Mayroon ka bang masamang ugali ng pagpili ng iyong mga labi? Marahil ay ginagawa mo ito dahil sila ay tuyo at basang-sira. Ang pag-aalaga ng mabuti sa iyong mga labi ay panatilihin silang makinis at malambot, kaya't hindi mo maramdaman na kailangan mo pang piliin ang mga ito. Sa pamamagitan ng pagtuklap ng iyong mga labi, pinapanatili silang moisturized at paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang itaguyod ang malusog na balat, maaari mong pagandahin ang iyong mga labi at sipain ang iyong ugali sa pagpili para sa kabutihan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkondisyon sa Iyong mga Labi
Hakbang 1. Trabaho sa pagkondisyon ng iyong mga labi sa halip na pumili
Nag-absentminded ba kang pumili ng patay na balat na bumubuo sa iyong mga labi? Kapag nakaramdam ka ng kaunting balat na lumalabas, maaaring imposibleng labanan ang pagpili nito. Gayunpaman, ang pagpili ng iyong mga labi ay hindi talagang ginagawang mas dry o malusog. Sa halip na piliin ang balat, subukang ilagay ang enerhiya na iyon upang gawing mas malusog ang iyong mga labi. Ang resulta ay magiging malambot, dry-skin-free na mga labi na maganda ang hitsura, sa halip na mukhang magaspang na mga labi na dumugo kung saan mo ito pipitasin.
- Kung ang iyong ugali sa pagpili ay talagang isang paulit-ulit na masamang ugali o kinakabahan na pagkimbot, kakailanganin ang higit pa sa pagkundisyon ng iyong mga labi upang ayusin ang problema. Tingnan Kung Paano Masira ang isang Masamang Ugali para sa tulong sa pagtigil sa iyong pagpili ng labi para sa kabutihan.
- Kung nag-aalala ka na hindi ka maaaring tumigil sa iyong sarili, magpatingin sa isang therapist at tukuyin kung maaari kang magkaroon ng Compulsive Skin Picking disorder, na malapit na nauugnay sa Obsessive Compulsive Disorder (OCD) at Body Dysmorphic Disorder. Napakahirap malutas nang mag-isa, kaya humingi ng tulong ng isang taong maaaring payuhan ka.
Hakbang 2. Magsipilyo ng iyong sipilyo gamit ang sipilyo
Basain ang iyong labi ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay gumamit ng isang malinis na sipilyo ng ngipin upang dahan-dahang magsipilyo sa kanila sa isang pabilog na paggalaw. Aalisin nito ang pagbuo ng tuyong, patay na balat na nagdudulot sa iyong labi na basag at malabo. Habang ang pagpili ng iyong mga labi ay madalas na nagtanggal ng labis na balat at nagreresulta sa pagdurugo, ang pagsisipilyo ng iyong mga labi ay aalisin lamang ang tuktok na layer ng patay na balat, pinapanatili ang proteksiyon layer sa lugar.
- Ang isang malinis na loofah ay isa pang mahusay na item na magagamit upang magsipilyo ng iyong mga labi. Siguraduhin lamang na hindi ka gagamit ng isang mas matandang loofah, dahil maaari itong magkaroon ng bakterya.
- Huwag kuskusin ang iyong mga labi nang may brush. OK lang kung medyo magaspang pa rin ang iyong labi pagkatapos magsipilyo. Maaaring kailanganin mo ang higit sa isang sesyon upang tuluyang matanggal ang patay na balat.
Hakbang 3. Subukan ang isang scrub sa asukal
Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong mga labi ay napaka-chapped at masakit, dahil ito ay isang maliit na banayad kaysa sa paggamit ng isang brush. Gumawa ng isang simpleng halo ng isang kutsarita ng asukal at isang kutsarita ng pulot. Kumalat nang kaunti sa iyong mga labi at gamitin ang iyong mga daliri upang masahihin ang scrub sa iyong mga labi. Aalisin nito ang tuktok na layer ng patay na balat nang hindi napapinsala ang layer sa ilalim. Kapag natapos ka, banlawan ang iyong mga labi ng maligamgam na tubig.
