Ang pagkuha ng hiwa ay maaaring maging sanhi ng maraming sakit at iwanan ang lugar na namaga o namamagang. Sa kasamaang palad, maraming mga natural na antiseptiko na maaari mong subukan sa bahay upang pagalingin ang iyong sugat. Dahil ang mga pagbawas ay gumagaling nang mas mahusay kapag pinapanatili silang mamasa-masa, ang paglalapat ng isang natural na pangkasalukuyan na cream o pamahid sa mga ito ay maaaring mapabilis ang iyong paggaling. Gayunpaman, dapat kang magpatingin sa doktor kung ang iyong hiwa ay hindi titigil sa pagdurugo, kung mas malalim ito kaysa sa 1⁄4 pulgada (0.64 cm), o kung may napansin kang mga palatandaan ng impeksyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paglilinis ng Sugat
Hakbang 1. Hugasan at tuyo ang iyong mga kamay
Hugasan ang iyong mga kamay sa ilalim ng malinis na tubig at hugasan ito ng banayad na sabon ng kamay. Pagkatapos ay kuskusin ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo upang patayin ang anumang mga mikrobyo at bakterya bago hugasan ang sabon. Patayin ang iyong mga kamay sa isang malinis na tuwalya bago alagaan ang iyong sugat.
- Maaari mo ring gamitin ang hand sanitizer kung hindi mo mahugasan ang iyong mga kamay. Maghintay hanggang ang sanitaryer ay ganap na sumingaw, o kung hindi man ay maaari itong sumakit kung hawakan mo ang iyong hiwa.
- Kung maaari, ilagay sa mga disposable na guwantes bago mo hawakan ang sugat upang hindi ka makapaglipat ng anumang mga mikrobyo.
Hakbang 2. Maghawak ng malinis na tela o gauze pad laban sa sugat upang matigil ang pagdurugo
Pumili ng telang walang lint na hindi mo alintana na itapon o isang malaking piraso ng gasa na sumasakop sa buong hiwa. Dahan-dahang pindutin ang tela sa iyong sugat at maglagay ng presyon sa itaas lamang ng hiwa. Palitan ang tela o gasa kung ang dugo ay babad sa pamamagitan nito at patuloy na maglapat ng patuloy na presyon hanggang sa tumigil ka sa pagdurugo.
Itaas ang hiwa kung posible upang mabawasan ang daloy ng dugo sa iyong sugat kaya't tumitigil ito nang mas maaga
Babala:
Kung nagdurugo ka pa rin pagkatapos ng 10 minuto, tumawag sa doktor dahil maaaring mas malala ang iyong hiwa.
Hakbang 3. Banlawan ang hiwa ng tubig na tumatakbo nang hindi bababa sa 5 minuto
Hawakan ang iyong hiwa sa ilalim ng cool o maligamgam na tubig mula sa iyong lababo o shower. Ilipat pabalik-balik ang hiwa sa pamamagitan ng stream upang maaari mong banlawan ang anumang dugo o dumi na natigil pa rin sa loob. Panatilihing tumatakbo ang tubig sa iyong hiwa sa loob ng 5-10 minuto upang makatulong na maiwasan ang impeksyon.
- Iwasang hadhad o hawakan ang iyong hiwa dahil maaari itong buksan muli at magsimulang dumudugo muli.
- Huwag ibabad ang iyong hiwa sa nakatayong tubig dahil maaari mong ipakilala muli ang bakterya. Kung kailangan mo, gumamit ng isang tasa upang ibuhos ang malinis na tubig sa iyong sugat sa halip.
Hakbang 4. Isterilisahin ang sugat na may babad na babad sa asin na solusyon
Basain ang isang malaking gauze pad na may solusyon sa asin at gaanong idiin ito sa hiwa. Itaas ang pad diretso sa iyong balat upang ang iyong hiwa ay hindi muling magbukas. Patuloy na tapikin ang paligid ng iyong sugat hanggang sa malinis mo ito nang tuluyan.
- Kung wala kang isang solusyon sa asin, maaari kang gumamit ng gripo ng tubig o isang alkohol na walang alkohol na pagdidisimpekta.
- Iwasang gumamit ng hydrogen peroxide upang ma-isteriliser ang iyong hiwa dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati.
