Ang luha ng kalamnan ay maaaring saklaw mula sa mga menor de edad na pagkapagod hanggang sa mga traumatiko na pinsala, at ang mga pagpipilian para sa pag-aayos ng luha ay magkakaiba rin ang pagkakaiba-iba. Kung mayroon kang mga seksyon ng litid o tisyu na hindi maikakabit muli, maaaring payuhan ng iyong siruhano ang isang pamamaga ng debridement (o "makinis at ilipat") na pamamaraan upang alisin ang mga seksyong iyon. Sa ibang mga kaso, maaaring magrekomenda ang iyong siruhano ng isa o higit pang mga pamamaraan upang alisin ang mga cyst, deposito, o spurs sa site ng pinsala. Sa anumang kaso, mahalaga na magkaroon ka ng buo at matapat na pag-uusap sa iyong pangkat ng medikal upang malaman mo kung ano ang aasahan bago, habang, at lalo na pagkatapos ng iyong pamamaraan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Sumasailalim sa isang "Makinis at Ilipat" na Pamamaraan
Hakbang 1. Kumunsulta sa iyong doktor at siruhano tungkol sa sumailalim sa operasyon na "maayos at ilipat"
Kung mayroon kang katamtaman o pangunahing luha ng kalamnan, malamang na may mga seksyon ng litid at / o tisyu na hindi maaaring muling ikabit. Sa kasong ito, ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay malamang na mag-refer sa iyo sa isang siruhano upang talakayin ang isang pamamaraang debridement (o "makinis at ilipat") upang malinis ang mga hindi maayos na mga seksyon na ito.
- Kung mayroon kang katamtamang luha, maaaring ma-install muli ng siruhano ang ilan sa mga tisyu at / o mga litid at "pakinisin" ang hindi magagawang mga seksyon.
- Kung mayroon kang isang pangunahing luha, maaaring hindi ma-install muli ng siruhano ang anuman sa mga punit na litid o tisyu. Sa kasong ito, maaari kang sumailalim lamang ng debridement upang "makinis" ang punit na lugar.
- Kung mayroon kang isang menor de edad na madalas na luha na tinatawag na isang kalamnan ng kalamnan o hinila kalamnan-ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay malamang na magreseta ng pahinga kaysa sa anumang uri ng operasyon.
Hakbang 2. Tingnan ang mga partikular na detalye ng iyong "makinis at ilipat" na pamamaraan
Ang iyong siruhano ay dapat na malinaw na ipaliwanag kung paano nila aalisin ang mga nasirang mga kalamnan ng tisyu ng kalamnan at mga litid na hindi maaaring muling ikabit, pati na rin makinis ang anumang magaspang na mga ibabaw ng buto sa lugar. Ang layunin ay upang mapupuksa ang labis na tisyu na maaaring makagambala sa paggaling o mabawasan ang iyong saklaw ng paggalaw.
- Maaaring hindi alam ng iyong siruhano kung magkano ang luha na maaari nilang maiugnay muli at kung magkano ang dapat na putulin at pakinisin hanggang magsimula ang aktwal na operasyon. Normal ito sa isang pamamaraang "makinis at ilipat" at dapat na malinaw na ipaliwanag sa iyo.
- Kung sa tingin mo ay malinaw na ipinaliwanag sa iyo ang pamamaraan, magtanong ng maraming mga katanungan hangga't kailangan mo. Ang isang siruhano na hindi handang bigyan ka ng oras na kailangan mo upang maunawaan ang iyong pamamaraan ay maaaring hindi tamang siruhano upang gawin ang iyong pamamaraan.
Hakbang 3. Pag-usapan ang tungkol sa pagbawi ng pagbabala at proseso
Karaniwan ang mga pamamaraan ng pagkawasak at madalas na makukumpleto sa loob ng ilang oras. At, sa maraming mga kaso, ang kalamnan at kasukasuan ay mahalagang makuha ang buong lakas at saklaw ng paggalaw. Gayunpaman, ang proseso ng pagbawi ay karaniwang tumatagal ng hindi bababa sa 3 buwan. Siguraduhin na makakuha ng isang buong paliwanag ng iyong pagbabalik na pagbabala at proseso sa iyong siruhano.
- Asahan na regular na gumamit ng isang tuluy-tuloy na passive motion (CPM) machine at dumalo sa regular na mga sesyon ng pisikal na therapy-ito ang bahagi ng "paglipat" ng "makinis at ilipat" -sa panahon ng iyong paggaling. Madalas, kontroladong paggalaw ay susi sa pag-iwas sa pagbuo ng peklat na tisyu.
