Kaya ang isang kakilala mo ay nakipagbangon sa iyo. Marahil ito ay isang kaibigan na prank sa iyo, o isang kasamahan sa trabaho na gumawa ka ng masama habang nakakuha siya ng kaluwalhatian. Marahil isang makabuluhang iba pa ang gumawa ng isang bagay na sumakit sa iyong relasyon, o marahil ito ay kahit isang tao na hindi mo talaga kilala. Ngunit ang alam mo ay oras na upang makapaghiganti. Narito ang ilang mga pamamaraan na maaari mong gawin upang makapaghiganti, makapaghiganti, at makakuha ng kapayapaan ng isip.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglalagay ng Iyong Galit at Pagkabalisa sa Creative Energy
Hakbang 1. Patugtugin itong cool para sa pansamantala
Minsan ang pagganti ay isang paraan upang palabasin ang mga negatibong emosyon tulad ng galit na maaaring hindi malusog. Huwag ipakita ang iyong kamay, o agad ang iyong galit at sabihing makagaganti ka. Sa halip ay matapat na reaksyon, at isipin ang iyong target na nanalo siya. Sa ganitong paraan mas malamang na asahan niya ang pagbabayad.
- Sabihin na ang iyong katrabaho ay hindi sinabi sa iyo tungkol sa isang mahalagang pagpupulong o ginamit ang iyong gawain bilang kanya. Huwag tawagan siya at gumawa ng isang eksena sa trabaho, iyon ay magpapalala sa iyo. Ipagpalagay sa kanya na nanalo siya at hintayin ang pagkakataon mong makapaghiganti.
- Sinasamantala ba ng iyong kaibigan ang iyong relasyon? Pagod na bang subukang kausapin siya at hindi makalusot? Huwag suntok sa kanya, hintayin ang iyong pagkakataon na makapaghiganti.
- O marahil ang iyong makabuluhang iba pa ay sinasamantala ang relasyon. Ang freaking out ay maaaring magpalala ng sitwasyon, kaya't manatiling kalmado at subukang huwag sabihin ang isang bagay na maaaring pagsisisihan mo tulad ng "Ito ang dahilan …" o "Palagi kang …".
Hakbang 2. Mag-utak ng mga paraan upang makaganti
Mayroong maraming mga imbentibong paraan upang makapaghiganti. Ngayon ay oras na upang i-channel ang iyong pagkabigo sa malikhaing pag-iisip. Alinman sa magkaroon ng iyong sariling plano o subukang bigyan siya ng isang lasa ng sariling gamot. Planuhin ang ano, kailan, at saan. Magtrabaho nang maaga bago ang iba pa upang magkaroon ka ng oras upang mag-set up. Gumawa ng mga plano na makipag-hang out kasama ang iyong kaibigan sa kanyang lugar, o magplano ng isang petsa kasama ang iyong iba pang kahalagahan.
- Naaalala mo ang katrabaho mo na nagkamali sa iyo? Isipin kung ano ang ginawa niya sa iyo at gamitin kung ano ang mayroon ka upang makapaghiganti.
- Marahil ay laging hinihiram ng iyong kaibigan ang iyong mga gamit nang hindi nagtatanong. Bakit hindi gumanti sa pamamagitan ng pagbabalik ng pabor?
- Siguro ang iyong makabuluhang iba pa ay laging huli, o hindi kailanman nag-aalok na magbayad para sa anumang bagay.
Hakbang 3. Isagawa ang iyong plano
Ngayon ay oras na upang makuha ang iyong "mga panghimagas lang". Sa lahat ng iyong plano na naka-set up, kakailanganin mong gumawa ng pag-arte upang hindi siya mag-isip na may anumang bagay.
- Kung gagamit ka ng isang bagay tulad ng isang nakabahaging kalendaryo sa trabaho maaari kang mag-set up ng isang pribadong kaganapan na hindi lalabas sa kalendaryo ng iyong katrabaho upang hindi niya malalaman ang tungkol dito. Kung naghahanap ka na magkaroon ng kaunting kasiyahan, maaari ka ring pumunta sa isang nakabahaging folder at ilipat ang kanyang mga file sa paligid, itago ang mga ito sa mga subfolder, o kahit na alisin ang mga ito nang buo. Siguraduhin lamang na ang ginagawa mo ay hindi ka matanggal sa trabaho.
