Ang mga antas ng mataas na Parathyroid Hormone (PTH), na tinatawag na hyperparathyroidism, ay maaaring makaapekto sa antas ng calcium sa iyong katawan dahil ang PTH ay ang hormon na kumokontrol sa calcium. Habang ang pagkakaroon ng mataas na antas ng PTH ay maaaring nakakatakot, mayroon kang mga pagpipilian sa paggamot upang matulungan ka. Habang ang pangunahing hyperparathyroidism ay maaaring mangailangan ng operasyon, maaari mong mapababa ang iyong PTH nang natural, lalo na kung sanhi ito ng mga isyu sa bato. Gayunpaman, tingnan ang iyong doktor kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng hyperthyroidism, upang gamutin ang iyong pinagbabatayan na kondisyon, at upang suriin ang iyong mga antas ng bitamina D.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbabago ng Iyong Diet para sa Mataas na Mga Antas ng PTH mula sa Mga Isyu sa Bato
Hakbang 1. Ibaba ang iyong pag-inom ng pospeyt sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagawaan ng gatas at naproseso na pagkain
Kung mayroon kang mataas na antas ng PTH mula sa sakit sa bato o pagkabigo, ang pagbaba ng iyong paggamit ng pospeyt sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na makontrol ang iyong mga antas ng PTH. Gayunpaman, mahalagang talakayin ang isang dalubhasang diyeta kasama ang isang nutrisyonista, dahil ang iyong mga pangangailangan sa pagdidiyeta ay maaaring naiiba mula sa ibang tao na may karamdaman na ito.
- Ang mga pagkaing mataas sa phosphates ay may kasamang yogurt, soy milk, milk, enriched rice milk, ice cream, naproseso at matapang na keso, ricotta at cottage cheese, mabilis na tinapay, lentil, beans, pinatuyong gisantes (tulad ng split o black-eyed), buo butil, naprosesong karne, nut butters, tsokolate, at cola.
- Ang mga mas mahusay na pagpipilian ay kasama ang hindi napayamang gatas ng bigas, swiss o cream cheese, sherbet, puting tinapay, berdeng mga gisantes, hindi naprosesong karne, pretzel, matapang na kendi, o popcorn. Para sa mga inumin, subukan ang sparkling water, lemon-lime soda, root beer, o luya ale.
Hakbang 2. Kumuha ng mga pandagdag sa calcium kung inirekomenda ito ng iyong doktor
Sa ilalim ng payo ng iyong doktor, maaaring kailanganin mong kumuha ng mga calcium supplement. Ang iyong doktor ay maaari ka ring magdagdag ng higit pang pagawaan ng gatas sa iyong diyeta. Gayunpaman, palaging talakayin ito sa iyong doktor, dahil matutukoy nila kung gaano mo kailangan.
Ang paggamot na ito ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mas matandang mga pasyente na nadagdagan ang antas ng PTH dahil sa edad
Hakbang 3. Talakayin ang mga suplementong bitamina D kung mayroon kang kakulangan
Katulad nito, kung mababa ang antas ng iyong bitamina D, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang pagkuha ng higit pang sikat ng araw o pagdaragdag ng suplemento ng bitamina D. Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng isang mataas na dosis ng bitamina D, kaya talakayin ang pagpipiliang ito sa iyong doktor.
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Hydrate ang iyong katawan upang maiwasan ang mga bato sa bato
Ang pag-aalis ng tubig ay isang kadahilanan ng peligro para sa mga bato sa bato, kaya ang pag-inom ng mas maraming tubig ay nagpapababa ng peligro na iyon. Ang mga bato sa bato ay maaaring sanhi ng mataas na antas ng PTH dahil sa pagtaas ng calcium sa iyong dugo, kaya nais mong manatiling hydrated hangga't maaari upang makatulong sa isyung ito.
Maghangad na makakuha ng humigit-kumulang 15.5 tasa (3.7 l) ng tubig sa isang araw mula sa mga inumin at pagkain kung ikaw ay lalaki at 11.5 tasa (2.7 l) kung ikaw ay isang babae
Hakbang 2. Mag-ehersisyo upang mabawasan ang mga komplikasyon
Habang ang ehersisyo ay hindi babaan ang iyong mga antas ng PTH, makakatulong ito na panatilihing malakas ang iyong mga buto kahit na ang iyong mga antas ng kaltsyum ay nagbabago. Ang pagsasanay sa lakas, lalo na, ay kapaki-pakinabang, ngunit ang anumang ehersisyo ay mabuti.
