Ang kumikilos na kabayanihan ay nangangahulugang pagkuha ng isang peligro upang manindigan sa isang bagay na sa tingin mo ay mali o pagtulong sa ibang tao habang ipagsapalaran ang iyong sariling katayuan sa lipunan o pisikal na ginhawa. Ang pagbuo ng empatiya at kahabagan para sa iba at paninindigan sa kawalan ng katarungan ay makakatulong sa iyo na kumilos nang kabayanihan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapakita ng Mga Kabayanihang Bayani sa Iyong Komunidad
Hakbang 1. Pansinin kung may nangangailangan ng tulong
Kahit sino ay maaaring kumilos ng kabayanihan sa pamamagitan ng pagkilala kapag may ibang nangangailangan at kumilos upang matulungan sila. Halimbawa, kung nakikita mo ang iyong kapit-bahay na nakikipaglaban sa pag-shovel ng niyebe mula sa kanilang daanan, mag-alok ng tulong. Maaaring hindi ito tulad ng isang makabuluhang kilos, ngunit sa iyong kapit-bahay, na maaaring nagdurusa mula sa isang karamdaman o pinsala, kumilos ka ng kabayanihan.
Hakbang 2. Suportahan ang isang taong nangangailangan
Kung ito man ay kaibigan, kasamahan, o miyembro ng pamilya, ang pag-abot at pagsuporta sa isang tao kapag nasa isang magaspang na lugar ay isang magiting na kilos. Halimbawa, kung mayroon kang isang kaibigan na nakikipag-usap sa isang diborsyo, mag-alok na makipag-usap sa kanya lingguhan. Makinig sa kanya at maging suportahan.
Hakbang 3. Tumayo sa pananakot
Ang mga tao sa buong mundo ay nagdurusa mula sa pananakot sa bawat araw. Maaari itong mangyari sa isang silid-aralan sa ikapitong baitang o sa isang silid-aralan sa isang kumpanya ng Fortune 500. Hindi alintana ang venue, mahalagang kumilos nang kabayanihan at tumayo kung nasaksihan mo ang isang tao na binu-bully.
- Kung nakikita mo ang isang tao na binu-bully sa paaralan, umakyat at sabihin, "Jeremy, hindi okay na pinagtatawanan mo si Liz."
- Kung nasaksihan mo ang pang-aapi sa trabaho, isaalang-alang ang hakbang at pag-uulat ng pag-uugali sa iyong superbisor.
Hakbang 4. Tumayo laban sa rasismo
Ang pagtayo laban sa rasismo ay maaaring makatulong na suportahan ang biktima. Maaari rin itong ipakita sa salarin na ang kanilang pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap; maaari rin nitong pigilan ang salarin mula sa pagsali sa mga gawaing rasista sa hinaharap.
- Kung nakikita mo sa publiko ang pag-uugali ng rasista, sabihin ang isang bagay. Maaari itong maging prangka tulad ng pagtatanong, "Bakit hindi mo siya iwan mag-isa?" Kung sa tingin mo ay hindi ligtas, sabihin sa isang tao na maaaring makakatulong tulad ng isang security guard o driver ng bus.
- Kung nasaksihan mo ang pag-uugali ng rasista sa online, iulat ito. Kung ang salarin ay isang kaibigan, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ang iyong post sa Facebook ay rasista. Hindi okay na biruin ang isang tao dahil sila ay Asyano Amerikano."
Hakbang 5. Panindigan ang sexism
Ang diskriminasyon at panliligalig batay sa kasarian sa kasamaang palad ay isang regular na pangyayari. Kung nasaksihan mo ang sexism, tumayo at magsalita. Maaari kang kumilos nang kabayanihan sa pamamagitan ng pagtugon sa sexism sa trabaho, sa paaralan, at sa publiko.
Kung ang iyong boss ay gumagawa ng mga sexist na komento tungkol sa iyong katrabaho, iulat ang pag-uugali sa mga mapagkukunan ng tao o sa pamamagitan ng naaangkop na mga channel
Hakbang 6. Mentor isang bata o tinedyer
Ang mundo ay puno ng mga bata na walang mentorship at gabay na nararapat sa kanila. May alam ka bang isang bata o tinedyer na maaaring gumamit ng iyong patnubay at suporta? Mag-alok na gumugol ng oras sa kanila at tulungan sila sa mga hamon sa buhay, tulad ng pag-apply sa kolehiyo o pagharap sa isang mahirap na sitwasyong panlipunan.
Hakbang 7. Makisali sa iyong pamayanan
Maaari mo ring isaalang-alang ang pagsali sa isang pangkat ng pamayanan o kahit na pakikilahok sa lokal na politika. Sa pinakamaliit, manatiling napapanahon sa mga lokal na balita, politika, at mga kaganapan upang manatili sa loop at alamin ang tungkol sa mga paraan na makakatulong ka.
