Ang fungus ng paa ay isang pangkalahatang term para sa maraming iba't ibang mga impeksyong fungal na maaari mong mahuli sa iyong mga paa o kuko sa paa. Ang pinaka kilalang uri ay paa ng atleta. Ang mga impeksyong ito ay napaka-pangkaraniwan, kaya't huwag mag-alala kung napansin mo ang ilang pamumula, crusty o basag na balat, o pangangati sa iyong paa. Ang ilang mga over-the-counter na antifungal cream ay karaniwang lahat na kakailanganin mo upang malinis ang pantal. Maaari mo ring subukan ang mga remedyo sa bahay, kahit na ang mga ito ay karaniwang hindi kasing epektibo ng maginoo na paggamot. Kung ang pag-aalaga sa bahay ay hindi gagana para sa iyo, pagkatapos ay bisitahin ang isang podiatrist para sa gamot na reseta na dapat pumatay sa lahat ng fungus at gamutin ang pantal.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mabisang Paggamot sa Medikal
Kung napansin mo ang pantal sa iyong paa, tingnan muna kung makakatulong ang ilang OTC antifungal cream. Kung hindi, pagkatapos ay bisitahin ang isang podiatrist para sa karagdagang mga pagpipilian. Sa alinmang kaso, ang mga impeksyong fungal ay maaaring maging paulit-ulit, kaya't kailangan mong ipagpatuloy ang paggamot sa loob ng 2-4 na linggo kahit papaano upang matiyak na ang pantal ay tuluyan nang nawala. Maging mapagpasensya at manatili sa paggamot hanggang sa gumaling ang pantal.
Hakbang 1. Mag-apply ng over-the-counter na antifungal cream na 1-2 beses araw-araw
Ang pinakamabisang paggamot sa bahay para sa fungus ng paa ay isang over-the-counter na antifungal cream. Pumunta sa parmasya at hanapin ang mga cream na naglalaman ng miconazole, clotrimazole, terbinafine, o tolnaftate, na kadalasang pinakamabisa. Kuskusin ang cream sa pantal at nakapaligid na balat na 1-2 beses bawat araw, ayon sa mga tagubilin sa produkto.
- Mahusay na ilapat ang cream pagkatapos na hugasan ang iyong mga paa upang manatili ito hangga't maaari.
- Maaari mo ring gamitin ang mga antifungal spray o pulbos, ngunit karaniwang hindi nila tinatakpan ang pantal pati na rin mga cream at pamahid.
Hakbang 2. Putulin ang iyong mga kuko bago ilapat ang cream para sa fungus ng kuko
Ang regular na OTC antifungal cream ay maaari ding gumana para sa fungus ng kuko, ngunit mas mahirap para sa cream na maabot sa ilalim ng iyong mga kuko. Kung mayroon kang fungus sa kuko, ang pagbabawas ng iyong mga kuko ay makakatulong na mapawi ang sakit at matulungan ang cream na maabot ang pantal na mas mabuti. Basain ang iyong mga kuko upang mapahina ang mga ito at i-trim muli gamit ang isang nail clipper. Pagkatapos ilapat ang cream nang normal.
- Ang mga cream at spray ay pangkalahatang hindi gaanong epektibo para sa fungus ng kuko dahil ang cream ay hindi maabot sa ilalim ng kuko. Marahil ay kakailanganin mo ang gamot sa bibig para sa mga impeksyon sa kuko.
- Takpan din ang balat sa iyong kuko upang ang pantal ay hindi kumalat pa.
- Linisin ang nail clipper kapag tapos ka na at huwag itong ibahagi sa iba pa. Maaari nitong ikalat ang pantal.
