Ang mga Eustachian tubes ay maliliit na daanan sa ulo na kumokonekta sa tainga sa likuran ng mga butas ng ilong. Ang mga tubo na ito ay maaaring maging barado dahil sa mga sipon at allergy. Ang mga seryosong kaso ay nangangailangan ng ekspertong medikal na atensyon mula sa isang tainga, ilong, at doktor sa lalamunan. Gayunpaman, maaari mong gamutin ang banayad hanggang katamtamang mga kaso sa sarili mo gamit ang mga remedyo sa bahay, mga gamot na over-the-counter, at mga solusyon sa reseta.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Sakit ng Tainga sa Bahay
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas
Kahit na mula sa malamig, alerdyi, o impeksyon, ang pamamaga ay pipigilan ang Eustachian tubes mula sa pagbukas at pinapayagan ang hangin na dumaan. Nagreresulta ito sa mga pagbabago sa presyon, at kung minsan, ang akumulasyon ng likido sa tainga. Kapag nangyari ito, madarama mo ang mga sumusunod na sintomas:
- Sakit sa tainga o isang pakiramdam ng "kapunuan" sa tainga.
- Nagri-ring o popping na tunog at sensasyon na hindi nagmula sa labas na kapaligiran.
- Maaaring ilarawan ng mga bata ang popping bilang isang sensasyong "nakakakiliti".
- Nagkakaproblema sa pandinig nang malinaw.
- Pagkahilo at pinapanatili ang balanse.
- Maaaring mapataas ang mga sintomas kapag mabilis mong binago ang altitude - halimbawa kapag lumilipad, sumakay ng elevator, o nag-hiking / nagmamaneho sa mga mabundok na lugar
Hakbang 2. I-Wrigle ang iyong panga
Ang napaka-simpleng maniobra na ito ay kilala bilang unang pamamaraan ng maneuver ng Edmonds. Itabi lang ang iyong panga pasulong, pagkatapos ay i-wriggle ito pabalik-balik, mula sa gilid hanggang sa gilid. Kung ang pagbara sa tainga ay banayad, ang aksyon na ito ay maaaring mag-pop ang iyong Eustachian tube na bukas at muling itaguyod ang normal na daloy ng hangin.
Hakbang 3. Gawin ang maneuver ng Valsalva
Ang maniobra na ito, na nagtatangkang pilitin ang hangin sa pamamagitan ng nakaharang na daanan at muling itaguyod ang daloy ng hangin, ay dapat palaging gumanap nang marahan. Kapag sinubukan mong pumutok sa mga naharang na daanan, apektado ang presyon ng hangin sa iyong katawan. Ang biglaang pag-agos ng hangin kapag pinakawalan mo ang iyong hininga ay maaaring maging sanhi ng mabilis na pagbabago ng presyon ng dugo at rate ng puso.
- Huminga ng malalim at hawakan ito, isinasara ang iyong bibig at iipit ang iyong mga butas ng ilong.
- Subukan upang pumutok ang hangin sa pamamagitan ng iyong sarado na mga butas ng ilong.
- Kung matagumpay ang pagmamaniobra, makakarinig ka ng isang popping na tunog sa iyong tainga, at ang iyong mga sintomas ay mapagaan.
Hakbang 4. Subukan ang maneuver ng Toynbee
Tulad ng maniobra ng Valsalva, ang maniobra ng Toynbee ay inilaan upang buksan ang mga naka-block na tubo ng Eustachian. Ngunit sa halip na manipulahin ng pasyente ang presyon ng hangin sa pamamagitan ng paghinga, umaasa ito sa pagsasaayos ng presyon ng hangin ng paglunok. Upang maisagawa ang maneuver na ito:
- Kurutin ang iyong ilong sarado.
- Humigop ng tubig.
- Lunukin
- Ulitin ang prosesong ito hanggang sa maramdaman mong pop ang iyong tainga at buksan ang back up.
Hakbang 5. Pumutok ang isang lobo sa iyong ilong
Maaaring magmukha at makakaramdam ng kalokohan, ngunit ang aksyon na ito, na tinatawag na Mantover ng Otovent, ay maaaring maging epektibo para sa pagpapantay ng presyon ng hangin sa iyong tainga. Bumili ng isang "Otovent lobo" alinman sa online o sa isang tindahan ng medikal. Ang aparatong ito ay isang normal na lobo na may isang nguso ng gripo na umaangkop sa butas ng ilong. Kung mayroon kang isang nguso ng gripo sa paligid ng bahay na ligtas na magkakasya sa pagbubukas ng lobo at iyong butas ng ilong, maaari kang gumawa ng isang Otovent na lobo sa iyong sarili sa bahay.
- Ipasok ang nguso ng gripo sa isang butas ng ilong, at kurutin ang kabilang butas ng ilong gamit ang iyong daliri.
