Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang ilang mga isyu sa mata ay maaari lamang maayos sa pamamagitan ng pamamaraang pag-opera. Ang oras sa pagbawi ay maaaring nakasalalay sa uri ng pagtanggap na natanggap mo at kung gaano mo kahusay ang pangangalaga sa iyong mata pagkatapos. Tandaan ng mga eksperto na hindi mahalaga kung anong uri ng pamamaraan ang mayroon ka, kailangan mong bigyan ng oras ang iyong mata upang magpahinga at gumaling nang maayos para sa isang buong paggaling.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagprotekta sa Iyong Mata
Hakbang 1. Iwasang makakuha ng tubig sa apektadong mata
Habang ang pagsabog ng tubig sa iyong mukha ay maaaring maging maganda ang pakiramdam, maaari itong kumalat sa impeksyon at maging sanhi ng higit na kakulangan sa ginhawa ng mata pagkatapos ng operasyon. Nakasalalay sa operasyon, ang haba ng oras upang maiwasan ang pagkuha ng tubig sa mata ay maaaring magkakaiba. Halimbawa, pagkatapos ng operasyon ng LASIK, dapat kang gumamit ng mga salaming de kolor habang naliligo ng halos isang linggo. Makipag-usap sa iyong doktor para sa tukoy na patnubay.
- Hindi ito kinakailangang mailapat sa lahat ng mga operasyon, kaya suriin sa iyong doktor. Pagkatapos ng retinal surgery, halimbawa, marahil ay okay na kumuha ng kaunting tubig sa iyong mata isang araw pagkatapos ng operasyon.
- Napaka banayad sa tuwing pinatuyo mo ang iyong mukha.
Hakbang 2. Ayusin ang iyong gawain sa paghuhugas
Sa halip na magwisik ng tubig upang mahugasan ang iyong mukha, basain ang isang tela at hugasan ang iyong mukha ng may presyon ng ilaw. Ang shower ay maaaring nakakalito kaagad pagkatapos ng operasyon, dahil kailangan mong iwasan ang pagtulo ng tubig sa iyong mata (maliban sa kaso ng retinal surgery). Hanggang sa bigyan ka ng iyong doktor ng berdeng ilaw, maaaring mas madaling maligo sa tubig na umaabot hanggang sa leeg. Upang hugasan ang iyong buhok, ikiling ang iyong ulo sa likod upang mabasa ang iyong buhok habang ang iyong mukha ay mananatiling tuyo.
Hakbang 3. Iwasan ang mga produktong kosmetiko sa paligid ng mga mata
Dapat mong iwasan ang paglalagay ng anumang banyagang sangkap sa balat sa paligid ng mata hanggang sa ma-clear ng iyong doktor. Kasama dito hindi lamang ang pampaganda, kundi pati na rin ang mga langis at losyon na maaari mong gamitin nang regular sa iyong mukha. Ang mga pangangati sa mata mula sa mga produktong ito ay maaaring umunlad sa impeksyon na maaaring mapanganib ang kalusugan ng mata.
Siyempre, maaari kang magsuot ng lipstick o lip gloss, ngunit iwasan ang anumang uri ng pampaganda na maaaring makipag-ugnay sa iyong mata
Hakbang 4. Protektahan ang iyong mga mata mula sa direktang sikat ng araw
Pagkatapos ng operasyon, ang iyong mga mata ay hindi maaaring umangkop sa ilaw nang mabilis. Ang maliwanag na pagkakalantad ng ilaw ay maaaring magresulta sa matinding pagkasensitibo sa sakit at sakit. Dahil sa kahinaan na ito, protektahan ang iyong mga mata mula sa anumang maaaring makagalit sa kanila.
Magsuot ng salaming pang-araw kapag lumabas ka sa araw habang itinuro ng iyong siruhano. Karaniwan itong tumatagal mula sa halos 3 araw hanggang sa isang linggo, kahit na magkakaiba ito depende sa uri ng operasyon. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor
Hakbang 5. Magsuot ng kalasag sa iyong mata kapag natutulog ka
Sa ilang mga kaso, payuhan ka ng iyong siruhano na magsuot ng kalasag sa iyong mata habang natutulog ng ilang araw hanggang dalawang linggo pagkatapos ng operasyon. Ito ay upang mapigilan ka mula sa pagpipilipit ng mata o pagpahid nito habang natutulog.