Hakbang 3. Magpatuloy na ilapat ang cream sa loob ng 2 linggo matapos mawala ang pantal
Karaniwang nililinaw ng mga OTC cream ang pantal sa loob ng 1-2 linggo, ngunit huwag itigil ang paglalapat ng cream kapag bumuti ang pantal. Patuloy na ilapat ang cream araw-araw upang matiyak na ang lahat ng halamang-singaw ay patay. Kung hindi, maaaring bumalik ang pantal.
Kumpirmahin ang mga direksyon na ito sa kahon ng produkto. Huwag ipagpatuloy ang paglalapat ng cream kung sinabi ng produkto na huwag
Hakbang 4. Bisitahin ang isang podiatrist para sa reseta na cream kung hindi mawawala ang pantal
Kung gumagamit ka ng mga paggamot sa OTC sa loob ng 2 linggo at ang pantal ay hindi napabuti, pagkatapos ay huwag mag-alala. Marahil ay kailangan mo lamang ng isang mas malakas na gamot. Gumawa ng isang tipanan sa isang podiatrist para sa isang pagsusulit. Marahil ay magrereseta sila ng isang reseta-lakas na cream. Ilapat ang cream nang eksakto tulad ng sinabi sa iyo ng doktor upang mawala ang pantal.
Ang mga tagubilin para sa mga cream ng lakas ng reseta ay karaniwang katulad sa mga OTC. Marahil ay kailangan mong ilapat ito sa pantal at kalapit na lugar na 1-2 beses bawat araw sa loob ng 1-2 linggo
Hakbang 5. Kumuha ng oral na antifungal na gamot kung ang pantal ay hindi tumugon sa cream
Kung ang fungus ay hindi tumutugon sa mga pangkasalukuyan na paggamot, o kung nasa ilalim ng iyong kuko, maaaring kailanganin mo ng gamot sa bibig sa halip na cream. Kadalasan kailangan mong uminom ng mga gamot na ito sa loob ng 6-12 na linggo upang matiyak na ang impeksyon ay nalinis na. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa tamang pagkuha ng gamot.
- Ang ilang mga gamot na oral antifungal ay terbinafine (Lamisil) at itraconazole (Sporanox). Ang uri na inireseta ng iyong doktor ay nakasalalay sa uri ng impeksyon na mayroon ka.
- Ang mga oral antifungal ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa atay, kaya maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pana-panahong pagsusuri sa dugo upang matiyak na ang mga antas sa iyong system ay tama. Maaaring hindi nila inirerekumenda ang gamot sa bibig kung mayroon kang anumang uri ng sakit sa atay o pinsala.
Paraan 2 ng 3: Hindi Pinatunayan na Mga remedyo sa Bahay
Maraming mga remedyo sa bahay para sa fungus ng paa na nakalutang sa paligid ng internet, ngunit karamihan sa kanila ay walang gaanong agham upang patunayan na sila ay epektibo. Ang mga sumusunod na remedyo ay nagpapakita ng ilang tagumpay sa paggamot sa fungus ng paa. Gayunpaman, sa pangkalahatan ito ay hindi kasing epektibo ng mga paggagamot. Kung tinatrato mo ang iyong pantal sa mga paggamot sa bahay sa loob ng isang linggo at hindi nakakakita ng anumang pagpapabuti, pagkatapos ay lumipat sa isang OTC antifungal cream sa halip.
Hakbang 1. Kuskusin ang 50% tsaa cream ng langis ng puno sa pantal
Ang langis ng puno ng tsaa ay isang mahahalagang langis na may mga katangian ng antibacterial at antifungal. Ipinapakita nito ang ilang tagumpay sa paggamot sa paa ng atleta. Kumuha ng isang cream na naglalaman ng 50% konsentrasyon ng langis ng tsaa at i-rub ito sa iyong pantal dalawang beses sa isang araw. Ipagpatuloy ang paggamot na ito sa loob ng 2-4 na linggo hanggang sa mawala ang pantal.
