Ang luha ng balat ay nangyayari kapag ang iyong balat ay naghiwalay, o nagsimulang maghiwalay mula sa sarili nito, na nagdudulot ng isang menor de edad ngunit masakit na sugat. Ang luha sa balat ay kabilang sa mga pinakakaraniwang uri ng pinsala dahil sa iba't ibang mga sanhi, at madalas na nangyayari sa mga matatandang tao at mga wala pa sa edad na mga bagong silang. Ang mga taong hindi nakagalaw, may malalang karamdaman, o kumukuha ng mga steroid sa loob ng mahabang panahon ay maaari ding magkaroon ng luha sa balat. Upang maiwasan ang impeksyon at pagalingin ang luha ng balat, magsimula sa pamamagitan ng paglilinis nito at maayos na bendahe ito. Ang matinding luha sa balat ay maaaring mangailangan ng pangangalagang medikal ng isang doktor.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Kalinisan sa Sugat
Hakbang 1. Linisin ang iyong mga kamay ng sabon at tubig
Bago hawakan ang iyong punit na balat, hugasan ang iyong mga kamay. Tatanggalin nito ang bakterya at dumi na maaaring mapasok sa sugat at magdulot ng impeksyon. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig.
Kung wala kang access sa sabon at tubig, kuskusin ang iyong mga kamay ng isang hand sanitizer hanggang sa matuyo sila
Hakbang 2. Hugasan ang luha ng balat ng maligamgam na tubig o sterile saline
Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng luha ng balat at ang nakapaligid na balat ng maligamgam na tubig. Bilang kahalili, gumamit ng isang sterile saline sugat na hugasan, na maaari mong makita sa karamihan ng mga botika. Gamitin ang iyong kamay upang mahinang hugasan ang lugar. Huwag kuskusin o kuskusin ang lugar, dahil maaaring magdulot ito ng mas maraming pinsala sa balat.
- Iwasang gumamit ng isang tuwalya o tela upang hugasan ang lugar, dahil maaari itong makainis ng luha ng balat. Ang iyong kamay at tubig na tumatakbo ay dapat na gumana nang maayos.
- Siguraduhing linisin mo ang luha ng balat bago ka maglagay ng isang bagong pagbibihis o bendahe dito. Tiyakin nitong walang bakterya ang naroroon sa luha ng balat bago mo ito bendahe.
Hakbang 3. Gumamit ng isang paglilinis ng sugat ng asin bilang kahalili sa tubig
Maaari mo ring ilapat ang isang paglilinis ng sugat ng asin sa luha ng balat. Maglalaman ang tagapaglinis ng sugat ng tubig at mga sangkap na antibacterial upang makatulong na malinis ang lugar. Hugasan nang lubusan ang lugar gamit ang asin, at subukang hugasan ang anumang halatang dumi o mga labi.
- Kapag inilapat mo ang tagapaglinis ng sugat, huwag kuskusin o kuskusin ang lugar.
- Maaari kang bumili ng isang paglilinis ng sugat ng asin sa karamihan sa mga botika.
Hakbang 4. Pahintulutan ang luha ng balat na matuyo sa hangin
Maaari itong tumagal ng 10 hanggang 20 minuto. Maaari mo ring gamitin ang isang malambot na twalya upang patikin ang lugar na tuyo, mag-ingat na hindi kuskusin o kuskusin ang lugar.
Kung magpasya kang tapikin ang lugar na tuyo, iwasang gumamit ng tisyu, isang cotton ball, o anumang iba pang materyal na maaaring mag-iwan ng mga fragment sa sugat
Paraan 2 ng 4: Application sa Bandage o Dressing
Hakbang 1. Itakip ang balat sa balat ng luha ng balat, kung maaari
Kung ang flap ng balat ay nakakabit pa rin sa luha ng balat, gumamit ng isang mamasa-masa na cotton swab o iyong malinis na daliri upang dahan-dahan itong ibalik sa lugar. Maaari mo ring gamitin ang tweezers o isang guwantes na daliri upang magawa ito. Ang paglalagay ulit ng flap sa lugar ay makakatulong sa luha ng balat upang gumaling nang maayos.
Huwag putulin ang flap ng balat
Hakbang 2. Takpan ang luha ng isang petrolyo jelly pad upang mapanatiling basa ang sugat
Ang petrolyo jelly gauze (o petrolatum gauze) ay isang mahusay na pagpipilian para sa luha ng balat dahil mapoprotektahan nito ang sugat at panatilihing mamasa-masa ito upang makapagpagaling ito. Ang petrolyo jelly gauze ay dumating sa mga piraso. Gumamit ng gunting upang gupitin ang gasa upang magkasya sa lugar. Pagkatapos, ilapat ang gasa sa luha ng balat, naiwan ang isang 1 sa (2.5 cm) sa paligid ng luha ng balat.
