Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang sepsis, isang kundisyon na nagaganap kapag ang pagtugon ng iyong katawan sa impeksyon ay humantong sa isang pamamaga ng pamamaga, ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng organ, pagkabigo ng organ, at maging ng pagkamatay. Bagaman ang sinuman ay maaaring magkaroon ng sepsis, ito ay pinaka-karaniwan sa mga matatanda, ang mga may kompromiso sa immune system, at mga sanggol o maliliit na bata. Ang wastong kalinisan ay mahalaga upang maiwasan ang sepsis, at maiiwasan din ito sa pamamagitan ng paglilinis ng mabilis ng mga sugat upang maiwasan ang pagbuo ng mga impeksyon. Tandaan ng mga eksperto na dahil ang sepsis ay maaaring maging nagbabanta sa buhay, mahalaga na magsikap ka upang maiwasan ang sepsis sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-iwas sa Sepsis sa Matanda
Hakbang 1. Regular na hugasan ang iyong mga kamay
Ang isa sa pinakamahalagang paraan upang makontrol ang sepsis ay ang regular na paghuhugas ng kamay. Kung hugasan mo ang iyong mga kamay sa buong araw, lalo na pagkatapos hawakan ang pagkain o pumunta sa banyo, maaari mong mabawasan nang malaki ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon. Ang pag-iwas sa impeksyon sa una ay nangangahulugang maaari mong maiwasan ang sepsis.
- Upang magsimula, dapat mong basain ang iyong mga kamay sa ilalim ng maligamgam, malinis, tubig na tumatakbo. Pagkatapos, magdagdag ng ilang sabon na antibacterial.
- Ihugpong nang lubusan ang iyong mga kamay, siguraduhing mapunta sa ilalim ng iyong mga kuko, sa pagitan ng iyong mga daliri, at ng mga likuran ng iyong mga kamay. Dapat kang gumastos ng hindi bababa sa 20 segundo na pagkayod. Upang matulungan na subaybayan ang oras, subukang i-huni ang kantang "Maligayang Kaarawan" dalawang beses.
- Hugasan ang iyong mga kamay nang buo sa ilalim ng tubig na tumatakbo at patuyuin ito ng malinis na tuwalya.
Hakbang 2. Linisin ang lahat ng mga sugat nang mabilis, kahit na maliit na hiwa
Nagsisimula ang Sepsis sa isang impeksyon na sa kalaunan ay mapunta sa iyong daluyan ng dugo, kaya't linisin nang mabuti ang lahat ng mga sugat. Maiiwasan nito ang isang impeksyong mangyari. Kahit na ang mga menor de edad na pagbawas ay dapat na malinis dahil binabawasan nito ang iyong peligro ng sepsis.
- Hugasan ang iyong mga kamay bago linisin ang sugat, pagkatapos ay linisin ang sugat sa ilalim ng tubig. Maaari mo ring gamitin ang isang alkohol na walang punas. Tiyaking hindi gagamit ng isang antiseptiko, dahil maaari itong makairita sa balat.
- Kapag natapos mo na ang paglilinis ng sugat, tapikin ito ng malinis na tuwalya o tuwalya ng papel. Dapat kang maglagay ng malagkit na bendahe o sterile gauze sa sugat. Palitan ang iyong pagbibihis nang regular habang nagpapagaling ang sugat.
- Kung ang iyong sugat ay may nakapaloob na banyagang bagay dito, humingi ng pangangalagang medikal. Ang isang banyagang bagay ay maaaring maging sanhi ng isang impeksyon at dapat na alisin ng isang medikal na propesyonal.
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga potensyal na pagbabakuna
Kung ikaw ay matanda o na-immunosuppressed, mas madaling kapitan ng sakit sa sepsis. Maaaring magandang ideya na makipag-usap sa isang medikal na propesyonal tungkol sa mga potensyal na pagbabakuna laban sa ilang mga karamdaman. Ang mga potensyal na pagbabakuna ay kasama ang mga bakuna laban sa trangkaso, pneumonia, at varicella-zoster virus. Kung ikaw ay nasa mas mataas na peligro para sa sepsis, makipag-ugnay sa iyong doktor at talakayin kung aling mga pagbabakuna ang angkop para sa iyo.