- Kung nakakakuha ka ng hindi nababagong langis ng puno ng tsaa, maghalo sa isang 50% na konsentrasyon. Gumamit ng carrier oil tulad ng jojoba o olibo. Pagkatapos ihalo ang 1/2 tsp (2.5 ML) ng carrier oil na may 1/2 tsp (2.5 ml) ng puno ng langis para sa isang 50% na timpla.
- Ang mga mahinang konsentrasyon ng langis ng puno ng tsaa ay maaaring makatulong na mabawasan ang pantal, ngunit sa pangkalahatan ay hindi ganap na papatayin ang fungus.
Hakbang 2. Subukan ang ajoene extract upang patayin ang fungus
Ang Ajoene ay isang compound sa bawang na ipinapakita ng maliliit na pag-aaral na maaaring pumatay sa fungus ng paa ng atleta. Kumuha ng 1% na konsentrasyon ng ajoene oil o gel. Kuskusin ito sa pantal dalawang beses sa isang araw sa loob ng 1-2 linggo upang makita kung gagana ito para sa iyo.
Maaari mo ring magamit ang hilaw na bawang bilang isang antifungal na paggamot. Gayunpaman, hindi sigurado kung ang hilaw na bawang ay partikular na gumagana laban sa fungus ng paa
Hakbang 3. Ibabad ang iyong mga paa sa suka upang pumatay ng bakterya at amoy
Ito ay isa pang tanyag na lunas sa bahay para sa paa ng atleta. Hindi pa ito malawak na napag-aralan, ngunit ang ilang mga tao ay nasusumpungang kapaki-pakinabang ito. Paghaluin ang 2 bahagi ng maligamgam na tubig na may 1 bahagi ng puti o apple cider suka. Pagkatapos ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 15-20 minuto. Maaari nitong patayin ang fungus na sanhi ng iyong pantal.
- Gumawa lamang ng suka ng isang beses sa isang linggo upang maiwasan ang pangangati ng iyong balat. Marahil ay kakailanganin mong gumamit ng iba pang paggamot sa natitirang linggo.
- Ang suka ay acidic at maaaring maging sanhi ng pagkasunog o pangangati kung mayroon kang mga hiwa sa iyong mga paa.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Fungus mula sa Pagkalat
Ang fungus ng paa, lalo na ang paa ng atleta, ay maaaring maging nakakahawa. Gumagamit ka man ng OTC o mga paggagamot na reseta, kailangan mo pa ring gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng fungus hanggang sa mawala ang pantal. Ang mga tip na ito ay maaaring panatilihin ang halamang-singaw na nilalaman at maaaring makatulong sa pantal na gumaling nang mas mabilis.
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga paa ng sabon at tubig ng dalawang beses sa isang araw
Maaaring maiwasan ng regular na paghuhugas ng halamang-singaw mula sa pagkalat at makakatulong sa pantal na gumaling nang mas mabilis. Hugasan ang iyong mga paa ng sabon at maligamgam na tubig. Siguraduhing makakapasok ka sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa, sapagkat madalas na nagsisimula doon ang fungus. Pagkatapos ay banlawan ang lahat ng sabon. Ulitin ito nang dalawang beses bawat araw hanggang sa mawala ang pantal.
- Tandaan na hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos linisin ang iyong mga paa. Kung hindi man, maaari mong ikalat ang impeksyon.
- Ito rin ay isang mahalagang pangkalahatang kasanayan upang maiwasan ang simula ng fungus ng paa sa unang lugar, kaya hugasan ang iyong mga paa sa tuwing naliligo ka.
Hakbang 2. Patuyuin ang iyong mga paa tuwing basa sila
Ang mga pawis na paa ay ang perpektong kapaligiran para tumubo ang fungus. Kailan man mabasa o pawisan ang iyong mga paa, gumamit ng tuwalya at patuyuin ito. Tandaan na makapasok sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa, na kung saan karaniwang nagtatago ang fungus.