- Maaari kang makakuha ng petrolyo jelly gauze o iba pang mga di-stick na dressing online o sa iyong lokal na botika.
- Ang mga dressing ng hydrogel ay mahusay ding paraan upang maprotektahan ang iyong sugat at magsulong ng mas mabilis na paggaling.
Hakbang 3. Balotin ang lugar gamit ang isang bendahe ng kerlix
Ang mga bendahe ng Kerlix ay gawa sa makapal, magbalat na gasa. Tutulungan nila upang maprotektahan ang luha ng balat at panatilihin itong mamasa-masa. Ibalot ang bendahe ng kerlix sa pagbibihis upang hawakan ito sa lugar.
- Ang Kerlix ay dumidikit sa sarili, kaya marahil ay hindi mo kakailanganing i-tape ito sa lugar. Kung kailangan mong gumamit ng medikal na tape upang maiwas ito, siguraduhin na idikit mo lamang ito sa bendahe at hindi sa balat.
- Maaari mo ring hawakan ang dressing sa lugar na may stockinette, na kung saan ay isang hugis-tubo na bendahe na umaangkop sa lugar nang hindi na kinakailangang balutin o i-tap down.
Hakbang 4. Palitan ang panlabas na bendahe kahit isang beses sa isang araw
Upang matulungan na malinis ang sugat habang nagpapagaling, baguhin ang panlabas na pagbibihis (ang kerlix bendahe o stockinette) isang beses o dalawang beses araw-araw, lalo na sa unang 3-4 na araw pagkatapos ng pinsala.
Baguhin ang panlabas na bendahe at pagbibihis anumang oras na basa o marumi ito
Hakbang 5. Baguhin ang panloob na pagbibihis tuwing 3-5 araw
Maliban kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung hindi man, palitan ang pagbibihis sa balat ng luha mismo tuwing 3-5 araw, o mas madalas kung ang dugo o iba pang mga likido ay tumatagos sa pagbibihis. Itaas ang mga benda at malayo sa direksyon ng nakalakip na flap ng balat. Linisin ang luha ng balat ng tubig bago ka maglagay ng bagong bendahe.
Habang binabago mo ang dressing, suriin ang luha ng balat para sa anumang mga palatandaan ng impeksyon, tulad ng pamamaga, amoy, pus, o init na nagmumula sa sugat. Kung pinaghihinalaan mo na ang luha ng balat ay nahawahan, o tila hindi gumagaling, magpatingin sa doktor
Paraan 3 ng 4: Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Tanungin ang doktor tungkol sa pag-sealing ng isang bukas na luha sa medikal na pandikit
Kung ang luha ng balat ay nagdudulot ng isang bukas na sugat, maaaring kailangan mong magpatingin sa doktor. Maaari nang gumamit ang doktor ng medikal na pandikit upang isara ang luha ng balat. Makatutulong ito sa luha ng balat upang gumaling at maiwasan ang luha na mahawahan.
Kung ang luha ng balat ay napakasakit, maaaring manhid ng doktor ang lugar bago ilapat ang pangkola na pang-medikal
Hakbang 2. Talakayin ang pagkuha ng mga tahi para sa isang matinding luha ng balat
Maaari ring magmungkahi ang doktor ng mga tahi sa luha ng balat upang isara ang balat. Maaari itong maging isang pagpipilian kung ang luha ng balat ay malubha at nanganganib na mahawahan. Gumagamit ang doktor ng isang lokal na anesthesia sa lugar bago nila ito tahiin.
- Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga tagubilin tungkol sa kung paano pangalagaan ang iyong mga tahi at kung kailan babalik na alisin ito.
- Nakasalalay sa kung saan matatagpuan ang sugat, maaaring kailanganin ng mga tahi na manatili kahit saan mula sa ilang araw hanggang 2 linggo.
Hakbang 3. Kumuha ng gamot sa sakit mula sa doktor kung kinakailangan
Ang luha sa balat ay maaaring masakit at masakit, lalo na kung matatagpuan ang mga ito sa isang sensitibong lugar sa katawan. Tanungin ang iyong doktor para sa gamot na inireseta ng sakit upang makatulong na mabawasan ang sakit habang nagpapagaling ang luha ng balat.
