Maraming iba't ibang uri ng mga gamot na nakakabawas ng timbang at mga suplemento sa merkado, ngunit maaaring may mga panganib na kunin ang mga produktong ito. Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong gamot. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang reseta na makakatulong sa pagbaba ng timbang kung isinasama sa ehersisyo at isang malusog na diyeta, ngunit nagdadala ito ng mga panganib para sa mga taong may ilang mga kondisyong medikal. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay isa pang tanyag na pagpipilian para sa mga taong naghahangad na mawalan ng timbang, kahit na hindi sila kinokontrol ng FDA. Palaging bilhin ang iyong mga suplemento at gamot mula sa kagalang-galang na mapagkukunan at tiyakin na ginagamit mo ito nang maayos.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga Giresetang Reseta
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor kung tama para sa iyo ang mga gamot sa pagbawas ng timbang
Maraming mga gamot na nagpapabawas ng timbang na maaari lamang makuha mula sa isang doktor. Habang kumukuha ka ng mga gamot na ito, masusubaybayan ka ng mabuti ng iyong doktor. Titiyakin nito na nakakakuha ka ng gamot nang tama. Kung may anumang mga epekto o komplikasyon na naganap, ikaw at ang iyong doktor ay maaaring hawakan ang mga ito nang mabilis at ligtas. Huwag gamitin ang mga gamot na ito nang walang payo o pangangasiwa ng isang doktor. Habang binibisita ang iyong doktor, ipaalam sa kanila ang tungkol sa:
- Ang iyong kasaysayan ng medikal
- Kasaysayan ng medikal ng iyong pamilya
- Anumang mga alerdyi na mayroon ka sa mga gamot
- Ano ang iba pang mga gamot na kasalukuyang iniinom mo
- Paano mo pa hinahawakan ang iyong pagbaba ng timbang (ehersisyo, diyeta, atbp.)
Hakbang 2. Talakayin ang iyong mga kadahilanan sa peligro sa iyong doktor
Maraming mga de-resetang gamot na nagpapabawas ng timbang ay hindi maaaring gamitin ng mga taong may ilang mga kundisyon. Habang ang mga ito ay maaaring magkakaiba mula sa gamot patungo sa gamot, dapat mong laging ipagbigay-alam sa iyong doktor ang anumang mga kondisyong medikal upang maiwasan ang mapanganib o nakamamatay na mga epekto. Siguraduhing sabihin sa kanila kung ikaw:
- Magkaroon ng isang personal o kasaysayan ng pamilya ng sakit sa puso
- May mataas na presyon ng dugo
- Magdusa mula sa diabetes
- Nabuntis
- Usok ng sigarilyo
- Magkaroon ng glaucoma
- Magkaroon ng isang sakit sa seizure
Hakbang 3. Makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy kung aling gamot ang umaangkop sa iyong mga pangangailangan
Mayroong maraming uri ng mga de-resetang gamot na naaprubahan ng FDA para sa pagbaba ng timbang. Ang bawat isa sa mga ito ay may iba't ibang mga epekto sa katawan pati na rin ang iba't ibang mga kalakasan at panganib. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa alin sa mga ito ang magiging pinakamabisa para sa iyong timbang, kalusugan, at pamumuhay. Ang mga gamot na ito ay ginagamit lahat kasama ng isang malusog na diyeta.
-
Mga produktong Phentermine:
Pinipigilan nito ang iyong gana sa pamamagitan ng pagharang sa mga kemikal sa iyong utak na pakiramdam mo ay nagugutom. Hindi mo dapat dalhin ang mga ito kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, glaucoma, o isang sobrang aktibo na teroydeo, o kung ikaw ay nagkaroon ng stroke. Kasama sa mga tatak ang Adipex-P o Suprenza.
-
Orlistat:
Pinipigilan nito ang ilang taba na ma-absorb ng iyong katawan. Huwag kumuha ng orlistat kung mayroon kang mga problema sa gallbladder o kung mayroon kang talamak na malabsorption syndrome. Ang mga taong may mga problema sa bato o atay ay maaari ding mapanganib. Kasama sa mga tatak ang Xenical o Alli. Nakakaapekto rin ang Orlistat sa pagsipsip ng mga bitamina na nalulusaw sa taba, kaya tiyaking talakayin ang problemang ito sa iyong manggagamot o dietitian. Habang maaaring bilhin si Alli nang over-the-counter nang walang reseta, dapat mo pa ring kumunsulta sa iyong doktor. Limitahan ang iyong paggamit ng taba sa 20% -30% ng iyong kabuuang pang-araw-araw na caloriya upang maiwasan ang mga epekto tulad ng gas, pagtatae, at fatty stools.
