Balewalain ang alamat na hindi lumalaki ang Itim na buhok. Mas madalas kaysa sa hindi, ang problema sa pagkuha ng Itim na buhok upang lumago ay pagbasag, na kung saan ay ang resulta ng tuyo, hindi malusog na buhok. Ang bilis ng kamay sa pagpapalaki ng iyong buhok ay panatilihin itong moisturized at tumutok sa pagpapanatili ng haba. Ang paglaki ng iyong buhok ay nangangailangan ng isang mahusay na gawain sa shampooing at tamang estilo upang maiwasan ang pagkasira. Ang isang malusog na diyeta ay maaari ring makatulong, dahil binibigyan nito ang iyong buhok ng mga nutrient na kinakailangan nito para sa malusog na paglaki.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghuhugas ng Iyong Buhok
Hakbang 1. Hugasan ang iyong buhok tuwing 4-7 araw
Ang paghuhugas ng regular ay nakakatulong na alisin ang anumang produktong nabubuo ng buhok na maaaring mayroon ka, na pinapayagan ang iyong anit na huminga. Kapag naghugas ka, pinasisigla mo rin ang daloy ng dugo sa anit, na naghihikayat sa paglaki ng buhok.
- Ang maraming mga shampoos sa merkado ay naglalaman ng mga sulpate, na maaaring hubarin ang iyong buhok ng mga natural na langis. Ang mga natural na langis na ito ay makakatulong sa iyong buhok na manatiling moisturized, na pumipigil sa pagkasira. Maghanap ng mga produktong walang sulpate upang mapanatiling malusog at malakas ang iyong buhok.
- Alalahanin ang malalim na kondisyon kapag naghugas ka. Ang pag-deep condition ay maaaring mag-ubos ng oras, ngunit maaari itong makatulong na maayos ang anumang pinsala mula sa pagbasag.
Hakbang 2. Sumubok ng isang pre-poo na paggamot
Kung ang iyong buhok ay nararamdamang masyadong tuyo pagkatapos ng isang regular na paghuhugas, isaalang-alang ang paggamot sa iyong buhok ng langis, o paunang pag-poo, bago mag-shampoo. Ang mga tanyag na pre-poo oil ay langis ng oliba at langis ng niyog. Maaari ring makatulong ang langis ng niyog na mabawasan ang pagkawala ng protina sa panahon ng iyong proseso ng shampooing.
- Paghaluin ang 1/4 tasa ng langis ng oliba, 2 kutsarang langis ng kastor, at 4 na patak ng langis ng puno ng tsaa at ilapat sa mamasa o tuyong buhok. Takpan ang iyong buhok ng shower cap at hayaang umupo ang halo ng halos 15 minuto bago mag-shampoo bilang normal.
- Maghalo ng 4 na kutsarang gatas ng niyog, 2 kutsarang pulot, at 1 kutsara bawat isa sa 3 magkakaibang langis. Ang Olive, castor, coconut, almond, at jojoba oil ay lahat ng magagaling na pagpipilian. Painitin ang halo sa microwave at ilapat ito sa tuyo, hindi hinugasan na buhok. Takpan ang iyong buhok ng shower cap at isang thermal heat turban at hayaang umupo ito ng isang oras bago maghugas ng normal.
Hakbang 3. Panatilihing moisturized ang iyong buhok
Maaari mong malaman na ang iyong buhok ay medyo natutuyo kahit na sundin mo ang isang mahusay na gawain sa paghuhugas ng buhok. Kung nangyari ito, maaaring kailangan mong gumamit ng moisturizer o sealant sa pagitan ng mga paghuhugas.
- Ang tubig ang pinakamahusay na moisturizer para sa tuyong buhok. Ang ilang mga araw maaari kang makakuha ng sa pamamagitan lamang ng pag-spray ng isang maliit na tubig sa iyong buhok upang mapanatili itong malambot. Kung kailangan mong bumili ng isang moisturizer, maghanap para sa mga produktong may nakalistang tubig bilang una o pangalawang sangkap.
