Kung mayroon kang tuyong balat sa iyong mukha, malamang na pakiramdam mo ay nasubukan mo na ang lahat. Kahit na pagkatapos ng pag-slather ng iyong mukha sa lahat ng uri ng mga lotion, cream, at langis na dinisenyo para sa sobrang tuyong balat, mukhang tuyo at malabo pa rin ito. Ang paggamot sa tuyong balat ng mukha ay isang proseso ng maraming hakbang na nagsasangkot ng pagbabago ng paraan ng iyong paghuhugas, pagtuklap, moisturize at pag-aalaga ng iyong balat araw-araw. Ang pagsunod sa isang tuyong balat na madaling gamitin sa balat ay lilinisin ang iyong tuyong balat at tutulungan itong magmukhang maliwanag, malusog at masigla nang muli.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagsisimula ng isang Kalinisan at Exfoliating Routine
Hakbang 1. Subukang maghugas ng tubig lamang
Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali sa pangangalaga ng balat na magagawa mo ay ang paghuhugas ng iyong mukha gamit ang malupit na paglilinis. Kung ang iyong balat ay tuyo, ito ay mga under-paggawa na langis na protektahan ang iyong balat mula sa flaking off. Ang mga malinis na paglilinis ay hugasan ang mga langis na iyong ginawa, na nagpapalala ng problema. Sa halip na maghugas ng sabon ng anumang uri, subukang maghugas ng simpleng tubig lamang, lalo na't wala kang suot na pampaganda.
- Warm, hindi mainit na tubig ay dapat gamitin, dahil ang mainit na tubig ay maaaring matuyo. Basain ang isang basahan na may maligamgam na tubig at dahan-dahang patakbuhin ito sa iyong mukha. Pagkatapos ay tapikin ang iyong mukha ng malinis na malinis na tuwalya.
- Kahit na ang mga paglilinis na may label na pagkakaroon ng mga moisturizing na katangian ay maaaring naglalaman ng mga sangkap na pinatuyo. Tingnan ang label at basahin ang mga sangkap: kung nakakita ka ng mga sulpate, anumang uri ng alkohol, o salicylic acid, huwag itong gamitin sa iyong mukha.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang pamamaraan ng paglilinis ng langis
Ito ang pinakamahusay na pamamaraan para sa paghuhugas ng iyong mukha sa gabi kapag hindi ito puputulan ng simpleng tubig. Tinatanggal ng pamamaraan ng paglilinis ng langis ang pampaganda, dumi, pawis, at lahat ng iba pa nang hindi pinatuyo ang iyong balat. Maaari itong tunog na hindi makatwiran upang gumamit ng langis upang linisin ang iyong balat, ngunit ang pagdaragdag ng langis ay talagang nakakaakit ng mga langis na naroroon, kumikilos bilang isang banayad na paglilinis. Maaari mong sabihin sa iyong mga kaibigan na may acne upang subukan ito, din, dahil ang pamamaraang ito ay nagpapagaling para sa lahat ng mga uri ng balat.
- Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang timpla ng langis na nababagay sa uri ng iyong balat. Para sa napaka-tuyong balat, langis ng jojoba, langis ng argan, at langis ng pili ay pawang mabisa at hindi nakakapinsala. Kung mayroon kang mga may langis na spot, magdagdag din ng ilang castor oil sa iyong timpla.
- Pagwisik ng ilang maligamgam na tubig sa iyong mukha, pagkatapos ay gamitin ang iyong mga daliri upang kuskusin ang langis na pinaghalong lahat. Ito ay isang mabisang paraan upang alisin ang pampaganda ng mata, kahit na ang hindi tinatagusan ng tubig na uri.
- Gumamit ng isang basahan na basang may maligamgam na tubig upang dahan-dahang alisin ang langis. Linisan ito gamit ang isang pabilog na paggalaw, madalas na banlaw ito. Magpatuloy hanggang sa mawala ang lahat ng langis.
- Ulitin kung mayroon ka pa ring makeup sa iyong mukha.
- Banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at tapikin ng malambot na tuwalya.
