Ang impeksyon sa pantog ay isang uri ng impeksyon sa urinary tract (UTI). Ang mga impeksyon sa pantog ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan at karaniwang sanhi ng bakterya, ngunit maaari rin silang sanhi ng mga bato sa bato, STI, mga komplikasyon mula sa ibang sakit, o genetika. Ang mga sintomas ay maaaring maging napaka hindi komportable at kasama ang: masakit, madalas, o mahirap na pag-ihi; sakit ng pelvic; dumudugo sa pantog; at / o sakit habang nakikipagtalik.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo sa Hindi komportable
Hakbang 1. Kumuha ng mga gamot na over-the-counter para sa kaluwagan sa sakit
Ang aspirin, acetaminophen, o ibuprofen ay dapat mag-alok ng ilang kaluwagan. Sundin ang mga tagubilin sa dosis sa bote maliban kung pinayuhan ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
- Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na kumuha ng hanggang 800 mg ng ibuprofen bawat walong oras para sa matinding paghihirap, ngunit huwag gawin ito nang walang payo sa medisina upang maiwasan na lumikha / lumala ang mga problema sa bato o mga problema sa tiyan tulad ng gastritis at dumudugo.
- Ang mga gamot na inireseta ng sakit ay maaaring maging isang pagpipilian kung ang mga over-the-counter na nagpapahinga ng sakit ay hindi gumagana, ngunit hindi karaniwang ipinapayo. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo ng pagkuha ng mga iniresetang pamatay ng sakit.
Hakbang 2. Gumamit ng isang pampainit sa iyong ibabang bahagi ng tiyan
Ang init ay nagpapaginhawa sa sakit at nakakatulong lalo na kung ginamit kasabay ng mga pampawala ng sakit. Kung wala kang isang pampainit, gumawa ng isang mainit na compress sa pamamagitan ng pagbabad ng isang tuwalya sa kamay sa maligamgam na tubig at i-wring ito.
- Maaaring bilhin ang mga heating pad sa iyong lokal na botika.
- Tiyaking sinusunod mo ang mga tagubilin sa iyong pagpainit upang maiwasan ang pagkasunog ng iyong balat.
Hakbang 3. Panoorin kung ano ang kinakain mo
Iwasan ang asukal, alkohol, kamatis, pampalasa, tsokolate, caffeine, high-acid na pagkain at artipisyal na pangpatamis nang una mong mapansin ang sakit o kakulangan sa ginhawa ng pantog. Ang mga pagkaing ito ay maaaring magpalala ng mga sintomas.
Hakbang 4. Uminom ng maraming likido, lalo na ang tubig at cranberry juice
Ang pag-inom ng hindi bababa sa sampung baso ng mga likido sa isang araw ay nakakatulong sa pag-flush ng bakterya sa iyong system. Ang cranberry juice ay maaaring dagdagan ang kaasiman ng iyong ihi, na makakatulong pumatay sa bakterya. Maiiwasan din ang bakterya na dumikit sa mga dingding ng iyong pantog upang maaari itong ma-flush.
- Ang pag-inom ng marami ay madalas na umihi ka, na makakatulong na mapupuksa ang bakterya at maghalo ang ihi kaya't ang pagpunta ay hindi gaanong masakit.
- Huwag uminom ng kape, tsaa, o inuming may caffeine, dahil ang caffeine ay maaaring lalong mang-inis sa iyong pantog.
- Huwag uminom ng cranberry juice kung uminom ka ng mga pampayat sa dugo dahil sa isang posibleng pakikipag-ugnayan.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga posibleng pakikipag-ugnay sa anumang mga antibiotics na kinukuha mo bago uminom ng cranberry juice na may isang aktibong impeksyon.
Hakbang 5. Magsuot ng cotton underwear at maluwag na damit
Ang bakterya ay umunlad sa mamasa-masa, mainit-init na mga kapaligiran. Magsuot ng cotton underwear at maluwag na pantalon upang magpalipat-lipat ng hangin at maiwasan ang pagbuo ng kahalumigmigan.
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Magpatingin sa iyong doktor
Kung ito ang iyong unang impeksyon sa pantog o isang paulit-ulit, tingnan ang iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan upang makakuha ng diagnosis. Kung hindi ginagamot, ang mga impeksyon sa pantog ay maaaring humantong sa mas masahol na kondisyon, kabilang ang impeksyon sa bato.
- Ang pinakakaraniwang sanhi ng impeksyon sa pantog ay ang bakterya, partikular ang E. coli, ngunit maaaring kailanganin ang mga pagsusuri upang kumpirmahing walang mga seryosong kadahilanan sa pagbibigay.
- Kung ikaw ay lalaki, ang pagtingin sa isang doktor ay mahalaga upang maiwaksi ang isang pinalaki na prosteyt at iba pang mga kundisyon.
- Ang mga batang naghihirap mula sa kondisyong ito ay dapat magpatingin kaagad sa doktor.
Hakbang 2. Kumuha ng mga antibiotics upang malunasan ang impeksyon
Tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung inirerekumenda ang isang kurso ng antibiotics. Kadalasan ang mga ito ay dapat na kinuha sa loob ng 3 araw o hanggang sa dalawang linggo, depende sa tatak at uri ng iniresetang antibiotiko.
- Siguraduhin na makumpleto ang buong pakete o bote, kahit na nagsimula kang maging mas mabuti ang pakiramdam bago mo kinuha ang lahat.