Maghangad ng hindi bababa sa 5 30 minutong minutong session sa isang linggo
Hakbang 3. Tumigil sa paninigarilyo kung gagawin mo
Ang paninigarilyo ay maaari ring humantong sa pagkawala ng buto, kaya kung ginagawa mo ito kapag mayroon kang mataas na antas ng PTH, maaari itong humantong sa mga komplikasyon. Mahusay na tumigil sa paninigarilyo kung mayroon ka ng isyung ito.
Paraan 3 ng 3: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng hyperparathyroidism
Maaaring hindi mo napansin ang anumang mga sintomas ng hyperparathyroidism, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga sintomas habang lumalala ito. Kung mayroon kang mga sintomas, mahalaga na agad kang makakuha ng wastong pagsusuri upang masimulan mong gamutin ang iyong kondisyon. Kung hindi man, ang iyong mga sintomas ay maaaring magpatuloy na lumala. Bisitahin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sumusunod na sintomas:
- Marupok na buto
- Sakit sa buto at magkasanib
- Sakit sa tiyan
- Labis na ihi
- Mga bato sa bato
- Madali nang mapagod
- Pagkalumbay
- Nakalimutan
- Pagduduwal o pagsusuka
- Masamang pakiramdam na walang dahilan
Hakbang 2. Sumailalim sa mga pagsubok upang matukoy ang sanhi ng iyong mataas na antas ng PTH
Ang hyperparathyroidism sa pangkalahatan ay nabibilang sa 1 sa 2 na mga kategorya. Ang pangunahing hyperparathyroidism ay nangyayari kapag mayroon kang isang tumor (karaniwang benign) sa iyong parathyroid o isang pinalaki na parathyroid. Ang pangalawang hyperparathyroidism ay sanhi ng ilang iba pang kundisyon, tulad ng mababang kaltsyum, mababang bitamina D, o mga isyu sa bato.
Ang mga pagsusuri sa dugo, ihi, at imaging ay pawang mga karaniwang pagsusuri upang matukoy ang diagnosis
Hakbang 3. Makipagtulungan sa iyong doktor upang gamutin ang pinagbabatayanang sanhi
Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang iyong mataas na antas ng pth ay ang paggamot sa iyong pinagbabatayan na kondisyon. Matutulungan ka ng iyong doktor na bumuo ng isang plano sa paggamot na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan. Para sa isang banayad na kaso, maaaring makatulong ang natural na paggamot. Gayunpaman, posible na magrekomenda ang iyong doktor ng karagdagang mga paggamot, tulad ng gamot o operasyon, kung malubha ang iyong mga sintomas. Sundin ang payo ng iyong doktor at regular na makita ang mga ito upang masubaybayan nila ang iyong pag-unlad.
Susubukan ng iyong doktor ang iyong mga antas ng pth madalas na matiyak na nagpapabuti ka
Hakbang 4. Suriin ang mga antas ng iyong bitamina D bago kumuha ng suplemento
Ang mga mataas na antas ng PTH ay maaaring mabuo kapag ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na kaltsyum o bitamina D. Gayunpaman, ang labis na bitamina D ay maaaring maging mapanganib, kaya hindi ka dapat kumuha ng suplemento maliban kung alam mong mababa ang iyong mga antas. Tanungin ang iyong doktor para sa isang simple, walang sakit na pagsusuri sa dugo upang suriin kung mayroon kang kakulangan sa bitamina D.
- Kadalasan ang kondisyong ito ay nabubuo dahil nagkakaproblema ka sa pag-absorb ng mga bitamina mula sa iyong diyeta, na malamang na nangangahulugang nagkakaroon ka ng mga isyu sa pagtunaw. Sa kasong iyon, malamang na kakailanganin mong gamutin muna ang napapailalim na sanhi.
- Sa ibang mga kaso, ang iyong mataas na antas ng PTH ay sanhi ng isa pang isyu, na nagreresulta sa labis na produksyon ng PTH at samakatuwid, ay sanhi ng iyong mga antas ng calcium na maging masyadong mataas sa halip.
Hakbang 5. Talakayin ang iyong mga gamot upang matiyak na ligtas sila
Ang ilang mga gamot ay maaaring dagdagan ang iyong mga antas ng kaltsyum, na maaaring masama kapag ang iyong antas ng PTH ay mataas. Ang diuretics at lithium ay maaaring maging salarin, kaya tanungin ang iyong doktor kung ang alinman sa iyong mga gamot ay maaaring maging sanhi ng isang isyu. Huwag kalimutan na talakayin ang anumang natural na mga remedyo na kinukuha mo rin.
