Kapag lumiligid ang malamig na panahon sa taong ito, baka gusto mong maiwasan ang mga mamahaling over-the-counter na paggamot na maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang mga epekto tulad ng pag-aantok o hyperactivity. Kahit na ang mga lutong bahay na syrup ng ubo ay hindi tinatrato ang lahat ng mga sintomas ng isang lamig, madalas nilang mabisang epektibo ang lawak ng iyong pag-ubo kapag regular na kinuha. Kasama sa artikulong ito ang iba't ibang mga recipe na maaari mong madaling gawin sa bahay.
Mga sangkap
Honey Cough Syrup
- 1½ tablespoons ng lemon zest, o ang sarap ng 2 lemons
- ¼ tasa ng peeled, hiniwang luya, o ½ kutsarita ng luya sa lupa
- 1 tasa ng tubig
- 1 tasa ng pulot
- ½ tasa ng lemon juice
Herbal Cough Syrup
- 1 qt sinalang tubig
- ¼ tasa ng mga chamomile na bulaklak
- ¼ tasa ng ugat ng marshmallow
- ¼ tasa ng sariwang ugat ng luya
- 1 kutsarang kanela
- ¼ tasa ng lemon juice
- 1 tasa ng pulot
Spicy Cough Syrup
- 1 kutsarang hindi na-filter na apple cider suka
- 1 kutsarang honey
- 2 kutsarang tubig
- ¼ kutsarita ng cayenne pepper
- ¼ kutsarita na luya sa lupa
Horseradish Cough Syrup
- ¼ tasa ng pulot
- Isang dash (halos ⅛ kutsarita) ng sariwang gadgad na ugat ng malunggay
Honey Butter, Milk at Garlic Cough Syrup
- 1/4 kutsarita ng mantikilya
- 1/3 tasa ng gatas
- 1 us aka ahas / sibuyas
- 1 hanggang 2 kutsarita ng pulot
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Honey Cough Syrup
Hakbang 1. Pagsamahin ang lemon zest, luya, at tubig
Sa isang maliit na kasirola, pagsamahin ang unang tatlong sangkap ng resipe.
Kung magpasya kang gumamit ng sariwang luya sa resipe sa halip na ground luya, maaari mo itong alisan ng balat gamit ang isang kutsilyo na kutsilyo o isang peeler ng gulay
Hakbang 2. Dalhin ang halo sa isang pigsa
Kapag ang timpla ay dumating sa isang pigsa, kumulo ito sa loob ng limang minuto.
Hakbang 3. Pilitin at ilipat ang halo sa isang pagsukat ng tasa
Gumamit ng isang pinong salaan o cheesecloth upang salain ang halo upang alisin ang mga hiwa ng luya at lemon zest. Dahil ang halo ay magiging mainit pa rin, pinakamahusay na ilipat ito sa isang lalagyan na may patunay na init o isang panukat na tasa.
- Ang isang lalagyan ng baso na may isang ligtas na takip o isang malaking garapon ng canning ay gumagana nang maayos.
- Karaniwang matatagpuan ang cheesecloth sa mga grocery at hardware store.
- Matapos ang hakbang na ito maaari mong itapon ang natitirang kasiyahan at hiniwang luya sa salaan sapagkat na-infuse mo ang tubig sa mga sangkap na ito.
Hakbang 4. Banlawan ang kasirola at idagdag ang honey
Matapos banlawan ang kasirola, idagdag ang honey sa kasirola at painitin ito sa mababang init. Hindi mo nais na pakuluan ang honey.
Hakbang 5. Idagdag ang pilit na tubig ng luya ng lemon at lemon juice sa maligamgam na pulot
Kapag mainit ang honey, maaari mong ibuhos ang pilit na lemon luya na tubig pati na rin ang lemon juice.
Hakbang 6. Pukawin ang halo hanggang sa maging isang makapal na syrup
Kapag ito ay lubusan na halo-halong, ibuhos ang syrup sa isang malinis na garapon o bote na may ligtas na takip.
Hakbang 7. Kunin ang syrup upang maibsan ang iyong ubo
Sundin ang mga alituntunin sa dosis na nakalista sa ibaba:
- Ang mga matatanda at bata na 12 taong gulang pataas ay dapat tumagal ng 1 hanggang 2 kutsarang syrup tuwing apat na oras.
- Ang mga batang may edad na lima hanggang 12 ay maaaring bigyan ng 1 hanggang 2 kutsarita ng syrup bawat dalawang oras.
- Ang mga batang may edad na isa hanggang lima ay maaaring gumamit ng ½ kutsarita hanggang 1 kutsarita bawat dalawang oras.
- Ang mga batang wala pang edad na isa ay hindi dapat bigyan ng pulot, dahil sa peligro ng pagkalason sa botulism ng sanggol.
Hakbang 8. Itago ang syrup sa ref ng hanggang sa dalawang buwan
Ang syrup na ito ay pinapanatili nang maayos sa ref, at marahil ay mauubusan ka bago lumipas ang dalawang buwan.
Paraan 2 ng 5: Herbal Cough Syrup
Hakbang 1. Bumili ng mga chamomile na bulaklak at ugat na marshmallow sa isang lokal na tindahan ng tsaa o halaman
Maaari mo ring orderin sila online. Ang natitirang mga sangkap para sa resipe na ito ay matatagpuan sa isang supermarket.
- Ang mga bulaklak ng chamomile ay maaaring makapagpaginhawa ng iyong lalamunan at matulungan kang matulog.
- Pinahiran ng Marshmallow root ang lalamunan at binabawasan ang uhog.
- Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, huwag kumuha ng anumang may ugat na marshmallow bago kausapin ang iyong doktor.
