Ang mga matitibay na balbas at guwapong bigote ay popular, ngunit sa kasamaang palad, ang ilang buhok sa mukha ng kalalakihan ay mas mabagal kaysa sa iba. Dahil ang maraming paglago ng buhok ay nakatali sa genetika, maaaring hindi gaanong magagawa mo upang mapabilis ang paglaki ng iyong buhok sa mukha. Ang ilang mga medikal na paggamot at remedyo sa bahay ay magagamit na maaaring mapabilis ang mabagal o maayos na paglago. Kung natigil ka sa isang limitadong halaga ng buhok sa mukha, hugasan at alagaan ito upang mas magmukha itong hitsura. Pagkatapos, maghanap ng mga paraan upang humantong sa isang malusog na pamumuhay, dahil maaari rin itong maging sanhi ng paglaki ng iyong buhok nang medyo mas mabilis kaysa sa normal. Walang solong paggagamot ang ginagarantiyahan na gumana, ngunit ang pare-parehong pagsisikap ay madalas na makakatulong sa iyo na makamit ang hitsura na gusto mo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Medikal na Paggamot at Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Makipag-usap sa isang doktor tungkol sa pag-inom ng mga gamot kung kailangan mong pasiglahin ang paglago ng buhok
Ang Finasteride, na kilala rin bilang Proscar o Propecia, ay isang gamot na karaniwang ginagamit upang malutas ang pagkakalbo. Bagaman hindi ito idinisenyo upang mapabuti ang paglaki ng buhok sa mukha, ang ilang mga tao ay nakikita itong epektibo, lalo na kapag ito ay ipinares sa isang gamot tulad ng minoxidil. Kung aprubahan ka ng iyong doktor para sa paggamot, uminom ka ng gamot sa pamamagitan ng paglunok ng isang maliit na tablet isang beses sa isang araw. Kung hindi ito gumana, maaari kang makakita ng mga resulta sa alternatibong gamot.
- Ang mga gamot tulad ng finasteride ay gumagana sa pamamagitan ng paglilimita sa isang hormon na tinatawag na dihydrotestosteron (DHT) na humihinto sa paglago ng buhok. Ang pagtigil sa DHT ay karaniwang nagdaragdag ng testosterone, na responsable para sa pagpapabilis ng paglaki ng buhok.
- Halimbawa, ang Latisse ay isang produktong pampaganda na sinipilyo sa mga pilikmata upang mapalago ito, ngunit ang ilang mga tao ay natagpuan na epektibo ito para sa mga balbas at bigote.
- Dahil mahal ang Latisse, maghanap ng mga produktong pampaganda na naglalaman ng bimatoprost o prostaglandin tulad ng ginagawa ni Latisse. Gamitin ang kasama na aplikante upang kuskusin ito sa iyong mukha.
Hakbang 2. Mag-sign up para sa testosterone therapy kung ang iyong mga hormone ay isang isyu
Ang mga doktor ay nakakakita ng mga kakulangan sa hormon sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusuri sa dugo. Kung ang iyong katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na testosterone, kung gayon ang iyong buhok sa mukha ay dahan-dahang papasok o magmukhang patchy. Ang edad, pinsala, at genetika ay ilan sa maraming mga kadahilanan sa likod ng isang problema sa hormon. Upang matrato ang karaniwang isyu na ito, bibigyan ka ng doktor ng manu-manong mga iniksiyon o bibigyan ka ng isang kahaliling pagpipilian upang gawin sa bahay.
- Halimbawa, maaaring hilingin sa iyo na magsuot ng isang patch, kumuha ng tableta, o kuskusin ng gel ang iyong balat araw-araw.
- Ang ilang mga sintomas ng mababang testosterone ay may kasamang pagkapagod, panghihina ng kalamnan, at pagkawala ng masa ng kalamnan.
- Ang Therapy ay tumatagal ng hanggang sa isang buong taon upang maging epektibo, ngunit pagkatapos ay madalas itong nagiging sanhi ng paglago ng buhok sa mukha nang mas mabilis.