Maaari ring magrekomenda ang doktor ng over-the-counter na gamot na maaari mong makuha sa iyong lokal na botika, tulad ng ibuprofen (Motrin, Advil) o acetaminophen (Tylenol)
Paraan 4 ng 4: Pag-iwas
Hakbang 1. Moisturize ang iyong balat
Maglagay ng losyon o ibang moisturizer sa iyong balat, lalo na sa iyong mga braso at binti. Ang balat na tuyong luha ay mas madali kaysa sa balat na moisturized.
Ang inuming tubig ay makakatulong din na ma moisturize ang iyong balat, kaya tiyaking ubusin ang isang 8 fl oz (240 ML) na baso ng tubig 8 beses bawat araw
Hakbang 2. Kumain ng malusog, balanseng diyeta upang mapabuti ang kondisyon ng iyong balat
Ang mga pagkaing kinakain ay maaari ring makaapekto sa iyong balat. Kumain ng iba't ibang mga malusog na pagkain upang makuha mo ang lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan mo upang mapanatili ang iyong balat sa mabuting kondisyon. Iwasan ang matamis, labis na naproseso na pagkain, tulad ng kendi, chips, cookies, o madulas na fast food. Ang ilang magagandang pagpipilian ay may kasamang:
- Mga protina ng lean, tulad ng manok, beans, o tofu
- Mga gulay at prutas
- Buong mga pagkaing butil, tulad ng brown rice o buong butil na tinapay
Hakbang 3. Magsuot ng damit na proteksiyon, lalo na habang nagtatrabaho ka
Kung gumagawa ka ng trabaho sa bakuran o iba pang mga aktibidad na maaaring ilagay sa panganib na ma-scrape o mauntog ang iyong balat, magsuot ng damit na proteksiyon upang mapanatiling ligtas ang iyong balat. Maaari itong maging kasing simple ng suot ng mahabang manggas at mahabang pantalon.
- Kung nagtatrabaho ka nang madalas sa iyong mga kamay, protektahan ang mga ito gamit ang guwantes o pambalot.
- Ang mga nakabalot na gasa o stockinette (hugis ng tubo) na mga bendahe ay maaari ring maprotektahan ang mga mahina na lugar, tulad ng iyong mga bukung-bukong o buko.
Hakbang 4. Limitahan ang iyong pagkakalantad sa araw hangga't maaari
Maaaring matuyo ng araw ang iyong balat at gawin itong mas madaling kapitan ng luha. Upang maprotektahan ang iyong sarili, manatili sa labas ng araw hangga't makakaya mo, lalo na sa kalagitnaan ng araw. Kung kailangan mong lumabas, mag-slather sa isang malawak na spectrum na sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30 at muling ilapat ito tuwing 2 oras.
Maaari mo ring protektahan ang iyong balat mula sa araw sa pamamagitan ng pagsusuot ng magaan, mahabang manggas na kamiseta, mahabang pantalon, at mga malapad na sumbrero
Hakbang 5. Iwasang maligo nang madalas upang maiwasan ang tuyong balat
Maaari mong isipin na ang madalas na pagbababad sa tub ay nakaka-hydrate, ngunit ang madalas na pagligo ay maaaring matuyo ang iyong balat at gawing mas madaling mapunit. Panatilihing maikli ang iyong mga shower at paliguan at iwasang maligo nang higit sa isang beses sa isang araw kung maaari.
Pagkatapos mong makalabas sa tub o shower, makinis sa isang banayad na moisturizing lotion upang ma-lock sa hydration at panatilihin ang iyong balat na matuyo
Hakbang 6. Liwanag nang sapat ang iyong kapaligiran
Ang luha sa balat ay madalas na sanhi ng pag-crash sa iyong paligid. Tiyaking ang iyong bahay o trabaho ay may sapat na mapagkukunan ng ilaw upang maiwasan ang mga naturang aksidente.
Kung hindi mo nais na magkaroon ng mga ilaw sa lahat ng oras, mag-install ng mga nightlight na nakaka-galaw sa paligid ng iyong tahanan. Halimbawa, maaari mong ilagay ang isa sa mga ilaw na ito sa pasilyo papunta sa banyo upang matulungan kang makita ang iyong paraan sa madilim
Hakbang 7. Alisin o pad ang mga bagay na maaari mong mabangga
Kung patuloy kang nakakabangga sa mga kasangkapan sa bahay habang gumagalaw ka sa iyong bahay, mas malamang na maluha ang iyong balat. Siguraduhing mayroon kang isang malinaw na landas mula sa isang lugar patungo sa isa pa, lalo na sa mga puwang na kung saan maaari kang maghagilap sa dilim (halimbawa, habang papunta sa iyong silid-tulugan patungo sa iyong banyo).