-
Naltrexone HCI na may bupropion HCI:
Ang kumbinasyong ito ng 2 gamot ay ibinebenta sa ilalim ng pangalang Contrave. Karaniwang ginagamit ang Bupropion upang gamutin ang pagkalungkot, at ang Naltrexone ay madalas na ginagamit upang matulungan ang mga taong may mga problema sa pagkagumon. Parehong maaaring magamit upang sugpuin ang gana sa pagkain. Huwag uminom ng gamot na ito kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, mga seizure, o isang kasaysayan ng anorexia o bulimia.
-
Phentermine-topiramate ER:
Ibinenta sa ilalim ng pangalang Qsymia, ang gamot na ito ay isang kombinasyon ng isang suppressant na gana (phentermine) at isang anti-seizure na gamot (topiramate). Ang mga taong may problema sa puso, glaucoma, o mga isyu sa teroydeo ay hindi dapat uminom ng gamot na ito. Ang Qsymia ay maaaring maging sanhi ng mga depekto sa pagsilang, kaya huwag itong kunin kung ikaw ay buntis o sinusubukang mabuntis. Bilang karagdagan sa pagbawas ng timbang, maaari rin itong makatulong sa migraines.
-
Liraglutide:
Ito ay isang iniksyon na minsan ay ginagamit upang matulungan ang paggamot sa type II diabetes. Ang bersyon ng pagbawas ng timbang ay kilala bilang Saxenda. Maaari itong makatulong na sugpuin ang gana sa pagkain. Kung ikaw o sinuman sa iyong pamilya ay mayroong kasaysayan ng teroydeo kanser, hindi mo ito dapat kunin.
Hakbang 4. Abangan ang mga epekto
Magkaroon ng kamalayan na kahit anong gamot ang iyong inumin, mayroong isang pagkakataon ng mga epekto. Ang ilan sa mga epekto ay banayad; ang iba ay nangangailangan ng agarang pangangalagang medikal. Kausapin ang iyong doktor bago ka magsimula upang malaman mo kung ano ang dapat abangan. Ang ilang mga karaniwang epekto ay kinabibilangan ng:
- Kinakabahan o pagkabalisa
- Iritabilidad
- Sakit ng ulo
- Tuyong bibig
- Pagduduwal
- Paninigas ng dumi
- Sakit sa tiyan
- Pagtatae
- Mga pagbabago sa kulay ng dumi ng tao o pagkakapare-pareho
Paraan 2 ng 3: Mga Pandagdag sa Pandiyeta
Hakbang 1. Basahin ang listahan ng sahog upang malaman mo kung ano ang nasa iyong suplemento
Ang pinakamagandang lugar upang magsimula ay ang listahan ng sangkap. Mayroong daan-daang iba`t ibang mga uri ng sangkap na ginagamit sa mga pandagdag sa pagdidiyeta. Ang mga ligtas na sangkap na karaniwang matatagpuan sa mga suplemento sa pagbaba ng timbang ay kasama ang puting bato bean pod, caffeine (sa mga dosis sa ilalim ng 400 ML), calcium, chitosan, at chromium. Ang green coffee extract, green tea extract, at raspberry ketone ay maaaring ligtas sa maliliit na dosis.
- Kinakailangan ang mga label ng pandagdag upang ilista ang lahat ng mga aktibo at hindi aktibong sangkap, ngunit natagpuan ng mga pag-aaral na mas mababa sa 50% ng mga label ng karagdagan ang nakalista sa lahat ng mga hindi aktibong sangkap. Maaari silang magkaroon ng mga kilalang alerdyi tulad ng trigo, bigas, at toyo na hindi nakalista sa tatak.
- Kahit na ang mga ligtas na suplemento ay maaari pa ring maging sanhi ng mga epekto, tulad ng sakit ng ulo, gas, o pagduwal.
- Ang ilang mga tatak ay maglilista ng "mga pampalakas ng enerhiya," "mga produktong nasusunog sa taba," o "mga suplemento sa pagbawas ng timbang" bilang mga sangkap, ngunit madalas itong ginagamit upang itago ang mga nakakapinsalang sangkap sa label. Gumamit lamang ng mga produktong malinaw na nagsasaad kung aling mga sangkap ang nasa kanilang suplemento.
- Kapag pumipili ng suplemento sa pagbaba ng timbang, maaari kang makatagpo ng mga label na tumawag sa kanilang mga sangkap na "natural," "na-standardize," "sertipikado," o "na-verify." Ang mga katagang ito ay hindi kinokontrol ng FDA o anumang iba pang samahan.
Hakbang 2. Iwasan ang mga mapanganib na sangkap, tulad ng ephedra
Ang ilang mga sangkap na karaniwang matatagpuan sa mga suplemento ay kilalang mapanganib. Marami sa mga hangaring ito upang matulungan kang mawalan ng timbang, ngunit maaari rin silang maging sanhi ng mga problema sa puso, nerbiyos, o sakit. Iwasang gamitin ang mga sangkap na ito.