Hakbang 4. Mag-apply ng isang emollient lip balm
Ang isang emollient ay isang sangkap na nag-trap ng kahalumigmigan sa iyong balat at pinoprotektahan ito mula sa pagkatuyo. Kapag ang iyong mga labi ay malagkit o napunit, ang regular na chapstick ay maaaring hindi sapat upang matulungan silang gumaling. Maghanap para sa isang produkto na naglalaman ng isa sa mga sumusunod na emollients bilang pangunahing sangkap:
- Shea butter
- Cocoa butter
- Langis ng Jojoba
- Langis ng abukado no
- Langis ng Rosehip
- Coconut butter
Hakbang 5. Ulitin hanggang ang iyong mga labi ay malaya sa tuyong balat
Maaari itong tumagal ng higit sa isang sesyon ng pagkondisyon upang maibalik ang anyo ng iyong mga labi. Tuwing ilang araw, ulitin ang proseso ng pagtuklap ng iyong mga labi. Sa pagitan ng mga sesyon, magsuot ng isang malayang produkto sa iyong mga labi sa araw at sa gabi habang natutulog ka. Huwag ulitin ang proseso nang higit sa isang beses sa isang araw, dahil maaaring maging sanhi ito ng pangangati ng balat. Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Bakit dapat mo lamang tuklapin ang iyong mga labi isang beses sa isang araw?
Maaari silang mahawahan.
Hindi kinakailangan! Ang mga impeksyon ay tiyak na isang posibilidad, dahil malaki ang posibilidad na sira ang iyong balat, ngunit kung gumamit ka ng malinis na sipilyo o tela, malamang na ligtas ka. Mayroong isa pang kadahilanan upang limitahan ang iyong exfoliating sa isang beses sa isang araw. Pumili ng isa pang sagot!
Maaari kang magtapos sa pagpapalit ng isang pagkasyika sa isa pa.
Subukan ulit! Kung naniniwala kang mas malalim ang iyong ugali kaysa sa simpleng pag-ilog, kakailanganin mong tugunan ang isyu na lampas sa iyong kalinisan. Ang pagbisita sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay makakatulong sa iyo na ilipat ang iyong mga taktika o makipagtulungan sa kanila. Sumubok ng isa pang sagot …
Maaari mong matuyo ang iyong mga gilagid.
Hindi! Karamihan sa mga cream at paggamot para sa tuyong labi ay perpektong ligtas gamitin. Ang ilan ay maaari mo ring ingest, kahit na siguraduhing suriin bago gawin ito. Sumubok ng isa pang sagot …
Maaari mong inisin ang balat.
Tama iyan! Ang exfoliating ay isang proseso ng paglilinis, at nais mong matiyak na ikaw ay banayad at matiisin. Kung susubukan mong i-scrub o i-exfoliate ang iyong tuyong labi nang madalas, maaari kang magwakas sa problema! Sa halip, bigyan ang iyong mga labi ng oras na kailangan nila upang gumaling nang natural. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Pagpapanatiling Hydrated ng Iyong Mga Labi
Hakbang 1. Iwasang gumamit ng mga produktong natuyo ang iyong mga labi
Ang iyong average na botika ng lip balm ay malamang na naglalaman ng mga sangkap na talagang pinatuyo ang iyong mga labi sa paglipas ng panahon. Patuloy na gumamit ng isang mahusay na emollient balm na may banayad na sangkap. Iwasan ang mga produkto (kabilang ang mga lipstick, stains at glosses) na naglalaman ng mga sumusunod na nanggagalit sa balat:
- Alkohol
- Samyo
- Silicones
- Parabens
- Camphor, eucalyptus, o menthol
- Mga pampalasa tulad ng kanela, citrus, at mint
- Salicylic acid
Hakbang 2. Huwag dilaan ang iyong mga labi
Maaari kang mapilitang dilaan ang iyong mga labi kapag sila ay tuyo, ngunit ang mga enzyme sa iyong laway ay magiging sanhi ng pagkatuyo ng mga ito. Tulad ng paglaban mo sa pagnanasa na pumili, labanan ang pagnanasang dumila.
