Sa lahat ng balat sa iyong katawan, ang iyong mukha ay lalong mahina sa malupit na panahon, pagpapatayo ng mga produktong naglilinis ng mukha, at iba pang mga nanggagalit. Ang balat ay maaaring maging scaly, dry, at basag, at maaaring maging kapaki-pakinabang na malaman ang ilang mga remedyo sa bahay upang pagalingin ang iyong balat. Mahalagang malaman din kung kailan makikita ang iyong doktor para sa isang mas masusing pagsusuri at paggamot sa medikal.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Sinusubukang Over-The-Counter at Home Remedies
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan ng mga diskarte upang maiwasan ang tuyong balat
Ang pag-alam sa mga sanhi ay makakatulong upang maalis (o mabawasan) ang anumang mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring magpalitaw sa iyong basag na balat. Kabilang dito ang:
- Mahabang shower o mahabang paligo (ang pagbabad ay maaaring matuyo ang iyong balat)
- Malakas na sabon (ang banayad na mga panghugas ay mas mahusay para sa tuyong basag na balat)
- Palanguyan
- Malamig, mahangin na panahon
- Nakakairita na damit (tulad ng scarf) na maaaring magpalitaw ng reaksyon sa balat
Hakbang 2. Linisin ang iyong mukha nang mabilis at hindi gaanong lubusan kaysa sa karaniwang ginagawa mo
Ang mas kaunting oras na ang iyong mukha ay nakalantad sa tubig at mga paglilinis, mas mabuti. Gumamit ng banayad na sabon o paglilinis, at pigilan ang pagkayod.
Hakbang 3. Mag-ingat sa mga paligo at shower
Sa palagay mo maraming tubig ang makakatulong upang muling moisturize ang iyong balat, ngunit ang sobrang tubig ay maaaring matuyo ang balat. Panatilihing 5-10 minuto ang tagal ng mga paligo at shower.
- Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang magdagdag ng mga sangkap tulad ng isang natural na langis (tulad ng mineral, almond, o langis ng abukado), o pagdaragdag ng alinman sa 1 tasa ng oatmeal o baking soda sa iyong paliguan kung magkakaroon ka ng isa. Ang pagligo ay maaaring nakapapawi sa tuyong balat (hangga't hindi tapos nang labis o sa mahabang panahon), at ang pagdaragdag ng alinman sa mga sangkap na ito ay makakatulong upang mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong balat.
- Dahan-dahang tapikin ang iyong mukha pagkatapos mong maligo o maligo. Ang masiglang pagpapatayo ng tuwalya ay maaaring maging mas malala sa basang tuyong balat.
- Pumili din ng mas mahinahon na mga sabon para maligo dahil hindi gaanong nakakairita at hindi gaanong matutuyo sa balat.
Hakbang 4. Gumamit ng maraming mga moisturizing cream o losyon
Paglabas mo ng paliguan, dahan-dahang tapikin ang iyong balat (huwag masiglang kuskusin) dahil makakatulong ito upang mapanatili ang karamihan sa natural na kahalumigmigan sa iyong balat. Maglagay din ng isang moisturizing agent kaagad pagkatapos maligo, pati na rin sa ibang mga oras sa maghapon.
- Kung ang iyong balat ay sensitibo at madaling kapitan ng mga reaksiyong alerhiya, pumili ng isang moisturizing cream o losyon na nagsasabing "hypoallergenic" sa label.
- Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng acne, pumili ng isang moisturizing cream o losyon na nagsasabing "anti-comedogenic" sa label.
- Kung ang iyong balat ay matuyo sa isang tiyak na lokasyon, ang petrolyo jelly (Vaseline) ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian. Para sa isang hindi gaanong madulas na pagpipilian, maaari mo ring subukan ang Aquaphor. Kapag ginamit sa mga lugar ng partikular na pagkatuyo, maaari itong humantong sa isang mabilis na paggaling dahil ito ay lubos na epektibo. Gayunpaman, ang "hitsura" ay hindi gaanong kaaya-aya sa paglabas sa publiko dahil maaari itong mag-iwan ng isang makintab, madulas na hitsura, kaya pinakamahusay na gamitin ito sa gabi.
- Pahiran ang iyong mukha sa Vaseline o Aquaphor kung nakatira ka sa isang lugar na lalo na't tuyo at malamig sa panahon ng taglamig. Makakatulong ito upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa pagiging tuyo at basag.
Hakbang 5. Iwasang pumili o magkamot sa anumang mga lugar ng basag na balat sa iyong mukha
Bagaman maaari itong maging kaakit-akit na pumili o makalmot dito, lalo na kung ang iyong balat ay nangangaliskis o pula, maaari nitong mapalala ang pag-ikot at talagang magdulot ng mas maraming pinsala sa iyong balat.