- Ang Ephedra, na kilala rin bilang ma huang, ay may mas mataas na tsansa na magkaroon ng mga masamang epekto, lalo na kung isasama sa caffeine. Ang Ephedra ay maaaring maging sanhi ng stroke, pagtaas ng presyon ng dugo, at mga problema sa gastrointestinal. Hindi ito itinuturing na ligtas na ubusin, at ipinagbabawal ito sa mga suplemento sa U. S. at Canada.
- Ang mapait na kahel ay madalas na ginagamit bilang kapalit ng ephedra, ngunit hindi ito kinakailangang isang mas ligtas na pagpipilian. Maaari itong maging sanhi ng isang racing rate ng puso, pagkabalisa, sakit sa dibdib, at mas mataas na presyon ng dugo. Karamihan sa mga ebidensya batay sa mga pag-aaral ay natagpuan walang makabuluhang pagbaba ng timbang na may mapait na kahel.
- Habang walang malawak na pagsasaliksik sa hoodia, iminumungkahi ng ilang mga pag-aaral na maaaring hindi ito ligtas. Maaari itong maging sanhi ng isang mas mabilis na rate ng puso, pagkahilo, pagduwal, o sakit ng ulo. Ang ilang mga suplemento na nag-angkin na mayroong hoodia ay maaaring hindi talaga naglalaman ng ito. Ito ay isang bihirang halaman, at tumatagal ng maraming taon upang matanda. Samakatuwid, mahirap makuha ang totoong hoodia, at ang karamihan sa mga suplemento ay naglalaman ng huwad o hindi aktibong mga form ng hoodia.
- Ang Yohimbe ay isang stimulant na maaaring maging sanhi ng mga problema sa puso at respiratory.
Hakbang 3. Maghanap para sa mga kalidad ng mga selyo mula sa mga third party na verifier
Ang ilang mga independiyenteng samahan ay nag-aalok ng sertipikasyon sa mga tatak na tumutupad sa kanilang mga alituntunin sa kalidad. Ang mga organisasyong ito, habang hindi kaakibat ng FDA, ay maaaring makatulong sa iyo na matuklasan kung ang suplemento ay tunay. Ang mga selyo ay may kasamang:
- Naaprubahan ng Consumerlab.com ang kalidad ng selyo ng produkto
- Ang sertipikasyon ng suplemento sa pagdidiyeta ng NSF International
- Programa sa pagpapatunay ng suplemento sa pagdidiyeta ng U. S. Pharmacopeia (USP)
- UL, isang kumpanya na kamakailang nagsimula sa pagsubok ng mga suplemento sa pagdidiyeta
Hakbang 4. Magsaliksik ng mga tatak upang matuklasan kagalang-galang na mga produkto
Ang U. S. National Institute of Health at ang National Library of Medicine ay nagpapatakbo ng isang database ng mga sangkap, tatak, at tagagawa ng mga pandagdag sa pagdidiyeta: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Matutulungan ka nitong ihambing ang mga sangkap, kilalanin ang mga tatak na naglalaman ng mga partikular na sangkap, at hanapin kung aling mga tatak ang naglalaman ng mga mapanganib na sangkap.
Naglalaman din ang database na ito ng impormasyon sa pakikipag-ugnay ng bawat tagagawa. Kung mayroon kang mga katanungan o alalahanin tungkol sa isang suplemento, inirerekumenda na makipag-ugnay ka sa tagagawa para sa karagdagang impormasyon
Paraan 3 ng 3: Mga Tip sa Kaligtasan
Hakbang 1. tuparin ang iyong reseta sa isang lehitimong botika
Ang ilang mga online vendor ay nag-aalok ng mga murang bersyon ng mga de-resetang gamot na nagpapabawas ng timbang. Huwag bilhin ang mga ito. Kadalasan sila ay pekeng mga produkto na naglalaman ng mga mapanganib na sangkap. Ang ilan ay maaaring napaso, maling dosis, o napinsala. Palaging kumuha ng mga de-resetang gamot na nagpapabawas ng timbang mula sa isang parmasya upang matiyak na naglalaman ang mga ito ng maayos, ligtas na mga sangkap at dosis.
