Ang pagkuha ng nangungunang operasyon ay makakatulong na mabawasan ang kasarian dysphoria at siyempre ay maaaring makumpirma ang iyong pagkakakilanlang kasarian, kaya marahil ay nasasabik ka at kinakabahan sa iyong paparating na operasyon. Sa panahon ng iyong pamamaraan, aalisin ng iyong doktor ang iyong tisyu sa dibdib upang bigyan ka ng isang mas malapad na dibdib, lumilikha ng higit pang panlalaki o hindi pangbatang hitsura, o bigyan ka ng mga implant upang mapahusay ang iyong mga curve para sa isang mas pambabae na hitsura. Bago ang iyong operasyon, kausapin ang iyong doktor upang matiyak na ikaw ay sapat na malusog para sa operasyon at upang maunawaan ang iyong mga tagubilin bago ang operasyon. Sa pag-asa ng iyong operasyon, gumawa ng malusog na mga pagpipilian upang mapabuti ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng magandang paggaling. Bilang karagdagan, mag-ayos ng tulong sa panahon ng iyong paggaling at sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor upang maghanda para sa operasyon sa gabi bago.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pakikipag-usap sa Iyong Doktor
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor para sa isang pagsusuri sa medikal at mga pagsusuri sa lab
Gagawa ang iyong doktor ng isang buong pisikal na pagsusuri at isang kumpletong bilang ng dugo (CBC) upang matiyak na ikaw ay sapat na malusog para sa operasyon. Maaari rin silang gumawa ng urinalysis upang suriin ang mga gamot o impeksyon, pagsubok sa bilang ng puting dugo upang matiyak na malakas ang iyong immune system, pagsusuri sa glucose upang suriin ang iyong asukal sa dugo, at pagsubok sa coagulation upang matiyak na ang iyong dugo ay namamaga nang tama. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga resulta at kung handa ka o hindi para sa operasyon.
Kung mayroon kang mga problema sa puso, ang iyong doktor ay maaari ring gumawa ng electrocardiogram (ECG) upang matiyak na ang iyong puso ay sapat na malusog para sa operasyon
Hakbang 2. Talakayin ang iyong pamamaraan sa iyong doktor
Normal na mag-alala bago ang operasyon. Mag-set up ng isang appointment bago ang iyong operasyon upang ang iyong doktor ay maaaring lakarin ka sa proseso. Ipapaliwanag nila nang eksakto kung ano ang gagawin nila sa panahon ng iyong operasyon, mga panganib at komplikasyon, at kung gaano katagal ang iyong pag-recover. Tanungin ang iyong doktor ng anumang mga katanungan tungkol sa pamamaraan.
- Ang mga panganib at komplikasyon para sa pinakamataas na operasyon ng FTM / N ay kasama ang pagdurugo, impeksyon, mahinang paggaling, hematoma, pagkawala ng sensasyon ng utong, pagkawala ng iyong utong at areola, at mga peligro ng anesthesia.
- Kung nakakakuha ka ng pinakamataas na operasyon ng MTF, maaari kang makaranas ng tisyu ng peklat na nagbabago sa hugis ng iyong mga suso, implant slippage, asymmetrical na dibdib, sakit sa suso, akumulasyon ng likido, o hematoma. Maaari mo ring kailanganin ang iyong mga implant na papalitan sa loob ng 10 taon.
TIP NG EXPERT
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Talk to your doctor about the costs of your procedure
Top surgery typically ranges from about $8, 500-$10, 000. However, depending on where you live and your health insurance policy, you may be able to secure insurance coverage, which can help reduce out-of-pocket costs.
Hakbang 3. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga gamot at suplemento na kinukuha mo
Habang ang ilang mga gamot at suplemento ay ligtas na inumin bago ang operasyon, ang iba ay maaaring dagdagan ang iyong peligro ng mga komplikasyon o maaaring mapabagal ang iyong proseso ng pagpapagaling. Bigyan ang iyong doktor ng isang listahan ng lahat ng iyong kinukuha at tanungin sila kung kailangan mong ihinto ang pagkuha ng anuman.