Hakbang 3. Dab minoxidil sa iyong mukha kung nais mo ng isang remedyo sa bahay
Ang Minoxidil, na kilala bilang Rogaine, ay isang ligtas na foam sa paggamot sa buhok na maaari kang bumili mula sa isang parmasya upang mai-apply mula sa bahay. Hindi mo kailangan ng reseta. Ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang paggamot sa iyong mukha, pagkatapos ay hayaan itong umupo doon ng halos 4 na oras. Ulitin ito nang dalawang beses sa isang araw upang pasiglahin ang iyong mga follicle.
- Sundin ang mga tagubilin sa dosis sa label. Mag-apply lamang tungkol sa 1 mL (0.034 fl oz) ng produkto sa bawat oras.
- Kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga katanungan o nakakaranas ng hindi pangkaraniwang mga epekto.
Hakbang 4. Kuskusin ang mahahalagang langis sa iyong mukha para sa isang natural na paggamot
Ang Eucalyptus ay isang pangkaraniwang pagpipilian para sa pagpapasigla ng mga follicle ng buhok, ngunit makakatulong din ang iba pang mga uri ng langis. Subukan ang peppermint, coconut, o almond, halimbawa. Ibuhos ang ilang patak ng langis sa isang mangkok ng tubig o isang carrier oil tulad ng coconut oil bago ipamasahe sa iyong balat. Gamitin ito kahit na pagkatapos magsimulang lumaki ang iyong buhok upang mapanatili itong malusog.
- Matapos mag-apply ng isang mahahalagang langis, hayaan itong umupo sa iyong balat nang hanggang 20 minuto. Hugasan ito kapag tapos ka na.
- Siguraduhin na palabnawin ang langis bago mo ilagay sa iyong balat. Halimbawa, pagsamahin ang 4 na bahagi ng tubig sa 1 bahagi ng langis. Maaari ka ring makakuha ng mga paglilinis at moisturizer na gawa sa mahahalagang langis.
Hakbang 5. Paghaluin ang langis ng amla at mga dahon ng mustasa para sa isa pang natural na kahalili
Ang langis ng amla ay nagmula sa mga Indian gooseberry at sinasabing madagdagan ang paglaki ng buhok. Subukang ihalo ang tungkol sa 1 tasa, o 60 ML, ng langis na may halos 3 kutsara, o 45 ML, ng mga dahon ng mustasa. Pukawin ito sa isang i-paste, pagkatapos ay i-massage ito sa iyong balat tulad ng nais mong isang mahahalagang langis. Banlawan ito pagkatapos ng 20 minuto.
- I-save ang natirang i-paste sa ref para sa 2 hanggang 3 araw. Itago ito sa isang selyadong lalagyan.
- Maaari mo ring ilapat ang langis nang nag-iisa kung wala kang mga dahon ng mustasa. Gayunpaman, ang paggawa nito sa isang i-paste muna ay maaaring maging mas epektibo.
Hakbang 6. Pagsamahin ang ground cinnamon at dayap juice upang pasiglahin ang paglago
Ibuhos ang tungkol sa 2 tablespoons, o tungkol sa 13.6 g, ng ground cinnamon sa isang mangkok. Gumalaw ng 30 ML (2.0 US tbsp) ng katas ng dayap upang lumikha ng isang i-paste. Pagkatapos, ilapat ito sa iyong mukha at maghintay ng 20 minuto. Subukang gamitin ang i-paste nang dalawang beses sa isang linggo upang mapabilis ang paglaki ng iyong buhok.
Hugasan kaagad ang i-paste kung ang iyong balat ay parang inis
Paraan 2 ng 3: Pagtataguyod ng Paglago ng Buhok na may Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Kumain ng malusog na diyeta upang makuha ang mga nutrisyon na kailangan ng iyong buhok
Ang wastong nutrisyon ay nagpapabilis sa paglaki ng buhok at pinipigilan itong makatingin sa tagpi-tagpi. Sa halip na kumain ng naprosesong pagkain, ubusin ang mga isda, itlog, maniwang karne, at iba pang mapagkukunan ng protina. Pagsamahin iyon sa tulong ng mga prutas at gulay sa bawat pagkain.
