Kapag nasa high school ka, maraming iba't ibang mga paraan na maaari mong piliing ipakita ang iyong sarili. Ang pag-opt upang i-highlight ang iyong natural na kagandahan ay isang mahusay na paraan upang mag-focus sa pag-alam kung ano ang gusto mo at kung paano mo pakiramdam ang pinakamahusay sa iyong katawan. Bumuo ng iyong sariling istilo na nakatuon sa pagsusuot ng mga damit na gusto mo na akma sa iyo nang maayos, at pumili ng mga pampaganda at mga hairstyle na nagbibigay diin sa mga tampok na mayroon ka na. Simulang alagaan ang iyong sarili sa araw-araw, mula sa regular na pag-shower hanggang sa pagsipilyo, at siguraduhing mag-ehersisyo, kumain ng tama, at makakuha ng sapat na pagtulog.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbuo ng isang Likas na Estilo
Hakbang 1. Magsuot ng natural na hitsura na pampaganda kung magsuot ka man
Gumamit ng isang magaan na pundasyon upang mapantay ang iyong tono ng balat at takpan ang anumang mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata. Punan ang iyong mga browser ng pulbos kung nais mong magkaroon sila ng kaunting kahulugan, ngunit iwasang gawing hindi natural ang mga ito. Magdagdag ng isang solong amerikana ng mascara at ilang lip balm, at dapat kang magaling pumunta!
- Siguraduhin na ang anumang makeup na iyong isinusuot ay pinaghalo talaga. Ang mga linya ng pampaganda ay isang patay na giveaway na ikaw, mabuti, nagsusuot ng pampaganda!
- Kung may posibilidad kang tumakbo nang maputla, magpatuloy at maglapat ng ilang talagang light blush sa iyong pisngi upang bigyan ang hitsura ng isang malusog na glow. Ang isang cream blush ay madalas na mukhang mas natural kaysa sa isang pulbos na kalooban.
Hakbang 2. Magtipon ng isang aparador na umaangkop nang maayos at sa tingin mo ay nakakaakit ka
Pumili ng mga damit na akma nang maayos, kaysa sa mga masyadong maluwag o masyadong masikip. Siguraduhin na ang iyong mga damit ay nasa maayos na kondisyon at na walang mga butas, rips, o mga bahagi ng threadbare. Ang pinakamahalagang bagay ay ang gusto mo at pakiramdam ng mabuti sa iyong mga damit-na makakatulong sa iyo na maging mas tiwala, na magiging malinaw sa lahat ng mga tao sa paligid mo.
Kung magsuot ka ng mga damit na nasa maayos na kalagayan, hindi mahalaga kung sila ay mahal o hindi. Hindi mo kailangan ng mga pangalan ng tatak upang maging maganda
Hakbang 3. Pumili ng mga banayad na accessories na hindi makakaalis sa iyong natural na istilo
Kung magsuot ka ng alahas, isaalang-alang ang pagkuha ng isang pares ng mga hikaw o isang kuwintas na iyong isinusuot sa karamihan ng mga araw. Para sa mga backpack at bag, pumili ng mahusay na pagpipilian sa isang paboritong kulay. Panatilihing malinis at maayos ang iyong sapatos, bag, at iba pang mga accessories.
- Ang pagsusuot ng napakaraming bagay nang sabay-sabay ay maaaring magmukhang kalat at hindi tugma ang iyong istilo. Para sa isang mas natural na hitsura, nais mong panatilihing simple ang mga bagay.
- Ang ilang magaganda, simpleng mga aksesorya ay mga hikaw ng stud, pendant necklaces, manipis na singsing, at relo.
Hakbang 4. Simple ang istilo ng iyong buhok at iwasang makulay ang iyong buhok
Hindi palaging nangangahulugang simple na hindi mo i-istilo ang iyong buhok sa lahat-na minsan ay maaaring magmukhang kaguluhan, depende sa uri ng iyong buhok. Ngunit hindi mo rin kailangang gumawa ng anumang bagay na labis. Subukan ang ilan sa mga pagpipiliang ito para sa iba't ibang haba at uri ng buhok:
- Palamasin ang iyong buhok gamit ang isang patag na bakal at isusuot ito o gawing isang itrintas para sa isang mabilis ngunit magandang pagpipilian sa estilo.
- Gumamit ng curling cream upang mapahusay ang natural curl ng iyong buhok, o gumamit ng curling iron upang lumikha ng mas tinukoy na mga kulot.
- Panatilihing maayos ang pag-trim ng maikling buhok upang maiwasan na magmukha.
- Yakapin ang iyong natural na buhok kung hindi mo nais na mag-relaks o kimikal na gamutin ang masikip na mga kulot.