- Tumutulong ang mga Sealant na panatilihin ang kahalumigmigan sa iyong buhok, at madalas na gawa sa mga langis at butter. Dapat ka lamang maglagay ng mga sealant pagkatapos mong mag-moisturize, kung hindi man ay mayroon kang mataba na buhok. Kung nakakita ka ng isang produkto na naglalaman ng parehong tubig at langis, maaari itong gumana bilang isang moisturizer at isang sealant.
- Kung ang iyong buhok ay lalo na kinky o tuyo, maghanap ng mas makapal, mga stimamier moisturizer.
Hakbang 4. Alagaan ang iyong anit
Ang pagmamasahe ng iyong anit para sa 20-30 minuto sa isang araw ay maaaring makatulong na hikayatin ang paglago ng buhok. Kung mayroon kang anumang pinsala o manipis na buhok mula sa mga hair relaxer o paghabi, ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Paraan 2 ng 3: Pag-istilo ng Iyong Buhok
Hakbang 1. Gumamit ng mga istilo ng proteksiyon o mababang pagmamanipula
Ang mga estilo ng proteksiyon at mababang pagmamanipula ay mabuting paraan upang maiwasan ang pagkasira at mapanatili ang haba.
- Ang mga estilo ng proteksiyon ay mga istilo na pinoprotektahan ang mga dulo ng iyong buhok sa pamamagitan ng pagtakip sa kanila. Ang mga Cornrow, at two-strand twists, ay karaniwang mga halimbawa ng mga istilo ng proteksiyon.
- Ang mga habi at extension ay panteknikal na mga estilo ng proteksiyon, ngunit maaari pa ring makapinsala sa iyong buhok.
- Ang ilang mga estilo ng proteksiyon, tulad ng isang dalawang-strand na pag-iikot, ay nagbibigay-daan sa iyo upang higit pang istiluhan ang iyong buhok gamit ang isang tinapay, o isang pag-ikot.
- Ang pagrintas ng mga cornrow ay maaaring maging isang gugugol ng gawain at tumatagal ng kaunting kasanayan upang makabisado. Magpatulong sa iyo ng isang kaibigan kung plano mong pumunta sa rutang ito.
- Ang mga mababang istilo ng pagmamanipula ay hindi pinoprotektahan ang mga dulo ng buhok, ngunit mapipigilan pa rin nila ang pagbasag. Mas madaling gawin ang mga ito at hindi gaanong permanente kaysa sa mga istilo ng proteksiyon. Ang mga twist-outs at coil ay mga halimbawa ng mababang istilo ng pagmamanipula.
Hakbang 2. Pagdurugin kapag ang iyong buhok ay mamasa-masa
Pagkatapos ng paghuhugas, siguraduhing bigyan mo ang iyong buhok ng kaunting oras upang matuyo bago subukang iwaksi ito. Kung ang iyong buhok ay tuyo, gumamit ng isang bote ng spray at ambonin ito ng kaunting tubig bago maputol.
- Gumamit ng isang malawak na ngipin na suklay upang maputol ang iyong buhok. Kung nalaman mong ang paggamit ng suklay ay sanhi ng pagkasira ng iyong buhok, pagkatapos ay lumipat sa pagsuklay ng daliri.
- Ang ilang mga tao ay ginusto na gumamit ng isang maliit na conditioner o shea butter upang matulungan ang pag-alis ng buhok. Kapag ang iyong buhok ay napinsala, banlawan ang moisturizer ng tubig.
Hakbang 3. I-trim ang iyong mga dulo
Kapag sinusubukan na palaguin ang iyong buhok, pinakamahusay na i-trim ang anumang mga split end upang maiwasan ang karagdagang pinsala sa iyong buhok. Iskedyul ang iyong mga trims tuwing 3-4 na buwan, kapag ang buhok ay nagsisimulang natural na paghati.
- Sa pagitan ng mga trims gumamit ng isang sealant upang maprotektahan ang mga dulo ng iyong buhok.
- Ang paggupit ng iyong buhok kapag ito ay tuyo ay magbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na ideya ng aktwal na haba ng iyong buhok. Pinapayagan ka rin ng tuyong buhok na makita ang higit pang mga split end at ang totoong hugis ng iyong buhok.