- Ang mga mapagkukunan ng protina, kabilang ang karne at itlog, ay mayroong sink, langis, at fat hair na kailangang lumaki. Ang natitirang bahagi ng iyong katawan ay nangangailangan ng mga bagay na ito, kaya kung hindi ka nakakakuha ng sapat, ang iyong buhok ay hindi magkakaroon ng mas maraming pagkakataon na lumago.
- Ang iba pang mga pagkain, tulad ng prutas at gulay, ay may mga bitamina na responsable sa paglaki ng buhok. Ang bitamina B, halimbawa, ay nakakatulong ng malaki. Ang mga bitamina A, C, at E ay mahalaga din.
Hakbang 2. Uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated sa buong araw
Ang iyong katawan, kasama ang iyong lumalaking buhok, ay nangangailangan ng tubig upang gumana. Uminom ng tungkol sa 2 L (68 fl oz) ng tubig bawat araw. Kahit na ang isang banayad na kaso ng pagkatuyot ay tumitigil sa paglaki ng buhok at humantong sa pagkawala ng buhok. Ang wastong hydration ay maaaring mapabilis ang paglaki ng buhok.
- Palitan ang iyong normal na inumin ng sariwang tubig. Subukang magdala sa paligid ng isang bote ng tubig upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na maiinom.
- Ang mga sugary fruit juice at soda ay hindi maganda para sa iyong kalusugan, kaya't posibleng mapabagal nito ang paglaki ng buhok.
Hakbang 3. regular na ehersisyo upang pasiglahin ang daloy ng dugo sa iyong mga follicle ng buhok
Ang pag-eehersisyo ay may maraming mga benepisyo, ngunit ang pangunahing isa ay ang sirkulasyon. Layunin ang pag-eehersisyo ng 3 o 4 na beses sa isang linggo, na nakatuon sa mga ehersisyo sa aerobic na nakukuha ang pag-pump ng iyong dugo. Ang sariwang dugo ay nagdudulot ng higit na maraming nutrisyon sa iyong mga follicle ng buhok, pinapataas ang rate ng paglago. Maaari kang maglakad, sumakay sa isang treadmill, maglaro ng isport, o gumawa ng anumang iba pang mga ehersisyo.
- Kahit na banayad hanggang katamtamang pag-eehersisyo, tulad ng isang mabilis na 30 minutong lakad, ay tumutulong sa paglaki ng buhok.
- Ang ehersisyo ay mahusay ding paraan upang maibsan ang stress. Gayunpaman, huwag labis. Kung napagod mo ang iyong sarili, maaari kang mapunta sa mas maraming stress at kahit mga pinsala na kailangan ng iyong katawan na gumaling.
Hakbang 4. Maghanap ng mga paraan upang makapagpahinga at mabawasan ang stress
Ang stress ay isa sa pinakakaraniwang mga kadahilanan kung bakit napansin ng mga tao na ang kanilang buhok ay hindi lumalaki gayun din sa nararapat. Ang stress ay nagpapabagal ng bagong paglaki, kaya ang pagkontrol dito ay isang mahalagang bahagi ng pagkuha ng iyong balbas o bigote nang mas mabilis. Maglaan ng oras upang gumawa ng mga aktibidad na nasisiyahan ka, maging iyon ay paglabas kasama ang mga kaibigan, paglalaro, o pakikinig ng musika. Gayundin, subukan ang mga aktibidad tulad ng pagmumuni-muni o paglalakad.
- Parehong stress sa pag-iisip at pisikal ay maaaring makapagpalit ng iyong immune system at gawing tulog ang iyong mga follicle ng buhok. Nawalan pa ng buhok ang mga tao dahil sa stress.
- Ang stress ay halos imposibleng maalis ang ganap, kaya gumawa ng maliliit na hakbang upang malimitahan ang mga epekto nito sa iyong buhay. Maghanap ng mas mabisang paraan ng pagbawas ng stress.