Hakbang 3. Tuklapin ang iyong mukha ng ilang beses sa isang linggo
Ang tuyong balat ay talagang isang layer ng mga patay na selula ng balat na bumubuo at nagsisimulang humina. Ang pag-alis ng layer na ito ng patay, tuyong balat ng ilang beses sa isang linggo ay nagpapakita ng sariwa, malusog na balat sa ilalim. Subukan ang isa sa mga sumusunod na pamamaraan para sa exfoliating iyong balat:
- Gumamit ng isang scrub. Maaari kang gumawa ng isang scrub sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsarang honey at isang kutsarita ng ground oatmeal. Kuskusin lamang ito sa mga tuyong lugar sa isang pabilog na paggalaw, at pagkatapos ay banlawan ito.
- Kung mayroon kang mas maraming buildup kaysa sa isang scrub na maaaring hawakan, subukang gumamit ng glycolic acid o ibang alpha-hydroxy acid. Ang mga acid na ito ay nagmula sa prutas o asukal, at pinapalabas nila ang mga patay na selula ng balat habang pinalalakas ang balat sa ilalim.
- Huwag kuskusin ang iyong balat ng brush o tela o gumamit ng isang malupit na body scrub. Nakakasira at nagpapahina ng balat.
Bahagi 2 ng 3: Mabilis na Pag-moisturize
Hakbang 1. Mag-moisturize sa umaga
Ang hurado ay nasa kung magandang ideya na takpan ang iyong mukha sa cream sa gabi. Ang ilang pagsasaliksik ay tila nagpapahiwatig na ang pag-renew ng cell ng mukha ay nangyayari sa gabi, at kung takpan mo ng cream ang iyong mukha, hindi ito natural na magbabago ng sarili sa mga malusog na selula. Gayunpaman, ang moisturizing sa umaga ay isang magandang ideya, dahil pinoprotektahan nito ang iyong mukha mula sa mga pollutant, dumi, tuyong hangin, mainit na hangin, at lahat ng iba pa na makakaharap mo sa buong araw na maaaring matuyo ang iyong balat. Matapos gumamit ng isang basahan na basang may maligamgam na tubig upang linisin ang iyong mukha, maglagay ng moisturizer.
Hakbang 2. Iwasan ang mga moisturizer na naglalaman ng alkohol
Sa napakaraming mga moisturizer na mapagpipilian, maaaring mahirap malaman kung alin ang pinakamahusay para sa iyong mukha. Ang isang madaling paraan upang makilala ang mabuti sa masama ay suriin ang mga sangkap para sa alkohol. Ang sangkap na ito ay natututuyo, kaya't walang dahilan upang magamit ito sa iyong mukha, lalo na kapag mayroon kang tuyong balat. Kung ang isang moisturizer ay may mahabang listahan ng mga sangkap na naglalaman ng maraming mga salita na nagtatapos sa -ohol, iwasan ito.
- Maghanap ng isang natural na moisturizer na gawa sa isang timpla ng mga langis at lanolin. Pinoprotektahan nito ang iyong balat at hindi ito matutuyo.
- Gumamit ng cream-based moisturizer para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Sa mga araw na ang iyong balat ay talagang tuyo, subukan ang purong argan oil o coconut oil. Pumili ng hindi pinong langis ng niyog, dahil mas mabuti iyon sa iyong balat kaysa sa pino na langis ng niyog.
Hakbang 3. Gumawa ng isang malalim na paggamot sa moisturizing
Minsan sa isang linggo o higit pa, gamutin ang iyong mukha sa isang malalim na moisturizing mask na makakatulong sa iyong balat na pakiramdam na nai-update. Paghaluin ang isang maskara mula sa natural na sangkap, pakinisin ito sa iyong mukha, pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 15 minuto. Subukan ang mga sumusunod na kumbinasyon:
- 1 kutsarang langis ng oliba, 1 kutsarang pulot, at 1 basag na saging
- 1 kutsarang langis ng niyog, 1 kutsarang pulot, at 1 basag na abukado
- 1 kutsarang langis na grapeseed, 1 kutsarang pulot, at 1 kutsarang gatas
Hakbang 4. Moisturize on the go gamit ang langis ng niyog
Magdala ng isang maliit na lalagyan ng langis ng niyog saan ka man magpunta. Kapag nakakita ka ng isang patch ng patpat na balat, maglagay ng kaunting langis upang ma hydrate ito at gawing mas makinis at malusog ang iyong balat. Maaari mo ring gamitin ang langis ng niyog upang gamutin ang tuyo, malambot na mga labi.