Hakbang 5. Patayin ang hiwa ng malinis na walang tuwalya na walang tela
Maingat na pindutin ang twalya laban sa iyong hiwa at maglapat ng banayad na presyon upang magbabad ang anumang kahalumigmigan. Iwasang ibalot pabalik-balik ang tuwalya dahil maaari kang makaramdam ng sakit o magpasimulang dumugo muli ang iyong sugat. Sa halip, iangat ito mula sa iyong balat at patuyuin ang lugar na tuyo.
Iwasang gumamit ng anumang materyal na malambot o may balat dahil maaari itong mag-iwan ng nalalabi sa loob ng iyong sugat
Paraan 2 ng 4: Pagbibihis ng Iyong Gupit
Hakbang 1. Ikalat ang honey sa iyong hiwa para sa pinakamabisang proteksyon sa viral
Mag-opt para sa organic honey dahil hindi ito naproseso at gumagana nang mas mahusay. Kuskusin ang pulot sa iyong sugat gamit ang iyong mga daliri, siguraduhing maingat ka na huwag itong buksan muli. Dahan-dahang pindutin ang honey sa iyong sugat upang ganap itong natakpan ng isang manipis, kahit na layer.
- Naglalaman ang pulot ng mga antioxidant pati na rin ang anti-namumula at mga katangian ng antibacterial.
- Kung ang honey ay hindi madaling dumaloy, subukang pagnipis ito ng 1 kutsarita (4.9 ML) ng tubig nang paisa-isa.
- Maaari mo ring ilapat ang honey nang direkta sa isang bendahe o gauze pad kung mas madali kaysa sa pagkalat nito sa iyong balat.
Hakbang 2. Maglagay ng turmeric paste kung nais mong matulungan ang iyong hiwa nang mabilis
Ilagay ang 1-2 kutsarita (3.1-6.3 g) ng ground turmeric sa isang mangkok at idagdag 1⁄2 kutsarita (2.5 ML) ng tubig nang paisa-isa. Pukawin ang turmerik at tubig hanggang sa makabuo ito ng isang makapal na i-paste na madali mong ikakalat. Pahiran ang iyong sugat ng isang manipis na layer ng i-paste upang manatili itong mamasa-masa at magsulong ng mas mahusay na paggaling.
- Ang Turmeric ay may mga anti-nakakahawang katangian pati na rin ang mga antioxidant upang matulungan na mapanatili ang isterilisado.
- Pansamantalang maaaring mantsahan ng Turmeric ang iyong balat na dilaw.
Hakbang 3. Gumamit ng lavender o chamomile oil para sa isang natural, antibacterial solution
Paghaluin ang 2-3 patak ng lavender o mahahalagang langis ng chamomile para sa bawat 1 kutsara (15 ML) ng iyong carrier, tulad ng langis ng oliba, almond, o langis ng abukado. Isawsaw ang isang piraso ng gasa o tela sa langis at dahan-dahang kuskusin ito sa iyong hiwa. Ikalat ang langis sa isang manipis na layer upang maisuot nito ang buong lugar sa paligid ng iyong sugat.
- Maaari kang bumili ng lavender o chamomile oil online at mula sa mga botika.
- Maaari mo ring subukang gamitin din ang langis ng tsaa, ngunit wala pang nagawa ang mga pag-aaral para sa paggamit nito bilang isang dressing ng sugat.
Hakbang 4. Subukan ang isang bitamina E langis o pamahid kung ang iyong hiwa ay mukhang namamaga
Kung ang iyong hiwa ay mukhang pula o namamaga, maglagay ng isang laki ng daliri ng kamay ng iyong bitamina E langis o pamahid at marahan itong ikalat sa hiwa. Gawin ang bitamina E sa iyong balat nang pinakamahusay hangga't makakaya mo sa hiwa, ngunit mag-ingat na huwag saktan ang iyong sarili o buksan muli ang iyong sugat.
- Maaari kang makahanap ng mga paksa ng bitamina E sa pangangalaga ng sugat o seksyon ng bitamina sa iyong lokal na parmasya.
- Ang Vitamin E ay isang antioxidant at may mga anti-namumula na katangian kaya nakakatulong ito na mabawasan ang pamumula at pamamaga.
Hakbang 5. Mag-opt para sa isang zinc na pamahid kung nais mong bawasan ang tisyu ng peklat
Pumili ng isang pamahid na mayroong hindi bababa sa 3% na sink dahil magiging mas epektibo ito. Kumuha ng isang tuldok na laki ng daliri ng pamahid at dahan-dahang gawin ito sa iyong balat sa paligid ng hiwa. Kuskusin ang pamahid hanggang sa maging malinaw upang mas madaling masipsip ng iyong balat.