- Matapos ang isang "makinis at ilipat" na pamamaraan, dapat mong masimulan ang aktibong paggalaw kaagad ng apektadong kalamnan at kasukasuan, at hindi mo kakailanganin ang proteksyon, tulad ng isang hindi gumagalaw na brace. Ipapakita sa iyo ng iyong doktor o therapist sa pisikal na pagsasanay upang matulungan kang bumuo ng lakas at mapanatili ang iyong saklaw ng paggalaw habang nagpapagaling ka.
Hakbang 4. Pumunta sa mga panganib na sumailalim sa pamamaraan sa iyong siruhano
Tulad ng anumang operasyon, ang "maayos at ilipat" na pag-aayos ng kalamnan ay may tiyak na mga panganib. Dahil ang debridement ay isang pangkaraniwan at medyo prangka na pamamaraan, mababa ang mga panganib, ngunit mahalaga pa rin na ganap mong malaman ang mga ito at tanggapin ang mga ito bago magpatuloy. Kasama sa mga panganib na ito, ngunit maaaring hindi limitado sa:
- Impeksyon sa lugar ng pag-opera.
- Pinsala sa kalapit na mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo, na maaaring permanenteng.
- Pagkasira ng kalamnan at / o litid na simpleng hindi na mababago.
- Tumatagal o kahit na permanenteng higpit ng magkasanib na lugar ng pag-opera.
- Tumaas na pagkamaramdamin upang ulitin ang luha sa site ng pag-aayos.
- Mga negatibong reaksyon sa kawalan ng pakiramdam, na maaaring maging seryoso sa ilang mga kaso.
- Ang pangangailangan para sa karagdagang mga operasyon dahil sa isa o higit pa sa mga nabanggit na kadahilanan.
Paraan 2 ng 3: Pag-aalis ng Mga Cista, Deposito, o Spurs na Naiugnay sa Luha
Hakbang 1. Tanggalin o alisan ng tubig ang mga may problemang ganglion cyst na bumubuo malapit sa bahagyang luha
Ang mga ganglion cyst ay malambot, hindi maigalaw na mga bugal na nabuo ng mga likido na tumutulo mula sa isa o higit pang bahagyang luha ng kalamnan. Habang madalas silang umalis sa kanilang sarili, ang masakit o nakakaabala na mga cyst ay maaaring alisin sa medikal. Aalisin ng iyong doktor ang cyst gamit ang isang karayom o, hindi gaanong karaniwan, aalisin ito sa panahon ng isang menor de edad na pamamaraang pag-opera.
- Ang mga Ganglion cyst ay maaaring magkakaiba-iba sa laki at maaaring lumitaw at mawala nang paulit-ulit. Karaniwan silang nabubuo sa likod ng kamay o pulso, ngunit maaaring mangyari malapit sa anumang bahagyang luha ng kalamnan.
- Sa kasamaang palad, palaging may isang pagkakataon na ang isang ganglion cyst ay maaaring bumalik. Gayunpaman, ang pag-alis o pag-alis ng mga ito ay maaaring magbigay ng hindi bababa sa pansamantalang kaluwagan mula sa sakit o kakulangan sa ginhawa.
Hakbang 2. Tratuhin ang myositis ossificans pagkatapos ng pinsala sa kalamnan sa gamot o operasyon
Ang Myositis ossificans (MO) ay tumutukoy sa matitigas na deposito ng kaltsyum na nabubuo sa lugar ng isang traumatiko pinsala sa kalamnan. Maaari kang makaranas ng sakit, mapansin ang mga limitasyon sa saklaw ng paggalaw, o makaramdam ng matitigas na nodule sa kalamnan halos 3-6 na linggo pagkatapos ng iyong pinsala. Ang mga problemadong deposito ng MO ay maaaring matunaw sa pamamagitan ng pagkuha ng gamot sa bibig (biphosphonate) o, sa mga bihirang kaso, sa pamamagitan ng sumailalim sa operasyon.
- Ang MO ay karaniwang nangyayari sa mga pangunahing kalamnan ng itaas na braso at binti.
- Kung kinakailangan ang operasyon, karaniwang maghihintay ka ng hindi bababa sa 4-6 na buwan pagkatapos ng iyong orihinal na pinsala. Binibigyan nito ang MO nodules ng oras upang ganap na mabuo at mabawasan ang pagkakataon ng pag-ulit.
