Mayroong daan-daang, marahil libo, ng mga produktong pampahusay sa sekswal na magagamit online at sa mga tindahan. Karamihan sa kanila ay tina-target ang mga kalalakihan at gumawa ng ligaw na pag-angkin upang mapabuti ang sekswal na tibay, kalidad ng pagtayo, at kahit haba ng penile. Binibili ng kalalakihan ang mga produktong ito at madalas na nabigo. Bago bumili ng isa sa mga produktong ito, dapat mong malaman kung paano gumawa ng pagsasaliksik sa isang produkto upang matukoy kung ang anumang kapani-paniwala na pananaliksik sa medikal ay nagawa patungkol sa pagiging epektibo nito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtukoy Kung ang isang Produkto ng Pagpapahusay ng Sekswal na Legal
Hakbang 1. Magpatingin sa iyong doktor
Maaari mong iwaksi ang posibilidad ng hindi ligal na mga produktong pampahusay sa sekswal na kabuuan sa pamamagitan ng pagsisimula sa isang pagbisita sa iyong doktor. Karamihan sa mga produktong ito ay hindi gumagawa ng pinakamabuti at potensyal na nakakapinsala sa iyong kalusugan. Umiiral ang mga lehitimong gamot na reseta para sa maraming mga isyu na nauugnay sa pagganap ng sekswal, kabilang ang erectile Dysfunction. Tingnan ang iyong doktor upang matukoy kung ang anumang mga napatunayan na gamot na sinusuportahan ng na-verify na medikal na pananaliksik ay magagamit para sa iyong isyu.
Tiyaking sasabihin mo sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga gamot o suplemento na iyong iniinom. Ang ilang mga gamot ay maaaring negatibong nakikipag-ugnayan sa bawat isa
Hakbang 2. Magsaliksik ng data ng klinikal
Pumunta sa clinicaltrials.gov at maghanap sa pamamagitan ng pangalan ng produkto. Ang website na ito na pinamamahalaan ng U. S. National Institutes of Health-naglalaman ng mga resulta ng lahat ng opisyal na pagsusuri ng mga produktong medikal. Ang anumang produkto sa merkado ay dapat mayroong data ng pagsasaliksik upang mapatunayan ang pagiging epektibo nito, at ang sinumang tagagawa ng isang produkto ay nais na ginawang magagamit ang impormasyong ito sa publiko upang patunayan sa mga mamimili na ito ay gumagana.
- Walang nai-publish na mga klinikal na pagsubok na nangangahulugang ang produkto alinman ay napatunayan na hindi epektibo sa isang pagsubok at ang data ay hindi nai-publish o ang kumpanya ay hindi gumanap ng anumang mga pagsubok-kapwa na nangangahulugang ang mga pag-angkin ng produkto ay marahil hindi lehitimo.
- Bukod dito, huwag awtomatikong maniwala sa pag-advertise para sa isang produkto na nagbanggit ng mga klinikal na pagsubok. Gumawa ng iyong sariling pagsasaliksik (tulad ng sa link na NIH sa itaas) upang i-verify ang mga pagsubok. Madaling patakbuhin ng mga kumpanya ang mga pagsubok sa kanilang produkto na napupunta sa ilalim ng pagsisiyasat ng tunay na pagiging mahigpit sa agham, o maaari lamang nilang iangkin na nagpatakbo ng mga pagsubok. Muli, kung talagang nagpatakbo sila ng isang tunay na pagsubok na napatunayan ang pagiging epektibo ng kanilang produkto, nais nilang mabilis na i-publish ito sa kagalang-galang na mga lokasyon.
Hakbang 3. Huwag pansinin ang mga personal na patotoo
Ang mga pag-angkin mula sa mga indibidwal tungkol sa isang produkto ay madaling mabuo at hindi nangangailangan ng pagpapanatili sa pagsusuri. Huwag hayaan ang mga testimonial para sa isang gamot o anecdotes tungkol sa pagiging epektibo nito na tumayo sa lugar ng matapang na pang-agham na data sa anyo ng nai-publish na pananaliksik at mga klinikal na pagsubok. Sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa walang batayang suporta ng isang produkto, mapapansin mo kaagad na nilalayon lamang nito upang punan ang walang bisa ng lehitimong impormasyon sa medikal.