Hakbang 3. Protektahan ang iyong mga labi magdamag
May posibilidad kang magising na may tuyong labi? Maaaring iyon ang resulta ng pagtulog na nakabukas ang iyong bibig. Kapag huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig buong gabi, ang iyong mga labi ay maaaring mabilis na matuyo. Habang maaaring mahirap baguhin ang iyong mga ugali sa paghinga, maaari mong iwasto ang problema sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong mga labi sa gabi. Tandaang maglagay ng lip balm tuwing gabi bago matulog upang magising ka na may mga labi na moisturized sa halip na patumpik-tumpik.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang mga tuyong basag na bibig ay madalas na isang epekto ng pagkatuyot. Posibleng hindi ka umiinom ng sapat na tubig sa maghapon. Uminom tuwing nauuhaw ka, at subukang palitan ang kape at soda para sa tubig hangga't maaari. Sa loob ng ilang araw ang iyong mga labi ay magiging malambot at mas mahusay na moisturised.
- Ang alkohol ay kilala sa sanhi ng pagkatuyot. Kung may posibilidad kang magising na may mga putol na labi, subukang putulin ang alkohol na gumamit ng ilang oras bago matulog at uminom ng maraming tubig bago ka matulog.
- Magdala ng isang magagamit na bote ng tubig sa iyo sa buong araw upang palagi kang mayroong magagamit na sariwang tubig kapag nauuhaw ka.
Hakbang 5. Subukan ang isang moisturifier
Kung ang iyong balat ay natural na tuyo, ang isang moisturifier ay maaaring maging isang tagapagligtas, lalo na sa panahon ng taglamig. Ang mga Humidifier ay nagdaragdag ng kahalumigmigan sa tuyong hangin upang mas madali ito sa iyong balat. Mag-set up ng isa sa iyong silid-tulugan at tingnan kung maaari mong sabihin ang pagkakaiba pagkatapos ng ilang araw. Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Paano makakatulong ang paglipat ng soda para sa tubig na pagalingin ang iyong tuyong labi?
Ang mga sodium ay may mga sangkap na ginagawang mas tuyo ang iyong mga labi.
Hindi! Tiyak na hindi malusog ang Sodas para sa iyo, at maraming mga nutritional dahilan upang subukan at i-cut ang mga ito mula sa iyong diyeta. Gayunpaman, wala sa soda na partikular na pinatuyo ang iyong mga labi, tulad ng mineral na langis o parabens, ngunit makikinabang ka mula sa pagbabago gayunpaman! Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Ang mga sustansya sa tubig ay nagpapagaling sa napinsalang balat.
Subukan ulit! Mayroong mga benepisyo mula sa inuming tubig, syempre! Gayunpaman, hindi ito tungkol sa mga tukoy na nutrisyon, tulad ng pangkalahatang epekto. Tiyak na makikinabang ka mula sa pagdadala sa paligid ng isang bote ng tubig sa maghapon. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Ang pagkatuyot ay humahantong sa mga putol na labi.
Tama iyan! Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring humantong sa maraming hindi komportable na mga epekto, tulad ng sakit ng ulo, pagduwal, at marami pa. Isa sa mga epekto na iyon ay putol-putol na mga labi! Ang pagdaragdag ng maraming tubig sa iyong diyeta at pag-aalis ng mga inuming nalalanta tulad ng soda at kape ay maaaring humantong sa isang malaking pagkakaiba sa iyong mga labi! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Ang plastik na bote ng tubig ay maaaring makagalit sa iyong mga labi.
Hindi kinakailangan! Ang mga tao ay maaaring tiyak na alerdye sa mga kemikal na pumupunta sa paggawa ng mga plastik na bote ng tubig. Kung nakita mo ang iyong sarili na hindi makatuwirang naiirita ng bote, isaalang-alang ang humingi ng payo sa medisina. Gayunpaman, mayroong isang mas unibersal na dahilan upang isaalang-alang ang paglipat ng soda para sa tubig. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Kumain ng mas kaunting asin
Ang pagbubuo ng asin sa mga labi ay maaaring maging sanhi ng mabilis nilang pagkatuyo. Ang pagbabago ng iyong diyeta upang magsama ito ng mas kaunting asin ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa pagkakayari ng iyong mga labi. Kapag kumain ka ng maalat na pagkain, banlawan ang iyong mga labi ng maligamgam na tubig pagkatapos upang ang asin ay hindi umupo sa iyong mga labi.
