Kung nababalisa ka, pagod, may sakit, pagkakaroon ng mga alerdyi, o nakakaranas lamang ng natural na mga epekto ng pagtanda, ang iyong balat sa ilalim ng mata ay maaaring isa sa mga unang lugar na ipinakita ito. Sa kasamaang palad, maraming mga pagpipilian para sa paggamot ng mga karaniwang isyu sa ilalim ng mata, tulad ng mga madilim na bilog, kulubot, bag, at pagkatuyo. Marami sa mga kundisyong ito ay maaaring mapabuti sa mga over-the-counter na paggamot, mga iniresetang gamot, o mga pagbabago sa pamumuhay. Para sa mas mahirap na gamutin ang mga kondisyon sa ilalim ng mata, ang operasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagliit ng Madilim na Lupon
Hakbang 1. Makipagtulungan sa isang doktor upang matukoy ang dahilan para sa iyong mga madilim na bilog
Ang pinakamabisang paggamot para sa ilalim ng mata na pagkawalan ng kulay ay nakasalalay sa kung ano ang sanhi ng isyu. Ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga o dermatologist ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy ang paggamot na tama para sa iyo. Kasama sa mga karaniwang sanhi ang:
- Mga alerdyi
- Dermatitis
- Pagkapagod
- Pangangati sa paligid ng mga mata dahil sa gasgas o gasgas
- Pagkasira ng araw
- Pagpapanatili ng tubig
- Manipis ng balat dahil sa pagtanda
- Isang namamana na predisposisyon sa under-eye hyperpigmentation (lalo na karaniwan sa mga taong may kulay)
Hakbang 2. Iwasang kuskusin ang iyong mga mata upang maiwasan ang pangangati at pagkawalan ng kulay
Ang pag-rubbing o pag-gasgas ng iyong mga mata ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagkalagot ng maliliit na mga daluyan ng dugo sa ilalim ng iyong mga mata, na humahantong sa mga madilim na bilog o blotches. Kung ikaw ay isang talamak na eye-rubber, maaari kang magkaroon ng kondisyong tinatawag na lichen simplex Chronus (LSC), na sanhi upang lumapot at madilim ang balat. Ang pag-iwas sa tukso na hawakan ang iyong mga mata ay makakatulong mapabuti ang kanilang kalusugan at hitsura.
- Kung hindi mo mapigilan ang paghimas ng iyong mga mata, kausapin ang iyong doktor o dermatologist tungkol sa kung paano masisira ang ugali.
- Maaaring makatulong din ang iyong doktor na kilalanin at gamutin ang anumang mga nakapailalim na kundisyon na nagdudulot sa iyo upang kuskusin o gasgas ang iyong mga mata, tulad ng eczema o talamak na tuyong mata.
Hakbang 3. Gumamit ng mga malamig na compress upang mapaliit ang lumawak na mga daluyan ng dugo
Sa ilang mga kaso, ang mga madilim na bilog ay maaaring sanhi ng pagluwang ng mga daluyan ng dugo sa ilalim ng iyong mga mata. Dahil ang balat sa ilalim ng mga mata ay napakapayat, ang mga sisidlan na ito sa ilalim ng balat ng balat ay nagpapakita sa pamamagitan ng, na sanhi ng isang mala-bughaw na kulay. Pinalamig ang isang metal na kutsara sa ref o balutin ang isang bag ng mga nakapirming mga gisantes sa isang malambot na panyo at hawakan ito laban sa iyong balat sa ilalim ng mata ng halos 10 minuto upang pigilan ang mga sisidlan. Maaari mo ring gamitin ang cooled green tea bag.
Hakbang 4. Kumuha ng mga antihistamine o nasal steroid upang labanan ang mga madilim na bilog na sanhi ng mga alerdyi
Ang mga pana-panahon o pangkapaligiran na alerdyi ay maaaring maging sanhi ng pamumugto at madilim na mga bilog sa ilalim ng mga mata. Kung ang iyong mga bilog sa ilalim ng mata ay sanhi ng isang allergy, subukan ang isang over-the-counter na gamot na allergy o kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang de-resetang gamot upang labanan ang iyong mga sintomas.
Hakbang 5. Maligo ka bago ka matulog sa gabi
Ang pag-shower bago matulog ay makakatulong na malinis ang iyong mga daanan ng ilong, na maaaring mabawasan ang mga alerdyi at pamamaga ng ilalim ng mata. Habang nasa shower ka, banlawan ang iyong mukha upang malinis ang anumang mga labi sa paligid ng iyong mga mata na maaaring makagalit sa kanila.
