Ang Frankincense ay karaniwang kinikilala bilang isa sa mga regalong inaalok ng tatlong mga pantas na naroroon sa pagsilang ni Jesus. Ngunit ang maaaring hindi mo alam ay ang kamanyang na may iba't ibang mga pang-araw-araw na paggamit kahit sa kasalukuyang araw. Ang maselan, mabangong dagta ay mabuti para sa pagpapagamot ng balat, pag-alis ng stress at pagkabalisa o simpleng pag-refresh ng isang malamig na silid, ngunit ang mga likas na benepisyo ay hindi titigil doon-baka magulat ka sa lahat ng kamangha-manghang mga application na mayroon ang mahahalagang langis na ito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-alis ng Stress at Pagkabalisa
Hakbang 1. Hayaan ang pabango na makapagpahinga at aliwin ka
Matagal nang ginamit ang Frankincense bilang bahagi ng pagsasagawa ng aromatherapy, na gumagamit ng natural na samyo upang mapigilan ang isang malawak na hanay ng mga pagdurusa. Sa susunod na naramdaman mong nalulumbay o nalulula ka, maghugas ng kaunting langis ng kamangyan sa iyong pulso o sunugin ito sa isang diffuser ng pabango. Ang mga pagpapatahimik na epekto ng tuyong, makalupa, maanghang na aroma ay makakatulong sa iyo na agad na makaramdam ng higit na kaluwagan.
- Punan ang hangin ng kamangyan habang nagtatrabaho ka, nag-aaral o nagmumuni-muni.
- Ang mga mahahalagang langis tulad ng kamangyan ay mabango lang, kahit na hindi ka maniniwala sa holistic na paggamot.
Hakbang 2. Idagdag ito sa isang paliligo
Pigain ang ilang patak sa isang steaming bath at huminga sa mayamang singaw. Habang nagbabad ka, madarama mo ang pag-igting sa iyong mga kalamnan na kumukupas at ang iyong mga pag-aalala ay nadulas. Gumagawa rin ang Frankincense ng mga kababalaghan bilang isang natural moisturizer, kaya't ang iyong balat ay pakiramdam malambot at makinis matagal pagkatapos mong umakyat mula sa tub.
- Kung mas gusto mo ang isang mainit na shower, subukang mag-infuse ng isang maliit na banyo o loofah na may langis na kamangyan bago ka mag-upa.
- Ang pagpapahusay ng paligo ay makakapagtipid sa iyo ng problema sa paglalapat ng isang moisturizer bilang isang hiwalay na hakbang.
Hakbang 3. Gamitin ito upang makatulog
Kalimutan ang tungkol sa nakakahumaling na mga pantulong sa pagtulog at mga gamot na nag-iiwan sa iyo ng pagiging marumi. Ang isang hindi gaanong nakakagambalang alternatibo ay ang pagsunog ng ilang langis ng kamangyan sa isang vaporizer sa iyong mesa sa tabi ng kama habang papalayo ka. Tiyak na makakaranas ka ng buong gabi ng panunumbalik na pagtulog habang ang kaaya-ayang samyo ay dahan-dahang ginhawa at tinatanggal ang pagkaligalig.
Ang nakakarelaks na mga tala ng bulaklak ng kamangyan ay makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at mas mahimbing ang pagtulog
Hakbang 4. Subukan ito bilang isang massage oil
Pagsamahin ang langis ng kamangyan na may isang splash ng peppermint, sage o juniper esensya para sa iyong mga susunod na mag-asawa o sesyon ng self-massage. Hindi lamang ito dumidulas sa iyong balat tulad ng pelus, maaari itong talagang magsulong ng kalamnan sa pagpapahinga at makakatulong na pagalingin ang nasirang tisyu sa isang mas malalim na antas. Pagkatapos ng ilang rubdowns, hindi mo na kailangang mag-book ng appointment muli sa spa.
- Gumawa ng langis ng kamangyan sa sakit, sumasakit na kalamnan at kasukasuan sa halip na umasa sa mga nagpapagaan ng sakit sa bibig.
- Kuskusin ang isang patak ng langis sa iyong mga templo o sa pagitan ng iyong mga palad at huminga nang dahan-dahan at malalim kapag nagsimula kang ma-stress.