Hakbang 6. Iwasan ang alikabok at usok
Para sa hindi bababa sa unang linggo pagkatapos ng operasyon, gamutin ang mga naturang nanggagalit bilang mga potensyal na sanhi ng impeksyon. Magsuot ng proteksiyon na baso kung may panganib na makuha ang mga dust dust sa iyong mga mata. Dapat subukang mag-quit ng mga naninigarilyo kahit isang linggo, ngunit magsuot ng mga salaming pang-proteksiyon at iwasan ang usok hangga't maaari kung mailantad sa usok.
Hakbang 7. Huwag kuskusin ang iyong mga mata
Maaaring makati ang iyong mata pagkatapos ng operasyon, ngunit labanan ang tukso na kuskusin ito. Ang pagpahid sa iyong mata ay maaaring makaistorbo ng marupok na mga hiwa at sa ibabaw ng mata. Maaari mo ring ilipat ang bakterya mula sa iyong mga kamay.
- Malamang na magbibigay ang iyong doktor ng proteksyon sa mata, tulad ng isang patch ng gasa o proteksiyon na baso. Maaari mong alisin ang proteksyon upang pangasiwaan ang anumang iniresetang mga patak ng mata.
- Tiyaking nagsusuot ka ng proteksyon hangga't nagpapayo ang iyong siruhano. Kapag natutulog ka, mag-ingat na hindi maglapat ng presyon sa mata at tiyaking mapanatili ang anumang espesyal na pagpoposisyon na inirerekomenda ng iyong doktor.
Hakbang 8. Mag-ingat sa bakterya
Hugasan ang iyong mga kamay tuwing may panganib na mahantad sa bakterya: sa labas, banyo, paglalakbay, atbp. Huwag palibutan ang iyong sarili ng napakaraming mga tao sa unang ilang araw pagkatapos ng operasyon; ang pananatili sa bahay ay maaaring mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga hindi magagandang contact.
Hakbang 9. Iulat kaagad sa iyong doktor ang mga malubhang sintomas
Ang pag-uulat ng mga sintomas pagkatapos ng operasyon at pagdalo ng naka-iskedyul na mga appointment sa pag-follow up ay ang pinakamahusay na paraan upang maglaman ng mga potensyal na problema. Kung ang mga karaniwang sintomas ng post-procedure ay nagaganap ngunit nananatili, dapat mo pa ring ipagbigay-alam sa iyong doktor. Kung maaari, itala ang oras na nagsimula ang mga sintomas. Ipaalam kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sumusunod na matinding sintomas:
- Pag-opera ng katarata: Tumaas na sakit, pagkawala ng paningin o flashes / floaters.
- Pag-opera ng LASIK: Nadagdagang sakit o lumalala na paningin sa mga araw pagkatapos ng operasyon.
- Pag-opera ng retina ng detina: Maaari ka pa ring makaranas ng mga pag-flash ng ilaw, ngunit dapat unti-unting mawala. Kung nakakaranas ka ng mga bagong flash ng ilaw, nadagdagan na mga float o pagkawala ng visual na patlang, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
- Lahat ng mga operasyon: labis na sakit, madugong paglabas, o pagkawala ng paningin.
Hakbang 10. Ingatan mo ang iyong sarili
Upang mapanatili ang iyong mabuting kalusugan pagkatapos ng operasyon, kumain ng balanseng pagkain ng mga payat na protina, prutas, gulay, buong butil, pagawaan ng gatas, at mga hilaw na katas. Manatiling mahusay na hydrated upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Inirekomenda ng Institute of Medicine ang 13 tasa (3 litro) ng tubig bawat araw para sa mga kalalakihan, at 9 tasa (2.2 liters) para sa mga kababaihan.
