Ang hitsura ay maaaring hindi lahat, ngunit sigurado na hindi masakit na maging madali sa mga mata. Sa kasamaang palad, maraming higit pa sa mga hitsura kaysa sa kung ano ang nasa iyong mga gen (o iyong maong, para sa bagay na iyon). Sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pagbabago sa iyong pang-araw-araw na ugali, mapapalakas mo ang iyong kumpiyansa sa sarili at tiyaking maganda ang iyong hitsura araw-araw.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 10: Ngumiti pa
2 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Gawing magiliw at madaling lapitan ang iyong sarili
Ang paglalakad sa paligid na may isang palaging nakasimangot ay tulad ng pagsusuot ng isang tanda na "Panatilihin ang Malayo". Kahit na ang isang maliit na ngiti ay magpapasaya sa iyong mukha, na magiging mas kaibig-ibig ka at, sa gayon, mas kaakit-akit. Hindi mo kailangang magkaroon ng isang malaking ngisi sa iyong mukha araw-araw (iyon ay isang maliit na nakakatakot), ngunit ang isang maliit, kaaya-aya na ngiti ay maaaring magmukha kang mas lapitan at kaakit-akit.
- Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na ang pagngiti ay maaaring magmukhang mas bata ka.
- Ang ngumingiti ng malaki ay maaari ding makatulong na mapalakas ang iyong kalooban at mapasaya ang iyong pakiramdam.
Paraan 2 ng 10: Panatilihin ang tiwala sa wika ng katawan
1 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magbigay sa iyo ng isang hindi kapani-paniwala na makeover
Ilagay ang iyong baba at panatilihing tuwid ang iyong gulugod. Itulak ang iyong balikat at subukang tingnan ang lahat sa mata habang kausap mo sila. Kapag nakatayo ka, ikalat ang iyong mga paa sa isang malawak na paninindigan. Ang higit na kumpiyansa na inilabas mo, mas mahusay kang tumingin.
- Mukhang mas madaling lapitan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong mga bisig na walang kros.
- Kahit na hindi ka lubos na nagtiwala, maaari mo itong peke hanggang sa magawa mo ito. Bago mo ito malaman, talagang makakaramdam ka ng mas tiwala kaysa kailan ka nagsimula.
Paraan 3 ng 10: Kumuha ng isang bagong gupit
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang tamang gupit ay maaaring buksan ang iyong mukha at i-refresh ang iyong estilo
Pumili ng isang bagay na nagpapalambing sa iyong mga mukha na bilog sa mukha na maganda ang hitsura ng mga angular haircuts, ang mga parisukat na mukha ay mukhang mahusay na may maraming malambot na mga layer, hugis-itlog na mga mukha na kamangha-manghang may mga blunt bangs, at mukhang hugis-puso ang mga mukha ng swooped bangs. Kung hindi ka sigurado kung ano ang makukuha, kausapin ang iyong hair stylist upang malaman kung ano ang tama para sa iyo.
Huwag magulat sa tag ng presyo-ang isang mahusay na gupit ay nagkakahalaga ng hanggang $ 100 sa isang salon
Paraan 4 ng 10: Gumamit ng isang self-tanner
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Bigyan ang iyong sarili ng isang malusog na glow sa buong taon
Bagaman mapanganib ang mga panloob na kama sa pag-tanning (at maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa cancer sa balat), ang isang spray tan ay hindi mapanganib sa lahat. Maaari kang makakuha ng isang propesyonal na tapos o gumamit ng self-tanning lotion sa bahay para sa isang tanso, glowy na hitsura.
Subukang huwag masyadong madilim. Napakaraming self-tanner ang nagpapatakbo ng panganib na magmukhang kahel
Paraan 5 ng 10: Putiin ang iyong mga ngipin
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Pakinabangan muli ang mga puting perlas
Kung ang iyong mga ngipin ay mukhang medyo marumi o dilaw, magtungo sa tindahan at kunin ang isang pakete ng mga puting piraso. Kung mayroon kang anumang malupit na mantsa o pagkawalan ng kulay, gumawa ng appointment sa iyong dentista para sa isang propesyonal na paggamot sa pagpaputi. Ang maputing ngipin ay maaaring magpakita sa iyo ng mas bata at kaakit-akit kaagad!