Hakbang 4. I-verify ang mga rekomendasyon ng manggagamot
Ang sinumang kumpanya ay maaaring bumili ng isang online na larawan ng isang aktor sa isang coat coat at i-claim ang produkto ay "inirekumenda ng doktor." Google ang pangalan ng manggagamot at tukuyin kung ang tao ay isang tunay na doktor na may pagdadalubhasa sa larangan ng sekswal na gamot. Nakikipag-ugnay ba ang manggagamot sa isang kilalang ospital? Nakumpleto na ba ng doktor ang pagsasaliksik at naglathala ng mga papel sa mga medikal na journal?
Bilang karagdagan, kung walang pangalan na lilitaw sa tabi ng sinasabing doktor, kung gayon ito ay ginagawang mas malamang na ang tao ay isang lehitimong propesyonal sa medikal
Hakbang 5. Maghanap para sa impormasyong nauugnay sa produkto sa iba pang mga kapani-paniwala na mga site
Ang mga klinikal na pagsubok ay maaaring hindi lamang ang impormasyong nai-publish tungkol sa isang produkto. Ang PubMed ay isa pang site na pinamamahalaan ng National Institutes of Health, at nagsasama ito ng higit sa dalawampu't apat na milyong mga pagsipi na nauugnay sa kapani-paniwala na pananaliksik sa medikal, kabilang ang impormasyon ng mga gamot, halaman, at iba pang mga kemikal na nagpapahusay sa pagganap.
Hakbang 6. Pag-aralan ang mga aktibong sangkap
Kung ang produkto ay isang tableta, losyon, spray, o cream, maghanap sa mga sangkap upang matukoy kung mabubuhay ito para sa medikal para sa inaangkin na paggamit. Ang PubMed ay isang maaasahang mapagkukunan para sa pagsasagawa ng pananaliksik na ito.
Maraming mga produkto ay maaari ring iangkin na natuklasan ang isang pangkat ng mga kilalang sangkap, na pinagsama sa tamang ratio, upang ma-unlock ang nais na pagganap. Kung totoo ito, mag-file ang kumpanya para, at makakatanggap, ng isang patent sa pag-imbento upang makuha ang maximum na pagbabalik sa pananalapi. Maghanap sa database ng patent ng gobyerno ng Estados Unidos para sa anumang naturang mga paghahabol, na isinampa ng kumpanya at pangalan ng imbentor
Hakbang 7. Suriin ang FDA upang makita kung nakakapinsala ang produkto
Maraming mga produktong pampahusay sa sekswal na iligal na nagdaragdag ng maraming mga sangkap ng iniresetang gamot, mga sangkap na hindi napag-aralan, at kahit na mga kinokontrol na sangkap upang mapalakas ang mga paghahabol. Ang mga produktong ito ay madalas na ikinategorya bilang "mga pandagdag sa pandiyeta" dahil ang mga naturang suplemento ay hindi nangangailangan ng pag-apruba ng Pamamahala ng Pagkain at Gamot. Ang mga nakatagong sangkap ng mga produktong ito ay maaaring maging mapanganib o mananagot sa negatibong pakikipag-ugnay sa iba pang mga gamot na maaaring inumin.