Hakbang 5. Pasiglahin ang iyong mga follicle ng buhok na may regular na mga massage sa mukha
Habang ito ay maaaring mukhang medyo hindi kinaugalian, ang mga magaan na masahe ay mahusay para sa pag-aktibo ng iyong mga hair follicle. Magtabi ng ilang minuto bawat araw. Magsimula sa iyong panga at gumalaw ka paitaas. Maglagay ng light pressure habang iniikot ang iyong mga kamay sa paligid ng iyong balat. Maaaring mapilit ng regular na masahe ang iyong lumalaki na mga follicle ng buhok upang mapabilis.
- Para sa pinakamahusay na mga resulta, imasahe ang mga lumalaking lugar sa 10 hanggang 15 minuto hanggang sa 2 beses sa isang araw. Maaari ka ring maghanap ng isang massage therapist para sa isang mas malalim na karanasan.
- Ang pagmamasahe ng iyong balat ay kumukuha ng sirkulasyon ng dugo doon, hinihikayat ang mas makapal at mas buong paglaki ng buhok. Ang mga masahe ay mabuti rin para sa pagpapahinga.
Hakbang 6. Tumulog sa pagitan ng 7 hanggang 9 na oras ng pagtulog sa isang gabi
Kasabay ng pag-eehersisyo, ang tamang pahinga ay isang kinakailangan para sa iyong katawan upang gumana nang mahusay. Kung nahihirapan kang makakuha ng sapat na pagtulog, mag-set up ng iskedyul ng pagtulog. Lumikha ng isang malusog na kapaligiran sa pagtulog na nagbibigay-daan sa iyo upang mahuli sa pagtatapos ng gabi. Makakatulong ito na matiyak na ang iyong buhok ay lumalaki nang mas mabilis hangga't makakaya nito.
- Habang natutulog ka, binabago ng iyong katawan ang mga cell at pinupunan ang iyong mga follicle ng buhok na may mga nutrisyon. Binibigyan din nito ang iyong katawan ng isang pagkakataon na makagawa ng mas maraming mga hormones sa paglago tulad ng testosterone.
- Ang hindi magandang kalidad na pagtulog ay isang sanhi ng hindi maayos na buhok sa mukha. Maaari din itong maging sanhi upang malagas ang iyong buhok.
Hakbang 7. Tumigil sa paninigarilyo upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan
Kahit na ang pagbawas ng halaga ng iyong usok ay maaaring mapabuti ang iyong sirkulasyon at mga immune system. Ang paninigarilyo ay may maraming nakakapinsalang epekto sa iyong katawan, kabilang ang pinsala sa iyong mga follicle ng buhok. Sa kasamaang palad, ang pagtigil ay isang matigas na gawain na nangangailangan ng maraming pagsisikap at dedikasyon. Ang paglipat sa nikotine gum o mga patch ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong pagnanasa para sa tabako.
- Binabawasan ng nikotina ang kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng mga nutrisyon. Bilang isang resulta, ang mga nutrisyon na kinakailangan para sa paglago ng buhok ay hindi maabot ang iyong mga hair follicle, nililimitahan kung gaano kabilis lumaki ang iyong buhok.
- Pinipigilan din ng Nicotine ang mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang iyong dugo na pumunta sa kung saan ito kailangang pumunta.
Paraan 3 ng 3: Pag-aayos ng Buhok sa Mukha upang Mas Makita na Mas Masidhi
Hakbang 1. Hayaang lumaki ang iyong buhok sa mukha nang hindi ito pinaputol
Sa kabila ng ilang mga tanyag na alamat, ang pag-ahit ay hindi sanhi ng paglago ng iyong buhok nang mas mabilis o mas makapal. Ang pinakamabilis na paraan upang mapalago ang isang balbas o bigote ay iwanan itong nag-iisa. Ang ibig sabihin ng pag-ahit ay nagsisimula ka na ulit sa wala. Hayaang lumaki ang iyong buhok sa sarili nitong hindi bababa sa 4 na linggo.
- Tandaan na ang buhok ng bawat isa ay lumalaki sa ibang rate. Matapos ang paunang paglaki, marahil ay mapunta ka sa pakiramdam na mas mabilis itong dumating pagkatapos nito.