- Maaari kang bumili ng zinc pamahid mula sa iyong lokal na parmasya.
- Maaari ka ring kumuha ng isang oral zinc supplement sa halip. Kausapin ang iyong doktor bago simulan ang mga ito upang makita kung makikipag-ugnay ito sa anumang iba pang mga gamot na iyong iniinom.
- Gumagamit ang iyong katawan ng sink upang mas mahusay na maayos ang cell tissue kaya't ang mga sugat ay hindi gaanong nag-iiwan ng mga galos.
Hakbang 6. Takpan ang iyong sugat ng isang sterile bendahe o piraso ng gasa
Gumamit ng isang bendahe na sapat na malaki upang takpan ang iyong buong sugat upang hindi ito mailantad sa hangin. Mahigpit na pindutin ang benda sa tuktok na application na iyong ginamit upang dumikit ito sa iyong balat. Kung takpan mo ang iyong sugat ng gasa, balutin ng mga papel ang mga gilid upang hindi ito mabawi.
Hindi mo kailangang takpan ang mga menor de edad na gasgas at gasgas dahil madalas silang hindi mag-iiwan ng mga galos
Hakbang 7. Baguhin ang dressing ng sugat kahit isang beses sa isang araw
Kailan man mabasa o marumi ang iyong pagbibihis ng sugat, alisin ito at itapon kaagad. Siguraduhing hugasan ang iyong sugat araw-araw upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya sa iyong balat. Mag-apply muli ng anumang mga pamahid o pangkasalukuyan na application na ginagamit mo bago maglagay ng isang sariwang bendahe.
Ipagpatuloy ang pagsusuot ng damit hanggang sa ang sugat ay gumaling o magsara nang tuluyan
Babala:
Huwag kailanman iwanan ang isang dressing ng sugat sa higit sa isang araw sa bawat oras dahil madaragdagan nito ang posibilidad na makakuha ka ng impeksyon.
Paraan 3 ng 4: Pagtataguyod ng Mas Mabilis na Pagpapagaling
Hakbang 1. Isama ang higit pang bitamina C at protina sa iyong diyeta
Magdagdag ng mga prutas at gulay tulad ng strawberry, mga dalandan, mansanas, o spinach sa iyong pagkain upang matulungan kang makakuha ng 75-90 mg ng bitamina C araw-araw. Mag-opt para sa malusog na mapagkukunan ng protina, tulad ng mga itlog, sandalan ng karne, pagawaan ng gatas, at pagkaing-dagat, sa iyong pagkain dahil ang iyong katawan ay kailangang gumana nang mas mahirap habang nagpapagaling ka. Magkaroon ng tungkol sa 0.36 gramo ng protina bawat kalahating kilong timbang ng katawan. Subukang isama ang mga pagkain sa maliliit na pagkain o meryenda sa buong araw upang matiyak na sapat ka.
- Halimbawa, kung timbangin mo ang 150 pounds (68 kg), kung gayon kakailanganin mo ng 54 g ng protina araw-araw.
- Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina C sa iyong diyeta, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsisimula ng mga pandagdag sa bitamina C.
- Tinutulungan ng Vitamin C na mapalakas ang iyong immune system habang ang protina ay nagbibigay sa iyong katawan ng enerhiya at nutrisyon na nagtataguyod ng paggaling.
Tip:
Maaari mo ring isama ang mga pagkaing mataas sa sink sa iyong diyeta, tulad ng buong butil na tinapay, buto, mani, at shellfish.
Hakbang 2. Uminom ng tubig upang manatiling hydrated at mabilis na gumaling
Subukang magkaroon ng hindi bababa sa 8 basong tubig na spaced sa buong araw upang ang iyong balat ay hindi matuyo. Iwasan ang mga inumin na may asukal o caffeine, tulad ng juice, soda, o kape, dahil maaari ka nilang ma-dehydrate kaagad at maiwasang mabilis ang paggupit mo.