Hakbang 11. Kumuha ng mga nakapagpapasiglang bitamina
Habang hindi isang kapalit para sa isang balanseng diyeta, ang multivitamins ay maaaring makatulong sa pag-ikot ng iyong diyeta. Sa partikular, ang bitamina C ay tumutulong na mapabilis ang paggaling; pinoprotektahan ng bitamina E, lutein, at zeaxanthin ang bagong tisyu mula sa mga libreng radikal na maaaring makapinsala sa katawan; at bitamina A ay mahalaga para sa paningin. Ang mga sumusunod ay inirekumenda ng pang-araw-araw na halaga ng FDA para sa mga bitamina:
- Bitamina C: 90 mg para sa mga kalalakihan; 75 mg para sa mga kababaihan; +35 mg para sa mga naninigarilyo
- Bitamina E: 15 mg ng natural na bitamina E o 30 mg ng synthetic vitamin E
- Lutein at Zeaxanthin: 6 mg
Hakbang 12. Limitahan ang pagkakalantad sa screen ng computer
Nakasalalay sa operasyon at iyong personal na paggaling, bibigyan ka ng iyong doktor ng mga tukoy na tagubilin sa oras ng screen. Halimbawa, hindi ka dapat tumingin sa anumang mga screen nang hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos ng operasyon sa Lasik. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga limitasyon sa screen batay sa iyong operasyon at paggaling.
Bahagi 2 ng 4: Maayos na Paggamit ng Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng mga patak ng mata tulad ng itinuro
Kadalasan ay magrereseta ang iyong doktor ng isa sa dalawang uri ng patak ng mata: mga patak na antibacterial o anti-namumula. Ang mga patak ng bakterya ay nagpoprotekta mula sa impeksyon, habang ang mga patak na laban sa pamamaga ay pumipigil sa pamamaga. Kung nagkakaproblema ka sa paggamot sa iyong sariling mga mata, hilingin sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na tumulong.
Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng mga patak na pinapanatili ang paglaki ng mata, tulad ng atropine, upang maiwasan ang pagkakapilat ng mag-aaral at sakit. Maaari din siyang magreseta ng mga patak upang makatulong na mapababa ang presyon ng mata, lalo na kung may gas o langis na na-injected sa mata habang nag-oopera
Hakbang 2. Pangasiwaan ang patak ng mata
Ikiling ang iyong ulo paatras at ituon ang dalawang mata paitaas upang maiwasan ang pagkurap. Hilahin ang iyong ibabang talukap ng mata gamit ang isang daliri upang lumikha ng isang bulsa sa ilalim ng mata, at pangasiwaan ang drop. Ipikit ang iyong mga mata, ngunit huwag kuskusin ang mga ito. Maghintay ng hindi bababa sa limang minuto sa pagitan ng mga pangangasiwa ng bawat drop.
Iwasang hawakan ang iyong mata gamit ang eyedropper tip
Hakbang 3. Alamin kung paano mag-apply ng pamahid sa mata
Ang paglalapat ng pamahid sa mata ay katulad ng paggamit ng mga patak ng mata. Ibalik ang iyong ulo at dahan-dahang hilahin ang iyong ibabang takip upang makabuo ng isang bulsa. Baligtarin ang bote sa iyong mata at dahan-dahang pisilin ito upang ibuhos sa isang bulsa ang isang manipis na daloy ng pamahid. Isara ang mata nang halos isang minuto upang hayaang kumalat ang pamahid sa mata at magsimulang magtrabaho.
Hakbang 4. Linisin ang iyong mata ayon sa direksyon ng isang doktor
Malamang sasabihin sa iyo ng iyong doktor na linisin ang paligid ng iyong mata dalawang beses sa isang araw. Halimbawa, maaari kang pakuluan ang tubig at ilagay ang isang malinis na waset sa tubig upang ma-isteriliser ito. Hugasan ang iyong mga kamay upang matiyak na malinis ang mga ito, pagkatapos ay dahan-dahang patakbuhin ang panyo sa iyong pang-itaas at ibabang mga eyelid at pilikmata. Tiyaking pinapatakbo mo rin ang tela sa mga sulok ng iyong mga mata.
