Matapos ang isang mahabang araw na pag-ski sa mga slope o pag-jogging sa malamig na panahon, maaari mong mapansin na nakabuo ka ng tuyo, pula, namamagang balat, na kilala rin bilang paso ng hangin. Ang pagkasunog ng hangin ay sanhi ng malamig na hangin at mababang kahalumigmigan, na humahantong sa basag, inis na balat na nasusunog. Ang masakit na kondisyon ng balat na ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paglalagay ng moisturizer, gel, o pamahid upang aliwin ang iyong balat. Maaari mo ring pangalagaan ang paso ng hangin kaya maayos itong gumagaling. Siguraduhin na gumawa ka ng mga hakbang tulad ng pagsusuot ng isang maskara sa mukha o iba pang proteksiyon na kagamitan upang maiwasan ang pagkasunog ng hangin upang masisiyahan ka sa mahusay sa labas nang hindi nag-aalala tungkol sa tuyong, inis na balat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglalapat ng Moisturizer, Gel, o Ointment
Hakbang 1. Mag-apply ng moisturizing cream
Maghanap ng isang cream na naglalaman ng mga hydrating na sangkap tulad ng shea butter, oats, at lanolin. Tiyaking ang cream ay paraben at walang samyo upang hindi ito makagalit sa iyong balat.
Iwasan ang mga cream na may matitigas na kemikal o tina, dahil maaari nilang inisin ang iyong balat
Hakbang 2. Gumamit ng hydrating pamahid
Ang pamahid ay karaniwang mas makapal kaysa sa cream at maaaring maging isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong balat ay talagang inis o nasunog.
- Lalo na kapaki-pakinabang na ilapat ang mga pamahid na ito nang magdamag. Mag-ingat, gayunpaman, na hindi ka makakakuha ng anuman sa iyong mga mata.
- Huwag maghanap ng isang triple antibiotic na pamahid na naglalaman ng hydrocortisone, maliban kung ang iyong balat ay nasira, nahawahan, at tila hindi nakakagaling. Ang paggamit ng Hydrocortisone ay mabuti para sa eksema at pagpapagamot ng kati, ngunit papayatin ang iyong balat at papahinain ito, kung ginamit nang higit sa inirekumenda.
- Ang mga tatak tulad ng First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe, at Vanicream ay mahusay na kinikilala bilang mabuti para sa pagpapagaling ng balat.
Hakbang 3. Mag-apply ng aloe vera gel
Ang aloe vera gel ay makakatulong upang paginhawahin ang tuyo o inis na balat, tulad ng ginagawa nito para sa isang sunog ng araw. Maghanap ng aloe vera gel sa iyong lokal na tindahan ng pagkain na pangkalusugan o online.
Hakbang 4. Gumamit ng langis ng niyog para sa isang natural na pagpipilian
Ang langis ng niyog ay mahusay para sa hydrating at nakapapawing pagod na inis na balat. Maaari din itong makatulong sa iyong balat na gumaling nang mas mabilis. Maghanap ng langis ng niyog sa iyong lokal na tindahan ng pagkain na pangkalusugan o online.
Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Wind Burn
Hakbang 1. Manatili sa loob ng bahay at iwasan ang araw
Subukang huwag lumabas at ilantad ang iyong balat sa araw o malamig na panahon. Bigyan ang iyong balat ng oras upang pagalingin bago ka sumabak sa labas sa matinding hangin o malamig na temperatura.
Hakbang 2. Magkaroon ng maligamgam na shower o paliguan
Napakainit na shower o paliguan ay maaaring matuyo ang iyong balat nang higit pa at mabagal ang paggaling. Mag-opt para sa maligamgam na shower o paliguan sa halip upang ang iyong balat ay maaaring mabawi.
Hakbang 3. Huwag kuskusin o gasgas sa iyong balat
Ang paggawa nito ay maaaring magpalala ng hangin. Subukang huwag hawakan ang iyong balat, malumanay sa isang shower o paliguan, upang makapagaling ito.
Magsuot ng mga mahabang manggas na kamiseta at damit na sumasakop sa anumang mga lugar na may pagkasunog ng hangin upang ang iyong balat ay makabawi
Hakbang 4. Uminom ng gamot sa sakit na over-the-counter na sakit
Kung nakakaranas ka ng sakit dahil sa pagkasunog ng hangin, magkaroon ng gamot sa sakit na OTC tulad ng ibuprofen o acetaminophen. Sundin ang mga tagubilin sa dosis sa label at huwag kumuha ng higit sa inirekumendang halaga.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Wind Burn
Hakbang 1. Mag-apply ng SPF 15 o mas mataas bago ka lumabas
Protektahan ang iyong balat mula sa pagkasunog sa pamamagitan ng pagsusuot ng sunscreen anumang oras na lumabas ka, lalo na kung ikaw ay nasa labas ng mahabang panahon.
Hakbang 2. Magsuot ng isang makapal, moisturizing cream upang maprotektahan ang iyong balat
Takpan ang anumang nakalantad na balat ng moisturizing cream upang mai-lock ang natural na mga langis sa iyong balat at panatilihin itong hydrated. Maglagay din ng lip chap sa iyong mga labi upang maprotektahan ang mga ito mula sa pag-burn ng hangin.
Tiyaking muling ilalapat mo ang cream kung kinakailangan upang manatiling hydrated at protektado ang iyong balat
Hakbang 3. Panatilihing natakpan ang iyong balat kapag lumabas ka
Subukang huwag ilantad ang iyong balat sa mga elemento kung maaari mo itong matulungan. Magsuot ng mahabang manggas at pantalon pati na rin ang guwantes, isang scarf, at isang pantakip sa mukha kung nakikipagsapalaran ka sa matinding hangin o malamig na panahon.
Bottom Line
- Ang mga sintomas ng windburn ay karaniwang magkapareho sa sunog ng araw at may kasamang pulang balat, nasusunog na mga sensasyon, kati, at sakit (sa katunayan, maraming mga eksperto ang naniniwala na ang sunog ay sunog lamang sa araw na nangyayari sa malamig na panahon).
- Balatin ang iyong nasirang balat ng shea butter, petroleum jelly, aloe vera, o glycerol cream upang maayos ang iyong hadlang sa balat at mabawasan ang anumang sakit na iyong nararanasan.
- Huwag manatili sa matitigas na panahon, iwasang gumamit ng mga produktong may bangong skincare o sabon, at magsuot ng maluwag na damit habang hinihintay mo ang iyong balat na gumaling.
- Kung ang iyong kondisyon ay hindi napabuti pagkatapos ng 2-3 araw na paggamot sa sarili, magpunta sa doktor; maaari kang magreseta sa iyo ng isang steroid cream na magpapabilis sa kung gaano katagal bago gumaling ang windburn.
