Nais mo ang iyong balat na magmukhang malusog at nagliliwanag, ngunit ang mga karaniwang isyu sa balat ay maaaring maiwasan ang iyong balat na magmukhang pinakamahusay. Sa kasamaang palad, maaari mong pagalingin ang iyong balat sa natural na paggamot. Subukan ang iba't ibang mga remedyo upang makita kung alin ang gagana para sa iyo. Suriin lamang muna sa iyong doktor upang matiyak na ligtas para sa iyo na subukan ang mga herbal na paggamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamot sa mga Sugat
Hakbang 1. Maglagay ng turmeric paste sa iyong sugat upang matulungan itong gumaling nang mas mabilis
Ang turmeric ay natural na pumapatay sa mga mikrobyo at binabawasan ang pamamaga, kaya't mahusay ito para sa pagpapagaling ng sugat. Sukatin ang tungkol sa 5-10 gramo (0.2-0.4 oz) ng turmeric, pagkatapos ay magdagdag lamang ng sapat na maligamgam na tubig sa pampalasa upang makagawa ng isang i-paste. Gamitin ang iyong malinis na mga daliri upang maikalat ang i-paste sa iyong sugat. Takpan ang iyong sugat ng maluwag na bendahe upang maprotektahan ito.
- Baguhin ang iyong bendahe dalawang beses sa isang araw. Sa bawat oras, hugasan ang turmeric paste at maglapat pa.
- Para sa isang mas malaking sugat, maaaring kailanganin mo ng mas maraming turmerik. Gayunpaman, pinakamahusay na makita ang iyong doktor o bisitahin ang isang kagyat na care center kung mayroon kang isang mahaba o malalim na sugat.
Hakbang 2. Damputin ang hilaw na pulot sa iyong sugat upang pumatay ng bakterya at mabawasan ang pamamaga
Dahil ito ay isang natural na antiseptiko, maaari mong gamitin ang honey upang gamutin ang isang sugat. Mag-scoop tungkol sa isang kutsarang pulot gamit ang isang malinis na kutsara. Itulo ang honey sa iyong sugat, pagkatapos ay dahan-dahang ikalat ito sa bilog na bahagi ng iyong kutsara o sa iyong mga kamay. Takpan ang iyong sugat ng bendahe upang mapanatili itong malinis.
Baguhin ang iyong bendahe dalawang beses sa isang araw at maglagay ng mas maraming honey sa bawat oras
Hakbang 3. Gumamit ng lasaw na langis ng puno ng tsaa bilang isang alternatibong antiseptiko
Magdagdag ng 3-5 patak ng langis ng tsaa sa 1⁄4 tasa (59 ML) ng isang carrier oil, tulad ng coconut oil, jojoba oil, o grapeseed oil. Pukawin ang mga langis upang pagsamahin ang mga ito. Pagkatapos, isawsaw ang langis sa iyong sugat minsan o dalawang beses sa isang araw upang pumatay ng mga bakterya at mikrobyo, na makakatulong sa iyong sugat na gumaling nang mas mabilis.
- Gumamit ng 100% purong langis ng puno ng tsaa. Mahahanap mo ito sa isang tindahan ng pagkain sa kalusugan, botika, o online.
- Huwag gumamit ng langis ng puno ng tsaa kung mayroon kang kondisyon sa balat tulad ng eczema.
Hakbang 4. Ang masahe ay nagpalabnaw ng langis ng rosemary sa iyong sugat upang matulungan ang balat na gumaling
Binabawasan ng Rosemary ang pamamaga at tinutulungan ang iyong balat na gumawa ng collagen, kaya't maaari nitong matulungan ang iyong balat na mas mabilis na mag-ayos. Magdagdag ng 2-3 patak ng 100% purong rosemary oil sa 1⁄4 tasa (59 ML) ng isang carrier oil, tulad ng coconut oil, jojoba oil, o grapeseed oil. Isawsaw ang iyong mga daliri sa lasaw na langis, pagkatapos ay kuskusin ang langis sa iyong sugat.
- Ilapat muli ang langis ng maraming beses sa isang araw upang matulungan ang iyong sugat na gumaling nang mas mabilis.
- Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng rosemary na langis at carrier sa isang tindahan ng pagkain sa kalusugan, tindahan ng gamot, o online.
Hakbang 5. Mag-apply ng aloe vera gel upang matulungan ang paggamot sa mga sugat, paso, o sunog ng araw
Ang aloe vera gel ay nagbabawas ng pamamaga, sakit, at pamumula, kaya't mahusay na paggamot para sa mga sugat at paso. I-extract ang gel mula sa isang dahon ng aloe vera sa pamamagitan ng pagputol sa dahon sa kalahati. Itulo ang aloe vera gel sa iyong sugat o paso. Maaari ka ring bumili ng isang tubo ng aloe vera gel at sundin ang mga direksyon upang mailapat ito sa iyong balat.