Hakbang 6. Patulog nang husto upang mas maipalabas ang mga madilim na bilog
Kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, ang iyong balat ay maaaring lumitaw na maputla o hugasan. Maaari nitong mapahusay ang hitsura ng mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata. Bawasan ang mga bilog sa ilalim ng mata sa pamamagitan ng pagtiyak na makakakuha ka ng 7-9 na oras na pagtulog tuwing gabi.
Hakbang 7. Mag-apply ng mga retinoid cream upang mapalakas ang collagen at mabawasan ang pigmentation
Maaaring labanan ng Retinoids ang mga madilim na bilog sa isang pares ng iba't ibang mga paraan. Ang mga Retinoid ay nagdudulot ng pagkulay ng kulay na kulay o hyper-na kulay na balat, at hinihikayat ang paglaki ng bagong balat. Maaari din nilang mapalakas ang paggawa ng collagen at gawing hindi gaanong nakikita ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng iyong balat. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng retinoids o retinoic acid creams upang mabawasan ang hitsura ng mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata.
Dahil ang retinoids ay maaaring maging sanhi ng pangangati, mag-ingat na huwag labis na magamit ang mga produktong ito sa maselang balat sa paligid ng iyong mga mata. Maaaring imungkahi ng iyong doktor na unti-unting tataas ang halagang iyong ginagamit sa loob ng maraming linggo, upang ang iyong balat ay maaaring makabuo ng isang pagpapaubaya para dito
Hakbang 8. Subukan ang isang cream na nagpapagaan ng balat upang mabawasan ang labis na pigmentation
Kung ang iyong mga madilim na bilog ay sanhi ng hyperpigmentation, ang isang ahente na nagpapagaan ng balat tulad ng hydroquinone o Kojic acid ay maaaring maging epektibo. Tanungin ang iyong dermatologist na magreseta o magrekomenda ng isang lightening cream. Sundin ang mga direksyon sa pakete o mga tagubilin ng iyong dermatologist para magamit.
Ang ilang mga ahente na nagpapagaan ng balat, tulad ng Tri-Luma cream, ay naglalaman din ng mga retinoid at steroid upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at mapalakas ang paggawa ng collagen
Hakbang 9. Kumuha ng isang peel ng kemikal upang alisin ang kulay ng balat
Tulad ng retinoids, gumagana ang mga peel ng kemikal sa pamamagitan ng pagdulas ng balat na sobrang may kulay. Ang iyong dermatologist ay maaaring magrekomenda ng isang glycolic acid peel, o isang peel na pupunan ng retinoids o mga lightening agents.
Dahil ang balat sa ilalim at paligid ng iyong mga mata ay napaka-pino, huwag subukang gumamit ng isang balat sa bahay na kemikal para sa hangaring ito. Ipagpatala sa iyong doktor, dermatologist, o isang propesyonal sa pangangalaga ng balat sa balat
Hakbang 10. Tratuhin ang ilalim ng mata na pagkawalan ng kulay sa mga paggamot sa laser
Ang mga paggamot sa laser ng IPL (matinding pulsed light) ay isang mabisang paggamot para sa maraming anyo ng pag-iiba ng kulay sa ilalim ng mata, kabilang ang mga spider veins at pigmentation na sanhi ng pagkasira ng araw. Ang mga paggamot sa IPL ay maaari ring mabawasan ang sagging at pasiglahin ang paggawa ng collagen.
- Ang mga paggamot sa laser ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pangangati at pamamaga, at sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng balat sa ilalim ng iyong mga mata na maging pansamantalang madilim. Sa mga bihirang kaso, maaaring mangyari ang impeksyon o pagkakapilat.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa paggamot sa IPL.
Hakbang 11. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga tagapuno kung mayroon kang mga pagkalumbay sa ilalim ng mata
Ang ilang mga madilim na bilog ay sanhi ng malalim na mga labangan o guwang sa ilalim ng mga mata, na maaaring lumikha ng mga anino at payagan ang mga ugat sa ilalim ng balat na lumabas sa pamamagitan ng. Ang mga pagkalumbay sa ilalim ng mata na ito ay maaaring sanhi ng genetika, pagbawas ng timbang, o pagtanda. Makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist tungkol sa paggamot ng mga ilalim ng mata na mga pagkalumbay sa isang tagapuno ng hyaluronic acid.