- Kung sasabihin sa iyo ng doktor na ihinto ang pagkuha ng isang partikular na gamot o suplemento, tanungin sila kung kailan mo kailangan ihinto ang pag-inom nito.
- Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na ipagpatuloy mong kumuha ng ilang mga gamot at suplemento. Halimbawa, maaari nilang aprubahan ang bitamina C dahil maaari nitong mapalakas ang iyong immune system. Sa katunayan, ang ilang mga doktor ay maaaring inirerekumenda na magsimula ng suplemento ng bitamina C kahit isang linggo bago ang iyong pamamaraan.
Babala:
Ang mga over-the-counter na nonsteroidal anti-namumula na gamot (NSAIDs) tulad ng aspirin at ibuprofen ay nagdaragdag ng iyong panganib sa pagdurugo, kaya't mahalagang hindi mo sila dalhin sa loob ng 2 linggo bago ang iyong operasyon.
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor kung dapat mong panatilihin ang pagkuha ng mga hormon hanggang sa iyong operasyon
Kung kumukuha ka ng mga hormone upang makatulong na makumpirma ang iyong pagkakakilanlang kasarian, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ligtas o hindi na dalhin sila hanggang sa araw ng iyong operasyon. Ang kanilang payo ay maaaring mag-iba batay sa kanilang karanasan at uri ng mga hormon na kinukuha mo. Talakayin ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan sa kanila bago ka pumunta para sa operasyon.
- Kung kumukuha ka ng estrogen, malamang na inirerekumenda ng iyong doktor na ipagpatuloy mo ang pagkuha nito sapagkat nakakatulong ito na mapabuti ang mga resulta ng iyong operasyon. Sinusuportahan ng Estrogen ang paglaki ng tisyu ng dibdib, kaya makakatulong itong mapabuti ang hugis ng iyong suso pagkatapos ng operasyon.
- Ang pagkuha ng testosterone ay maaaring mabawasan ang dysphoria, at maaari nitong mapabuti ang mga resulta ng pag-opera kung nais mo ng mas panlalaki na pangalawang katangian ng sekso. Gayunpaman, pinakamahusay na kumunsulta sa mga lisensyadong propesyonal sa kalusugan medikal at mental bago pumunta sa testosterone.
- Kung nakakaranas ka ng mababang lakas o mood swings habang wala sa iyong mga hormone, sabihin ito sa iyong doktor bago ka sumang-ayon na ihinto ang pagkuha ng mga ito.
Tip:
Hindi mo kailangang maging nasa mga hormon upang makakuha ng pinakamataas na operasyon. Sabihin lamang sa iyong doktor na hindi ka kasalukuyang kumukuha ng mga hormone.
Hakbang 5. Magbigay ng mga liham ng rekomendasyon mula sa iyong therapist kung kinakailangan ito ng seguro
Maaaring hindi mangailangan ang iyong doktor ng mga sulat ng rekomendasyon bago nila isagawa ang iyong operasyon. Gayunpaman, ang ilang mga doktor at lahat ng mga kompanya ng seguro ay humihiling na magdala ka ng mga sulat mula sa karaniwang 1 o bihirang 2 therapist na maaaring kumpirmahing ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa pag-oumpisa sa operasyon ng kasarian. Isumite ang mga liham na ito sa iyong doktor bago ang petsa ng iyong operasyon kung kinakailangan nila ito.
Kung hindi ka nakakakita ng isang therapist at natutunan mo na kinakailangan ng isang liham ng therapist, tanungin ang iyong doktor na mag-refer sa iyo sa 1 o maghanap sa online para sa isang therapist na malapit sa iyo na dalubhasa sa paggamot sa mga pasyente ng transgender
Hakbang 6. Sundin ang lahat ng mga paunang tagubilin ng doktor
Malamang bibigyan ka ng iyong doktor ng isang listahan ng mga paunang tagubilin sa pagtatapos ng appointment ng iyong doktor. Basahing mabuti ang mga tagubiling ito at tawagan ang doktor kung mayroon kang anumang mga katanungan. Tiyaking sinusunod mo ang lahat ng mga tagubilin nang eksakto upang ma-maximize ang iyong mga pagkakataon na matagumpay na operasyon.