- Maling paggamit (tulad ng hindi pagkumpleto ng buong kurso ng paggamot) at labis na paggamit ng mga antibiotics ay kapwa nag-aambag sa bakterya na umuusbong upang maging mas lumalaban sa mga gamot na ito. Sa susunod na muling lumitaw ang bakterya na ito, maaaring hindi sila tumugon sa parehong mga gamot.
- Ang mga impeksyon ay maaaring sanhi ng bakterya maliban sa E. coli, kabilang ang Staphylococcus, Chlamydia, at Mycoplasma. Ang iyong doktor lamang ang maaaring matukoy kung aling mga bakterya ang kasangkot at ang uri ng antibiotic na pinakamahusay na magamot ito.
Hakbang 3. Magpatingin sa isang dalubhasa para sa madalas na impeksyon
Kung mayroon kang higit sa isang impeksyon bawat tatlong buwan, tanungin ang iyong doktor tungkol sa posibilidad na ikaw ay mahawahan ng isang bakterya na lumalaban sa antibiotiko. Magsasagawa ang iyong doktor ng kultura ng ihi upang matukoy kung sanhi ito ng iyong mga umuulit na impeksyon. Maaari mo ring hilingin para sa isang referral sa isang urologist upang suriin para sa interstitial cystitis o pantog sakit na sindrom (IS / BPS). Ito ay isang malalang kondisyon na nagsasangkot sa pamamaga ng pantog at maaaring mangailangan ng iba't ibang paggamot.
- Ang IS / BPS ay maaaring may iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga problema sa nerve, isang mahinang immune system, o mga depekto sa genetiko.
- Ang mga pasyente ng IS / BPS ay maaaring mangailangan ng isang mababang dosis na antibiotic na kinuha hanggang anim na buwan hanggang dalawang taon.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Mga Reoccurrence
Hakbang 1. Magsanay ng mabuting kalinisan
Punasan mula harap hanggang likod kapag ginagamit ang banyo. Kumuha ng shower sa halip na maligo, at linisin ang iyong maselang bahagi ng katawan na may banayad na sabon at tubig..
- Iwasan ang mga mabangong produkto ng paliguan kung mayroon kang madalas na impeksyon, dahil maaaring ipahiwatig nito na ikaw ay hypersensitive sa mga kemikal na madalas na matatagpuan sa mga naturang produkto.
- Iwasang gumamit ng mga deodorant sa paligid ng mga lugar na ito ng iyong katawan.
- Palitan ang mga produktong sanitary nang madalas. Maaari mo ring hilingin na lumipat mula sa mga tampon hanggang sa mga sanitary pad.
Hakbang 2. Magsagawa ng labis na pag-iingat sa kalinisan kung ikaw ay aktibo sa sekswal
Ang mga kababaihan ay dumaranas ng cystitis nang mas madalas kaysa sa mga lalaki, dahil ang kanilang yuritra ay mas maikli. Ang sekswal na aktibidad ay maaaring magpasok ng bakterya sa puki at maging sanhi ng impeksyon.
- Laging direktang umihi pagkatapos ng pakikipagtalik kung nagdusa ka mula sa mga paulit-ulit na impeksyon. Makakatulong ito sa pag-flush ng anumang bakterya mula sa iyong system.
- Mahusay na hugasan ang iyong maselang bahagi ng katawan na may banayad na sabon at tubig bago at pagkatapos ng pakikipagtalik.
- Iwasan ang mga mabangong pambabae na produkto at douches. Ang mga ito ay nanggagalit sa iyong katawan at hindi kinakailangan kung nagsasanay ka ng mabuting kalinisan.
- Iwasan ang mga spermicide at panloob na aparato sa pagkontrol ng kapanganakan tulad ng diaphragms. Lumipat sa oral birth control kung maaari.
Hakbang 3. Kontrolin ang stress
Ang stress ay maaaring mag-ambag sa cystitis. Gumawa ng isang bagay araw-araw upang mabawasan ang stress sa iyong buhay, tulad ng yoga, pagmumuni-muni, o regular na ehersisyo.
- Alamin ang yoga at sanayin ito araw-araw.
- Magsimula ng isang pang-araw-araw na kasanayan sa pagmumuni-muni.
- Maghanap ng isang ehersisyo na nasisiyahan ka at maglaan ng oras para dito araw-araw. Maraming iba't ibang mga uri ng ehersisyo na maaaring gawin sa loob, labas, o sa isang klase o gym.
Hakbang 4. Uminom ng maraming likido at cranberry juice upang maiwasan ang mga impeksyon
Ang cranberry juice ay maaaring maging mas mahusay sa pag-iwas sa isang impeksyon kaysa sa aktwal na paggamot ng isa. Maaari ka ring kumuha ng cranberry tablets o tabletas bilang isang preventative na panukala, kahit na hindi mo dapat dalhin ang mga ito kung kumukuha ka rin ng mga mas payat na dugo.
Uminom ng hindi bababa sa anim hanggang walong 8-onsa na baso ng tubig sa isang araw
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa gamot
Kung mayroon kang madalas na impeksyon sa pantog, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng paggamot na prophylactic. Ang iyong doktor ay magrereseta sa iyo ng isang mababang dosis ng antibiotics na kukuha sa araw-araw na pag-asa na maiwasan ang mga impeksyon sa hinaharap.