Gumamit ng aloe vera gel bawat 3-4 na oras upang aliwin ang iyong balat
Hakbang 6. Subukan ang calendula cream bilang isa pang pagpipilian para sa pagkasunog o sunog ng araw
Likas din na binabawasan ng Calendula ang pamamaga, sakit, at pamumula, kaya't ito ay isa pang paggamot para sa pagkasunog o sunog ng araw. Bumili ng isang cream na naglalaman ng calendula bilang isang aktibong sangkap. Pagkatapos, idunot ang cream sa lugar na nais mong gamutin. Ilapat muli ito tulad ng nakadirekta sa tatak ng iyong produkto.
Maaari kang bumili ng calendula cream sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan, tindahan ng gamot, o online
Hakbang 7. Gumamit ng isang sibuyas na katas ng cream upang makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga scars
Ang katas ng sibuyas ay tumutulong na maibalik ang balat sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paglilipat ng cell at pagbabawas ng pamamaga. Ginagawa itong isang mahusay na paggamot para sa pagkakapilat ng sugat. Bumili ng isang cream na naglalaman ng sibuyas na katas bilang isang aktibong sangkap at basahin ang mga tagubilin sa label. Idikit ang cream sa iyong peklat na sugat at ilapat muli ito nang madalas na nakadirekta.
- Tratuhin ang mga peklat na may sibuyas na katas ng cream araw-araw nang hindi bababa sa 4 na linggo, dahil tumatagal upang gumana.
- Maghanap ng isang cream na naglalaman ng sibuyas na katas sa isang lokal na tindahan ng gamot, tindahan ng pagkain na pangkalusugan, o online.
Paraan 2 ng 4: Pagtugon sa Mga Karaniwang Kundisyon sa Balat
Hakbang 1. Magbabad sa isang oatmeal bath sa loob ng 30 minuto para sa isang pantal o makati na kondisyon ng balat
Pinapaginhawa ng Oatmeal ang iyong balat, binabawasan ang pamamaga, at tinatrato ang pangangati. Punan ang iyong bathtub ng cool na tubig, pagkatapos ay idagdag ang tungkol sa 1 tasa (90 g) ng ground up oatmeal o colloidal oatmeal sa tubig. Pumasok sa paliguan at magbabad ng hanggang 30 minuto upang matulungan ang iyong balat na gumaan ang pakiramdam.
- Maaari mong gilingin ang mga pinagsama na oats upang gumawa ng isang paliguan oatmeal o maaari kang bumili ng isang pakete ng colloidal oatmeal mula sa iyong lokal na tindahan ng gamot o online.
- Maaari kang maligo ng oatmeal nang madalas nang isang beses sa isang araw.
Hakbang 2. Maglagay ng langis ng niyog upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at pamumula
Ang langis ng niyog ay natural na nagtataguyod ng malusog na balat, kaya't maaari itong makatulong sa menor de edad na pangangati ng balat at dermatitis. Mag-scoop ng isang manika ng langis ng niyog at kuskusin ito sa pagitan ng iyong mga palad upang kumalat ito. Pagkatapos, kuskusin ang langis sa lugar ng iyong balat na nais mong gamutin. Ilapat ang langis minsan o dalawang beses sa isang araw upang matulungan ang iyong balat na magpagaling.
Mag-scoop ng higit pang langis ng niyog gamit ang iyong mga daliri kung kinakailangan upang takpan ang iyong balat
Hakbang 3. Gumamit ng langis ng binhi ng abaka para sa mga kundisyon tulad ng eksema, soryasis, rosacea, at dermatitis
Ang langis ng abaka ay binabawasan ang pamamaga, pamumula, at pangangati. Bilang karagdagan, maaari itong magsulong ng malusog na balat at maaari ring mapawi ang sakit para sa ilang mga tao. Bumili ng 100% purong hemp oil o isang cream na naglalaman ng hemp oil. Gamitin ang iyong mga kamay upang idikit ito sa lugar na nais mong gamutin. Ilapat ang langis nang madalas ayon sa nakadirekta sa iyong tatak ng produkto, na karaniwang 1-3 beses bawat araw.
