Ang pagkakaroon ng isang may sakit na anak sa ospital ay tungkol lamang sa pinakapangit na bangungot ng bawat magulang. Bilang kanilang kaibigan o miyembro ng pamilya, malamang na nais mong gumawa para sa kanila ngunit maaaring hindi sigurado kung ano ang nararapat. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng suportang pang-emosyonal, pag-aalok ng praktikal na suporta, at pag-alala sa maliit na mga detalye na mahalaga, maaari mong gawing mas mahusay ang karanasang ito para sa kanila.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbibigay ng Suporta sa Emosyonal
Hakbang 1. Magtanong tungkol sa kanilang kagalingan
Alam mong ang iyong minamahal ay nababagabag, nag-aalala, natatakot, at iba`t ibang mga emosyon. Gayunpaman, mahalaga pa rin na tanungin mo sila kung kumusta sila. Malamang na nakatuon ang pansin nila sa kanilang anak na hindi sila nababahala sa kanilang sarili.
- Isang simpleng, “Kumusta, kaibigan. Ano ang pakiramdam mo ngayon? " ay maaaring ang lahat ng kinakailangan upang ipaalam sa kanila na OK lang na pag-usapan ang tungkol sa kanilang pinagdadaanan. Maaaring hindi sila komportable na talakayin kung ano ang nararanasan nila dahil ayaw nilang makagambala ng anumang malayo sa kanilang anak.
- Ang pagtatanong ay nagpapakita sa iyo na nagmamalasakit at ipapaalam sa kanila na ikaw ay tunay na nag-aalala. Gayunpaman, dumikit pagkatapos ng kanilang paunang sagot-maaari itong magbago kapag naramdaman nila na maaari nilang pag-usapan ang tunay na nararamdaman.
Hakbang 2. Maunawaan na wala silang masyadong lakas sa pag-iisip ngayon
Huwag asahan na aliwin ka nila kapag bumisita ka sa ospital. Napagtanto na malamang dumadaan sila sa pinakamahirap na oras ng kanilang buhay sa ngayon. Hindi sila makikipag-ugnay sa iyo sa katulad na dati nilang ginagawa. Halimbawa, ang iyong mga kaibigan ay maaaring walang lakas na gumawa ng maliit na pag-uusap o pagtawa sa iyo.
Huwag pilitin ang anumang bagay kapag bumisita ka. Ang pagsubok na panatilihin ang isang pag-uusap ay maaaring maging labis para sa iyong mahal sa buhay na hawakan ngayon. Minsan ang pagkakaroon lamang ng isang tao na makaupo sa katahimikan ay isang malaking alay ng suporta
Hakbang 3. Manatiling positibo
Ang iyong minamahal ay maaaring makaramdam na ang mundo nila ay bumagsak sa kanilang paligid ngayon. Nakikita kang maaaring maging hininga ng sariwang hangin na labis nilang kailangan. Ngumiti, mag-alok ng mga yakap, at subukang manatiling positibo kapag nasa paligid mo sila.
Pakiramdaman ang mga bagay pagdating sa ospital. Maaari mong matukoy ang iyong lakas at antas ng pagiging positibo batay sa kung paano nangyayari ang mga bagay sa silid. Ayusin ang iyong pag-uugali nang naaayon. Halimbawa, kung ang iyong mga kaibigan ay tila magaan ang loob maaaring maging okay na sabihin ang isang magaan na biro tungkol sa pagkain sa ospital o sa paradahan. Ngunit, pigilan ang gaan sa puso kung sila ay umiiyak o nababagabag
Hakbang 4. Handa na makinig o tulungan silang makahanap ng isang therapist
Ang isang taong may anak na may sakit ay maaaring makaranas ng stress, paghihiwalay, pagkapagod, o iba pang mga seryosong sintomas ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Mag-alok upang makinig sa magulang nang madalas hangga't makakaya mo, ngunit tandaan din na ang pagpunta doon sa mga oras na ito ay maaaring maging sapat na kapaki-pakinabang. Kung sa palagay mo ang magulang ay maaaring mangailangan ng higit na tulong kaysa sa maibigay mo, pagkatapos ay ikonekta ang mga ito sa mga naaangkop na mapagkukunan, tulad ng isang therapist. Papayagan ng Psychotherapy ang magulang na makipag-usap sa pamamagitan ng kanilang damdamin at madagdagan ang kanilang pagganyak na alagaan ang kanilang sarili. Ang ilang mga karaniwang isyu sa emosyonal na maaaring nararanasan ng magulang sa kanilang anak na na-ospital ay maaaring magsama:
- Galit at pagkabigo
- Kalungkutan at kalungkutan
- Pagkakasala (marahil mga damdaming maaaring may nagawa silang kakaiba upang maiwasan ang mai-ospital ang kanilang anak)
- Pagkabalisa at takot, tulad ng pag-aalala sa mga paghihirap sa pananalapi, o ang posibleng pagkamatay ng kanilang anak.
- Pag-iisa at pag-iisa
- Pagtanggi ng pisikal na kalusugan at pilay, sakit, at pagkapagod ng pisikal at mental.
Paraan 2 ng 3: Pag-aalok ng Praktikal na Suporta
Hakbang 1. Magboluntaryo upang maging kanilang contact point
Ang pagpapanatiling kasalukuyang mga kaibigan at miyembro ng pamilya sa nangyayari ay nakakapagod para sa magulang. Mag-alok upang maging contact person na nagbibigay ng mga update sa anak ng iyong minamahal. Ang paggawa nito ay nagbibigay-daan sa kanila na mag-focus sa kanilang anak hangga't maaari.