Mayroong ilang kagalang-galang na mga online na parmasya. Kung pipiliin mong punan ang iyong mga reseta sa online, tiyakin na ang parmasya ay nangangailangan ng wastong reseta mula sa isang doktor, nagdadala ng wastong lisensya, at mayroong isang parmasyutiko sa kawani upang sagutin ang iyong mga katanungan
Hakbang 2. Bilhin ang iyong mga over-the-counter na produkto mula sa isang kagalang-galang na mapagkukunan
Ang mga produkto ng pagbawas ng timbang ay kilala kung minsan ay peke o hindi maganda ang paggawa. Ang mga produktong ito ay maaaring mahawahan ng mga mapanganib na sangkap o may mga nakatagong additives na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Mag-ingat kapag bumibili ng mga pandagdag, lalo na sa online. Maaaring mas mahusay na bilhin ang iyong mga suplemento sa isang pisikal na tindahan kung saan maaari mong siyasatin ang packaging, kalidad, at tatak. Magagawa mo ring ihambing ang maraming mga tatak.
- Maaari kang magtanong sa isang parmasyutiko para sa kagalang-galang na mga tatak ng suplemento. Maaari ka rin nilang babalaan ng anumang mga kahina-hinalang sangkap na nagtatago sa listahan ng sangkap.
- Ang ConsumerLab ay mayroong isang listahan ng mga naaprubahang online vendor. Ang mga vendor na ito ay na-verify na nagbibigay ng ligtas, hindi kontaminadong mga pandagdag.
- Ang ilang mga uri ng huwad na Alli (isang over-the-counter na form ng orlistat) na binili sa online ay natagpuan na naglalaman ng sibutramine (Meridia), na maaaring maging sanhi ng matindi o mapanganib na mga epekto.
Hakbang 3. Iwasan ang mga gamot na nakakabawas ng timbang o suplemento kung ikaw ay buntis
Maraming mga suplemento at gamot ay hindi nasubok sa mga buntis. Hindi alam kung maaari silang magkaroon ng mga nakakasamang epekto sa fetus. Makipagtulungan sa iyong doktor sa isang malusog na diyeta na makikinabang sa pareho mo at ng iyong sanggol, o makipag-usap sa kanila tungkol sa mga potensyal na panganib at benepisyo ng iba't ibang mga gamot o suplemento.
Ang Qsymia ay kilala upang madagdagan ang peligro ng mga depekto sa kapanganakan. Huwag kunin ang Qsymia habang ikaw ay buntis o maaaring maging buntis
Hakbang 4. Itigil ang pagkuha ng mga pandagdag bago ang operasyon
Kung mayroon kang isang nakaplanong operasyon, maaaring hilingin sa iyo ng iyong siruhano na ihinto ang pagkuha ng mga suplemento ng ilang linggo muna. Ang ilang mga suplemento ay maaaring makagambala sa mga gamot, anesthesia, o pamumuo ng dugo, kaya't nadaragdagan ang iyong panganib ng mga komplikasyon kapwa sa panahon at pagkatapos ng operasyon. Ipaalam sa iyong mga doktor ang anumang mga suplemento na kinukuha mo, at sundin ang kanilang mga direksyon kung payuhan ka nilang tumigil.
Huwag biglang tumigil sa pagkuha ng iniresetang gamot sa pagbaba ng timbang maliban kung sinabi sa iyo ng iyong doktor na gawin ito. Ang pagtigil nang masyadong mabilis sa ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mapanganib na mga sintomas ng pag-atras
Mga Tip
- Palaging ipaalam sa iyong doktor kapag nagsisimula o humihinto ng isang bagong suplemento o gamot.
- Ang mga gamot sa pagbawas ng timbang ay komplementaryong gamot. Nangangahulugan ito na ang mga ito ay gumagana nang mas epektibo kapag isinama sa ehersisyo, isang malusog na diyeta, at iba pang paggamot. Ang mga gamot na pagbawas ng timbang ay bihirang mabisa sa kanilang sarili.
- Kung ang isang paghahabol mula sa isang tagagawa ng suplemento o vendor ay napakahusay na totoo, malamang na totoo.
Mga babala
- Ang mga pandagdag ay hindi nag-aalok ng kamangha-manghang mga resulta para sa pagbaba ng timbang, at marami ang sanhi ng mapanganib na mga epekto. Ang mga pandagdag ay hindi mahusay na sinusubaybayan para sa kadalisayan at pagkakapare-pareho ng mga sangkap, at nasa kategorya ng mga kalakal na "mag-ingat".
- Huwag kailanman ibahagi ang iyong reseta na gamot sa pagbaba ng timbang sa sinumang iba pa.
- Ang mga bata ay hindi dapat uminom ng gamot sa pagbaba ng timbang. Itabi ang iyong iniresetang gamot sa isang lugar kung saan hindi nila ito maabot.
- Kung nakakaranas ka ng mga epekto, makipag-ugnay kaagad sa doktor. Papayuhan ka nila tungkol sa kung paano ayusin ang iyong dosis o ihinto ang pag-inom ng gamot o ligtas na suplemento.