Hakbang 5. Gupitin ang iyong mga kuko at panatilihin ang mga ito sa maayos na kalagayan
Ito ay isang madaling mapansin, ngunit ang iyong mga kuko ay maaaring magdagdag o makakaapekto sa iyong kagandahan. Huwag kagatin ang iyong mga kuko, at maglaan ng oras bawat linggo upang mag-trim, mag-file, at magdagdag ng anumang mga poles na gusto mo. Kung pininturahan mo ang iyong mga kuko, subukang pumili ng isang mas walang kinikilingan na lilim, tulad ng light pink, tan, o kahit isang light-grey na kulay.
Huwag kalimutan na moisturize ang iyong mga kamay, din, upang mapanatili silang malambot
Paraan 2 ng 3: Pagsasagawa ng Mahusay na Kalinisan
Hakbang 1. Bumuo ng isang mahusay na gawain sa pangangalaga ng balat para sa isang nagliliwanag na glow
Habang tumatanda ka at nagsimulang gumawa ng iba't ibang mga hormon, ang iyong balat ay maaaring magbago at maging mas madaling kapitan ng mga breakout. Ang isang malaking bahagi ng hitsura ng natural na maganda ay nagsasangkot ng pagtingin sa malusog din, at habang hindi mo maaaring ganap na matanggal ang lahat ng acne, tiyak na makakagawa ka ng ilang mga bagay upang maalagaan ang iyong balat:
- Hugasan ang iyong mukha sa umaga kapag gisingin at bago matulog sa gabi.
- Maghanap ng mga sabon at moisturizer na para sa iyong tukoy na uri ng balat (madulas, tuyo, o kombinasyon).
- Balatin ang iyong mukha pagkatapos mong hugasan ito. Mga puntos ng bonus kung ang iyong moisturizer ay mayroon ding SPF dito!
- Exfoliate iyong balat minsan sa isang linggo upang mapupuksa ang patay, tuyong balat.
- Bumisita sa isang dermatologist kung mayroon kang paulit-ulit na acne na hindi mawawala.
Hakbang 2. Tratuhin ang tuyo o nasira na buhok upang maibalik ito sa malusog na pagkinang
Mahirap pakiramdam na natural na maganda kung ang iyong buhok ay hindi nasa mabuting kalagayan. Subukang hugasan ang iyong buhok bawat iba pang araw sa loob ng ilang linggo, at bigyan ang iyong mga kandado ng paggamot sa mainit na langis minsan sa isang linggo hanggang sa bumalik ito sa normal. Maaari mo ring subukan ang ilan sa iba pang mga pagpipiliang ito:
- Gumamit ng isang conditioner na umalis pagkatapos mong hugasan ang iyong buhok upang bigyan ito ng labis na kahalumigmigan.
- Banlawan ang iyong buhok ng cool na tubig upang makatulong na ma-lock ang kahalumigmigan at maibalik ang ningning nito.
- Iwasan ang pag-istilo ng init (tulad ng mga hairdryer, straightener, at curling iron), o subukang huwag gamitin ang mga ito araw-araw.
Hakbang 3. Floss, at magsipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw
Ang malinis na ngipin ay gagawing mas kaakit-akit, at ang pagkakaroon ng mabuting hininga ay hindi makakasakit ng anuman, alinman din! Kapag nagsipilyo ka, gawin ito nang hindi bababa sa 2 minuto upang malinis mo talaga ang iyong mga gilagid at ngipin.
- Maaari mo ring itago ang isang sipilyo at toothpaste sa iyong locker upang magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng tanghalian.
- Kung ang iyong mga ngipin ay kulay, subukang pagpaputi sa kanila upang mapanumbalik ang isang maliwanag na ngiti.
Hakbang 4. Regular na paliguan at gumamit ng deodorant araw-araw
Kung mag-ehersisyo, mag-sports, o pawisan, maligo araw-araw. Kung hindi mo nagawa ang mga bagay na iyon, marahil maaari kang maligo bawat ibang araw. Siguraduhing maglagay ng deodorant tuwing umaga bago pumunta sa paaralan, anuman ang mangyari.
Ang deodorant at pabango ay hindi nagpapalit ng shower. Maaari ka nilang gawing mas mahusay na amoy para sa isang sandali, ngunit hindi nila linisin ang iyong balat sa parehong paraan
Hakbang 5. Palitan ang iyong damit araw-araw
Noong maliit ka pa, maaaring nagsuot ka ng parehong shirt ng ilang araw nang sunud-sunod nang hindi napapansin ng sinuman, ngunit ngayong nasa high school ka, kailangan mong palitan ang iyong mga damit bawat solong araw. Hindi lamang sila maaaring mabaho o nakakunot, ngunit nais mong ipakita na nagmamalasakit ka sa iyong pagtatanghal.
Kung maglaba ka, maglagay ng paalala sa iyong kalendaryo na gawin ito sa parehong araw bawat linggo upang hindi ka maubusan ng malinis na damit
Paraan 3 ng 3: Pag-aampon ng Malusog na Gawi
Hakbang 1. Mag-ehersisyo para sa mas mabuting kalusugan sa isip at pisikal
Tutulungan ka ng ehersisyo na magmukhang mas mahusay ka, ngunit makakapagdulot din ito ng mga endorphin, na magpapasaya rin sa iyo. Kapag mas maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, natural kang kumikilos nang higit na may kumpiyansa, na isinasalin sa kagandahan kapag tumingin sa iyo ang iba.