Tanungin ang iyong minamahal kung komportable ba sila sa iyo sa responsibilidad na ito. Maaari mong sabihin, "Gusto kong alisin ang labis na stress sa iyo hangga't maaari. Masaya akong maging taong iyong kaibigan at contact ng pamilya para sa mga update, kung OK lang sa iyo.” Malamang na nagpapasalamat sila na ang ilang napakalaking gawain na ito ay tinanggal mula sa kanilang plato
Hakbang 2. Alagaan ang kanilang mga gawain sa bahay
Ang iyong minamahal ay malamang na gumugol ng kanilang buong oras sa ospital. Tulad ng naturan, ang kanilang mga gawain sa bahay ay malamang na nahuhulog sa tabi. Mag-alok upang alagaan kung ano ang maaari mong gawin.
Halimbawa, maaaring mangahulugan ito ng paglabas ng basura, paggapas ng damuhan, pagpapakain at pag-aalaga ng kanilang mga alaga, pagluluto ng pagkain, paglalaba, at paggawa ng iba pang mga gawain. Alam na ang mga responsibilidad na ito ay alagaan ay maaaring magbigay sa iyong mahal sa isang tiyak na halaga ng kaluwagan
Hakbang 3. Magdala ng mga gamit
Ang iyong mahal sa buhay ay maaaring hindi makalabas nang madalas sa ospital. Tumulong sa pamamagitan ng pagdadala ng mahahalagang item sa iyo kapag bumisita ka. Ang paggawa nito ay maaaring gawing mas komportable ang kanilang ospital.
Tawagan ang iyong minamahal bago ka bumisita at tanungin kung ano ang maaari mong dalhin. Mag-alok upang dalhin sa kanila ang isang pagbabago ng damit, malusog na pagkain, libro, laro, at iba pang mga item na maaaring panatilihin silang abala habang mananatili sa ospital
Hakbang 4. Tumulong kasama ang kanilang iba pang mga anak
Mag-alok na gumastos ng oras sa pag-hang out kasama ang kanilang iba pang mga anak, kung mayroon man sila. Maaari ka ring magboluntaryo na kunin sila sa mga lugar tulad ng paaralan, palakasan, at mga playdate. Ang iyong minamahal ay malamang na nagkonsensya na nakatuon ang lahat ng kanilang oras at lakas sa kanilang may sakit na anak. Ang paggugol ng oras sa kanilang iba pang mga anak ay maaaring magpaginhawa sa kanilang pakiramdam.
Maaari ka ring magboluntaryo na umupo kasama ang bata sa ospital upang makagugol sila ng oras kasama ang kanilang ibang anak. Ang paglabas doon at makapag-focus sa ibang bagay sa kaunting panahon ay maaaring eksaktong kailangan ng iyong mahal sa ngayon
Paraan 3 ng 3: Pag-alala sa Maliliit na Bagay
Hakbang 1. Iwasang pag-usapan ang lahat ng kasiyahan na mayroon ka
Ang pagdinig tungkol sa iyong kamangha-manghang pagtatapos ng katapusan ng linggo ay marahil ang huling bagay na nais marinig ng iyong mahal sa ngayon. Natigil sila sa isang silid ng ospital sa isang tiyak na haba ng panahon at malamang na hindi makinig sa kung gaano kahusay ang buhay mo. Sikaping manatiling magalang at maalalahanin sa kanilang sitwasyon.
Panatilihin ang ganitong uri ng pag-uusap sa isang minimum, kahit na ang iyong mahal sa buhay ay nagtanong tungkol dito. Ang pagdinig sa iyong mga kwento ay maaaring magsilbing isang nakakagambala, ngunit hindi mo nais na gawin itong parang nagmamayabang
Hakbang 2. Itago ang iyong mga opinyon sa iyong sarili
Maaari mong makita ang paglalagay ng iyong opinyon sa bagay na kapaki-pakinabang, ngunit maaaring makita ito ng iyong minamahal bilang ikaw ay maging isang mapagpanggap o mapanuri. Malamang nagawa na nila ang lahat ng iniisip nilang dapat. Ang pagsasabi mo ng iyong opinyon ay maaaring parang nagdududa ka sa kanilang nagawa.
Sa halip, ipaalam sa kanila na suportahan mo sila at ang mga desisyon na nagawa. Sabihin sa kanila na gumagawa sila ng mahusay na trabaho na nakabitin doon. Ito ay higit na makakahulugan sa kanila kaysa marinig kung ano ang gusto mong gawin nang iba
Hakbang 3. Madalas na mag-check in
Maaari mong isipin na iniistorbo mo ang iyong minamahal kung tumatawag ka o magtetext araw-araw. Gayunpaman, ang iyong pakikipag-ugnay ay maaaring magbigay sa kanila ng pampatibay-loob na kailangan nila upang makamit ang buong araw. Huwag tumalikod: ipinapakita sa iyo ng pag-aalala ang pagmamalasakit mo.
Gayunpaman, maging maingat sa kung ano ang kailangan ng iyong mahal sa ngayon. Ang pagpapanatili sa kanila sa telepono ng isang oras sa isang araw ay maaaring magtagal ng labis sa kanilang oras. Pakiramdam ang mga bagay kapag nag-check in ka at pagkatapos ay magpasya kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa kanila, kung ito ay isang teksto, isang mabilis na pagbaba, o isang pang-araw-araw na tawag sa telepono
Hakbang 4. Hikayatin silang alagaan ang kanilang sarili
Sabihin sa iyong minamahal na OK lang na umalis sa silid upang makakuha ng pagbabago ng tanawin, lalo na kung natutulog ang bata. Ang kanilang pisikal at pisikal na kalusugan ay mahalaga sa ngayon at isang bagay na maaaring hindi nila alalahanin. Maging paalala nila.