- Upang matuyo ang iyong mga paa, maaari mong kuskusin ang isang talcum pulbos sa iyong mga paa.
- Minsan lang gamitin ang twalya at pagkatapos ay hugasan ito. Kung hindi man, maaari mong ikalat ang fungus.
Hakbang 3. Baguhin ang iyong mga medyas at sapatos araw-araw
Maaaring mabuhay ang fungus sa iyong mga medyas at sapatos, kaya huwag magsuot ng pareho araw-araw. Palitan ang iyong mga medyas dalawang beses sa isang araw, lalo na kung pawisan ang iyong mga paa. Gayundin, subukang huwag magsuot ng magkaparehong pares ng sapatos nang higit sa 1 araw na magkakasunod upang matuyo bago mo isuot muli ang mga ito.
Maaari mo ring iwisik ang talcum o antifungal na pulbos sa iyong sapatos upang matuyo ito at pumatay ng anumang natirang fungus
Hakbang 4. Tanggalin ang iyong sapatos kapag nasa bahay ka
Ang pagpapanatili ng iyong sapatos ay nagbibigay ng isang mahusay na kapaligiran para sa fungus na lumago at kumalat. Pag-uwi mo, tanggalin ang iyong sapatos upang ang iyong mga paa ay matuyo at mag-cool.
Kung aalisin mo ang iyong mga medyas, siguraduhing magsuot ng isang pares ng sandalyas sa halip. Maaari mong ikalat ang halamang-singaw kung lumalakad ka sa paligid ng walang sapin
Hakbang 5. Iwasang hawakan ang pantal
Nakakahawa ang fungus ng paa at maaari mo itong ikalat sa paligid kung mahawakan mo ang pantal. Ang pantal ay maaaring nakakainis ng anumang makati, ngunit gawin ang iyong makakaya upang pigilan ang paghawak dito. Pinipigilan nito ang pagkalat at nakakatulong din sa pantal na gumaling nang mas mabilis.
Kung hindi mo sinasadya na hawakan ang pantal, hugasan kaagad ang iyong mga kamay upang hindi mo ito ikalat
Hakbang 6. Lumayo mula sa mga pampublikong pool at shower hanggang sa mawala ang pantal
Ito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang lugar na kumakalat ang fungus ng paa. Maging maalagaan sa iba pang mga parokyano at iwasan ang mga lugar na ito hanggang sa mawala ang iyong pantal.
Kung kailangan mong pumunta sa isang lugar na tulad nito, huwag maglakad sa paligid ng walang sapin. Palaging magsuot ng sandalyas o ilang iba pang kasuotan sa paa upang hindi mo ikalat ang fungus
Hakbang 7. Gumamit ng iyong sariling mga tuwalya at personal na item
Ang pagbabahagi ng mga twalya, kuko, gunting, sapatos, at iba pang mga personal na item ay maaaring tiyak na ikalat ang pantal sa ibang tao. Huwag magbahagi ng anumang mga personal na item sa iyong bahay upang mapanatili ang pantal na nilalaman.
Ang paggamit ng iyong sariling mga personal na item sa pangkalahatan ay isang mahusay na kasanayan, kahit na wala kang paa ng atleta. Pinipigilan nito ang mga tao mula sa aksidenteng pagkalat ng fungus o bakterya sa bawat isa
Mga Pagdadala sa Medikal
Ang fungus ng paa ay isang nakakainis na kondisyon, ngunit ito ay napaka-pangkaraniwan at magagamot. Sa maraming mga kaso, maaari mong i-clear ang pantal sa iyong sarili sa bahay gamit ang ilang OTC antifungal cream. Kung hindi ito gagana, pagkatapos ay bisitahin ang isang podiatrist para sa ilang karagdagang mga pagpipilian sa paggamot. Sa anumang kaso, sa tamang paggamot, ang iyong pantal sa fungus ng paa ay dapat na ganap na malinis sa loob ng ilang linggo.