- Manghiram ng charger ng telepono ng iyong kaibigan at itago ito upang kapag maubusan ng baterya ang kanyang telepono ay hindi niya ito masingil. Maaari itong tunog uri ng ulok, ngunit hey, kami ay nakakakuha ng kahit dito. O, kung talagang malikhain ka, gamitin ang kanyang telepono o computer upang makapunta sa kanyang social media account at mag-post sa kanyang ngalan na humihingi ng paumanhin para sa lahat ng kanyang mga paglabag.
- Gumanti sa iyong makabuluhang iba pa sa pamamagitan ng paghihintay sa kanya nang isang beses, o "kalimutan" ang iyong pitaka kapag lumabas ka.
Hakbang 4. Pagkuha ng dokumento kahit na naaalala niya
Sa ganitong paraan masisiyahan ka nang paulit-ulit. Ang bahaging ito ay kagaya din ng paggabay. Mag-snap ng isang pares ng mga larawan o kunan ng larawan ang isang video, maaari ka ring magkaroon ng isang kaibigan na tulungan ka sa ito. Walang mas mahusay na paraan upang ipaalala sa isang tao ang ginawa niya kaysa magbigay ng katibayan, kung tutuusin.
At kung nakakaramdam ka ng isang maliit na mapaghiganti, maaari mo itong palaging i-upload sa social media
Hakbang 5. Magkasundo pagkatapos mong makapagbalita
Tandaan dito na nakakakuha ka ng gantimpala, hindi sinisira ang kanyang buhay o sinisira ang isang relasyon. Ipakita kung bakit mo ginawa ang ginawa mo at ipakita sa kanya na kahit ngayon ka sa pamamagitan ng pagtulong sa kanya sa anumang maaaring nagawa.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Iba Dito
Hakbang 1. Maghanap ng iba na naghahangad na makaganti
Ang mga pagkakataong hindi lamang ikaw ang nakaramdam ng pagkakamali. Maaari itong magamit nang madaling-magamit kapag naghahanap ng mga paraan upang makapaghiganti.
- Marahil ang iyong katrabaho ay nagkasala ng marami sa iyo. Makipagtulungan sa iba upang makabuo ng isang plano.
- Grab ang iyong mga kaibigan para sa isang multi-front get even scheme. Maaari mong gamitin ang social media sa iyong kalamangan, o kung may access ka sa apartment o bahay ng iyong target, sapat na madali mong muling ayusin ang kanyang mga kasangkapan sa bahay, at kung talagang nais mong gumanti, maaari kang gumawa ng isang bagay tulad ng paglalagay ng kanyang kutson sa bubong.
Hakbang 2. Magtalaga ng papel sa lahat
Tulad ng bawat mahusay na heist flick, o mafia na pelikula, lahat ay may papel. Alamin kung sino ang makagagambala sa iyong target, kung sino ang magiging bantay, sino ang magiging greaseman, atbp. Ang pagkuha ay nangangailangan ng katumpakan kapag maraming mga gumagalaw na bahagi kaya tiyaking alam ng lahat ang kanyang tungkulin.
Hakbang 3. Pagsasanay at pag-eensayo
Hindi ka maglalaro sa Superbowl nang hindi nagsasanay, kaya huwag kang gumanti nang walang ilang ensayo.
Hakbang 4. Ipatupad ang plano para sa paggabay
Ngayong ang bawat isa ay naatasan ng isang papel, oras na upang maisagawa ang iyong plano.
- Kung nakikipagbalita ka sa iyong katrabaho, alamin kung gaano ka tatagal upang makumpleto ang iyong gawain. Nakapagtrabaho ka ba at ang iyong mga kababayan nang maaga upang mai-orasan kung gaano karaming oras ang mayroon ka.
- Kung nakikipaghiganti ka sa iyong kaibigan, alamin kung ano ang iskedyul niya at kung gaano katagal ka makakapasok at makalabas. Kung kailangan mo ang kanyang telepono o computer bigyang pansin kung paano niya ito ginagamit at kung iwan niya itong naka-unlock. Bilang kahalili, kung mayroon siyang isang passcode sa kanyang telepono, isang simpleng pagpipilian dito ay upang makaabala ang iyong ibang kaibigan sa iyong target habang inilalagay mo ang maling passcode ng sapat na beses upang i-lock siya. Maaari mo ring i-lock siya sa loob ng 24 na oras kung pakiramdam mo ay lalong gumaganti.
