Kung nagyeyelong ang iyong tanggapan, maaari itong maging malungkot na subukang tapusin ang trabaho. Ang iyong unang linya ng pagtatanggol laban sa sipon ay ang iyong isinusuot. Maaari mo ring baguhin ang ilang mga bagay sa paligid mo upang maiinit ang iyong sarili. Bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng mga gadget upang matulungan kang magpainit sa opisina.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Layering para sa Pag-init
Hakbang 1. Magdagdag ng isang scarf
Ang isang bandana sa paligid ng iyong leeg ay isang mabuting paraan upang makakuha ng init. Nakakatulong itong magdagdag ng init sa iyong katawan, katulad ng iyong leeg at likod. Dagdag pa, maaari kang pumili ng isang high-end scarf upang magmukhang propesyonal pa. Subukang itago ang isa sa iyong desk upang ilabas kung kinakailangan.
Hakbang 2. Subukan ang isang balot
Ang isa pang pagpipilian para sa opisina ay isang pambalot na maaari mong gamitin sa tuktok na kalahati ng iyong katawan. Kung pumili ka ng isa sa isang magandang materyal (tulad ng seda o cashmere), magiging propesyonal pa rin ito dahil pinapainit ka nito.
Kung pumili ka ng isang balot na gawa sa isang manipis, maligamgam na materyal, madali mong mapapanatili itong maayos na nakatiklop sa iyong mesa
Hakbang 3. Gumamit ng mga gamit sa malamig na panahon
Ang Athletic cold-weather gear ay ginawa upang magkasya malapit sa balat. Sa katunayan, sa karamihan ng oras, gagana ito sa ilalim ng damit na pang-trabaho. Magdagdag ng isang layer o dalawa sa ilalim ng iyong regular na damit upang manatiling mainit sa trabaho.
- Halimbawa, maaari kang magsuot ng mga leggings ng manipis na jogger na gawa sa polypropylene o capilene sa ilalim ng iyong pantalon sa trabaho o isang mahabang manggas na shirt na gawa sa parehong materyal sa ilalim ng isang dress shirt.
- Maaari mo ring subukan ang mahabang damit na panloob sa seda.
Hakbang 4. Drape sa isang mahabang cardigan
Ang isang kardigan ay makakatulong na magpainit sa iyo, ngunit makakatulong lamang ito sa iyong nangungunang kalahati. Gayunpaman, kung pipiliin mo ang isang mahabang cardigan, mapanatili mong mas mainit ang iyong sarili. Sa katunayan, maaari mong panatilihin ang isang mahabang cardigan sa trabaho na partikular para sa hangaring ito.
Hakbang 5. Panatilihing mainit ang iyong mga paa
Maaaring kailanganin mong lumipat sa mas makatwirang sapatos upang makatulong na maiinit ang iyong mga paa. Kapag ginawa mo ito, maaari kang magdagdag ng isang pares ng mga medyas ng lana, na panatilihin ang iyong mga paa na maganda at masarap sa malamig na opisina.
Hakbang 6. I-upgrade ang iyong tela
Ang koton o polyester ay karaniwang tela para sa mga propesyonal na damit at panglamig. Gayunpaman, kung nais mo ng higit na init mula sa iyong mga tela, pumili ng lana o cashmere, na kung saan ay insulate ka ng mas mahusay.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Mainit sa pamamagitan ng Pagbabago ng Iyong Mga Gawi
Hakbang 1. Ipasok ang araw
Kung maaari, buksan ang mga blinds upang makapagbigay ng mas maraming ilaw. Ang mas maraming sikat ng araw na iyong pinapasok, mas mainit ang iyong tanggapan. Gayunpaman, kung ang ilaw ng araw ay hindi dumadaloy, ang pagbubukas ng mga blinds ay maaaring gawing mas malamig ang iyong opisina, kaya buksan lamang ito kapag ang araw ay nasa gilid mo ng gusali.
Hakbang 2. Gumalaw ng maraming makakaya
Malinaw na, kung nagtatrabaho ka sa isang trabaho sa desk, hindi ka makakagawa ng mga jumping jack buong araw. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga pana-panahong pahinga upang maglakad sa paligid ng opisina ay maaaring mapanatili ang iyong pumping ng dugo. Habang nakaupo ka sa iyong mesa, subukang iangat at pataas ang iyong mga binti upang magpatuloy sa paggalaw.
Hakbang 3. Kumuha ng isang mainit na tasa ng isang bagay
Habang ang mga maiinit na inumin ay hindi tunay na nagpapainit ng iyong pangunahing temperatura (na kung saan ay isang magandang bagay), maaari kang magpainit sa iyo. Dagdag pa, mapapanatili nilang mainit ang iyong mga kamay habang nagtatrabaho ka. Subukan ang isang mainit na tasa ng tsaa o kape.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Gadget
Hakbang 1. Subukan ang isang bote ng mainit na tubig
Ang isang paraan upang makakuha ng init ay ang paggamit ng isang makalumang bote ng mainit na tubig. Punan mo lang ang bote ng mainit na tubig at pagkatapos ay ilagay ito upang magdagdag ng init. Maaari mong ilagay ito sa likuran mo, halimbawa.
Hakbang 2. Gumamit ng isang pampainit
Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng isang heat pad upang magpainit ng mga bahagi ng iyong katawan. Kakailanganin mo ang isang outlet upang i-plug ito, ngunit pagkatapos ay maaari mo itong magamit sa iyong likuran o sa ilalim mo upang makatulong na manatiling mainit.
- Huwag kailanman gumamit ng isang pampainit na mukhang pagod o basag. Ang mga marka ng paso ay isang masamang tanda din.
- Mag-ingat kapag gumagamit ng isang pampainit, dahil maaari nitong masunog ang iyong balat kung naiwan sa isang lugar nang masyadong mahaba.
Hakbang 3. Gumamit ng mas malaking mga headphone
Ang mga headphone ng ear bud ay maaaring hindi nakakaabala, ngunit wala silang ginagawa upang magpainit ka. Sa halip, pumili para sa mas malaking mga headphone na sumasakop sa iyong buong tainga. Magdaragdag sila ng init at magbibigay ng mahusay na kalidad ng tunog.
Hakbang 4. Magdagdag ng isang pampainit ng puwang
Kung pinapayagan ito ng iyong lugar ng trabaho, maaari mong subukang gumamit ng isang maliit na pampainit ng puwang upang matulungan kang maging mainit. Ang solusyon na ito ay pinakamahusay na gagana kung mayroon kang sariling opisina, ngunit kung ang pampainit ay sapat na maliit, maaari mo itong maisagawa sa isang ibinahaging puwang.
Sa katunayan, ang ilang mga kumpanya ay gumagawa ng mga mini fan heater para lamang sa hangaring ito
Hakbang 5. Subukan ang isang pinainit na banig ng upuan
Kung hindi ito pinuputol ng mga layer, magdagdag ng ilang init na may pinainit na banig ng upuan. Ang mga banig na ito ay dumulas sa likod ng karamihan sa mga upuan sa opisina at tumatakbo sa likod sa upuan, tulad ng isang massage pad. Nag-plug sila sa isang USB port, kaya maaari mo lamang itong mai-plug sa iyong computer o isang backup na pack ng baterya. Pagkatapos ay nagdaragdag ito ng init sa iyong likod at mga binti.