Hakbang 6. Manatiling mahusay na hydrated
Mahalaga na uminom ng hindi bababa sa 8 tasa ng tubig araw-araw, at higit pa kung nagsasagawa ka ng ehersisyo upang mabayaran ang likidong nawala sa pawis.
Ang mabuting hydration ay nagbibigay sa iyong balat ng pinakamahusay na pagkakataon na manatiling moisturized; bagaman hindi ito isang garantisadong "lunas," tiyak na makakatulong ito sa sitwasyon
Hakbang 7. Malaman kung kailan makakakita ng doktor
Kung ang iyong balat ay hindi nagpapakita ng pagpapabuti pagkatapos ng dalawang linggo ng paggamot na may isang kumbinasyon ng mga moisturizer at sa itaas na paggamot, pinakamahusay na humingi ng payo sa isang medikal na propesyonal. Gayundin, kung mayroon kang pula o kaliskis na mga sugat sa iyong mukha na lumalala, mas mainam na magpatingin sa isang doktor o isang dermatologist (isang doktor na nagpakadalubhasa sa pangangalaga sa balat) nang mas maaga kaysa sa paglaon.
- Kahit na ang tuyong basag na balat ay pangkaraniwan, ang mga tukoy na sugat sa iyong balat (hindi pangkaraniwang bukol, bukol, o kulay), biglaang pagsisimula, o mabilis na paglala ng iyong balat ay nangangalaga sa isang pagbisita sa iyong manggagamot. Maaaring may isang bagay na nangyayari na maaaring makinabang nang malaki mula sa isang gamot na cream o pamahid o, sa mga bihirang pagkakataon, mula sa mas kumplikadong mga medikal na paggamot.
- Ang mga pagbabago sa iyong balat ay maaari ding maging tanda ng isang bagong allergy o pagiging sensitibo. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa posibilidad na ito kung ang iyong balat ay nagbabago.
Paraan 2 ng 2: Pagsubok ng Mga Paggamot na Medikal
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa mga potensyal na pinagbabatayan ng mga medikal na sanhi ng tuyong basag na balat
Ang lahat ng ito ay maaaring makinabang mula sa paggamot ng pinagbabatayan na kondisyon, na kung saan ay magpapabuti sa kondisyon ng iyong balat. Ang mga kundisyon na maaaring humantong sa tuyo, basag na balat ay kinabibilangan ng:
- Mga kondisyon sa teroydeo
- Diabetes
- Malnutrisyon
- Eczema, mga reaksiyong alerdyi, o soryasis kasama ng iba pang mga kondisyon sa balat
- Mga gamot o pangkasalukuyang produkto na nagsasabing iwasan ang araw sa loob ng isang tiyak na panahon pagkatapos ng aplikasyon o paglunok
Hakbang 2. Alamin ang mga nakababahalang mga palatandaan na dapat kang makita at gamutin ng isang manggagamot
Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na palatandaan o sintomas, mas mahusay na mag-book ng appointment sa iyong doktor (o dermatologist) nang mas maaga kaysa sa huli.
- Biglang pagsisimula ng iyong tuyong balat
- Biglang kati
- Anumang mga palatandaan ng pagdurugo, pamamaga, pag-ooze, o matinding pamumula
Hakbang 3. Gumamit ng mga gamot na pangkasalukuyan na cream
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga tukoy na krema, losyon, o pamahid upang makatulong na pagalingin ang kondisyon ng iyong balat nang mas mabilis. Kabilang sa mga halimbawa ay:
- Nagreseta ng isang pangkasalukuyan na antihistamine upang mabawasan ang anumang pangangati.
- Nagreseta ng isang pangkasalukuyan cortisone cream (isang steroid na pinipigilan ang isang hyperactive immune system) upang mabawasan ang anumang pamamaga na maaaring nauugnay sa mga sugat sa balat.
- Nagreseta ng mga antibiotics o anti-fungal kung may impeksyon na natagpuan.
- Nagreseta ng mas malakas na tabletas (mga gamot sa bibig) kung ang mga paggamot sa pangkasalukuyan ay hindi sapat.
Hakbang 4. Tapos na
Mga Tip
- Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagpapatuyo sa balat dahil sa kakulangan ng mga nutrisyon. Maaari din nitong gawing mas mabilis ang edad ng balat, na nagdudulot ng mas maraming mga kunot.
- Magsuot ng sunscreen dahil makakatulong ito sa pagbabalat mula sa pagkasunog.
