Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang labyrinthitis (vestibular neuritis), ang pamamaga at pamamaga ng panloob na tainga, ay karaniwang sanhi ng isang virus o bakterya. Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng labyrinthitis ay kasama ang pagkawala ng pandinig, vertigo (ang pang-amoy na ang wold ay umiikot sa paligid mo), pagkahilo, pagkawala ng balanse, at pagduwal. Ang pinaka-matitinding mga sintomas ng kundisyon ay karaniwang bumababa sa loob ng isang linggo, ngunit tandaan ng mga eksperto na maaari kang gumawa ng mga karagdagang hakbang upang matulungan na maibsan ang mga sintomas at komplikasyon pansamantala.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Alleviating Mga Sintomas ng Labyrinthitis sa Bahay
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng labyrinthitis
Ang mga panloob na bahagi ng iyong tainga ay mahalaga para sa iyong pakiramdam ng pandinig at balanse. Ang pamamaga dahil sa kondisyon ay maaaring humantong sa isang kapansanan sa pareho, na pagkatapos ay may iba pang mga cascading effect. Ang pinakakaraniwang epekto kung saan makikilala ang labyrinthitis ay kinabibilangan ng:
- Vertigo (isang umiikot na pakiramdam kapag nakatayo pa rin)
- Pinagkakahirapan sa pagtuon dahil sa paglipat ng iyong mga sarili sa kanilang sarili
- Pagkahilo
- Pagkawala ng pandinig
- Kawalan ng timbang
- Pagduduwal at pagsusuka
- Tinnitus (pag-ring o iba pang mga ingay sa iyong tainga)
Hakbang 2. Iwasan ang aktibidad na maaaring magpalubha o magpalala ng kondisyon
Ang mga kamakailang sakit sa viral (sipon at flus), pati na rin ang impeksyon sa paghinga at tainga, na makabuluhang taasan ang iyong panganib para sa labyrinthitis. Gayunpaman, ang isang bilang ng higit pang mga kontrol na aktibidad ay maaaring itaas ang iyong panganib para sa kondisyon o lumala ang kondisyon sa sandaling mayroon ka nito. Kasama sa mga aktibidad na ito ang:
- Sobrang paggamit ng alak
- Pagkapagod
- Matinding alerdyi
- Paninigarilyo
- Stress
- Ang ilang mga gamot (tulad ng aspirin)
Hakbang 3. Kumuha ng over-the-counter (OTC) antihistamine
Ginagamit ang mga OTC antihistamines upang gamutin ang mga alerdyi, at makakatulong sila na mabawasan ang kasikipan mula sa isang kamakailang impeksyon, na maaaring maging sanhi ng pamamaga na humahantong sa labyrinthitis. Kasama sa mga karaniwang antihistamines ang diphenhydramine (Benadryl), cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex), at fexofenadine (Allegra).
Maraming mga antihistamines ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, kaya basahin nang malapitan ang mga epekto, at laging manatili sa loob ng mga inirekumendang dosis
Hakbang 4. Kumuha ng gamot na OTC upang matrato ang pagkahilo
Dahil ang labyrinthitis ay madalas na sanhi ng isang impeksyon sa viral, dapat mong madalas na maghintay para sa iyong immune system na gawin ang trabaho nito at talunin ang virus. Sa oras na ito makakatulong ka na mabawasan ang anumang nauugnay na pagkahilo sa isang gamot na OTC. Ang pinaka-karaniwang gamot na OTC para sa pagkahilo ay meclizine (Bonine, Dramamine, o Antivert).