Ang pagpaputi ng iyong mga ngipin ay maaaring humantong sa mas mataas na pagiging sensitibo ng ngipin, kaya't mag-ingat kung mayroon ka nang mga sensitibong ngipin
Paraan 6 ng 10: Alagaan ang iyong balat
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang isang mahusay na gawain sa skincare ay maaaring magmukhang glowy ka
Hugasan ang iyong mukha ng isang banayad na paglilinis at maligamgam na tubig, pagkatapos ay dampin sa isang moisturizer. Kung mayroon kang may langis na balat o madaling kapitan ng mga breakout, subukang gumamit ng mga produktong may azelaic acid dito. Kung napansin mo ang mga kunot o madilim na marka sa iyong balat, subukan ang isang anti-aging cream na naglalaman ng mga retinoid.
Magdagdag ng sunscreen sa tuktok ng lahat upang maprotektahan ang iyong balat mula sa UV rays. Ang SPF 30 o mas mataas ay panatilihin ang iyong balat na mukhang bata at sariwa para sa mas matagal
Paraan 7 ng 10: Maglaan ng oras upang maayos ang pananamit
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Pumili ng isang istilo at pumunta para sa mga damit na akma
Una, mag-isip ng isang istilo o ng isang tao na nais mong tularan: marahil ay gusto mo ng skater aesthetic, o marahil ay pupunta ka para sa isang mas masasayang vibe ng negosyo. Pagkatapos, maghanap sa online para sa inspirasyon habang pumili ka ng mga piraso. Hindi mo kailangang gumastos ng isang tonelada sa isang bagong wardrobe-baka magulat ka sa kung ano ang mahahanap mo sa iyong sariling aparador.
Habang namimili ka ng mga damit, siguraduhing nilalamig nila ang uri ng iyong katawan at nababagay ka nang maayos
Paraan 8 ng 10: Bigyang-diin ang iyong mga tampok sa makeup
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Hindi ito isang pangangailangan, ngunit makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas tiwala ka
Upang takpan ang mga mantsa at gawing glowy ang iyong balat, subukan ang isang light BB cream o isang tinted moisturizer. Magdagdag ng ilang mascara at kaunting lip gloss para sa isang pang-araw-araw na hitsura na hindi matatalo. O, palabasin ang glam na may buong pundasyon ng saklaw, nakakatuwang eyeshadow, falsies, at naka-bold na kolorete. Tulad ng iyong damit, ang iyong makeup ay dapat mapahusay ang iyong natural na mga tampok at maging angkop para sa okasyon.
- Kung hindi ka pa nakasusuot ng pampaganda at nais mong subukan ito, maghanap ng ilang mga online tutorial sa YouTube.
- Hindi mo kailangang sirain ang iyong bangko upang bumili ng mamahaling mga produktong pampaganda. Karamihan sa mga tindahan ng gamot ay may mga pangunahing kaalaman, at maaari kang magsimula sa mga natutunan mo kung paano ilapat ang mga ito.
Paraan 9 ng 10: Pag-eehersisyo araw-araw
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Panatilihin kang fit, toned, at magandang hitsura
Hindi na kailangang magtaas at makakuha ng isang toneladang kalamnan, ngunit layunin na makakuha ng 30 minuto ng katamtamang ehersisyo bawat araw. Maaari mong subukan ang pagtakbo, jogging, paglangoy, pagbisikleta, hiking, o paggawa ng yoga upang mapanatili ang iyong katawan sa hugis. Ituon ang pakiramdam ng mabuti sa iyong sariling katawan, hindi umaayon sa mga pamantayan sa kagandahan ng sinuman.
Hindi lamang ang pag-eehersisyo ang magpapanatili sa iyo ng magandang hitsura, naglalabas din ito ng mga endorphin upang maging mabuti ang iyong pakiramdam
Paraan 10 ng 10: Kumain ng balanseng diyeta
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang tamang nutrisyon ay maaaring malinis ang iyong balat at gumawa ka ng mahusay
Subukang kumain ng maraming mga sandalan na protina, prutas, gulay, at buong butil habang ginagawa mo ang iyong pagkain. Sa partikular, ang bitamina C, bitamina E, malusog na mga taba ng halaman, at isda lahat ay mahusay para sa iyong balat, at matutulungan ka nilang magmukhang glowy at mas kaakit-akit.
- Maaari kang makahanap ng bitamina C sa karamihan ng mga prutas ng sitrus, tulad ng mga dalandan, limes, at mga limon.
- Kunin ang iyong bitamina E mula sa mga mani, buto, prutas, at gulay.
- Ang mga malusog na taba ng halaman ay nagmula sa mga avocado, langis ng canola, langis ng oliba, mani, at flaxseeds.