Ang pinatuyong balat ay maaaring gawing mas mahirap para sa paggupit upang gumaling at maaari ring mag-iwan ng mas kapansin-pansin na mga galos
Hakbang 3. Magsanay ng regular na ehersisyo upang madagdagan ang daloy ng dugo at mapabilis ang paggaling
Mag-set up ng isang gawain kung saan ka nag-eehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto bawat araw, 5 araw bawat linggo. Subukan ang paglalakad o pag-jogging, pagsasanay sa magaan na timbang, pagbibisikleta, o paglangoy dahil mas mababa ang tindi nito at hindi magiging masakit sa iyong sugat. Magpatuloy na manatiling aktibo kahit na ganap mong gumaling dahil makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang pinsala at mas mabilis na gumaling sa hinaharap.
- Kung mayroon kang matinding hiwa, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung anong mga aktibidad ang magagawa mong gawin.
- Pinapayagan ng pag-eehersisyo ang maraming dugo at oxygen sa iyong sugat kaya't nakakatanggap ito ng mga nutrisyon at gumagaling.
Hakbang 4. Iwasan ang pag-inom ng alak o paninigarilyo
Bawasan ang anumang mga inuming nakalalasing o paninigarilyo ng anumang uri dahil maaari nitong mai-stress ang iyong katawan at ma-dehydrate ka. Kung regular kang umiinom o naninigarilyo, maghintay hanggang sa ganap na gumaling ang iyong sugat bago magsimula muli. Kung hindi man, ang iyong hiwa ay maaaring mas matagal upang gumaling o mag-iwan ng isang peklat.
Ang paninigarilyo at pag-inom ay maaaring makaapekto sa kung paano pinoproseso ng iyong katawan ang mga nutrisyon at ginagawang mas mahirap para sa iyong hiwa na gumaling
Paraan 4 ng 4: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Mag-ingat agad para sa isang hiwa na nasa isang sensitibong lokasyon
Kung mayroon kang matinding hiwa sa iyong mukha, kamay, o paa, maaaring mas mahirap itong gamutin nang mag-isa. Dapat mo ring suriin kung ang hiwa ay tumatawid sa isang kasukasuan dahil maaaring may pinsala sa ugat o ligament. Bilang karagdagan sa paglilinis ng sugat, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng mga tahi na panatilihing sarado ang iyong hiwa at mabawasan ang pagkakataong mapilasan.
Kung nakakakita ka ng dumi o mga labi sa iyong hiwa at masyadong sensitibo na tanggalin nang mag-isa, tingnan ang iyong doktor upang matulungan nilang alisin ito
Hakbang 2. Pumunta sa isang emergency room para sa isang hiwa ng mas malalim kaysa sa 1⁄4 sa (0.64 cm).
Ang malalim na pagbawas ay maaaring makapinsala sa iyong mga kalamnan o panloob na organo, na maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon kung iiwan mo silang hindi ginagamot. Habang hindi ka dapat mag-alala, bisitahin kaagad ang emergency room kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Hindi mo mapipigilan ang dumudugo pagkalipas ng 20 minuto.
- Ang dugo ay maliwanag na pula at spurting, na nangangahulugang maaaring mula sa isang ugat.
- Nakikita mo ang pulang kalamnan o dilaw na taba.
- Patuloy na bukas ang hiwa kapag sinubukan mong hawakan ito.
Hakbang 3. Magpatingin sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng lagnat o mga palatandaan ng impeksyon
Kahit na ang iyong hiwa ay malamang na gumaling sa wastong paggamot, minsan maaari itong mahawahan. Bisitahin ang iyong doktor o isang agarang sentro ng pangangalaga kung mayroon kang mga sumusunod na palatandaan ng isang impeksyon:
- Lagnat
- Pamumula
- Pamamaga
- Pag-init
- Pagtaas ng sakit
- Pagpapatuyo
Mga Tip
- Tiyaking subukan muna ang isang maliit na patch ng iyong balat bago gumamit ng anumang natural na mga remedyo upang matukoy mo kung mayroon kang isang reaksiyong alerdyi na maaaring magpalala sa iyong sugat.
- Subukan ang icing ng iyong hiwa sa loob ng 20 minuto bawat oras kung kailangan mong mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga.
- Kapag ang hiwa ay gumaling, maaari kang gumamit ng isang color corrector upang maitago ang mga marka.
Mga babala
- Kung mayroon kang matinding hiwa o naniniwala kang nahawahan ito, iwasan ang paggamot sa iyong sarili at agad na humingi ng medikal na atensiyon.
- Iwasan ang pagpili sa anumang mga scab dahil maaari mong pahabain ang paggaling o maging sanhi ng pagkakapilat.