Paraan 2 ng 3: Pagpapabuti ng Iyong Kalusugan gamit ang Frankincense
Hakbang 1. Gawin itong bahagi ng iyong gawain sa pangangalaga ng balat
Bilang karagdagan sa paghahatid bilang isang mahusay na moisturizer, ang kamangyan ay naglalaman ng mga compound na maaaring maiangat at higpitan ang balat na pinalaya ng edad, stress o mga kondisyong pangkapaligiran. Paghaluin ang isang bahagi ng langis ng kamangyan na may dalawang bahagi ng langis ng sanggol o shea butter at kuskusin ito sa mga pagod na eye bag o magaspang, mga putol-putol na kamay para sa isang nagbago na hitsura.
- Mayroong katibayan na ang kamangyan at iba pang mahahalagang langis ay maaaring makatulong na labanan ang mga kunot at iba pang mga palatandaan ng pagtanda.
- Gumamit ng isang patak ng langis ng kamangyan upang gamutin ang tuyong, makati, inis na balat.
Hakbang 2. Isama ito sa iyong kalinisan sa bibig
Paghaluin ang iyong sariling walang-tagapuno ng toothpaste sa pamamagitan ng pagsasama ng mahahalagang langis sa isang kutsarita ng baking soda at isang pares na onsa ng tubig upang mabuo ang isang makapal na i-paste, o gumamit ng 2-3 patak ng kamanyang at langis ng peppermint na lasaw sa maligamgam na tubig na walang kemikal panghugas ng bibig Ang Frankincense ay may likas na mga katangian ng antiseptiko, nangangahulugang buburahin nito ang mga mikrobyo na dumadapo sa iyong bibig at panatilihing malusog ang iyong mga ngipin at gilagid.
- Swish frankincense oil at maligamgam na tubig tulad ng hydrogen peroxide kung mayroon kang dumudugo na gilagid o naputol ang iyong bibig.
- Ang regular na paggamit ay maaari ring makatulong na malinis ang talamak na masamang hininga.
Hakbang 3. Nars ng isang sipon
Makatipid ng pera sa mga mamahaling over-the-counter na malamig na gamot sa pamamagitan ng paggamit ng kamangyan upang maibsan ang pinakapangit na sintomas ng isang sakit. Ang langis ay ipinakita upang mabawasan ang pamamaga, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga sakit at sakit bilang isang resulta ng lahat ng mga uri ng karamdaman. Kapag ginamit nang topiko o nalunok sa maliit na halaga (hindi hihigit sa ilang patak sa isang oras na natutunaw sa isa pang likido), maaari pa itong kumilos upang mapalakas ang iyong immune system nang mag-isa, na ginagawang mas malamang na magkasakit ka sa hinaharap.
- Gumalaw ng ilang patak ng langis ng kamangyan sa isang malaking mangkok na puno ng mainit na tubig, lagyan ng tuwalya ang iyong ulo at malanghap ang mga usok upang malinis ang kasikipan at mabawasan ang pamamaga sa baga.
- Maaari mo ring ibabad ang isang basahan sa isang solusyon ng maligamgam na tubig at langis ng kamangyan at ilatag ito sa iyong mga mata at ilong upang mapagaan ang kumakabog na sakit ng impeksyon sa sinus.
Hakbang 4. Tumulong na pagalingin ang mga pinsala
Ang mga benepisyo ng antimicrobial ng Frankincense ay ginagawang perpekto din bilang isang pangkasalukuyan na lunas. Ang pagdidikit ng langis ng kamangyan sa isang menor de edad na hiwa o pag-scrape ay aalisin ang bakterya at maiiwasan ang impeksyon nang hindi makagambala sa proseso ng pagpapagaling. Habang ito ay dries, panatilihin ang nutrisyon ng balat upang gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang scabbing at pagkakapilat.
- Ang pagmamasahe ng langis ng kamangyan sa tisyu ng peklat, mga marka ng kahabaan o acne ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang hitsura sa paglipas ng panahon.
- Huwag direktang maglagay ng langis ng kamangyan sa isang bukas na sugat. Kung ito ay isang matinding pinsala, humingi ng agarang medikal na atensyon.
Hakbang 5. Paginhawahin ang isang nababagabag na tiyan
Kung nagkataong nakakaranas ka ng sakit sa tiyan, labis na gas o bloating o bituka cramp, huwag matakot. Ang isa o dalawang patak ng mahahalagang langis sa ilang mga onsa ng tubig o erbal na tsaa ay kasinghusay para sa pagbibigay ng mabilis na gastrointestinal na kaluwagan tulad ng anumang gamot na kontra-pagtatae. Ibaba lamang ang timpla at pakiramdam ang iyong kakulangan sa ginhawa ay nawala sa ilang minuto.
- Upang mas madali itong bumaba, subukang idagdag ito sa isang kutsarang honey.