- Ang paggupit ng iyong buhok kapag basa ay maaaring mas madali dahil ang iyong buhok ay mas may kakayahang umangkop. Ngunit, sa panahon ng isang wet trim hindi mo makikita ang aktwal na hugis ng iyong buhok.
Hakbang 4. Iwasang gumamit ng mataas na init upang mai-istilo ang iyong buhok
Ang mga tool sa pag-init, tulad ng mga flat iron at mainit na suklay, ay maaaring permanenteng makapinsala sa iyong buhok kung masyadong ginagamit. Ang mga tool na ito ay sinipsip ang kahalumigmigan mula sa iyong buhok at dagdagan ang mga pagkakataong mabasag.
- Ang sobrang init ay maaaring humantong sa mas madalas na mga trims, na nangangahulugang isang mas matagal na lumalaking proseso.
- Subukang itrintas o iikot ang iyong buhok upang natural na madagdagan ang haba.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Tamang Mga Nutrisyon
Hakbang 1. Uminom ng maraming tubig
Mahalaga ang tubig para sa mabuting kalusugan, lalo na kung sinusubukan mong pagbutihin ang paglago ng buhok. Ang sanhi ng mahinang paglaki ng buhok ay madalas na dahil sa mahinang nutrisyon at ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay ang makakuha ng maraming tubig sa iyong diyeta.
Ang inirekumendang pang-araw-araw na halaga ay 9 baso ng tubig para sa mga kababaihan, at 13 baso para sa mga kalalakihan
Hakbang 2. Kumuha ng sapat na protina
Nang walang sapat na protina sa iyong diyeta, ang iyong buhok ay maaaring maging malutong, o kahit mawala ang kulay. Maraming mapagkukunan ng protina na naglalaman ng iba pang mga nutrisyon na kinakailangan para sa malusog na buhok at balat.
- Ang manok ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at iron. Ang mga beans ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at iron, pati na rin ang sink at biotin.
- Ang pagsasama ng mga mani sa iyong diyeta ay magbibigay sa iyo ng isang mahusay na pampalakas ng protina. Ang ilang mga mani, tulad ng mga nut ng Brazil, ay naglalaman ng siliniyum, na nagtataguyod ng kalusugan sa anit.
Hakbang 3. Kumain ng maraming isda
Ang isda ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, ngunit ito rin ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng Omega-3 fatty acid sa iyong diyeta. Ang mga Omega-3 ay kinakailangan upang panatilihing natural na moisturized ang iyong buhok. Ang kakulangan ng mga fatty acid sa iyong diyeta ay maaaring mag-ambag sa isang tuyong anit at mapurol na buhok.
Palitan ang isang pares ng mga kutsarang flaxseed sa iyong diyeta upang makuha ang iyong Omega-3 kung ikaw ay isang vegetarian
Hakbang 4. Kainin ang iyong mga gulay
Ang mga gulay ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina A at C, kaltsyum at iron. Ang mga bitamina A at C ay makakatulong sa iyong katawan na makagawa ng sebum, isang madulas na sangkap na gumaganap bilang isang natural na conditioner, at pinapanatili ang iyong mga hair follicle na malusog.
Ang broccoli, spinach, kale, at chard ay ilan lamang sa mga halimbawa ng ilang mga gulay na idaragdag sa iyong diyeta para sa malusog na buhok. Ang mga karot ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng bitamina A, kahit na ang mga ito ay hindi isang teknikal na berde
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang kinkier ng iyong buhok ay, mas mahirap na mapalago ito ng mahaba. Ang mas mahigpit na coil ng kinky na buhok ay pumipigil sa natural na mga langis ng buhok mula sa patong sa bawat hibla. Maaari itong humantong sa tuyo, malutong na buhok na mas madaling kapitan ng pagkasira.
- Ang genetika ay may papel din sa kung paano lumalaki ang iyong buhok. Tingnan ang mga tao sa iyong pamilya at tingnan kung paano lumalaki ang kanilang buhok. Hindi mo maaaring labanan ang iyong mga gen, ngunit hindi bababa sa magkakaroon ka ng ideya kung ano ang kaya ng iyong buhok.