Hugasan ang tela sa kumukulong tubig o pumili ng sariwa at malinis na tela bago gamitin ang bawat isa. Ang tela ay dapat na walang tulin, dahil ang mga mata ay mahina laban sa impeksyon pagkatapos ng operasyon
Bahagi 3 ng 4: Ipagpatuloy ang Iyong Karaniwang Buhay
Hakbang 1. Makilahok sa mga magaan na gawain
Maaari kang magsagawa ng magaan na paggalaw sa araw na makauwi ka mula sa operasyon. Gayunpaman, iwasan ang masipag na aktibidad tulad ng pag-aangat ng timbang, jogging, pagbibisikleta, o paglangoy hangga't nagpapayo ang iyong doktor. Ang pag-angat at pag-pilit ay nagdaragdag ng presyon sa mata. Ang presyur na ito ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng paggaling at maaaring makapinsala sa tisyu ng paggaling.
Humingi ng tulong sa iba kapag gumagawa ng anumang napakahirap na gawain. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay magiging higit sa kasiyahan na tulungan ka habang gumagaling
Hakbang 2. Maghintay bago ipagpatuloy ang sekswal na aktibidad
Tulad ng pag-eehersisyo, kailangan mong gumana ng dahan-dahan pabalik sa sekswal na aktibidad. Anumang uri ng masipag na pag-uugali ay maaaring maging sanhi ng presyon na bumuo sa iyong mata, na nagpapabagal sa proseso ng pagpapagaling. Tanungin ang iyong siruhano kung kailan mo maipagpapatuloy ang mga nasabing aktibidad.
Hakbang 3. Huwag magmaneho kaagad pagkatapos ng operasyon
Malabo ang paningin pagkatapos ng operasyon ay maaaring makompromiso ang iyong kaligtasan habang nagmamaneho. Dapat mong iwasan ang pagmamaneho hanggang sa mabawi ang paningin o payagan ka ng iyong siruhano na magmaneho. Gayunpaman, sa pangkalahatan, maaari mong simulan ang pagmamaneho kapag ang iyong mga mata ay maaaring tumuon at mawala ang kanilang pagiging sensitibo sa ilaw.
Tiyaking mayroon kang isang taong maaaring kunin ka pagkatapos ng operasyon
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor kung kailan mo maipagpapatuloy ang pagtatrabaho
Muli, ang oras sa pagbawi ay nakasalalay sa uri ng operasyon at iyong personal na paggaling. Ang ilang mga uri ng operasyon ay tumatawag ng hanggang anim na linggo ng oras ng pag-recover. Ang operasyon sa cataract, sa kabilang banda, ay maaaring magkaroon ng isang mas maikling panahon ng paggaling na halos isang linggo.
Hakbang 5. Pag-iwas sa alkohol sa panahon ng paggaling
Habang ang isang baso ng alak ay maaaring parang tunog lamang ng kailangan mong pakiramdam na mas mabuti, pinapataas ng alkohol ang pagkahilig ng katawan na panatilihin ang likido. Kung ang likido ay bumubuo sa iyong nakakakuha ng mata, maaari itong dagdagan ang presyon din. Ito naman ay magpapabagal sa proseso ng pagpapagaling o lalong makakasugat sa mata.
Bahagi 4 ng 4: Pagkuha mula sa Iba't ibang Eye Surgeries
Hakbang 1. Magpahinga nang hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos ng operasyon sa cataract
Tinatanggal ng operasyon sa cataract ang isang cataract, o isang maulap na lens na karaniwang bubuo sa edad. Ang siruhano ay nagsingit ng isang artipisyal na implant ng lens. Matapos ang operasyon sa cataract, ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng isang "banyagang katawan" na pang-amoy sa mata. Karaniwan ito ay sanhi ng mga sintomas ng tuyong mata na sanhi ng mga stitches o isang cut nerve, o pangangati sa ibabaw / iregularidad / pagkatuyo mula sa antiseptiko na ginamit bago ang operasyon at pagpapatayo ng ibabaw ng mata habang nag-oopera.
- Kadalasan ay tumatagal ang ugat ng ilang buwan upang pagalingin, sa oras na kakaiba ang pakiramdam ng iyong mata.
- Upang labanan ang mga sintomas na ito, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga lubricating na patak at antibiotics upang maiwasan ang impeksyon.