Maaari kang bumili ng mga produktong langis ng abaka sa isang tindahan ng gamot, dispensaryo, o online
Hakbang 4. Mag-apply ng diluted tea tree oil para sa impeksyon sa acne o fungal
Paghaluin ang 2-3 patak ng 100% purong tsaa na langis ng langis sa 1⁄4 tasa (59 ML) ng isang carrier oil tulad ng coconut oil, jojoba oil, o grapeseed oil para sa acne. Pagkatapos, idunot ang lasaw na langis nang direkta sa acne minsan sa isang araw. Para sa paa ng atleta o ibang impeksyong fungal, magdagdag ng 8-10 patak ng langis ng tsaa sa 1⁄4 tasa (59 ML) ng langis ng carrier. Masahe ang langis sa lugar na iyong ginagamot dalawang beses sa isang araw.
- Palaging hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay pagkatapos ilapat ang langis sa impeksyong fungal.
- Maaari kang bumili ng langis ng puno ng tsaa at langis ng carrier sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan, tindahan ng gamot, o online.
- Iwasan ang langis ng puno ng tsaa kung mayroon kang kondisyon sa balat tulad ng eczema.
Hakbang 5. Mag-apply ng isang durog na paste ng bawang sa isang impeksyong fungal upang matulungan itong gamutin
Ang hilaw na bawang ay maaari ring pumatay ng fungus, kaya't ito ay isang alternatibong paggamot para sa mga kundisyon tulad ng paa ng atleta at candida. Magbalat ng mga sariwang sibuyas ng bawang, tadtarin ito, at durugin sa isang i-paste. Kuskusin ang i-paste sa lugar na nais mong gamutin. Hayaan itong umupo ng 15-20 minuto bago ito hugasan ng sabon at tubig.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay pagkatapos mong mailapat ang bawang sa iyong balat at pagkatapos mong hugasan.
- Tandaan na ang paggamot na ito ay maaaring hindi gumana para sa lahat. Bilang karagdagan, ang bawang ay maaaring makagalit sa pamamaga ng balat.
Paraan 3 ng 4: Nakakapagpahinga ng Tuyong Balat
Hakbang 1. Maglagay ng moisturizer pagkatapos mong maligo upang maibalik at maprotektahan ang iyong balat
Pumili ng isang cream o pamahid sapagkat nakakatulong silang masustansya ang iyong balat nang mas mahusay kaysa sa isang losyon. Ikalat ang moisturizer sa iyong buong katawan pagkatapos ng bawat paligo o shower. Ilapat ang produkto sa loob ng 5 minuto mula sa pagkuha ng tubig upang matulungan ang pag-seal sa kahalumigmigan.
- Pumili ng isang produkto na naglalaman ng isang sangkap tulad ng shea butter, langis ng oliba, langis ng jojoba, lactic acid, hyaluronic acid, urea, gliserin, lanolin, mineral oil, petrolatum, o dimethicone.
- Ang langis ng niyog ay tumutulong sa moisturize ang iyong balat habang binabawasan din ang pamamaga. Karaniwan itong hindi nakakainis sa balat, kaya't ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagprotekta sa tuyong balat at pag-sealing sa kahalumigmigan.
Hakbang 2. Gumamit ng mga produktong walang pag-aalaga ng personal na samyo dahil mas mababa ang pagpapatayo
Ang mga samyo ay nakakainis sa iyong balat at maaari nilang matuyo ang iyong balat nang higit pa. Lumipat sa mga sabon, moisturizer, at iba pang mga produkto ng pangangalaga na walang samyo. Sa paglipas ng panahon, makakatulong ito sa iyong tuyong balat na gumaling.
Maaari kang bumili ng mga produktong walang samyo sa mga tindahan ng gamot at online
Hakbang 3. Hugasan ang iyong damit sa hypoallergenic na detergent sa paglalaba
Ang paggamit ng regular na mga detergent sa paglalaba ay maaaring nakakairita sa iyong balat at maaaring matuyo ito nang higit pa. Pumili ng detergent sa paglalaba na may label na "hypoallergenic." Ang mga produktong ito ay hindi gaanong nakakairita sa iyong balat, kaya makakatulong sila na mapawi ang iyong tuyong balat sa paglipas ng panahon.
Karaniwan, ang mga produktong ito ay walang samyo. Maaari mong bilhin ang mga ito sa iyong regular na department store o online
Hakbang 4. Paghilamos ng 5-10 minuto sa maligamgam na tubig upang maiwasan ang tuyong balat
Ang paghuhugas ng iyong katawan ay maaaring matuyo ang iyong balat kung gumamit ka ng mainit na tubig o manatili sa tubig ng masyadong mahaba. Limitahan ang iyong mga shower nang hindi hihigit sa 5-10 minuto nang paisa-isa. Bilang karagdagan, laging gumamit ng maligamgam na tubig kaysa sa mainit upang hindi matuyo ang iyong balat.