Kung mali ang paggamit, ang mga hyaluronic acid filler ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa lugar sa paligid ng mata o lumikha ng isang puffy na hitsura. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo ng paggamot na ito
Paraan 2 ng 4: Pagbawas ng Pinong Mga Linya at Wrinkle
Hakbang 1. Protektahan ang iyong mga mata mula sa pagkasira ng araw upang maiwasan ang mga kulubot
Ang pinsala sa araw ay isa sa mga pangunahing sanhi ng maagang pagtanda ng balat. Protektahan ang pinong balat sa ilalim ng iyong mga mata sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga salaming pang-araw at malapad na mga sumbrero. Dahan-dahang ilapat ang sunscreen sa balat sa ilalim ng iyong mga mata bago ka lumabas. Maghanap ng mga sunscreens na idinisenyo upang magamit sa sensitibong balat sa paligid ng iyong mga mata.
Hakbang 2. Moisturize ang iyong balat sa ilalim ng mata upang mabawasan ang hitsura ng mga kunot
Ang mga moisturizer ay nakatakip sa hitsura ng mga linya at mga kunot sa pamamagitan ng pagbulusok ng iyong mga cell ng balat at paggawa ng iyong balat na mas nababanat at malambot. Pumili ng mga moisturizing cream na partikular na binubuo para sa mga mata upang maiwasan ang pangangati ng sensitibong balat sa ilalim at paligid ng iyong mga mata.
Hakbang 3. Iwasan ang paninigarilyo upang mapanatiling malusog ang iyong balat
Ang nikotina ay nagpapahina sa pagdaloy ng dugo sa balat, na nagdudulot ng mga wala sa panahon na mga kunot. Kung naninigarilyo ka, maaari mong pagbutihin ang hitsura ng iyong balat at maiwasan ang pagbuo ng mga bagong kunot sa pamamagitan ng paggupit o pagtigil sa kabuuan. Makipagtulungan sa iyong doktor upang makabuo ng isang plano upang matulungan kang tumigil.
Hakbang 4. Kumain ng diyeta na mayaman sa mga antioxidant at uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang kabataan ng iyong balat
Ang ugnayan sa pagitan ng diyeta at mga wrinkles ay hindi pa malinaw, ngunit ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa antioxidant ay maaaring makatulong na mabagal ang pagtanda ng balat at maiwasan ang pag-unlad ng mga kunot. Upang mapanatili ang mga kulubot sa ilalim ng mata, kumain ng balanseng diyeta na mayaman sa mga sariwang prutas at gulay.
Hakbang 5. Tanungin ang iyong dermatologist na magrekomenda ng mga anti-wrinkle cream
Ang mga anti-wrinkle cream, tulad ng mga retinol cream o cream na naglalaman ng coenzyme Q10 (CoQ10), ay maaaring maging epektibo para sa pagbawas at pag-iwas sa mga kulubot sa ilalim ng mata. Tanungin ang iyong doktor o dermatologist na magrekomenda ng isang cream na ligtas at epektibo para sa paggamit ng under-eye.
Kapag naglalagay ng mga under-eye na krema, dahan-dahang dampin ang cream sa halip na hadhad ito. Maaaring magalit ang balat sa balat at lumikha ng mga bagong kunot
Paraan 3 ng 4: Paggamot sa Puffiness at Bags
Hakbang 1. Tukuyin ang sanhi ng iyong mga under-eye bag
Ang balat sa ilalim ng iyong mga mata ay maaaring maging malubog o puffy sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang pinaka-mabisang paggamot ay depende sa sanhi ng isyu. Makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist upang matukoy ang malamang na sanhi at bumuo ng isang plano sa paggamot. Kasama sa mga karaniwang sanhi ang:
- Likas na pagkawala ng pagkalastiko dahil sa pagtanda. Tulad ng iyong edad, ang balat sa ilalim ng iyong mga mata ay nagiging mas nababanat, at ang mga deposito ng taba sa paligid ng mata ay maaaring lumipat sa lugar sa ilalim ng mas mababang takipmata.
- Pagpapanatili ng likido (edema) dahil sa mga pagbabago sa hormonal, init at halumigmig, hindi magandang gawi sa pagtulog, o sobrang sodium sa iyong diyeta.
- Mga allergy o dermatitis.
- Mga namamana na kadahilanan.
Hakbang 2. Mag-apply ng isang cool na compress upang kalmado ang pamamaga
Ang paglamig ng balat sa paligid ng iyong mga mata ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga. Basain ang isang malinis, malambot na waseta na may malamig na tubig, at ilagay ito sa balat sa ilalim ng iyong mga mata ng halos 5 minuto, gamit ang banayad na presyon.