Hakbang 4. Pagbantay laban sa mga impeksyon sa isang ospital
Ikaw ay nasa mas mataas na peligro para sa mga impeksyon at sepsis sa isang setting ng ospital. Kung pupunta ka sa isang ospital sa mahabang panahon, gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa impeksyon.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano maiiwasan ang mga impeksyon, at ipaalam sa kanila kung mayroon kang anumang mga kondisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng mga impeksyon.
- Regular na hugasan ang iyong mga kamay habang nasa ospital, lalo na pagkatapos gumamit ng banyo. Dapat na maghugas ng kamay ang mga bisita, doktor, at nars kapag papasok sa silid.
- Kung gumagamit ka ng isang catheter o paagusan ng tubo, tiyaking hindi ito mawawala. Kung gagawin ito, ipaalam kaagad sa isang nars o doktor.
- Ipagpahuli ang mga taong may sakit mula sa pagbisita sa iyo sa ospital.
Hakbang 5. Gumawa ng mga hakbang sa iyong pang-araw-araw na buhay upang maiwasan ang mga impeksyon
Nagsisimula ang Sepsis bilang isang simpleng impeksyon. Ang isang mahusay na paraan upang maiwasan ang sepsis ay upang maiwasan ang lahat ng mga impeksyon. Sa iyong pang-araw-araw na buhay, subukang iwasan ang mga impeksyon.
- Maging ligtas sa paghahanda ng iyong pagkain. Panatilihing malinis ang mga counter sa kusina, at palaging hugasan ang mga ito pagkatapos hawakan ang mga hilaw na pagkain tulad ng itlog, isda, manok, baka, at baboy - huwag kalimutang hugasan din ang iyong mga kamay. Laging lutuin ang karne sa isang ligtas na temperatura. Ang mga karne sa lupa ay dapat na hindi bababa sa 160 ° F (71.1 ° C), at ang manok ay dapat na 165 ° F (73.9 ° C), at lahat ng iba pang karne ay dapat na 145 ° F (62.8 ° C)
- Iwasang magbahagi ng mga personal na item, tulad ng mga sipilyo, labaha, at suklay.
- Kung naglalakbay ka, tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga espesyal na pagbabakuna na maaaring kailangan mo.
- Kung ikaw ay may sakit, manatili sa bahay hanggang sa lumipas ang iyong mga sintomas.
Bahagi 2 ng 3: Pag-iwas sa Sepsis sa Mga Sanggol at Mga Bata
Hakbang 1. Bakunahan ang iyong mga anak laban sa mga karaniwang karamdaman sa pagkabata
Ang mga bata ay mas madaling kapitan ng sakit sa sepsis kaysa sa mas malaking populasyon. Ang isa sa pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sepsis sa mga bata ay ang mabakunahan sila. Kausapin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa kung anong mga pagbabakuna ang kailangan ng iyong mga anak, at siguraduhing makuha ang iyong mga anak ng buong bakuna laban sa mga karaniwang sakit sa pagkabata.
- Kasama sa mga karaniwang bakuna sa bata ang mga pagbabakuna laban sa mga bagay tulad ng meningitis at pag-ubo ng ubo.
- Kung ang iyong anak ay mayroong napapailalim na problema at hindi mabakunahan, siguraduhing ang lahat sa paligid ng bata ay nabakunahan nang maayos. Lumilikha ito ng tinawag na kaligtasan sa kawan, nangangahulugang ang iyong anak ay hindi gaanong makakakuha ng sakit dahil ang mga nasa paligid nila ay immune.
Hakbang 2. Pag-iingat sa buong pagbubuntis upang maiwasan ang impeksyon
Ang Sepsis ay maaaring mangyari sa mga sanggol kapag ang isang impeksyon mula sa isang ina ay naipasa sa sanggol. Sa buong pagbubuntis, gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang impeksyon.
- Huwag magbahagi ng mga tasa, plato, o kagamitan sa mga maliliit na bata.
- Laging lutuin ang iyong karne hanggang sa ito ay magaling. Ang pagkain ng bihirang karne sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mapanganib. Dapat mo ring lumayo mula sa hindi pa masustansyang gatas at keso.