Paraan 2 ng 3: Pagbuo ng Iyong Mga Kabihirang Bayani
Hakbang 1. Turuan ang iyong sarili
Kung mas may edukasyon ang isang tao, mas malamang na kumilos siya ng kabayanihan. Maglaan ng oras upang malaman ang tungkol sa mga kultura at lipunan na naiiba sa iyong sarili, pati na rin ang mga isyung kinakaharap ng pamayanan kung saan ka nakatira. Palawakin ang iyong mga kabayanihang kabayanihan sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong sarili tungkol sa mundo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga bayani ay mas malamang na may edukasyon tungkol sa kanilang sariling mga pamayanan at sa buong mundo kaysa sa mga hindi kumikilos nang may kabayanihan.
Hakbang 2. Maging mas makiramay
Ang pagkakaroon ng empatiya ay nangangahulugang pakiramdam ng damdamin ng ibang tao at subukang unawain kung ano ang kanilang nararamdaman sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili sa kanilang sapatos. Kung mailalagay mo ang iyong sarili sa sapatos ng iba, maaari mong maunawaan kung anong uri ng tulong ang maaaring maging makabuluhan sa kanila. Ang empatiya ay nagbabawas ng rasismo at pananakot, nakikipaglaban sa hindi pagkakapantay-pantay, at nagtataguyod ng mga kilalang bayani.
- Kung nakikita mo ang isang tao na binu-bully sa paaralan, pag-isipan kung ano ang pakiramdam kung ikaw ang taong binu-bully.
- Kung nakakakita ka ng isang tumakas mula sa Syria sa telebisyon, isipin kung ano ang pakiramdam na mawala ang iyong bahay at trabaho at mapilitang lumipat sa ibang bansa dahil sa giyera.
Hakbang 3. Regular na makipag-ugnay sa mga kaibigan, pamilya, at iyong pamayanan
Lalo mong nakilala ang isang tao o isang pangkat ng mga tao na naiiba sa iyong sarili, mas may kakayahan at payag kang manindigan para sa kanila.
Sa isang pag-aaral ng mga Hentil na sumilong sa mga Hudyo sa panahon ng Holocaust, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga bayani na ito ay mas malamang na mag-ulat ng pagkakaroon ng regular na pakikipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan kaysa sa kanilang mga kapit-bahay na hindi tumulong sa mga Hudyo sa panahon ng giyera
Hakbang 4. Magboluntaryo sa iyong pamayanan
Ang mga kalalakihan at kababaihan na na-sample ng mga mananaliksik sa isang pag-aaral ay hiniling na mag-ulat kung ang pagboboluntaryo ay bahagi ng kanilang buhay. Ang isang-katlo ng mga kalalakihan at kababaihan na inuri ng mga mananaliksik bilang mga bayani ay gumugol ng isang makabuluhang tagal ng pagboboluntaryo sa kanilang mga komunidad at saanman. Ang ilang mga bayani ay nag-ulat ng paggastos ng hanggang limampu't siyam na oras bawat linggo na nagboboluntaryo!
Maaari ka ring makisali sa isang non-profit na organisasyon upang magkaroon ng kahit na mas malawak na maabot. Halimbawa, maaari kang magboluntaryo upang makatulong na magplano ng mga kaganapan o maging miyembro ng isang subcommite
Hakbang 5. Kumuha ng isang pangako ng bayani
Ipinahayag sa publiko na ikaw ay isang hero-in-waiting sa iyong mga kaibigan, pamilya, at kasamahan. Mangako na kikilos ka kapag naharap ka sa isang sitwasyon na sa palagay mo ay mali, na gagana ka upang mabuo ang mga kabayanihan tulad ng empatiya at pakikiramay, at magsisikap kang maniwala sa kabayanihan ng iyong sarili at ng iba.
Gawing pampubliko ang iyong bayani sa social media at anyayahan ang iyong mga kaibigan na gumawa din ng pangako
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa mga Bayani ng Pagkabayanihan
Hakbang 1. Napagtanto na ang isang bayani na aksyon ay kusang-loob
Maraming mga tao ang naniniwala na kapag nakagawa ka ng isang bayani na pagkilos, kusang-loob mong ginagawa ito at hindi dahil obligado kang gawin. Nangangahulugan ito, halimbawa, na kumilos ka sa iyong sariling pagsang-ayon, at hindi sa utos ng ibang indibidwal o samahan.
Hakbang 2. Maunawaan na ang mga bayani na kilos ay hindi ginanap para sa pansariling pakinabang
Kapag kumilos ka ng kabayanihan, hindi mo ginagawa ito upang maging mas mabuti ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili o para sa materyal na pakinabang. Sa karamihan ng mga tao, ang isang bayani na kilos ay hindi makasarili at ginagawa sa paglilingkod sa ibang indibidwal o isang pamayanan.
Hakbang 3. Napagtanto na may panganib ka kapag kumilos ka ng kabayanihan
Kapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng isang bayani, iniisip nila ang isang taong nagbigay panganib sa kanilang kalidad ng buhay, katayuan sa lipunan, o pisikal na kalusugan at ginhawa upang matulungan ang iba. Halimbawa, ang pagkilos ng kabayanihan ay maaaring kasangkot sa pagkuha ng isang sikolohikal, panlipunan, o materyal na peligro habang nagsasagawa ka ng isang aksyon sa serbisyo ng iba. Maraming tinitingnan ang peligro bilang isang tumutukoy na katangian ng kumikilos na kabayanihan.
