Ang pagkasakal ay isang pangkaraniwang problema para sa mga maliliit na bata. Kapag ang isang piraso ng pagkain o maliit na bagay ay humarang sa daanan ng hangin ng isang tao, mabulunan siya. Pigilan ang mabulunan sa pamamagitan ng pagtuturo sa mga bata na kumagat ng kaunti, gupitin nang maayos ang kanilang pagkain, at ngumunguya nang mabuti. Gayundin, kung mayroon kang mga anak na edad 4 o mas bata, hindi naka-anak ang iyong tahanan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbawas ng Pag-access sa Mga Maliit na Bagay
Hakbang 1. Hindi tinatablan ng bata ang iyong bahay
Kapag mayroon kang maliliit na anak, mas makabubuting itago ang ilang mga gamit sa bahay na hindi maabot. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong alisin ang mga ito mula sa iyong sambahayan. Sa halip, ilagay ang mga ito sa mataas na mga kabinet at isaalang-alang ang pagkuha ng mga kandado sa kaligtasan ng bata. Maaari mo ring ilagay ang mga espesyal na takip sa mga doorknob upang maiwasan ang pag-access sa ilang mga aparador o silid. Ang mga item na aalisin mula sa maabot ng mga bata ay may kasamang:
- Mga lobo ng lobo
- Mga magnet
- Mga pigurin
- Mga dekorasyon tulad ng tinsel o mga palamuting Christmas tree
- Mga singsing
- Hikaw
- Mga Pindutan
- Baterya
- Mga laruan na may maliliit na bahagi (hal. Mga sapatos na Barbie, Lego helmet)
- Maliliit na bola
- Mga marmol
- Mga tornilyo
- Mga safety pin
- Mga sirang krayola
- Staples
- Mga pambura
- Maliit na bato
Hakbang 2. Suriin ang mga inirekumendang edad sa mga laruan
Ang mga laruan na may maliliit na piraso ay hindi inilaan para sa maliliit na bata at dapat magsama ng isang label na nagbabala. Sundin ang mga alituntunin sa edad sa pagbabalot ng laruan. Huwag bigyan ang mga bata ng mga laruan mula sa mga vending machine dahil hindi nila kailangang sundin ang mga regulasyon sa kaligtasan.
Sa mga restawran na may pagkain ng mga bata, humingi ng laruang angkop sa edad
Hakbang 3. Linisin ang anumang mga gulo na kinasasangkutan ng maliliit na bagay
Kung naghulog ka ng isang bag ng pasta, halimbawa, kunin agad ito. Suriin sa ilalim ng mga mesa at upuan para sa karagdagang mga piraso. Anumang bagay sa sahig ay patas na laro para sa isang bata na ilagay sa kanyang bibig.
Hakbang 4. Hilingin sa mga mas matatandang bata na maglinis
Kapag ang iyong mga mas matandang anak ay naglalaro ng mga item tulad ng Legos o Barbie na sapatos, hilingin sa kanila na kunin ang kanilang mga kalat. Ipaliwanag na kailangan din nilang mag-ingat tungkol sa maliliit na bagay. Pag-isipang gawin itong isang laro para sa mga batang nasa edad na nag-aaral upang makita kung sino ang makakahanap ng pinakamaraming maliliit na item.
Hakbang 5. Panoorin ang mga bata kapag naglalaro sila
Bagaman hindi mo mapapanood ang mga bata 100% ng oras, subukang maging mapagbantay hangga't maaari. Kung nakikita mo silang pumapasok sa isang bagay na hindi nila dapat, makialam kaagad. Magtakda ng mga patakaran sa ground para sa mga item na maaari at hindi nila mahipo.
Bahagi 2 ng 2: Pagsasanay sa Kaligtasan ng Pagkain
Hakbang 1. Gupitin ang maliit na pagkain
Tandaan na ang windpipe ng isang bata ay kasing malawak ng isang inuming dayami. Alisin ang mga binhi mula sa mga pagkain tulad ng pakwan at mga hukay mula sa mga pagkain tulad ng mga milokoton. Nalalapat ang kasanayan na ito sa kapwa mga bata at matatanda.