- Huwag hawakan ang dumi ng mga ligaw na hayop, tulad ng mga daga. Kung mayroon kang pusa, huwag linisin ang basura ng iyong pusa. Ang marumi na basura ng pusa ay maaaring maglaman minsan ng isang nakakapinsalang parasito na tinatawag na toxoplasmosis.
Hakbang 3. Malinis nang mabilis ang mga sugat ng iyong mga anak
Dapat mong linisin ang mga sugat ng bata, kahit na maliliit, upang maiwasan ang impeksyon. Ang mga impeksyon ang sanhi ng sepsis. Ang mga bata ay madalas na nasusugatan habang naglalaro sa labas. Kung ang iyong anak ay nasugatan, kahit na ito ay isang maliit na sugat tulad ng isang hiwa o isang scrape, linisin at bihisan agad ang sugat.
- Linisin ang sugat sa ilalim ng umaagos na tubig gamit ang ilang antibacterial soap.
- Patayin ang sugat ng malinis na tuwalya.
- Bihisan ang sugat sa isang sterile na piraso ng gasa o isang malagkit na bendahe. Tiyaking palitan ang dressing nang regular.
Hakbang 4. Hikayatin ang iyong mga anak na magsanay ng wastong kalinisan
Mahalaga ang wastong kalinisan upang maiwasan ang mga impeksyon na sanhi ng sepsis. Siguraduhin na ang iyong anak ay paliligo nang regular at hinuhugasan ang kanilang mga kamay, lalo na pagkatapos maglaro sa labas, gamit ang banyo, at bago kumain. Ang mas mahusay na kalinisan ng isang bata, mas mababa ang panganib ng bata na magkaroon ng impeksyon.
Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Humingi kaagad ng tulong medikal kung mayroon kang mga palatandaan ng sepsis
Ang Sepsis ay maaaring mapanganib sa buhay, kaya't mas maaga itong ginagamot, mas mabuti. Kung napansin mo ang mga sintomas ng sepsis, humingi ng agarang pangangalagang medikal. Mag-ingat para sa alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Pangingilabot, lagnat, pagyanig, o sipon
- Matinding sakit at kakulangan sa ginhawa
- Maputlang balat
- Inaantok at / o naguluhan
- Hingal ng hininga
Hakbang 2. Sumailalim sa mga pagsubok upang masuri ang sepsis
Kapag nasa ospital ka, kailangan kang sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri upang masuri ang sepsis. Tukuyin ng iyong doktor kung aling mga pagsubok ang tama para sa iyo.
- Ang isang pagsusuri sa dugo ay madalas na ginagawa upang maghanap ng katibayan ng impeksyon, pati na rin ang abnormal na paggana ng bato o atay.
- Maaari kang magkaroon ng nasubok na ihi, pati na rin ang mga pagtatago mula sa mga sugat. Kung inuubo mo ang uhog, maaari mo ring masubukan iyon.
- Kung hindi matukoy ang lugar ng iyong impeksyon, maaaring kailanganin ang pag-scan ng imahe, tulad ng isang x-ray o ultrasound.
Hakbang 3. Magpagamot sa mga antibiotics o pangangalaga sa suporta
Karaniwan, ang isang bilog na antibiotics ay ginagamit kaagad upang gamutin ang sepsis. Karaniwan silang pinangangasiwaan sa pamamagitan ng IV. Kung nahihirapan kang huminga, maaari kang mailagay sa oxygen. Bibigyan ka rin ng mga intravenous fluid sa pamamagitan ng IV para sa tagal ng impeksyon.
Hakbang 4. Magpa-opera, kung kinakailangan
Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang gamutin ang sepsis. Ang pinagmulan ng impeksyon, karaniwang isang abscess, ay maaaring kailanganin na alisin.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano pinakamahusay na maghanda para sa operasyon. Huwag matakot na magtanong, dahil mahalaga na tiyakin mong ligtas ka sa panahon ng pamamaraang pag-opera.
- Sundin ang lahat ng payo na ibinibigay ng iyong doktor tungkol sa paggaling. Mahalagang tiyakin mong natalo mo ang impeksyon upang makagaling ka mula sa sepsis.