Hakbang 2. Maging mapagpasensya pagkatapos ng operasyon sa retina detachment
Ang mga sintomas na nag-udyok sa iyo na magkaroon ng operasyon sa una ay maaaring manatili nang ilang oras pagkatapos ng operasyon, ngunit unti-unting mawala. Kinakailangan ang operasyon upang maiwasan ang pagkabulag. Kasama sa mga simtomas ang walang sakit na pagkawala ng paningin tulad ng isang kurtina na pababa; kumikislap ng ilaw sa sulok ng mata; at ang biglang paglitaw ng maraming floater.
- Ang oras ng paggaling para sa operasyon na ito ay halos isa hanggang walong linggo.
- Maaari kang makaramdam ng kirot, pagkatapos ng operasyon, ngunit kadalasan maaari itong malunasan ng gamot na sobrang reseta o isang ice pack.
- Maaari ka ring makaranas ng mga float o flash ng ilaw na dapat unti-unting mawala. Kung nakakaranas ka ng anumang mga bagong flash ng ilaw na hindi naranasan bago ang operasyon, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
- Maaari mo ring makita ang isang itim o pilak na linya na dumadaan sa iyong larangan ng paningin. Ito ay dahil sa mga nakulong na bula ng gas; habang ang gas ay sumisipsip sa iyong mata nang may oras, dapat itong mawala.
Hakbang 3. Maghanda para sa isang mahabang paggaling mula sa operasyon ng LASIK
Bagaman ang pamamaraan mismo ay mabilis, ang oras ng pagbawi ay maaaring tumagal kahit saan mula 2 hanggang 3 buwan. Ang LASIK ay isang pagwawasto para sa mga may suot na baso o contact. Ginagawa ito sa isang laser na binabago ang kurbada ng lens upang payagan ang malinaw na paningin. Pagkatapos ng operasyon, normal para sa iyong mga mata na luha nang higit sa karaniwan, o para makaranas ka ng halos o malabo na paningin. Maaari ka ring makaranas ng pagkasunog o pangangati, ngunit mahalagang pigilin ang paghawak sa mata. Sa halip, ipagbigay-alam sa iyong doktor ng anumang mga problema kung ito ay hindi mabata.
- Posibleng magplano ang iyong doktor ng isang follow-up na pagbisita sa loob ng 24-48 oras pagkatapos ng operasyon upang masubukan ang iyong paningin at suriin ang mga impeksyon. I-alerto ang iyong doktor sa anumang sakit o epekto na mayroon ka sa oras na iyon, at gumawa ng isang plano para sa karagdagang mga follow-up na pagbisita.
- Maaari kang unti-unting bumalik sa normal na mga aktibidad, ngunit sundin ang planong itinakda ng iyong doktor. Pagkatapos ng 2 linggo, maaari mong simulang muling magsuot ng pampaganda at mga lotion sa mukha. Pagkatapos ng 4 na linggo, maaari kang makilahok sa masipag na mga aktibidad at makipag-ugnay sa palakasan.
- Iwasan ang pagkayod ng iyong mga eyelid o pagpunta sa mga hot tub o whirlpools sa loob ng 1-2 buwan, o pinapayuhan ng propesyonal sa pangangalaga ng mata.
Mga Tip
- Ang ilang mga sintomas sa post-prosedur na hindi mo dapat alalahanin ay may kasamang pamumula, malabong paningin, pagtutubig, pang-amoy na mayroong isang bagay sa iyong mata, o nakakakita ng isang silaw. Ang mga ito ay dapat na umalis kaagad. Kung magtatagal sila, kumunsulta sa doktor.
- Magpahinga ka. Kung nararamdaman ng iyong mata na ito ay pilit o labis na pagod, bigyan ito ng pahinga sa pamamagitan ng pagsara ng iyong mga mata o paglalagay ng iyong kalasag sa mata.
Mga babala
- Kung nakakaranas ka ng labis na sakit, madugong paglabas, dilim ng paningin, o nakakakita ng mga itim na spot, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.
- Kung ang mga karaniwang sintomas ng post-prosedur ay nangyari ngunit hindi umalis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Kung maaari, tandaan ang oras na nagsimula ang mga sintomas.