Hakbang 3. Magtaguyod ng magagandang gawi sa pagtulog upang maiwasan ang pagbuo ng under-eye fluid
Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring mag-ambag sa under-eye puffiness. Kumuha ng 7-9 na oras ng pagtulog tuwing gabi upang mabawasan ang mga under-eye bag. Ang pagpapanatiling nakataas ng iyong ulo habang natutulog ka ay maaaring maiwasan ang likido mula sa paglubog sa ilalim ng iyong mga mata, kaya gumamit ng isang makapal na unan o isang kutson na may nakataas na dulo ng ulo.
Hakbang 4. Mag-ehersisyo araw-araw upang makatulong na mabawasan ang mga under-eye bag
Dadagdagan ng ehersisyo ang sirkulasyon sa iyong katawan at labanan ang pagpapanatili ng tubig, parehong mga bagay na magbabawas ng hitsura ng mga under-eye bag at puffiness. Subukang makakuha ng 30 minuto ng ehersisyo araw-araw.
Hakbang 5. Tratuhin ang mga alerdyi na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng under-eye
Ang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng puffiness o bag sa pamamagitan ng pamamaga ng mga tisyu sa ilalim ng iyong mga mata. Subukang gumamit ng mga gamot na allergy na over-the-counter, o hilingin sa iyong doktor na magreseta ng paggamot sa allergy. Bawasan ang iyong pagkakalantad sa alerdyen hangga't maaari.
Hakbang 6. Magpa-opera upang maitama ang malubhang mga under-eye bag
Kung ang iyong mga bag sa ilalim ng mata ay hindi tumutugon sa iba pang paggamot at nagdudulot sa iyo ng maraming stress o kakulangan sa ginhawa, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa pag-opera. Maaari silang magrekomenda ng blepharoplasty, isang pamamaraang pag-opera kung saan ang balat sa ilalim ng mata ay nakataas at hinihigpit.
- Kasama sa mga panganib ng blepharoplasty ang mga impeksyon sa mata, tuyong mata, problema sa paningin, at paglinsad ng mga duct ng luha o eyelids.
- Kabilang sa mga hindi gaanong nagsasalakay na pagpipilian ang laser resurfacing at mga peel ng kemikal, na maaaring makatulong na higpitan ang balat sa ilalim ng mga mata upang mabawasan ang hitsura ng mga bag.
Paraan 4 ng 4: Pagpapabuti ng Patuyu o Scaly na Balat
Hakbang 1. Mag-apply ng under-eye cream upang ma-lock ang kahalumigmigan
Tumutulong ang mga moisturizer na gamutin at maiwasan ang pagkatuyo sa pamamagitan ng pag-sealing ng kahalumigmigan sa iyong balat. Kung ang iyong balat ay madaling matuyo, isama ang isang under-eye moisturizer sa iyong pang-araw-araw na gawain. Maghanap ng isang banayad na moisturizer na walang mga tina o pabango na ligtas na gamitin sa pinong balat sa paligid ng iyong mga mata.
Hakbang 2. Limitahan ang pagkakalantad sa mainit na tubig upang hindi matuyo ang iyong balat
Ang paghuhugas ng iyong mukha ng mainit na tubig ay maaaring mag-ambag sa pagkatuyo. Kung mayroon kang mga problema sa tuyong balat sa ilalim ng iyong mga mata, subukang hugasan ang iyong mukha ng cool o maligamgam na tubig. Iwasan ang mga maiinit na shower, at limitahan ang iyong oras sa shower sa 10 minuto o mas mababa kung maaari mo.
Hakbang 3. Gumamit ng banayad na mga panlinis ng mukha upang maiwasan ang pagkatuyo at pangangati
Ang mga masasamang sabon at detergent ay maaaring matuyo at makagalit sa balat sa ilalim ng iyong mga mata. Tanungin ang iyong dermatologist na magrekomenda ng isang paglilinis na hindi matuyo ang iyong balat sa ilalim ng mata.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagpapagamot ng mga kondisyon sa balat na sanhi ng tuyong mga eyelid
Kung ang iyong balat sa ilalim ng mata at mga eyelid ay masyadong tuyo, malabo, pula, o makati, maaaring mayroong isang napapailalim na kondisyon na sanhi ng mga sintomas na ito. Makipagkita sa iyong doktor upang matukoy kung ano ang maaaring maging sanhi ng iyong tuyong mga eyelid at bumuo ng isang naaangkop na plano sa paggamot. Kasama sa mga karaniwang sanhi ang:
- Mga allergy, madalas na sanhi ng mga produktong pampaganda
- Eczema o atopic dermatitis
- Blepharitis (karaniwang sanhi ng isang pagbuo ng bakterya kasama ang mga pilikmata)