Kung hindi mo susundin ang mga tagubilin, maaaring kanselahin ng iyong doktor ang iyong operasyon
TIP NG EXPERT
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Our Expert Agrees:
Preparing for surgery is an important step in the top surgery process. Among other instructions, you'll need to maintain a balanced diet and drink lots of water. You should also stop smoking or using any nicotine products at least 3 weeks prior to surgery and eliminate alcohol at least one week before. Also, don't eat or drink anything after midnight the night before your surgery. Finally, for most surgeons, there's no need to shave your chest before top surgery, even if it's very hairy.
Method 2 of 4: Making Healthy Choices
Hakbang 1. Mag-ehersisyo ng 5-6 na araw sa isang linggo sapagkat maaaring makatulong sa iyo na mas gumaling ka
Ang regular na pag-eehersisyo ay nagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan at iyong immune system, kaya't maaaring makatulong sa iyo na mas mabilis itong makabawi. Bilang karagdagan, sinusuportahan nito ang iyong mga kalamnan at nagpapabuti ng iyong sirkulasyon. Sa mga buwan at linggo na humahantong sa iyong operasyon, mag-ehersisyo sa loob ng 30 minuto sa isang araw 5-6 araw sa isang linggo.
Halimbawa, maaari kang pumunta para sa mabilis na paglalakad, pagtakbo, pagdalo sa mga klase sa gym, pagkuha ng isang klase sa sayaw, paglalaro ng isport, o pag-angat ng timbang
Tip:
Para sa operasyon ng transmasculine, kapaki-pakinabang ang mga ehersisyo sa dibdib na nagtatayo ng mga kalamnan sa ilalim ng iyong tisyu sa dibdib. Habang hindi kinakailangan na magsanay sa dibdib, ang pagbuo ng mga kalamnan sa ilalim ng iyong tisyu sa dibdib ay magpapabuti ng iyong hitsura pagkatapos ng iyong operasyon. Kung ikaw ay FTM / N, ang mas malaking mga kalamnan sa dibdib ay maaaring magpakita sa iyo ng mas panlalaki. Kung ikaw ay MTF, ang mga ehersisyo sa kalamnan ng dibdib ay hindi inirerekomenda, dahil ang malalaking kalamnan ay maaaring 'mapurol' ang bilog at hugis na nakukuha mo mula sa mga implant.
Hakbang 2. Ihinto ang pag-inom ng alak 2 linggo bago ang iyong operasyon upang mabawasan ang iyong mga panganib
Maaaring dagdagan ng alkohol ang iyong peligro ng labis na pagdurugo at pasa, kaya mahalaga na huwag itong inumin bago ang iyong pamamaraan. Iwasan ang mga inuming nakalalasing habang naghahanda ka para sa iyong pamamaraan. Kasama rito ang serbesa, alak, alak, at halo-halong inumin.
Kung gumagamit ka ng mga gamot na pang-libangan, itigil ang paggamit ng mga ito 2 linggo bago ang iyong operasyon dahil sa posibleng mga pakikipag-ugnayan sa anesthesia
Hakbang 3. Tumigil sa paggamit ng mga produktong nikotina nang hindi bababa sa 3 linggo bago ang iyong operasyon kung gagawin mo ito
Marahil alam mo na ang paninigarilyo ay masama para sa iyong kalusugan, ngunit nagdaragdag din ito ng mga panganib sa pag-opera. Ang paninigarilyo ay maaaring mangailangan sa iyo ng mas maraming anesthesia, at naantala nito ang proseso ng paggaling ng iyong katawan. Bilang karagdagan, pinapataas nito ang iyong peligro ng isang nabigong utong. Para sa pinakamahusay na mga resulta, itigil ang paninigarilyo kahit 2 linggo bago ka mag-opera.
