Ang pag-iisip na maaari kang magkaroon ng rheumatoid arthritis ay marahil nararamdaman na nakakatakot at napakalaki. Subukang huwag mag-alala, bagaman-sa tulong ng iyong doktor, maaari kang lumikha ng isang solidong plano sa paggamot upang mabisang pamahalaan ang iyong mga sintomas.
Mga hakbang
Tanong 1 ng 5: Background
Hakbang 1. Ang RA ay isang autoimmune at nagpapaalab na sakit
Ang Rheumatoid arthritis, o RA, ay sanhi ng iyong sariling immune system na atake nang hindi sinasadya ang malusog na mga cell sa iyong katawan, na kung saan ay sanhi ng masakit na pamamaga sa mga apektadong bahagi ng iyong katawan. Ito talaga ang pinaka-karaniwang sakit sa pamamaga na nakakaapekto sa buong mga sistema sa iyong katawan.
Hakbang 2. Pangunahing nakakaapekto ito sa maraming mga kasukasuan nang sabay
Kadalasang inaatake ng RA ang maraming kasukasuan nang sabay-sabay at karaniwang nakakaapekto sa mga kasukasuan sa iyong mga kamay (mga daliri), pulso, at tuhod. Talaga, sa anumang kasukasuan ng RA, ang lining na pumapaligid sa magkasanib ay namamaga, na pumipinsala sa tisyu at nagdudulot ng sakit. Maaari itong makaapekto sa balanse at sa mga malubhang kaso maging sanhi ng hitsura ng mga kasukasuan.
Hakbang 3. Maaari ring makaapekto ang RA sa iba pang mga tisyu tulad ng iyong baga, puso, at mata
Dahil ang RA ay systemic, nangangahulugan ito na maaari itong magkaroon ng halos kahit saan sa iyong katawan. Minsan maaari itong makapinsala o makapaso ng ibang mga tisyu at maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong mga organo. Karaniwan, kapag nangyari ito, ang RA ay maaaring makaapekto sa iyong baga, puso, o sa iyong mga mata.
Hakbang 4. Ang RA ay maaaring mangyari sa anumang edad ngunit kadalasang tumataas sa pagitan ng 30 at 50
Ang artritis ay paminsan-minsang pinaniniwalaan na isang sakit na nakakaapekto lamang sa mga matatanda, ngunit hindi palaging iyon ang kaso. Sa katunayan, maraming mga tao na may RA ay maaaring magsimulang magpakita ng mga sintomas nang maaga sa kanilang tatlumpung taon.
Tanong 2 ng 5: Mga Sanhi
Hakbang 1. Nangyayari ang RA kapag inaatake ng iyong immune system ang iyong synovium
Ang Synovium ay ang terminong medikal para sa lining ng mga lamad na pumapalibot sa iyong mga kasukasuan. Kapag mayroon kang RA, ang immune system ng iyong katawan ay linlangin sa pag-atake sa mga malulusog na selulang ito, na nagiging sanhi ng pamamaga, pamamaga, at sakit.
Hakbang 2. Hindi alam ang eksaktong dahilan ngunit may mga kadahilanan sa peligro
Hindi sigurado ang mga doktor kung ano ang nagsisimula sa proseso na humahantong sa RA, ngunit may mga bagay na maaaring dagdagan ang iyong panganib na maunlad ito. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng RA. Ang mga taong sobra sa timbang ay lilitaw na may mas mataas na peligro rin. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din ng iyong panganib na magkaroon ng RA, lalo na kung natural kang mas madaling kapitan dito.
Hakbang 3. Ang RA ay maaaring magkaroon ng isang sangkap ng genetiko na nagdaragdag ng iyong panganib
Habang hindi malinaw kung eksakto kung paano o bakit, mayroong ilang katibayan na ang RA ay maaaring tumakbo sa mga pamilya. Ngunit hindi ito nangangahulugang pagmamana mo ito. Ang iyong mga gen ay hindi tunay na sanhi ng RA, ngunit maaari ka nitong gawing mas madaling kapitan sa mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring magpalitaw ng sakit, tulad ng impeksyon sa ilang mga virus at bakterya.
Tanong 3 ng 5: Mga Sintomas
Hakbang 1. Ang pinagsamang sakit at paninigas ay ang pinaka-karaniwang sintomas
Ang sakit sa RA ay karaniwang isang pumipintig, sumasakit na uri ng sakit sa iyong mga kasukasuan. Maaari ka ring magkaroon ng ilang tigas na nagpapasakit o mahirap sa paggalaw. Halimbawa, kung mayroon kang RA sa iyong mga kamay, maaaring mahirap para sa iyo na ganap na yumuko ang iyong mga daliri. Maaari itong makaramdam ng mas masahol pagkatapos ng isang panahon ng kawalan ng aktibidad, tulad ng sa unang pag gising mo sa umaga o paglabas mula sa isang upuan na kanina ka pa nakaupo.
Hakbang 2. Maaari kang magkaroon ng pamamaga sa paligid ng mga apektadong kasukasuan din
Kapag ang lining sa paligid ng iyong mga kasukasuan ay nai-inflamed ng iyong RA, maaari silang mamaga, at maging mainit at malambot sa pagdampi. Maaari ka ring bumuo ng matatag na pamamaga na tinatawag na rheumatoid nodules. Maaari silang bumuo sa ilalim ng iyong balat sa paligid ng mga apektadong kasukasuan.