Hakbang 2. Iwasan ang paninigarilyo
Matigas ang paninigarilyo sa mga labi, na nagiging sanhi ng pagkatuyo at pangangati. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, maraming mga magagandang dahilan upang sipain ang ugali, at ang pagkakaroon ng malusog na mga labi ay isa sa mga ito. Subukang bawasan ang paninigarilyo hangga't maaari upang mai-save ang iyong mga labi mula sa mapinsala.
Hakbang 3. Protektahan ang iyong mga labi mula sa sunog ng araw
Tulad ng natitirang bahagi ng iyong balat, ang balat sa iyong mga labi ay madaling kapitan ng pinsala sa araw. Magsuot ng lip balm na may SPF 15 o mas mataas upang maprotektahan ang iyong labi mula sa masunog.
Hakbang 4. Takpan ang iyong mukha sa malamig o tuyong panahon
Walang katulad sa malamig, tuyong hangin ng taglamig upang matuyo at malabo ang iyong mga labi. Kung may posibilidad kang pumili ng higit sa iyong mga labi sa taglamig kaysa sa tag-araw, iyon ang dahilan. Subukang hilahin ang iyong bandana sa iyong bibig kapag lumabas ka upang protektahan ang iyong mga labi mula sa lamig. Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Paano mo mapoprotektahan ang iyong mga labi, kahit na nasisiyahan ka sa masarap na pagkain?
Maglagay ng balsamo sa kanila.
Subukan ulit! Tiyak na ang mga lip balm ay mahusay na protektor laban sa mga nanggagalit tulad ng pinsala sa araw. Gayunpaman, hindi ito gagana tulad ng isang bula at hindi mapapanatili ang iyong labi na ligtas mula sa mga nakakainis na pagkain! Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Hugasan ang mga ito ng maligamgam na tubig.
Tama iyan! Kung ang asin ay mananatili sa iyong mga labi ng masyadong mahaba, maaari itong maging sanhi upang matuyo sila nang mabilis. Ang isang simpleng banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos mong matapos ang iyong pagkain ay makakatulong upang mapanatiling ligtas sila. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kuskusin ang mga ito pagkatapos mong kumain.
Hindi eksakto! Gugustuhin mong panatilihin ang iyong proseso ng pagtuklap sa isang beses lamang sa isang araw, dahil ito ay isang moderatibong agresibong proseso. Dahil hindi mo magagawa iyon pagkatapos ng bawat pagkain na mayroon ka, isaalang-alang ang isang kahaliling paraan upang maprotektahan ang iyong mga labi! Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
Kung matutuklasan mong pumipili ka lamang kapag kinakabahan ka o nasa kakulangan sa ginhawa, subukang suriin kung nararamdaman mo ang kaba. Halimbawa, isipin na 'oh, sus, ang aking takdang aralin ay bukas na at hindi ko pa nagagawa!' at pinipili mo ang iyong mga labi sa kaba, mababago mo ang ugali sa pamamagitan ng pagpansin nito sa bawat oras
Mga babala
- Kung naniniwala kang mayroon kang Compulsive Skin Picking disorder, mahalagang makakuha kaagad ng tulong. Ang karamdaman na ito ay hindi mawawala nang mag-isa; naka-link ito sa mas malalim na mga problema kakailanganin mo ang tulong ng isang therapist upang matugunan.
- Palaging bumili ng labis na mga Vaseline o chap stick kung naubusan ka. Ang mga tuyong labi ay maaaring maging isang dahilan kung bakit maaari kang pumili sa iyong mga labi.
- Ang pagpili ng iyong mga labi ay maaaring humantong sa impeksyon na talagang hindi maganda.
- Kung ang iyong alerdyi sa ilang mga sangkap sa chap sticks o Vaseline, sabihin kaagad sa iyong doktor.