Matapos ang iyong operasyon, huwag simulang muli ang paninigarilyo hanggang sa sabihin ng iyong doktor na hindi nito maaantala ang iyong proseso ng pagpapagaling. Tandaan na malamang pinapayuhan ka nila na maiwasan ang pag-back up
Tip:
Bagaman hindi ito gaanong pagsasaliksik dito, marahil ay dapat kang umalis sa paninigarilyo ng marijuana upang maging ligtas. Kung gumagamit ka ng marijuana para sa mga medikal na kadahilanan, kausapin ang iyong doktor upang malaman kung okay lang para sa iyo na mag-vape bago ang operasyon. Kung hindi, malamang na makakakuha ka ng mga pagkain.
Paraan 3 ng 4: Pag-aayos para sa Iyong Pag-recover
Hakbang 1. Kumuha ng hindi bababa sa 1-2 linggo mula sa trabaho o paaralan
Kung mayroon kang isang laging trabaho o isang mag-aaral, maaari kang bumalik sa trabaho o paaralan pagkatapos ng 1-2 linggo ng paggaling. Gayunpaman, pinakamahusay na kumuha ng 4-6 na linggo mula sa trabaho kung mayroon kang isang pisikal na hinihingi na trabaho. Iiskedyul ang iyong oras ng pahinga sa sandaling maaprubahan ka para sa operasyon.
Kung lumahok ka sa isang isport, planuhin na umupo nang hindi bababa sa 4-6 na linggo. Tiyaking nakukuha mo ang pag-apruba ng iyong doktor bago ka bumalik sa iyong isport
Tip:
Mahusay na kumuha ng minimum na 2 linggo. Gayunpaman, hindi ito laging posible, kaya maaaring palayain ka ng iyong doktor sa trabaho o paaralan pagkatapos ng 1 linggo.
Hakbang 2. Ayusin ang isang pagsakay pauwi sa araw ng iyong pamamaraan
Gagawin ng iyong siruhano ang iyong pamamaraan sa isang pasilidad ng outpatient o klinika sa paggagamot, kaya malamang na makakauwi ka sa parehong araw. Gayunpaman, hindi mo magagawang itaboy ang iyong sarili, kaya't tanungin ang isang taong maaasahang sunduin ka sa ospital at ihatid ka pauwi. Ayusin ang paghihintay sa kanila sa pasilidad sa panahon ng iyong pamamaraan o para dumating sila ay pahatid ka sa sandaling malaya ka.
- Maaari kang gumamit ng medikal na Uber kung hindi ka makahanap ng pagsakay.
- Ang ilang mga sentro ng operasyon ay may mga limitasyon sa kung gaano karaming mga tao ang pinapayagan nila sa waiting room, kaya siguraduhing suriin sa kanila bago ka magdala ng higit sa 1-2 katao sa ospital.
Hakbang 3. Mag-book ng isang silid sa isang pasilidad sa pagbawi o hotel kung hindi ka nakatira sa malapit
Kakailanganin mong manatili malapit sa iyong doktor nang hindi bababa sa 3-5 araw. Kung naglalakbay ka para sa operasyon, suriin kung nauugnay ang iyong pasilidad sa isang nangungunang pasilidad sa pagbawi ng operasyon kung saan ka maaaring manatili. Kung hindi, mag-book ng isang silid sa hotel malapit sa pasilidad sa pag-opera.
Kailangang magawa ng iyong doktor ang mga pagsusuri upang matiyak na nakakagaling ka nang maayos
Hakbang 4. Hilingin sa isang tao na maging iyong tagapag-alaga sa isang linggo pagkatapos ng iyong operasyon
Ang mga pangunahing gawain ay magiging mahirap sa loob ng maraming araw pagkatapos ng iyong operasyon. Bilang karagdagan, kakailanganin mo ng tulong sa paggamot at pag-bandage ng iyong mga paghiwa. Ayusin ang para sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang matulungan ka sa unang 7 araw ng iyong paggaling. Kung walang magagamit, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng isang nars sa loob ng bahay upang suriin ka at maasahan ang iyong mga incision, o manatiling malapit na makipag-ugnay sa tanggapan ng iyong siruhano.