Huwag gumamit ng labis na sabon o paghugas ng katawan kapag naliligo ka dahil maaari nilang inisin ang iyong balat. Kahit na ang mga produktong walang samyo ay maaaring maging sanhi ng pamamaga
Tip:
Pagkatapos mong maligo o maligo, tapikin ang iyong balat ng malambot na tuwalya ngunit huwag kuskusin ang iyong balat. Kung sobrang kuskusin mo ang iyong balat, maaari itong maging sanhi ng pamumula at pangangati.
Hakbang 5. Patakbuhin ang isang moisturifier sa iyong bahay upang magbasa-basa ng hangin
Ang dry air ay maaaring lalo na matuyo sa iyong balat, ngunit makakatulong ang isang moisturifier. Mag-set up ng cool-mist humidifier sa iyong bahay upang ligtas na magbasa ng hangin. Patakbuhin ang humidifier kapag nasa bahay ka. Makakatulong ito na maibalik ang kahalumigmigan sa iyong balat at mapawi ang pagkatuyo.
Maaari kang gumamit din ng isang steam humidifier, ngunit ang mga cool-mist moisturifier ay mas ligtas. Kung ang humidifier ay natapos o napailing, ang mga stimulator ng singaw ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog
Hakbang 6. Huminga sa tubig sa buong araw upang matulungan kang manatiling hydrated
Ang mga antas ng iyong hydration ay nakakaapekto sa mga antas ng kahalumigmigan ng iyong balat, kaya uminom ng maraming tubig. Maghangad na uminom ng hindi bababa sa 11.5 hanggang 15.5 tasa (2.7 hanggang 3.7 L) ng tubig araw-araw. Upang matulungan kang manatili sa track, magdala ng isang magagamit muli na bote ng tubig at i-refill ito nang regular.
Ang iba pang mga likido, tulad ng erbal na tsaa, at mga puno ng tubig na pagkain, tulad ng sopas at prutas, ay maaari ring makatulong na manatiling hydrated
Paraan 4 ng 4: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Sumangguni sa iyong doktor bago gamitin ang natural na paggamot sa iyong balat
Bagaman ang mga natural na paggamot ay karaniwang ligtas, hindi sila gumana sa parehong paraan para sa lahat. Ang ilang mga paggamot ay maaaring magpalala ng mga kondisyong medikal na mayroon ka o maaaring maging sanhi ng iba pang mga uri ng pangangati sa balat. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paggagamot na nais mong gamitin upang matiyak na sila ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.
Sabihin sa iyong doktor kung ano ang gusto mong gamutin. Ipaalala sa kanila ang tungkol sa mga gamot na kinukuha mo at mga dati nang kundisyon na mayroon ka
Hakbang 2. Bumisita sa isang doktor o dermatologist kung ang iyong balat ay hindi nagpapabuti
Habang ang natural na paggamot ay maaaring gumana para sa ilang mga tao, maaaring hindi nila matulungan ang iyong balat. Kung mananatili ang iyong mga sintomas, tingnan ang iyong doktor para sa isang tamang pagsusuri at upang malaman ang tungkol sa iba pang mga paggamot. Maaaring kailanganin mo ng isang medikal na paggamot upang mapawi ang iyong kondisyon.
Sabihin sa iyong doktor na gumagamit ka ng natural na paggamot. Tanungin sila kung may iba pang mga natural na paggamot na maaari mong subukan kung mas gusto mong maiwasan ang gamot
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang paggamot kung hindi gagaling ang iyong kondisyon
Maaaring kailanganin mo ng isang mas malakas na paggamot upang mapawi ang iyong mga sintomas. Maaaring ipaliwanag ng iyong doktor kung aling mga paggamot ang pinakamahusay para sa iyong mga pangangailangan at bakit. Makipagtulungan sa iyong doktor upang lumikha ng isang plano sa paggamot na gagana para sa iyo.
Halimbawa, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang antibiotic, anti-fungal cream, o corticosteroids, depende sa kung ano ang sanhi ng iyong mga sintomas
Mga Tip
- Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat. Bagaman hindi nito pagagalingin ang isang kondisyon sa balat, makakatulong ito sa iyong balat na maging malusog.
- Kumain ng maraming sariwang ani at payat na protina upang suportahan ang pangkalahatang kalusugan ng iyong balat.
Mga babala
- Habang ang mga natural na paggamot ay madalas na ligtas, hindi ito tama para sa lahat at maaaring mapalala ang ilang mga kundisyon. Palaging suriin sa iyong doktor bago gumamit ng natural na paggamot.
- Panoorin ang mga palatandaan ng isang impeksyon sa balat at agad na makita ang iyong doktor kung maaari kang magkaroon ng impeksyon. Kasama sa mga simtomas ng isang impeksyon ang pamamaga, lagnat, pagtaas ng sakit, at paglabas mula sa isang sugat.