Hakbang 3. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang pagkapagod, lagnat, at pagkawala ng gana sa pagkain
Dahil ang RA ay systemic, maaari kang magkaroon ng iba pang mga isyu na hindi nauugnay sa iyong mga kasukasuan. Maaari mong pakiramdam ang sobrang pagod at magkaroon ng isang mahinang gana, na maaaring humantong sa pagbaba ng timbang. Maaari ka ring magkaroon ng isang mataas na temperatura at pawis ng maraming dahil dito. Ang ilang mga tao ay maaari ding magkaroon ng tuyong mga mata kung ang kanilang mga mata ay apektado o sakit sa dibdib kung ang kanilang puso at baga ay apektado.
Tanong 4 ng 5: Paggamot
Hakbang 1. Kumuha ng diagnosis mula sa isang doktor kung sa palagay mo ay mayroon kang RA
Kung napansin mo na ang iyong mga kasukasuan ay madalas na hindi komportable o namamaga, gumawa ng isang appointment upang magpatingin sa iyong doktor. Magagawa nilang suriin ka at magpatakbo ng mga pagsubok upang kumpirmahin kung mayroon kang RA o wala. Makakakuha rin sila ng isang plano sa paggamot na gagana para sa iyo kung mayroon ka nito.
Hakbang 2. Ang mas maaga maaari mong simulan ang paggamot sa mga DMARD, mas mabuti
Habang walang gamot para sa RA, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang iyong mga sintomas ay mas malamang na mapabuti o kahit na mawala kung mas maaga kang nagsimula sa paggamot. Ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang RA ay tinatawag na nagbabago ng sakit na mga antirheumatic na gamot (DMARD). Maaari nilang mapabagal ang pag-unlad ng RA at makakatulong na maiwasan ang pangmatagalang pinsala sa iyong mga kasukasuan at tisyu. Ang mga DMARD ay maaaring magkaroon ng ilang mga epekto tulad ng pinsala sa atay, pagpigil sa utak ng buto, at matinding impeksyon sa baga, ngunit makakatulong sila sa iyo na pamahalaan ang iyong RA.
Hakbang 3. Maaari mong gamitin ang NSAIDs upang makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga
Ang mga gamot na non-steroidal na anti-namumula (NSAIDs) ay nagbabawas ng pamamaga sa paligid ng iyong mga kasukasuan, na maaaring bawasan ang iyong sakit at gawing mas madali para sa iyo ang paglipat. Ang ilang mga karaniwang NSAID ay kasama ang ibuprofen (Advil), acetaminophen (Tylenol), at naproxen (Aleve). Habang hindi nila tinatrato ang iyong RA, makakatulong sila sa iyo na pamahalaan ang sakit at pamamaga na sanhi nito.
Hakbang 4. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga corticosteroids upang makatulong na pamahalaan ang iyong RA
Ang Corticosteroids ay maaaring makatulong sa sakit at pamamaga at lalong kapaki-pakinabang sa maagang paggamot kasama ang mga DMARD. Maaari din silang makatulong na mapalakas ang iyong immune system kung ang mga NSAID ay hindi sapat upang matulungan kang harapin ang sakit at pamamaga. Maaari mong kunin ang mga ito nang pasalita o maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng mga injection ng corticosteroids.
Hakbang 5. Bilang karagdagan sa mga gamot, ang pisikal na therapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang
Ang isang physiotherapist ay maaaring gumana sa iyo upang makatulong na mapabuti ang iyong lakas at gawing mas may kakayahang umangkop ang iyong mga kasukasuan, na makakatulong sa iyong mas mahusay na mapamahalaan ang iyong mga sintomas. Halimbawa, kung ang iyong mga kamay o pulso ay apektado, ang isang therapist ay maaaring lumikha ng isang programa ng ehersisyo sa kamay na maaari mong sundin upang mapabuti ang paggalaw at mabawasan ang iyong sakit. Bilang karagdagan, ang isang therapist sa trabaho ay maaaring makatulong na turuan ka kung paano gumawa ng mga pagsasaayos upang magawa mo ang iyong RA.
Hakbang 6. Mayroon ding mga diskarte sa pamamahala ng arthritis na maaari mong gamitin
Ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang iyong mga sintomas ng RA ay hindi lamang nagsasangkot ng mga gamot. Ipinapakita ng pananaliksik na ang ehersisyo ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at mapabuti ang magkasanib na paggana. Bilang karagdagan, ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring maglagay ng mas kaunting pilay sa iyong mga kasukasuan. Makipagtulungan sa iyong doktor upang makabuo ng isang diskarte na ligtas at epektibo para sa iyo.
Hakbang 7. Maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ang operasyon kung ang mga gamot ay hindi gumagana
Mayroong ilang iba't ibang mga pamamaraan sa pag-opera na maaaring isaalang-alang ng iyong doktor na gawin upang matulungan ang pag-aayos ng iyong nasira na mga kasukasuan kung hindi mapigilan o mapabagal ng mga gamot ang pinsala. Maaaring makatulong ang operasyon na maibalik ang iyong kakayahang gamitin ang kasukasuan at potensyal na mabawasan ang iyong sakit.
Tanong 5 ng 5: Pagkilala
Hakbang 1. Sa paggamot, maaari mong mapabagal ang pag-unlad ng RA
Kahit na maaaring walang gamot para sa RA, maaari mong gamutin ang iyong mga sintomas at mabagal ang pag-unlad nito, lalo na kung maabutan mo ito ng maaga. Ang ilang mga tao ay maaaring makakuha ng ganap na pagpapatawad, na nangangahulugang wala silang anumang mga sintomas, habang ang iba ay maaaring hindi paganahin. Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa iyong doktor at manatili sa iyong plano sa paggamot, maaari mong pamahalaan at potensyal na mapabuti ang iyong mga sintomas ng RA.
