawang segundo, kung gayon ito ay may mahusay na sirkulasyon ng dugo at ang iyong pali ay nakabukas nang tama.
Kung tumatagal ng higit sa dalawang segundo upang bumalik ang dugo sa lugar, ang iyong splint ay nasa sobrang masikip. Ang iyong daliri ay nangangailangan ng sapat na daloy ng dugo upang gumaling. Alisin at muling ilapat ang splint, inaayos para sa higpit
Hakbang 5. Panatilihin ang splint sa apat hanggang anim na linggo
Sa kasamaang palad, ang average na hintuturo ng daliri ay tumatagal ng mas matagal upang gumaling. Sa mga banayad na kaso, maaari itong pagalingin sa dalawa hanggang tatlong linggo lamang oras; gayunpaman, ito ay lubos na nakasalalay sa pinsala at ang lawak at kalubhaan ng pamamaga sa apektadong gatilyo.
- Sapagkat ang immobilize lamang ng mga ito sa tuktok ng iyong daliri, ang mga stack splint ay medyo hindi nakakagambala kaysa sa iba pang mga splint. Samakatuwid maaaring mas posible na panatilihin ang mga ito sa lahat ng oras nang walang pangunahing abala. Ito ang marahil ang pinakamahusay na pagpipilian para sa tamang paggaling, ngunit kumunsulta sa iyong doktor.
- Ang immobilization ay kinakailangan. Upang gumaling ang iyong daliri, subukang iwasang gamitin ito hangga't maaari.
- Palitan / muling iposisyon ang splint (at tape) kapag sila ay naging marumi, ang tape ay nagsisimulang magbalat, o kung ito ay naging masyadong maluwag upang mabisa.
- Bisitahin ang iyong doktor pagkalipas ng apat hanggang anim na linggo (o tulad ng dati na pinayuhan) kung ang iyong daliri ay hindi gumaling. Magagawa kang magbigay sa iyo ng wastong mga kasanayan sa pamamahala upang mapangalagaan ang iyong nasugatang gatilyo.
Paraan 5 ng 5: Pag-unawa sa Mga Dynamic na Splint
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga dinamikong splint
Ang mga Dynamic na splint ay ang pinaka-kumplikado sa lahat ng mga splint ng daliri, sapagkat madalas silang puno ng spring at laging pasadyang nilagyan. Nangangahulugan ito na hindi sila unibersal at nangangailangan muna ng karagdagang pagsusuri ng manggagamot. Upang maikintal ang iyong trigger daliri sa pamamaraang ito, kakailanganin mong makita ang iyong doktor.
- Hindi tulad ng iba pang mga splint, ang mga dinamikong splint ay gumagamit ng pag-igting upang aktibong makisali sa pagbaluktot at pagpoposisyon ng nasugatang daliri. Ang mga ito, sa usapin ng pagsasalita, on-hand na pisikal na therapy.
- Ang mga Dynamic na splint ay isinusuot lamang sa panahon ng pahinga o panahon ng kawalan ng aktibidad, kadalasan sa loob lamang ng ilang oras nang paisa-isa. Pinapayagan nito ang tamang pagpoposisyon ng mga kalamnan, ligament, at tendon, na kailangang nasa isang nakakarelaks na estado.
Hakbang 2. Naangkop at inilapat ang iyong splint
Kapag inirekomenda ng iyong doktor ang isang pabuya at pipiliin ang tamang uri at akma, ilalapat niya ito. Narito kung ano ang mangyayari:
- Papayuhan ka ng manggagamot na ituwid ang apektadong daliri habang sinusuportahan ito ng kabilang kamay. Ang ilang mga sitwasyon ay nangangailangan ng daliri upang maging baluktot depende sa posisyon na maitatama.
- Ang doktor ay magkakasya ngayon ng pabagu-bago na splint papunta sa iyong trigger daliri hanggang sa ito ay ganap na magkasya.
- Ang karagdagang pagtatasa ay gagawin ng manggagamot upang iwasto ang pagpoposisyon, pagkakahanay at tamang akma. Susuriin din niya ang pulso upang makita kung ang site ay may mahusay na sirkulasyon.
- Aatasan ka niya na yumuko ang apektadong daliri. Dapat itong bumalik sa isang tuwid na posisyon dahil sa tagsibol na nakakabit sa dinamikong splint.
Hakbang 3. Iskedyul ang mga follow-up
Ang wastong tagubilin ay ibibigay ng manggagamot patungkol sa kung gaano katagal gagamitin ang pabagu-bago ng makintab. Kapag nakumpleto na ang lahat, mag-iskedyul ng isang follow-up na pag-check up upang masuri ang pagpapabuti ng iyong nasugatan na trigger daliri.