Hakbang 5. Pamahalaan ang vertigo
Ang mga epekto ng labyrinthitis ay karaniwang dumating bilang mga pag-atake sa halip na isang tuluy-tuloy na hanay ng mga sintomas. Kapag mayroon kang isang atake ng vertigo dahil sa kondisyon, maaari kang gumawa ng maraming mga hakbang upang matulungan mabawasan ang mga epekto. Dapat mo:
- Magpahinga ka nang pinakamahusay hangga't makakaya mo at subukang manatili nang hindi gumalaw ang iyong ulo
- Iwasang baguhin ang posisyon o gumawa ng biglaang paggalaw
- Ipagpatuloy ang mga aktibidad nang mabagal
- Humingi ng tulong sa paglalakad upang hindi mo masaktan ang iyong sarili sa isang taglagas
- Iwasan ang mga maliliwanag na ilaw, telebisyon (at iba pang mga elektronikong screen), at pagbabasa habang inaatake
Hakbang 6. Gumawa ng mga ehersisyo upang mabawasan ang vertigo
Mayroong ilang mga ehersisyo na makakatulong sa iyo upang mabawasan ang pakiramdam ng vertigo. Ang pinaka-mabisang ehersisyo ay tinawag na maniobra ng Epley. Ang maniobra na ito ay makakatulong upang muling iposisyon ang mga maliit na maliit na butil sa mga kanal ng iyong panloob na tainga na tinatawag na otoliths. Ang mga maliit na butil na ito, kapag natumba sa labas ng lugar, ay maaaring magbuod ng vertigo. Upang maisagawa ang maniobra:
- Umupo sa gitna ng iyong kama sa gilid na ang iyong ulo ay naka 45 ° patungo sa direksyon na humihimok ng vertigo.
- Mabilis na humiga paatras gamit ang iyong ulo pa rin patungo sa direksyon na gumagawa ng vertigo. Malamang na hahantong ito sa isang malakas na vertiginous na tugon. Manatili sa posisyon na ito ng tatlumpung segundo.
- Lumiko ang iyong ulo 90 ° sa kabaligtaran na direksyon at hawakan para sa isa pang tatlumpung segundo.
- Paikutin ang pareho mong ulo at iyong katawan sa parehong direksyon (makakarating ka na ngayon sa iyong gilid kasama ang iyong ulo sa gilid ng kama na nakaturo ng 45 ° patungo sa lupa). Humawak pa ng tatlumpung segundo bago umupo muli.
- Ulitin ito nang lima o anim na beses hanggang hindi ka makaranas ng isang tugon ng vertigo sa maneuver.
Hakbang 7. Magsagawa ng mga kinakailangang pag-iingat sa iyong paggaling
Habang ang pinaka matinding sintomas ng labyrinthitis ay karaniwang tumatagal ng halos isang linggo, maaari ka pa ring magkaroon ng mas mahinahon na mga sintomas sa loob ng tatlong linggo (sa average). Ang biglang pagkahilo ng mga spell habang nagmamaneho, umaakyat, o nagpapatakbo ng mabibigat na makinarya ay maaaring patunayan na mapanganib habang gumagaling ka. Gawin ang mga kinakailangang pag-iingat at isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang manggagamot tungkol sa kung kailan ligtas para sa iyo na ipagpatuloy ang mga aktibidad na ito.
Paraan 2 ng 2: Nakikita ang Iyong Manggagamot
Hakbang 1. Alamin kung kailan humingi ng agarang medikal na atensyon
Sa karamihan ng mga kaso ng viral labyrinthitis, malilinaw ng iyong immune system ang impeksyon nang mag-isa. Gayunpaman, ang hindi gaanong madalas na mga pagkakataon ng bacterial labyrinthitis ay maaaring humantong sa mas seryoso (at potensyal na nagbabanta sa buhay) na mga kondisyon tulad ng meningitis. Dapat kang humingi ng agarang medikal na atensyon kung kasama rin ang iyong mga sintomas:
- Pagkabagabag
- Dobleng paningin
- Nakakasawa
- Matinding pagsusuka
- Bulol magsalita
- Ang Vertigo na may lagnat na 101 ° F (38.3 ° C) o mas mataas
- Kahinaan o paralisis
Hakbang 2. Makipagkita sa iyong doktor
Kahit na walang mga sintomas na nauugnay sa emergency, dapat mo pa ring makita ang iyong doktor kung nagdurusa ka mula sa labyrinthitis. Tutulungan ng iyong doktor na masuri kung ang etiology (sanhi) ng kundisyon ay viral o bakterya. Pagkatapos ay makakagawa ang iyong doktor ng mga tamang hakbang upang maikli ang tagal ng kondisyon, mapagaan ang mga sintomas, at mabawasan ang peligro ng anumang permanenteng pagkawala ng pandinig.