- Subukang palakihin ang lobo gamit lamang ang iyong butas ng ilong, hanggang sa ito ay kasing laki ng isang kamao.
- Ulitin ang proseso sa iba pang butas ng ilong. Ulitin hanggang marinig mo ang "pop" ng libreng daloy ng hangin sa Eustachian canal.
Hakbang 6. Lunok na may kurot ang iyong ilong
Ito ang tinatawag na manlalaki ng Lowery, at medyo mahirap ito kaysa sa tunog nito. Bago lumulunok, kailangan mong buuin ang presyon ng hangin sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagdadala tulad ng sinusubukan mong magkaroon ng isang paggalaw ng bituka. Kapag hinahawakan mo ang iyong hininga at hinaharangan ang iyong ilong, pakiramdam mo ay sinusubukan mong pumutok ang hangin sa lahat ng iyong mga naka-block na orifice. Nahihirapan ang ilang mga tao na lunukin sa ilalim ng mga pangyayaring ito dahil sa pagtaas ng presyon ng hangin sa katawan. Maging mapagpasensya, gayunpaman, at panatilihin ito. Sa pamamagitan ng sapat na kasanayan, maaari nitong buksan ang iyong tainga.
Hakbang 7. Maglagay ng isang pampainit o mainit na panghugas laban sa iyong tainga
Maaari nitong mapagaan ang anumang sakit na maaari mong maranasan at gamutin ang pagbara. Ang banayad na init ng isang mainit na compress ay maaaring makatulong na masira ang kasikipan, na hindi ma-block ang mga Eustachian tubes. Kung gumagamit ka ng isang pad sa pag-init, dapat mong ilagay ang isang tela sa pagitan ng pagpainit at iyong balat upang maiwasan ang pagkasunog.
Hakbang 8. Gumamit ng mga decongestant ng ilong
Hindi maialis ng tainga ng tainga ang iyong kasikipan dahil na-block up ang tainga. Dahil ang mga tainga at ilong ay konektado sa pamamagitan ng mga tubo, ang isang spray sa ilong ay isang mabisang paraan upang gamutin ang pagbara ng Eustachian tube. Angle ang spray ng bote ng ilong sa butas ng ilong patungo sa likuran ng lalamunan, halos patayo sa mukha. Nguso habang isinasabog mo ang decongestant, sapat na matigas upang iguhit ang likido sa likod ng lalamunan, ngunit hindi sapat na mahirap upang lunukin ito o hilahin ito sa bibig.
Subukan ang isa sa mga pantay na maneuver pagkatapos gumamit ng decongestant ng ilong. Maaari silang maging mas epektibo sa oras na ito
Hakbang 9. Kumuha ng mga antihistamine kung ang iyong problema ay sanhi ng mga alerdyi
Habang ang antihistamines ay hindi karaniwang isang pangunahing pamamaraan ng paggamot sa pagbara sa Eustachian, maaari silang makatulong na maibsan ang kasikipan mula sa mga alerdyi. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.
Tandaan na ang mga antihistamine ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga taong may impeksyong tainga
Paraan 2 ng 2: Paghahanap ng Atensyong Medikal
Hakbang 1. Humingi ng mga gamot na pang-spray ng ilong
Bagaman maaari mong subukang gumamit ng normal, over-the-counter na mga spray ng ilong upang gamutin ang iyong pagbara, maaari kang makahanap ng mas maraming tagumpay sa mga de-resetang decongestant. Kung nagdurusa ka sa mga alerdyi, tanungin ang doktor kung inirerekumenda niya ang isang steroid at / o antihistamine na ilong spray upang makatulong na malutas ang isyu.
Hakbang 2. Kumuha ng antibiotics kung mayroon kang impeksyon sa tainga
Habang ang pagbara ng tubo ng Eustachian ay madalas na maikli ang buhay at hindi nakakapinsala, maaari itong humantong sa masakit at nakakagulo na mga impeksyon sa tainga. Kung ang iyong pagbara ay umusad sa antas na iyon, makipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal para sa isang reseta para sa mga antibiotics. Ang iyong doktor ay maaaring hindi magreseta sa kanila maliban kung mayroon ka ring lagnat na 102.2 ° F (39 ° C) o mas mataas sa loob ng 48 oras.