Hakbang 5. Bask sa iyong kaluwalhatian
Nagawa mo! Ikaw at ang iyong mga kaibigan ay nakakuha ng pantay, ngayon ay nasisiyahan sa iyong mga nakamit sa isang inumin o dalawa.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha sa Mataas na Daan
Hakbang 1. Gumawa ng pagpapasya na pakawalan ito
Ito ay maaaring tunog baluktot sa pagkuha ng pantay, ngunit kung minsan ang pinakamahusay na paraan upang makaganti ay sa pamamagitan ng pag-iiwan ng hanggang sa karma at pakikipagkasundo sa iyong sarili. Ipakita sa taong nagkamali sa iyo na ang kanyang pagiging immaturity ay hindi nakakaapekto sa iyo sa pamamagitan ng pagpapasya na hayaan mo lang ito.
Hakbang 2. Ipahayag ang nararamdaman mo
Ang pagpapasya na pakawalan ito ay hindi nangangahulugang hindi papansinin ang nangyari. Huwag mag-atubiling harapin ang taong nagkamali sa iyo at sabihin sa kanya na ang ginawa niya ay hindi ok.
Ang pagpapaalam dito ay hindi rin nangangahulugan na ang mga bagay ay mananatiling pareho. Halimbawa: ihinto ang pagpapaalam sa iyong kaibigan sa iyong relasyon sa pamamagitan ng hindi pag-loan sa kanya ng mga bagay o pagpapaalam sa kanya na gamitin ang iyong mga bagay-bagay
Hakbang 3. Ituon ang sa kasalukuyan at sa hinaharap
Hindi mo mababago ang nakaraan, ngunit mababago mo kung paano mo hahayaan ang nangyari na makaapekto sa iyong hinaharap.
- Ang paninirahan sa mga bagay na nangyari sa iyo ay hindi palaging masama, ngunit kapag hindi mo maaaring pakawalan ang isang bagay, lalo na kung ito ay isang negatibong memorya o pakiramdam, maaari kang makaalis sa isang uri ng walang kinikilingan na zone.
- Kung kumukuha ka ng mataas na diskarte sa kalsada at nagpapasya na magpatuloy, subukang magtakda ng mga positibong layunin upang maisagawa o i-flip ang mga negatibong damdamin sa mga positibong pakiramdam. Halimbawa: kung ang iyong katrabaho ay nagpamukha sa iyo, marahil ito ay isang sigaw para sa tulong. Marahil tinitingnan ka talaga niya at pinahahalagahan. Sa hinaharap subukan at tulungan siya sa kanyang trabaho.
Hakbang 4. Patawarin mo siya
Minsan ang pagpapakita sa isang tao na pinatawad mo siya ay isang napakalakas na paraan upang makapaghiganti. At dahil lamang sa pagpapatawad, hindi nangangahulugang kailangan mong kalimutan.
- Ang kapatawaran ay maaaring dumating sa maraming mga form, mula sa simpleng pagsasabi sa isang tao na pinatawad mo siya sa pagtulong sa kanya na makamit ang isang bagay na nagkakaproblema siya.
- Ipahayag ang iyong damdamin sa salita. Sabihin sa kanya kung bakit ikaw ay nasaktan, at kung paano ka niya pinaramdam.
- Ilagay ang iyong sarili sa kanyang sapatos. Ano ang dahilan ng kanyang mga aksyon? Mag-isip ng isang oras na naramdaman mong katulad at kung ano ang iyong ginawa upang lumipas ang sitwasyon.
- Kung nabigo ang lahat, huminga ka lang. Maglaan ng ilang oras sa iyong sarili at huminga ng malalim, subukang tandaan na ang mundo ay mas malaki kaysa sa iyo at kung ano ang nangyayari sa iyong buhay.
Mga Tip
- Biro tungkol dito.
- Huwag gumawa ng isang bagay na alam mong makakasira sa relasyon mo sa kaibigan o kapareha.
- Huwag itong ilayo. Tandaan na nagkakagusto ka, hindi sinusubukang palakihin ito sa isang giyera.
- Humingi ng tawad pagkatapos at tulungan siya, o gamutin din siya sa isang kagat upang kumain upang maipakita na ikaw ay nagkakatuwaan lamang.
Mga babala
- Subukang iwasang masira ang anuman sa kanyang personal na pag-aari o gumawa ng isang bagay na nagkakahalaga ng pera upang ayusin.
- Ingat ka sa sasabihin mo. Ang pagsasabi sa iyong makabuluhang iba pang niloko mo ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng pagtitiwala o mga katanungan na lumabas sa iyong relasyon.