- Siguraduhing ang kamangyan na ginagamit mo ay puro at walang mga pabango o additives ng kemikal bago i-digest ito.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Frankincense Sa Palibut ng Bahay
Hakbang 1. Magsariwa sa isang silid
Magdagdag ng langis ng kamangyan sa isang diffuser ng pabango, vaporizer o homemade candle upang maikalat ang kaaya-aya nitong musky aroma sa buong iyong tahanan. Ang mga sangkap na nakikipaglaban sa amoy ay madaling madaig ang hindi kasiya-siyang baho ng mga kalat ng alaga, basurahan, amag o tambak ng maruming labahan habang ito ay nagpapakalma at nagpapahinga sa iyo.
- Pagsamahin ang 5-6 na patak ng langis ng kamangyan sa isang bote ng spray na may 3 tasa ng dalisay na tubig at 1 kutsara (14.8 ML) ng baking soda. Maaari mong gamitin ang natural na halo na ito sa paraang isang ordinaryong air freshener.
- Subukang maglagay ng mga diffuser ng de-kuryenteng pang-amoy na puno ng langis ng kamangyan sa mga outlet ng dingding sa paligid ng iyong tahanan.
Hakbang 2. Gawing mas malinis ang iyong sariling sambahayan
Pumutok ng 10 patak ng langis ng kamangyan kasama ang 2 tasa ng mainit na tubig, 1 tasa ng puting suka at ¼ tasa ng baking soda upang makagawa ng isang lutong bahay na multi-purpose solution sa paglilinis. Ibuhos ang solusyong ito sa isang bote ng spray at gamitin ito para sa lahat mula sa paglilinis ng iyong mga banyo hanggang sa madumi ang iyong counter sa kusina pagkatapos hawakan ang hilaw na manok.
- Ang Frankincense ay isang likas na astringent, nangangahulugang maaari itong maputol at matulungan ang pag-angat ng dumi, langis at dumi mula sa halos anumang ibabaw.
- Ang pag-polish ng iyong kasangkapan sa bahay o counter top na may pinaghalong langis ng oliba, lemon juice at langis ng kamangyan ay mag-iiwan ng isang makintab na ningning at mapanatili silang mabango.
Hakbang 3. Isawsaw ang hand soap at iba pang mga produkto ng kamangyan
Bumili ng hindi pahalimang sabon sa kamay, shampoo o pang-facial cream at bihisan ito ng isang bahagi ng mabisang langis ng kamangyan. Magagawa mong linisin, aliwin at ibalik ang mahalagang kahalumigmigan sa iyong balat at anit habang gumagastos ng isang katlo ng kung ano ang karaniwang gusto mo sa labis na labis na mga produktong specialty. Kapag ginamit nang tama, ang langis ng kamangyan ay tulad ng isang paglilinis, losyon at isang pabango nang magkakasama.
- Ang Frankincense ay mabuti para sa pag-clear ng mga pores at pagpapalakas ng mga cuticle.
- Gumawa ng iyong sariling likidong kamay na sabon para sa mga kusina at banyo gamit ang likidong castile soap base, dalisay na tubig at isang halo ng mga mahahalagang langis tulad ng kamangyan, peppermint at lavender.
Mga Tip
- Ang langis ng kamangyan ay walang kilalang mapanganib na mga epekto, at maaaring magamit sa halos anumang sitwasyon (sa moderation).
- Bumili ng kamanyang at iba pang mahahalagang langis mula sa kagalang-galang na mga dealer. Manatiling malayo mula sa bagong edad na negosyo na nagbebenta ng misteryo na pinaghalo upang makagawa ng mabilis na usbong.
- Hayaan ang matamis, mabangong bango ng kamangyan na mapabuti ang iyong kalooban at matulungan kang makakuha ng kalinawan ng kaisipan.
- Bilang karagdagan sa sabon sa kamay, ang langis ng kamangyan ay maaaring isama sa iyong shampoo, conditioner, body wash o face cream.
Mga babala
- Ang mga mahahalagang langis tulad ng kamangyan ay mayroong kapansin-pansin na mga benepisyo sa kalusugan, ngunit hindi ito dapat gamitin upang mapalitan ang tradisyunal na gamot. Kung ikaw ay may sakit, nasugatan o nasalanta ng isang hindi na-diagnose na problema, magpatingin sa doktor.
- Palaging gamitin ang pinakamaliit na inirekumendang dami ng langis ng kamangyan bilang isang gamot na pampalakas. Bagaman ang pinaka-mahahalagang langis ay ligtas na nakakain, maaari silang maging lason at maaaring ikaw ay may sakit sa sapat na dami.