Sundin nang tumpak ang mga tagubilin sa dosis para sa antibiotics. Tapusin ang buong siklo ng antibiotic, kahit na tila nalutas ang iyong mga sintomas bago mo ito natapos
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang myringotomy
Sa matinding kaso ng pagbara, maaaring magrekomenda ang doktor ng paggamot sa operasyon na muling itaguyod ang daloy ng hangin sa gitnang tainga. Mayroong dalawang uri ng operasyon, at ang isang myringotomy ay mas mabilis na pagpipilian. Ang doktor ay gagawa ng isang maliit na paghiwa sa drum ng tainga, pagkatapos ay higupin ang anumang likido na nakulong sa gitnang tainga. Tila counter-intuitive, ngunit talagang gusto mo ang paghiwalay na marahang gumaling. Kung ang hiwa ay mananatiling bukas nang sapat, ang Eustachian tube pamamaga ay maaaring bumaba sa normal. Kung mabilis itong gumaling (sa loob ng tatlong araw), ang likido ay maaaring makolekta muli sa gitnang tainga, at maaaring manatili ang mga sintomas.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga tubong pagpapantay ng presyon
Ang pamamaraang pag-opera na ito ay may mas mataas na posibilidad na magtagumpay, ngunit ito ay isang mahaba, inilabas na proseso. Tulad din ng isang myringotomy, gagawa ang doktor ng isang tistis sa eardrum at higupin ang likido na naipon sa gitnang tainga. Sa puntong ito, maglalagay siya ng isang maliit na tubo sa drum ng tainga upang maipasok ang gitnang tainga. Habang gumagaling ang pandinig, ang tubo ay itutulak nang mag-isa, ngunit maaari itong tumagal ng anim hanggang 12 buwan. Inirerekomenda ang pamamaraang ito para sa mga pasyente na may mga malalang problema sa mga naka-block na Eustachian tubes, kaya talakayin itong mabuti sa iyong doktor.
- Dapat mong protektahan ang iyong tainga nang buo mula sa tubig habang naka-install ang mga tubong pantay ng presyon. Gumamit ng mga earplug o cotton ball habang naliligo, at gumamit ng mga dalubhasang plug ng tainga habang lumalangoy.
- Kung ang tubig ay dumaan sa tubo sa gitnang tainga, maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa tainga.
Hakbang 5. Tratuhin ang pinagbabatayanang sanhi
Ang mga baradong Eustachian tubes ay karaniwang resulta ng ilang uri ng sakit na sanhi ng pamamaga ng uhog at tisyu, na humahadlang sa normal na daanan ng hangin. Ang pinakakaraniwang sanhi ng akumulasyon ng uhog at pamamaga ng tisyu sa lugar na ito ay ang sipon, trangkaso, impeksyon sa sinus, at mga alerdyi. Huwag payagan ang mga kundisyong ito upang makakuha ng kamay at pag-usad sa mga problema sa panloob na tainga. Humingi ng paggamot para sa sipon at trangkaso sa lalong madaling paglitaw ng mga sintomas, at kausapin ang iyong doktor tungkol sa patuloy na pangangalaga para sa mga umuulit na kondisyon tulad ng mga impeksyon sa sinus at mga alerdyi.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Gumamit ng dagdag na unan upang maiangat ang iyong ulo. Makakatulong ito na maubos ang mga likido at mapagaan ang kakulangan sa ginhawa habang natutulog ka.
- Subukang magkaroon ng isang drop ng singaw ng Vicks. Ginagawa nilang madali ang pag-pop ng iyong tainga.
- Sa halip na malamig na tubig, subukang uminom ng maligamgam na inumin tulad ng tsaa.
- Magsuot ng sumbrero na tumatakip sa iyong tainga upang maging mainit ang tainga at ulo. Tumutulong ito sa likido na alisan ng tubig.
- Huwag humiga nang masakit sa tainga.
- Subukang matunaw ang ilang mga papaya tablet (chewable lamang) sa iyong bibig. Ang Papain, ang pangunahing sangkap sa hindi hinog na papaya, ay isang mahusay na natutunaw na uhog. Maaari mo ring subukan ang fenugreek.
- Kung alam mong mayroon kang likido sa iyong tainga, pagkatapos ay huwag gumamit ng mga produktong pagtanggal ng waks. Maaari silang maging sanhi ng impeksyon at hindi kailangan ang mga ito dahil likido ito, hindi wax.
- Para sa sakit na nauugnay sa baradong tainga, tanungin ang iyong doktor para sa analgesic na patak. Maaari mo ring subukan ang mga gamot na over-the-counter tulad ng ibuprofen, acetaminophen, o naproxen sodium para sa kaluwagan sa sakit.
Mga babala
- Huwag gumamit ng over-the-counter na spray ng ilong nang higit sa ilang araw mula nang higit pa rito at maaaring magdulot ito ng mas maraming kasikipan kaysa sa nakakapagpahinga. Kung ang spray ay hindi epektibo, pagkatapos ay kumunsulta sa iyong doktor.
- Iwasang mapula ang iyong tainga gamit ang isang neti pot o paggamit ng mga kandila sa tainga. Ang mga produktong ito ay hindi nakilala bilang ligtas na magamit ng Food and Drug Administration na nauugnay sa pag-clear ng mga baradong tainga.
- Huwag sumisid ng SCUBA kapag nagkakaroon ng mga problema sa pag-pantay ng Eustachian tube! Maaari itong magresulta sa masakit na "lamuyot ng tainga" dahil sa kawalan ng timbang sa presyon.