Maaari kang makahanap ng isang kumpletong listahan ng mga produktong alam na naglalaman ng mga nakatagong sangkap sa website ng FDA dito. Narito lamang ang mga produktong nakilala na naglalaman ng mga naturang sangkap at malamang na kumakatawan lamang sa isang maliit na porsyento ng mga produktong pampahusay sa sekswal na naglalaman ng mga ito
Hakbang 8. Mag-ingat sa iba pang nakakapinsalang epekto
Ang mga tabletas ay hindi lamang ang potensyal na nakakapinsalang mga produktong pampahusay sa sekswal. Ang isang bilang ng mga bomba na nag-aangkin upang madagdagan ang laki ng ari ng lalaki ay nasa merkado din, halimbawa. Kahit na ang mga produktong tulad nito na maaaring lumitaw na may pansamantalang mga epekto sa hitsura ay maaaring makagawa ng pangmatagalang pinsala sa pamamagitan ng pagyurak sa nababanat na tisyu ng ari ng lalaki at sa huli ay humahantong sa mga erectile na isyu sa paglaon.
Hakbang 9. Mag-ingat sa mga taong naghahanap upang kumita ng pera
Mabilis na kumalat ang mga lehitimong ideya ng pagtulong sa sarili. Gustung-gusto ng mga tao na tulungan ang iba at hindi kumita mula rito. At ang internet ay isang mahusay na paraan upang magawa iyon. Maging labis na mag-ingat sa mga nag-aangkin ng isang pamamaraan, ehersisyo, proseso ng pag-iisip o "trick" na makakatulong mapabuti ang iyong pagganap ng sekswal - ngunit kung bibilhin mo lamang ang kanilang libro, DVD o newsletter. Hindi mo ba naisip na ang mga taong nagkaroon ng napakahusay na tagumpay sa ideyang ito ay ibabahagi ito sa isang blog o website?
Paraan 2 ng 2: Sinusubukang Mga Diskarte sa Hindi Pagpapahusay
Hakbang 1. Makipag-usap sa iyong kapareha
Maraming mga produktong pampahusay sa sekswal para sa kapwa kalalakihan at kababaihan ang nangangako na tataas ang libido. Gayunpaman, ang pagbawas ng libido ay higit na nauugnay sa stress, komportableng ugali sa mga relasyon, at hindi magandang komunikasyon. Bagaman maaaring maging mahirap sa una, magkaroon ng prangkahang talakayan sa iyong kapareha tungkol sa iyong ugali sa sex. Talakayin ang iyong mga pantasya at makinig ng mabuti sa iyong kasosyo din. Ang simpleng pagsasalita nang hayagan tungkol sa mga hinahangad ng bawat isa ay maaaring makatulong na masira ang mga dating gawain at huminga ng bagong buhay sa iyong sekswal na buhay. Ginagarantiyahan itong maging mas malusog para sa iyong relasyon at higit na malusog para sa iyo kaysa sa isang hindi naayos na gamot na "himala".
Hindi lamang ang isang matapat na pag-uusap tungkol sa sex ang maaaring maghari sa iyong libido, ngunit kung ang kalugud-lugod sa iyong kasosyo ang iyong alalahanin, kung gayon ang matapat na komunikasyon ay makakatulong sa iyo na matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang gusto at nais ng iyong kasosyo sa pakikipag-ugnay sa sekswal. Tiyaking mananatiling bukas ka sa feedback sa halip na maging bigo o nagtatanggol
Hakbang 2. Mag-ehersisyo upang mawala ang taba ng tiyan
Ang regular na ehersisyo upang makakuha ng hugis ay maaaring mapabuti ang iyong pagganap ng sekswal para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Ang regular na cardio ay magpapataas ng iyong tibay at tibay, kabilang ang pagitan ng mga sheet. Bilang karagdagan, ang pagpapadanak ng labis na pounds ay magpapadama sa iyo ng kasarian. Walang maaaring pumatay sa iyong libido tulad ng hindi masyadong seksing pakiramdam, at ang pagkuha ng hugis ay malayo pa para sa kumpiyansa sa sarili.