- Para sa mga maiinit na aso, hiwain ang mainit na aso ng pahaba. Pagkatapos ay gupitin ito sa mas maliit na mga piraso nang lapad. Tanggalin ang balat.
- Mga quarter na ubas.
- Maging maingat lalo na kapag kumakain ng isda na may mga buto (na dapat gawin lamang ng mga mas matatandang bata at matatanda, hindi maliliit na bata). Sabihin sa iyong mga anak na subukang kumuha ng napakaliit na kagat at alisin ang anumang mga buto muna kung maaari. Huwag lunok ng masyadong mabilis.
Hakbang 2. Magpakita ng angkop na laki ng kagat
Ipakita sa iyong mga anak kung gaano kalaki ang dapat na kagat. Ipakita na ang piraso ng pagkain ay dapat na mas maliit kaysa sa kutsarang laki o tinidor ng laki. Pag-usapan kung paano kailangan nating kumain ng dahan-dahan para sa kaligtasan at maging magalang. Sa halip na purihin ang mga bata sa mabilis na pagtatapos ng pagkain, purihin ang mga bata na kumakain sa katamtamang bilis.
Hakbang 3. Talakayin ang masusing pagnguya
Kapag tinatalakay ang malusog na kasanayan sa pagkain, ipaliwanag sa iyong mga anak ang kahalagahan ng pagnguya ng mabuti ang kanilang pagkain. Dapat silang ngumunguya ng kanilang pagkain hanggang sa malambot at madaling lunukin ito. Maaari mong isaalang-alang ang pagbilang sa kanila hanggang sampu habang ngumunguya sila. Makalipas ang ilang sandali, masasanay na sila sa mabagal na pagnguya.
- Huwag pakainin ang mga bata ng solid, chewy na pagkain hanggang sa magkaroon sila ng sapat na ngipin at handa na sa pag-unlad. Kausapin ang iyong doktor upang makita kung nasaan ang iyong anak sa mga tuntunin ng pag-unlad.
- Natututo ang mga bata batay sa kanilang nakikita. Subukang magplano ng sapat na oras para sa pagkain upang hindi ka magmadali.
- Kahaliling pag-inom at pagkain. Turuan ang iyong mga anak na huwag uminom at kumain nang sabay.
- Hikayatin ang iyong mga anak na huwag magsalita at ngumunguya nang sabay-sabay.
Hakbang 4. Kumain habang nakaupo at nakatigil
Huwag pakainin ang iyong mga maliliit na anak habang sila ay naglalakad, nakatayo, o kung hindi man ay gumagalaw. Umupo sa mesa hangga't maaari na may tuwid na likod. Sa anumang kaso hindi dapat kumain at tumakbo ang iyong anak. Iwasan din ang pagkain sa kotse o habang nasa bus o subway. Kung huminto ka bigla, maaari kang mabulunan o ang iyong anak.
Hakbang 5. Iwasan ang mga pagkaing madalas maging sanhi ng pagkasakal
Ang mga batang wala pang limang taong gulang ay dapat na iwasan ang maraming mga item sa pagkain. Kung ibibigay mo ang mga item na ito sa mga bata, dapat mong i-cut o lutuin ito nang maingat (hal. Mainit na mga aso). Kahit na ang mga matatandang bata at matanda ay maaaring kumain ng mga item na ito, dapat din silang mag-ingat. Ang mga pagkain para sa mga maliliit na bata upang maiwasan ang isama:
- Ang mga maiinit na aso ay pinutol ng mga hugis ng barya
- Isda na may buto
- Mga cube ng keso
- Yelo
- Peanut butter sa mga kutsara
- Mga mani
- Mga seresa
- Matigas na mga candies
- Mga prutas na may mga balat (hal. Mga mansanas)
- Kintsay
- Popcorn
- Mga hilaw na gisantes
- Bumagsak ang ubo
- Mga mani
- Caramels
- Chewing gum
Hakbang 6. Magluto ng gulay
Sa halip na ihain ang mga hilaw na gulay, singaw, pakuluan, o iprito ang mga ito. Layunin ang lambot. Nais mo na ang iyong anak ay madaling makapuya at malunok. Ang steaming ay isang mahusay na pagpipilian dahil tinatanggal nito ang mas kaunting nutrisyon kaysa sa kumukulo.