Hakbang 3. Tanggalin ang mga spurs ng buto habang sumasailalim sa operasyon para sa isang luha ng kalamnan
Kung sumasailalim ka sa operasyon upang maayos ang isang luha ng kalamnan, dapat ding hanapin at alisin ng iyong siruhano ang anumang mga paggalaw ng buto sa lugar. Ang spone ng buto ay mga protrusion na karaniwang nangyayari sa iyong mga kasukasuan dahil sa osteoarthritis. Sa karamihan ng mga kaso ang iyong siruhano ay mahalagang aahit at makinis ang anumang mga spurs na mahahanap nila.
Maaaring hindi mo alam na mayroon kang mga spurs ng buto, at sa ilang mga kaso ang iyong siruhano ay maaaring magpasya na iwanan ang mga hindi problemadong spurs. Gayunpaman, kung ang alinman sa mga spurs ay maaaring makagambala sa iyong proseso ng pagbawi o potensyal na maging sanhi ng karagdagang pinsala sa kalamnan o litid, aalisin sila
Paraan 3 ng 3: Sumusunod sa Mga Panuto sa Pauna at Paunang Pag-opera
Hakbang 1. Gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan bago ang iyong operasyon
Kung ang iyong operasyon sa luha ng kalamnan ay naka-iskedyul para sa isang ilang araw, linggo, o kahit na buwan sa hinaharap, samantalahin ang pagkakataon na gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay. Ang paggawa nito ay magpapataas sa iyong mga posibilidad na magkaroon ng isang matagumpay na operasyon at isang mas mabilis at mas kumpletong paggaling. Kumunsulta sa iyong pangkat ng medikal para sa tukoy na payo sa iyong kaso, na maaaring may kasamang mga hakbang tulad ng sumusunod:
- Regular na ehersisyo.
- Ang pagkain ng isang malusog na diyeta.
- Uminom ng sapat na tubig.
- Pagkuha ng sapat na pagtulog.
- Paggamit ng mga diskarte sa pagbawas ng stress.
- Pamamahala ng anumang pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng diabetes. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na paraan upang masubaybayan at makontrol ang iyong asukal sa dugo, dahil ang mataas na asukal sa dugo ay maaaring makagambala sa iyong paggaling.
Hakbang 2. Huwag manigarilyo ng 1 buwan bago at 3 buwan pagkatapos ng operasyon, kung maaari
Kung ikaw ay isang naninigarilyo, ang pagtigil ay palaging isang malusog na pagpipilian. Ang pagtigil ay maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang bago at pagkatapos ng operasyon ng luha ng kalamnan dahil ang paninigarilyo ay nagpapabagal sa proseso ng paggaling. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa saklaw ng mga diskarte sa pagtigil doon at magpasya kung aling kombinasyon ang pinakamahusay para sa iyo.
Kung ang permanenteng pagtigil ay isang nakakatakot na pag-asam, tingnan kung maaari kang mangako na huminto para sa inirekumendang panahon bago at pagkatapos ng iyong operasyon. Kapag naabot mo ang 3 buwan pagkatapos ng operasyon, hamunin ang iyong sarili na magpatuloy
Hakbang 3. Gumamit ng isang CPM machine kung at tulad ng itinuro pagkatapos mismo ng iyong operasyon
Ang isang tuloy-tuloy na passive motion (CPM) machine ay paulit-ulit na gumagalaw sa mga kasukasuan sa lugar ng iyong operasyon sa luha ng kalamnan sa pamamagitan ng kanilang saklaw ng paggalaw. Ang tuluy-tuloy na paggalaw ay nakakatulong upang maiwasan o mabawasan ang pagbuo ng peklat na tisyu sa panahon ng iyong paggaling.
- Ang isang CPM machine ay hindi nangangailangan ng pagsisikap sa iyong bahagi-ginagawa nito ang lahat ng gawain!
- Maaari kang makakonekta sa isang CPM machine sa loob ng ilang oras matapos ang iyong operasyon. Maaari ka ring magreseta ng isang nasa bahay na CPM machine na gagamitin araw-araw sa loob ng maraming linggo. Kung gayon, sundin nang mabuti ang iyong mga tagubilin at huwag gamitin ang makina para sa mas mahahabang pang-araw-araw na sesyon kaysa sa itinuro.
Hakbang 4. Dumalo ng pisikal na therapy upang maibalik ang saklaw ng paggalaw, lakas, at kakayahang umangkop
Nakasalalay sa likas na katangian ng iyong operasyon sa luha ng kalamnan, maaari kang mag-utusan na dumalo sa pisikal na therapy (PT) sa loob ng ilang araw ng iyong pamamaraan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, malamang na kailangan mong dumalo sa PT ng maraming beses bawat linggo sa loob ng maraming buwan. Seryosohin ang PT kung nais mo ang pinakamahusay na pagkakataon ng isang buong paggaling.