Hakbang 5. Gumamit ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan
Kung ang hangin sa iyong bahay ay tuyo, maaari ding matuyo ang iyong balat. Mag-set up ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan upang mapanatili ang iyong balat na basa habang natutulog ka. Lalo na nakakatulong ito sa panahon ng taglamig kung ang mga sistema ng pag-init ay may posibilidad na gawing tuyo ang hangin sa loob.
Bahagi 3 ng 3: Pagpapanatiling Malusog sa Iyong Balat
Hakbang 1. Suriin ang iyong nakagawiang pampaganda
Ang mga sangkap sa iyong pampaganda ay maaaring mag-ambag sa iyong tuyong problema sa balat. Kung maaari kang pumunta nang walang makeup, iyon ang magiging pinakamahusay, ngunit kung hindi mo nais na itigil ang suot na ito, isaalang-alang ang paglipat sa makeup na batay sa langis na walang nilalaman na alkohol at iba pang malupit na sangkap. Maghanap ng pampaganda na binubuo ng mga sangkap tulad ng langis ng niyog, shea butter, almond oil, beeswax, at iba pang mga natural na item na hindi matuyo ang iyong balat - sa katunayan bibigyan nila ito ng sustansya.
Hakbang 2. Protektahan ang iyong mukha mula sa araw
Ang mga sinag ng araw ay maaaring matuyo ang iyong balat. Kapag ang malusog na glow fades, ang balat ay nagsisimula sa flake at malagas. Ang isang tiyak na halaga ng araw ay isang magandang bagay, ngunit mahalagang protektahan ang iyong sarili mula sa masunog. Bilang isang taong may tuyong balat, gayunpaman, kailangan mong panoorin kung anong mga sangkap ang naglalaman ng iyong sunscreen. Ang mga alkohol at iba pang mga kemikal ay maaaring matuyo ang iyong balat, kaya hanapin ang lahat-ng-natural na mga sunscreens.
- Isaalang-alang ang suot na sumbrero sa halip na sunscreen, o pagdoble at pagsusuot ng pareho. Ito ang makalumang paraan upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa araw, at ito ay gumagana.
- Pagkatapos ng pagkakalantad sa araw, moisturize kaagad ang iyong balat ng aloe at iba pang mga rich moisturizer.
Hakbang 3. Maging malusog mula sa loob palabas
Ang mga item na nainisin mo ay may malaking epekto sa kalusugan ng iyong balat. Kung nais mong ang iyong balat ay magmukhang hydrated, malusog at kumikinang, gamitin ang mga sumusunod na mabuting gawi. Hindi lamang magiging mas mahusay ang hitsura ng iyong balat sa mukha, ngunit ang iyong buong katawan ay magiging mas malusog din:
- Uminom ng maraming tubig. Kung ikaw ay inalis ang tubig, lilitaw ito sa iyong balat.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina, lalo na ang malusog na taba tulad ng omega-3 fatty acid. Ang mga ito ay matatagpuan sa isda, langis ng isda, avocado, at mga mani.
- Huwag manigarilyo, uminom ng labis na alkohol o uminom ng droga. Ang tabako, alkohol, at iba pang mga gamot ay may malaking epekto sa iyong balat. Maaari nilang matuyo ito at gawin itong mukhang mas matanda kaysa sa iyong totoong edad. Bawasan ang mga produktong ito para sa mas malusog na balat.
Mga Tip
- Huwag masyadong kuskusin, maaaring lalo itong makagalit sa balat.
- Gumamit ng uri ng mga scrub na may pinong granules para sa sensitibong balat.
- Maaari mong malaman kung ikaw ay inalis ang tubig kung ang iyong ihi ay isang mas madidilim na dilaw.
- Malilinaw ang iyong ihi kung mahusay na hydrated.
- Subukang huwag gumamit ng masyadong maraming mga produkto ng pagpapatayo.
- Huwag gumamit ng labis na langis ng niyog. Ang mas maraming langis na inilalagay mo sa iyong mukha, mas mababa ang langis na ginagawa ng iyong balat. Maaari kang mapunta sa balat ng pang-dry kaysa sa sinimulan mo.