- Kung naglalakbay ka upang makakuha ng operasyon at kailangang kumuha ng isang tagapag-alaga, tanungin ang tauhan ng iyong siruhano na tulungan kang makahanap ng magandang laban. Malamang makakatulong sila sa iyo na kumuha ng isang taong tutulong sa iyo.
- Matapos ang iyong operasyon, hindi mo maiangat ang anumang mas mabibigat kaysa sa 5 lb (2.3 kg) -tungkol sa bigat ng isang mabibigat na laptop-para sa mga 3 linggo.
Tip:
Kung nagkakaroon ka ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya na makakatulong sa iyo, tiyakin na okay lang sila sa pag-aalaga ng iyong mga incision at makita kang bahagyang bihis.
Hakbang 5. I-set up ang pangangalaga sa bata, pangangalaga sa alaga, at tulong sa sambahayan kung kinakailangan
Sa unang 1-2 linggo ng iyong paggaling, magiging mahirap para sa iyo na pangalagaan ang iyong mga anak at alaga. Katulad nito, malamang na hindi mo makitungo ang mga pangangailangan sa sambahayan, tulad ng pagkuha ng mail, pag-aayos, paglalaba, at paghuhugas ng pinggan. Bago ang iyong operasyon, mag-ayos ng tulong para sa mga responsibilidad na ito.
- Tanungin ang iyong mga kaibigan at pamilya na magpalit-palit. Maaari mong tanungin, "Gusto mo bang tulungan akong makatapos sa aking unang linggo ng paggaling? Gusto ko talagang pahalagahan ang iyong tulong."
- Maaari ka ring umarkila ng isang taong tutulong sa iyo. Halimbawa, maaari kang kumuha ng isang pet sitter upang pakainin at lakarin ang iyong aso at isang drop-off na serbisyo sa paglalaba upang maghugas ng iyong damit.
Paraan 4 ng 4: Paghahanda para sa Surgery
Hakbang 1. Itigil ang pagkain at pag-inom ng hatinggabi ng gabi bago ang iyong operasyon
Mahalaga na hindi ka kumain o uminom ng anuman, kabilang ang tubig, sa araw ng iyong operasyon. Kung hindi man, maaaring kanselahin ng iyong siruhano ang iyong pamamaraan. Tiyaking wala kang inilalagay sa iyong bibig pagkatapos ng hatinggabi.
Kapag nagsisipilyo ka ng iyong ngipin, maging maingat na huwag mong lunukin ang tubig o toothpaste
Hakbang 2. Pag-shower sa araw ng iyong operasyon ngunit iwasan ang mga produktong personal na pangangalaga
Okay lang na shampoo at kundisyon ang iyong buhok at linisin ang iyong balat ng banayad na sabon. Gayunpaman, huwag maglapat ng mga produktong tulad ng deodorant, lotion, hair cream, o makeup. Mahusay na malaya ka sa mga produkto kapag nagpunta ka sa operasyon.
Kung mayroon kang isang katanungan tungkol sa isang partikular na produkto, tanungin ang iyong doktor kung maaari mo itong magamit. Malamang sasabihin nila sa iyo ang "hindi," dahil ang iyong balat ay dapat na malinis kapag nagpunta ka sa operasyon
Hakbang 3. Magsuot ng maluwag, komportableng damit sa araw ng iyong operasyon
Pumili ng isang sangkap na madaling mailagay at bumaba, tulad ng isang bagay na nag-zip o nag-button sa harap. Siguraduhin na ito ay baggy upang hindi ito magsipilyo laban sa iyong balat. Ibabalik mo ang iyong damit pagkatapos ng iyong operasyon kapag nakalabas ka mula sa pasilidad, kaya nais mong maging komportable.
- Halimbawa, maaari kang magsuot ng sobrang laking shirt at sweatpants.
- Magbalot ng isang bag na may maluwag, komportableng damit at dalhin ito ng iyong suportang tao sa araw ng iyong operasyon. Gayundin, tandaan na magbalot ng anumang mga de-resetang gamot na maaaring kailanganin mo.