- Upang magsimula, subukang mag-ehersisyo sa loob ng 30 minuto 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo. Bilang ehersisyo ay nagiging isang libangan, maaari mong dagdagan ang iyong mga sesyon.
- Hindi mo kailangang mapabilang sa isang gym upang subukang mag-ehersisyo ang paglalakad sa paligid ng iyong kapitbahayan, pagbibisikleta, paggawa ng mga video sa pag-eehersisyo sa bahay, o pagsali sa isang koponan sa palakasan sa paaralan.
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing malusog at masustansya para sa kumikinang na balat
Ang mga sariwa, buong pagkain ay puno ng mga nutrisyon na mabuti para sa iyong balat at makakatulong sa iyong magmukhang mas maganda. Kapag nag-meryenda, subukang kumain ng mga prutas at gulay sa halip na mga naprosesong pagkain. Ang sugars ay maaaring makapinsala sa iyong balat, kaya kumain ng matamis sa katamtaman.
Kapag pinili mo ang mga pagkain, isiping kumain ng lahat ng mga kulay ng bahaghari. Ang mga pulang kampanilya, dalandan, spinach, blueberry, at iba pang mga prutas at gulay ay makakatulong ma-hydrate ang iyong balat habang nagbibigay ng mahusay na mga antioxidant
Hakbang 3. Uminom ng tubig sa buong araw upang manatiling hydrated
Maghangad na uminom ng 8 hanggang 9 baso ng tubig araw-araw. Kung mainit ito o kung nag-eehersisyo ka, maaaring kailanganin mong uminom ng higit pa upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan. Malaki ang papel ng tubig sa hitsura ng iyong balat!
- Ang isang basong tubig ay 8 ounces (230 g).
- Bigyang pansin ang kulay ng iyong ihi kapag pumunta ka sa banyo. Kung umiinom ka ng sapat na tubig, ang iyong ihi ay dapat na isang malinaw o ilaw-dilaw na kulay. Kung mas madidilim kaysa doon, maaaring ikaw ay inalis ang tubig.
Hakbang 4. Kumuha ng 7 hanggang 9 na oras na pagtulog gabi-gabi para sa pinakamainam na mga benepisyo sa kalusugan
Maaaring kaakit-akit na pisilin sa ilang dagdag na oras ng pag-aaral o pakikisalamuha, ngunit subukang gawing priyoridad ang iyong pagtulog. Hindi lamang ikaw ay magiging mas mahusay at may kakayahang hawakan ang pang-araw-araw na stress, ngunit ang iyong katawan ay magiging mas mahusay din.
- Subukang laging matulog at gumising ng sabay, kahit na sa katapusan ng linggo.
- Patayin ang lahat ng iyong electronics 30 minuto bago magtulog.
Hakbang 5. Ugaliing maging mabait sa lahat ng makakasalubong mo
Maaari kang magmukhang maganda hangga't maaari, ngunit sa maling pag-uugali, mahahanap mo bilang isang napaka-hindi kaakit-akit na tao. Ipinapakita ng syensya na iniisip ng mga tao na ang mga mabait na indibidwal ay mas mahusay na magmukha kaysa sa mga masama o bastos. Subukang maging positibo, pakitunguhan ang iba nang may kabaitan, at hanapin ang mabuti sa paligid mo.
Ang pagiging mabait sa iba (at sa iyong sarili) ay isang mahusay na paraan upang maipamalas ang kagandahan sa lahat ng tao sa paligid mo
Hakbang 6. Magtiwala sa iyong sarili at sa iyong kagandahan
Ang paniniwala sa iyong sarili ay ang pinakamahusay na paraan upang maapektuhan kung paano ka nahahalata ng iba. Trabaho sa pagtanggap ng iyong sarili para sa kung sino ka, at ituon ang pansin sa lahat ng mga bagay na maaari mong gawin nang maayos. Kapag maganda ang pakiramdam mo sa iyong sarili, magiging maganda ka rin.
Ngumiti sa iba, maging maligayang pagdating, at magtiwala na ikaw ay matalino, maganda, at may kakayahang makatapos sa iyong mga taon sa high school
Mga Tip
- Kung sa tingin mo ay nabagabag ka ng lahat ng mga bagay na sa palagay mo dapat mong gawin upang maging natural na maganda, huminga ng malalim, at pumili lamang ng 1 o 2 mga bagay na gagana para sa susunod na buwan. Walang perpekto!
- Bigyang-pansin ang mga tao na sa palagay mo ay likas na maganda. Paano ang tungkol sa kanila na naiisip mo iyon? Huwag kopyahin ang mga ito, eksakto, ngunit hayaan ang iyong sarili na maging inspirasyon ng kanilang estilo at pag-uugali.