Mayroong iba pang mga sanhi ng vertigo na hindi mula sa labyrinthitis, kaya't mahalaga na suriin ng isang doktor
Hakbang 3. Isumite sa anumang mga pagsubok na nais mag-order ng iyong doktor
Kung ang pagtatanghal ng iyong kaso ay pinaghihinalaan ng iyong doktor ang isang bagay maliban sa labyrinthitis, maaari siyang mag-order ng mga pagsusuri upang maibawas ang iba pang mga kundisyon. Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na magsumite sa:
- Isang electroencephalogram (EEG)
- Isang electronystagmography, na sumusubok sa mga reflex ng mata sa pamamagitan ng pag-init at paglamig ng iyong panloob na tainga
- Isang compute tomography (CT) scan, na lumilikha ng isang three-dimensional x-ray ng iyong ulo
- Isang MRI
- Mga pagsubok sa pandinig
Hakbang 4. Kumuha ng anumang mga gamot na inireseta upang gamutin ang labyrinthitis
Maaaring magreseta ang iyong manggagamot ng mga ahente ng antiviral para sa matinding anyo ng viral labyrinthitis o antibiotics kung ang pinagbabatayanang sanhi ay isang impeksyon sa bakterya. Hindi alintana ang uri ng reseta, kumuha ng eksaktong direksyon para sa buong kurso ng gamot.
Hakbang 5. Magtanong tungkol sa mga gamot upang makatulong na maibsan ang mga sintomas
Bilang karagdagan sa anumang mga gamot na maaaring inireseta ng iyong doktor upang gamutin ang sanhi ng labyrinthitis, maaari din siyang magrekomenda ng mga gamot na may lakas na reseta upang matulungan kang makitungo sa vertigo, pagkahilo, at iba pang mga sintomas habang nakakakuha ka. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga antihistamines, Dramamine, o anumang iba pang mga gamot na OTC na iyong iniinom bago ang iyong konsulta, at sundin lamang ang eksaktong regimen ng gamot na inireseta ng iyong doktor. Ang ilang mga karaniwang gamot na inireseta para sa hangaring ito ay kinabibilangan ng:
- Prochlorperazine (Compazine) upang makontrol ang pagduwal at pagsusuka
- Scopolamine (Transderm-Scop) upang makatulong sa pagkahilo
- Mga pampakalma tulad ng diazepam (Valium)
- Steroid (prednisone, methylprednisolone, o decadron)
Hakbang 6. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa vestibular rehabilitation therapy (VRT) para sa mga malalang kondisyon
Kung ang iyong mga sintomas ay hindi humupa sa paggamit ng gamot at naging talamak, dapat mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa VRT. Ang VRT ay isang pisikal na therapy na makakatulong sa iyo na umangkop at maitama ang mga sintomas ng labyrinthitis. Ang ilan sa mga diskarte na pinaka-karaniwang ginagamit sa therapy na ito ay kinabibilangan ng:
- Mga ehersisyo sa pagpapatatag ng Gaze: Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyong utak na umangkop sa bagong pagbibigay ng senyas mula sa iyong apektadong sistema ng vestibular (ang system na makakatulong sa iyo sa oryentasyon). Kasama sa isang karaniwang ehersisyo ang pag-aayos ng iyong tingin sa isang tukoy na target habang inililipat ang iyong ulo.
- Mga ehersisyo sa muling pagsasanay ng kanal: Ang mga malalang sintomas ng labyrinthitis ay maaaring humantong sa mga pagbabago na nauugnay sa pag-sign ng nerve para sa balanse at paglalakad. Ang mga pagsasanay na ito ay nagpapabuti sa koordinasyon sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na umangkop sa apektadong impormasyong pandama na natanggap mo mula sa iyong mga mata at vestibular system.
- Asahan na makakita ng isang pisikal na therapist minsan o dalawang beses sa isang linggo sa loob ng apat hanggang anim na linggo para sa iyong mga sesyon ng VRT.
Hakbang 7. Sumailalim sa operasyon bilang huling paraan
Sa napakabihirang mga kaso, maaaring matukoy ng iyong doktor na kinakailangan ang isang agresibong opsyon sa pag-opera upang ihinto ang mga advanced na komplikasyon ng labyrinthitis mula sa pagiging potensyal na nakamamatay na meningitis o encephalitis. Maaari itong isama ang isang labyrinthectomy (pag-aalis ng nahawaang bahagi ng panloob na tainga) upang makatulong na pigilan ang pagkalat ng impeksyon.