Para sa mga kalalakihan na naghahanap ng mga produkto ng pagpapahusay para sa laki ng ari ng lalaki, ang isang "beer gat" na nakabitin ay maaari ding magpakita ng iyong titi na mas maikli kaysa sa aktwal na ito. Bilang karagdagan sa mga kadahilanan sa itaas, ang pag-eehersisyo upang mawala ang ilang taba sa tiyan ay maaari ring mag-alok ng isang mas nakakagambalang hitsura sa iyong ari ng lalaki
Hakbang 3. Alamin kung ano ang bumubuo ng "normal"
Karamihan sa pinaghihinalaang pangangailangan para sa mga produktong pampahusay sa sekswal na nauugnay sa laki ng ari ng lalaki ay nagmumula sa isang maling pananaw tungkol sa average na laki ng ari ng lalaki. Ang mga artista sa mga pelikulang pang-nasa hustong gulang ay maaaring lalong lumayo sa pang-unawa para sa mga nanonood. Sa pamamagitan ng pag-alam ng aktwal na average na laki, maaari mong pilitin ang ilan sa mga pagkabalisa na nauugnay sa pakiramdam na hindi wastong nasangkapan. Ang aktwal na average na laki ng isang nasa hustong gulang na lalaki na titi ay:
- Sa pagitan ng tatlo at limang pulgada (walo hanggang labintatlong sentimetro) kapag malabo
- Sa pagitan ng lima at pitong pulgada (labing tatlo hanggang labing walong sent sentimo) kapag tumayo
Hakbang 4. Putulin ang iyong pubic hair
Para sa mga kalalakihan na nag-aalala tungkol sa laki ng ari ng lalaki, ang mala-busong pubic na buhok sa paligid ng base ng iyong ari ng lalaki ay maaaring magmukhang mas maliit kaysa sa ito. Subukang i-trim ang buhok ng pubic sa paligid ng base ng iyong ari ng lalaki, na magpapataas sa nakikitang dami ng natural na haba.
Hakbang 5. Magsanay ng ehersisyo ng Kegel
Ang mga ehersisyo ng Kegel ay nagpapalakas ng iyong pelvic floor at maaaring makatulong sa pagkaantala ng orgasm. Kung ang wala sa panahon na bulalas ay ang isyu kung saan naghahanap ka ng isang produkto ng pagpapahusay, pagkatapos ay subukan mo na lang ang mga pagsasanay na ito. Ipinakita ng isang pag-aaral sa 2012 na labindalawang linggo ng regular na pagsasanay ng Kegel higit sa apat na beses na oras ng pagtugon ng bulalas.
- Ang pinakamadaling bersyon ng pagsasanay na ito ay simpleng upang pisilin ang mga kalamnan na nagbibigay-daan sa iyo upang ihinto ang pag-ihi sa gitna. Sa sandaling ihiwalay mo kung paano nararamdaman ang pagbaluktot ng mga kalamnan na ito, maaari mo itong gawin nang mahinahon sa bahay o magtrabaho kahit hindi umihi.
- Para sa iba pang mga mungkahi na nauugnay sa pagkontrol sa napaaga na bulalas, bisitahin ang Paano Makokontrol ang Premature Ejaculation
Hakbang 6. Magpatingin sa iyong doktor
Habang ang karamihan sa mga produktong pampahusay sa sekswal na bunk, maraming mga napatunayan na gamot na magagamit sa pamamagitan ng reseta para sa mga problema tulad ng erectile Dysfunction (ED). Tingnan ang iyong doktor, talakayin ang anumang mga problema na mayroon ka tungkol sa pagkuha o pagpapanatili ng isang paninigas, at tingnan kung sa palagay niya ay angkop ang isang reseta na gamot para sa iyong sitwasyon.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang pagtingin sa isang tagapayo
Kadalasan ang pangunahing sanhi ng mga isyu na nauugnay sa pagganap ng sekswal ay pangkaisipan. Ang stress, pagkabalisa, at pagkalungkot ay maaaring makaapekto sa iyong libido at sa iyong kakayahang magsagawa ng sekswal. Makita ang isang sertipikadong tagapayo na makakatulong sa iyo na ayusin kung ano ang pagtimbang sa iyo at negatibong nakakaapekto sa iyong buhay sa sex.