- Ang bagong paglago ay nararamdaman na makati sa una, ngunit huwag pa putulin ang iyong buhok. Sa halip, alagaan ito sa pamamagitan ng paghuhugas nito, pagsusuklay, at paggamit ng isang conditioner na gawa sa jojoba o argan oil.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha hanggang sa dalawang beses sa isang araw upang manatiling malinis
Ang langis, dumi, at patay na balat ay nabuo sa isang makapal na barikada na pinagsisikapan ng iyong mga follicle na malusutan. Upang maiwasan ito, gumamit ng banayad na paglilinis at maligamgam na tubig upang linisin ang iyong mukha. Magagawa mo ito habang nasa shower ka. Ang malinis na buhok sa mukha ay mukhang mas malambot at bushier, at maaari rin itong makatulong kung ang iyong buhok ay tila lumalaki nang masyadong mabagal.
- Subukang hugasan ang iyong mukha kapag gisingin mo sa umaga at bago ka matulog sa gabi. Ang isang banayad na binili ng tindahan na pangmamalinis ng mukha ay mas mahusay kaysa sa karaniwang sabon, na maaaring makasasakit at maging sanhi ng pangangati ng balat.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang exfoliating cleaner dalawang beses sa isang linggo upang matulungan ang pag-clear ng patay na mga cell ng balat.
Hakbang 3. Maglagay ng moisturizer pagkatapos hugasan ang iyong mukha
Kuskusin sa isang light moisturizer upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat. Idagdag ito habang mamasa-masa ang iyong balat. Mahusay na moisturizers panatilihin ang iyong balat at buhok malusog pati na rin protektado mula sa pangangati. Parehas nitong pinapabuti ang iyong umiiral na buhok sa mukha pati na rin ang nagtanggal ng mga labi na maaaring makapagpabagal ng paglaki nito.
- Ang isang mahusay na moisturizer ay makakatulong kahit na lumaki ang iyong buhok sa mukha. Patuloy na gamitin ito upang maiwasan ang pamamaga at breakout.
- Subukang gumamit ng isang natural moisturizer na gawa sa isang mahahalagang langis tulad ng eucalyptus. Ang uri ng produktong iyon ay maaaring magbigay ng labis na mga benepisyo dahil sa kung magkano ang mahahalagang langis na makakatulong sa paglago ng buhok sa mukha.
Hakbang 4. Pag-ayos ng iyong buhok sa mukha pagkatapos hugasan at moisturizing ito
Gumamit ng isang balbas na suklay na ginawa mula sa isang bagay na malambot, tulad ng buhok ng baboy. I-brush ang iyong buhok sa umaga. Ang regular na pagsipilyo ay gumagawa ng buhok sa mukha na lumitaw na mas makapal at mas buong. Mahusay din ito para sa pagtakip sa mga nakakabit na lugar.
Maghanap ng mga naka-ingrown na buhok at iba pang mga nasirang lugar upang gamutin. Halimbawa, hilahin ang mga naka-ingrown na buhok na may sipit, pagkatapos ay magsipilyo sa mga spot
Hakbang 5. Estilo ang iyong buhok sa mukha upang magmukhang buo at sunod sa moda
Tumingin sa pamamagitan ng mga larawan ng iba't ibang mga balbas at istilo ng bigote ng makahanap ng isang gusto mo. Mayroong maraming iba't ibang mga estilo, kabilang ang para sa manipis o maikling buhok. Maaaring itago ng estilo ang mahinang paglaki ng buhok, kaya isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang propesyonal na estilista para sa payo.
- Halimbawa, maaari mong magsuklay ng mas makapal na mga lugar upang hilahin ang mga ito sa mga mas payat. Kung mayroon kang maikling buhok sa mukha, subukang i-cut ito maikli o iwanan ang dayami.
- Magkaroon ng isang plano para sa iyong balbas at bigote. Dumikit ito upang ang iyong buhok sa mukha ay mukhang puno kahit na i-trim mo ito.
TIP NG EXPERT
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
