Ang Urobilinogen ay isang compound na matatagpuan sa iyong ihi. Ito ay isang produkto ng bilirubin sa iyong katawan na kalaunan ay natanggal sa pamamagitan ng mga bato. Ang mga antas ng normal na urobilinogen ay mababa, kaya't ang pagtaas ng antas ng urobilinogen ay nangangahulugang mayroong posibilidad na mayroon kang mga problema sa atay tulad ng hepatitis, pagkalason, o cirrhosis. Kung nakataas ang antas ng urobilinogen, dapat kang magpatingin kaagad sa iyong doktor.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagsasaayos ng Mga Antas ng Urobilinogen sa Bahay
Hakbang 1. Kumain ng maraming prutas at gulay
Ang isang malusog na diyeta na puno ng prutas at gulay ay nagtataguyod ng isang malusog na atay at normal na antas ng urobilinogen. Ang mga pulang veggies at prutas ay naglalaman ng mga compound na makakatulong sa pagbaba ng mga antas ng bilirubin, na makakatulong na babaan ang iyong antas ng urobilinogen. Ang kamatis ay isang mahusay na pagkain na makakain upang matulungan ito.
Ang mga labanos ay isa ring mahusay na gulay upang itaguyod ang kalusugan sa atay
Hakbang 2. Isama ang hibla at malusog na mga butil sa iyong diyeta
Ang hibla ay maaaring makatulong na itaguyod ang isang malusog na atay. Bilang karagdagan sa mga prutas at gulay, maaari kang makahanap ng hibla sa malusog na buong butil, bigas, cereal, at mga mani. Ang mga kalalakihan ay dapat magkaroon ng humigit-kumulang 25 gramo ng hibla bawat araw, at ang mga kababaihan ay dapat na may 35 gramo.
Tumutulong ang barley na alisin ang mga lason mula sa katawan at suportahan ang atay
Hakbang 3. Iwasan ang mga naprosesong pagkain
Ang hindi malusog na pagdidiyeta ay maaaring makapinsala sa pagpapaandar ng iyong atay at maging sanhi ng pagtaas ng iyong antas ng bilirubin at urobilinogen. Subukang kumain ng diyeta na puno ng karamihan sa mga sariwa, hindi naproseso, natural na pagkain. Iwasan ang pinong asukal, pinong carbs, fast food, pritong pagkain, at mga naka-pack na at naiprosesong pagkain.
Hakbang 4. Iwasan ang pag-inom ng alak
Negatibong nakakaapekto sa iyong atay ang alkohol. Ang pinsala sa atay ay maaaring humantong sa pagbuo ng taba sa iyong atay, pamamaga, at pagkakapilat ng iyong atay, tulad ng cirrhosis. Iwasan ang pag-inom ng alak hanggang malaman mo ang sanhi ng iyong mataas na antas ng urobilinogen.
Hakbang 5. Uminom ng maraming tubig
Ang isang madaling paraan upang matulungan ang iyong mga antas ng urobilinogen sa isang normal na antas ay upang manatiling hydrated. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa walong 8-onsa na baso ng tubig araw-araw. Mahalaga ang hydration para sa pagpapaandar ng bato at atay.
Hakbang 6. Mawalan ng timbang
Maaaring imungkahi ng iyong doktor na mawalan ka ng timbang at dagdagan ang iyong pisikal na aktibidad kung ang iyong antas ng urobilinogen ay mataas. Ang ilang mga problema sa atay ay maaaring magamot sa pagbawas ng timbang, mas malusog na mga plano sa pagkain, at ehersisyo.
Kausapin ang iyong doktor kung interesado kang mawalan ng timbang. Maaari silang magmungkahi ng isang diyeta at plano sa pag-eehersisyo na gagana para sa iyo
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Mataas na Urobilinogen
Hakbang 1. Baguhin ang mga gamot
Kung ang iyong abnormal na antas ng urobilinogen ay isang resulta ng isang gamot na iyong iniinom, maaaring imungkahi ng iyong doktor na ihinto mo ang pag-inom ng gamot o lumipat sa ibang. Ang pagtigil sa gamot ay maaaring sapat upang mabawasan ang iyong antas ng urobilinogen.
Hakbang 2. Kumuha ng mga pandagdag sa bakal
Ang anemia ay maaaring maging sanhi ng iyong mas mataas na antas ng urobilinogen. Kung iyon ang pinagbabatayanang sanhi, magrereseta ang doktor ng mga pandagdag sa bakal. Nakasalalay sa kalubhaan ng anemia, maaari kang kumuha ng mga suplemento sa bibig o bibigyan ng intravenously ng iron.
Kung mayroon kang matinding anemia, maaari kang mapasok sa ospital upang masubaybayan ng doktor ang iyong kondisyon
Hakbang 3. Tratuhin ang isang kondisyon sa atay sa ospital
Kung ang mataas na antas ng urobilinogen ay sanhi ng sakit sa atay, susubaybayan ng mabuti ng iyong doktor ang iyong kondisyon. Kung ang sakit ay umuusbong sa isang matinding estado, maaari kang mapasok sa ospital. Habang nasa ospital, maaari kang mabigyan ng mga antiviral na gamot upang matulungan ang paggamot sa kondisyon.
Kung ang iyong atay ay malubhang napinsala, maaaring kailangan mo ng transplant sa atay. +
Paraan 3 ng 3: Pag-diagnose ng Mataas na Mga Antas ng Urobilinogen
Hakbang 1. Maghanap ng maitim na ihi at madilaw na balat
Mayroong ilang mga sintomas na maaari mong hanapin upang matukoy kung mayroon kang mataas na antas ng urobilinogen. Ang iyong ihi ay magiging isang mas madidilim na kulay habang ang iyong dumi ay mas magaan na kulay.
Ang iyong balat at mga mata ay maaari ding magkaroon ng isang madilaw na dilaw sa kanila
Hakbang 2. Pumunta sa iyong doktor
Kung mayroon kang mataas na antas ng urobilinogen, dapat kang magpatingin sa doktor. Ang nakataas na urobilinogen ay nagpapahiwatig na mayroong problema sa iyong atay. Maraming mga seryoso at potensyal na nakamamatay na mga sakit sa atay na sanhi ng mas mataas na antas ng urobilinogen, kaya dapat mong makita kaagad ang iyong doktor.
Halimbawa, maaari kang magkaroon ng cirrhosis sa atay, kanser sa atay, o hepatitis
Hakbang 3. Subukan ang iyong ihi
Kung naniniwala kang maaaring may mataas na antas ng urobilinogen, magrerekomenda ang iyong doktor ng pagsusuri sa ihi. Bibigyan ka ng isang stick ng pagsubok na tumutugon sa urobilinogen upang matukoy kung ang iyong mga antas ay nakataas. Pagkatapos, kung ang test stick ay positibo, magsasagawa ang doktor ng isang pagsubok upang matukoy kung magkano ang urobilinogen sa iyong ihi.