- Kung mayroon kang diyabetis, dapat ka ring makipag-usap sa iyong doktor bago ubusin ang ugat ng marshmallow dahil mayroong ilang katibayan na maaaring makagambala sa mga antas ng asukal sa dugo.
Hakbang 2. Hugasan ang isang botelya o canning jar
Gagamitin mo ang bote na ito o isang canning jar upang iimbak ang syrup.
Hakbang 3. Ibuhos ang sinala na tubig sa isang kasirola
Ibuhos ang sinala na tubig sa isang medium-size na kasirola. Gawin ang kasirola sa katamtamang mataas na init.
Hakbang 4. Idagdag ang ugat ng marshmallow at mga bulaklak ng mansanilya sa tubig
Sukatin at idagdag ang naaangkop na halaga ng marshmallow root at chamomile na bulaklak sa tubig sa kasirola.
Hakbang 5. Paratin ang ugat ng luya
Ang isang microplane grater ay gumagana nang maayos upang mabilis na mag-rehas ng luya. Mahusay na maggiling sa buong butil ng mga hibla ng luya.
Kung nais mong balatan muna ang luya, maaari mong gamitin ang isang kutsilyo ng kutsilyo o galamit ng gulay bago maggiling
Hakbang 6. Idagdag ang kanela, at pakuluan ang halo
Ngayon na ang ugat ng marshmallow, mga bulaklak ng mansanilya, ugat ng luya, at kanela ay nasa tubig, dalhin ang halo sa kasirola sa isang pigsa. Pagkatapos, kumulo ito hanggang sa ang kabuuang dami ay mabawasan ng kalahati.
Hakbang 7. Maglagay ng isang layer ng cheesecloth sa bibig ng isang malaking garapon ng canning o isang malapad na botelyang bibig
Ibuhos ang likido sa kasirola sa pamamagitan ng cheesecloth upang salain ang mga halaman.
- Karaniwang matatagpuan ang cheesecloth sa mga grocery at hardware store.
- Maaari mo ring gamitin ang isang pinong salaan sa halip na cheesecloth.
Hakbang 8. Hintaying lumamig nang likido ang likido bago idagdag ang honey at lemon
Kapag ang timpla ay cooled at maligamgam, pukawin ang honey at lemon.
Hakbang 9. Mahigpit na takpan ng takip at kalugin nang mabuti ang timpla
Makakatulong ito na pagsamahin ang lahat ng mga sangkap.
Hakbang 10. Kumuha ng 1 kutsarang maraming beses bawat araw upang gamutin ang ubo
Para sa mga bata, 1tsp. ang inirekumendang dosis.
Hakbang 11. Itago sa ref ng hanggang sa dalawang buwan
Habang maiimbak mo ang halo sa palamigan ng hanggang sa dalawang buwan, maaaring kailanganin mong kalugin ang halo bago gamitin ang bawat isa upang isama ang mga sangkap na maaaring naisaayos sa ilalim.
Paraan 3 ng 5: Spicy Cough Syrup
Hakbang 1. Hugasan ang isang botelya o canning jar
Gagamitin mo ang bote na ito o canning jar upang ihalo ang syrup ng ubo, ngunit iimbak din ang syrup sa ref. Ang paggamit ng isang garapon o bote ay ginagawang madali ang paglilinis.
Kapaki-pakinabang na gumamit ng isang bote o garapon na may isang ligtas na takip upang maaari mong ihalo ang mga sangkap sa garapon nang hindi bubo ang mga ito, ngunit upang maiimbak din ang syrup nang hindi nag-aalala tungkol sa paggawa nito ng isang malagkit na gulo sa iyong palamigan
Hakbang 2. Idagdag ang apple cider suka, honey, tubig, luya at cayenne pepper
Maingat na sukatin ang mga sangkap na ito at idagdag ang mga ito sa garapon.
Kung ang honey ay solid, ilagay ito sa microwave o painitin ito sa isang paliguan sa tubig sa loob ng isang minuto o dalawa, upang mas madali itong pantay na pagsamahin ang mga sangkap na ito. Nakasalalay sa iyong microwave wattage, maaaring kailanganin mong gawin ito sa isang mas mababang antas ng kuryente upang hindi mo pakuluan o sunugin ang honey
Hakbang 3. I-secure ang takip at iling mabuti upang pagsamahin
Matapos mong maidagdag ang mga sangkap, ilagay ang takip sa garapon o bote at malakas na kalugin ito upang pagsamahin ang lahat ng mga sangkap.
Hakbang 4. Magbigay ng hanggang sa 3 kutsarita bawat beses sa mga may sapat na gulang kung kinakailangan upang mapawi ang iyong ubo
Maaari kang kumuha ng syrup na ito nang mas madalas kaysa sa tipikal na gamot sa ubo sapagkat wala itong naglalaman ng anumang mga sangkap na maaaring maging sanhi ng pag-aantok.
Ang syrup na ito ay makakatulong din sa kasikipan at i-clear ang iyong mga sinus
Hakbang 5. Mahusay na iling bago ang bawat paggamit
Ang syrup ay maaaring tumira sa ref, kaya't iling mabuti bago ang bawat paggamit upang ganap na isama ang mga sangkap. Maaaring kailanganin mong painitin ito bago umiling dahil ang honey ay tumitibay sa ref.
Tandaan, maaaring kailanganin mong gumamit ng isang mas mababang setting ng antas ng kuryente kapag nag-microwave
Hakbang 6. Gumawa ng isang bagong batch tuwing ilang araw
Ang honey ay magpapatibay sa ref, at ang mga pampalasa ay mawawala ang ilan sa kanilang lakas, kaya't ang syrup ay magiging mas epektibo kung gagawin mo ito bawat ilang araw.
Paraan 4 ng 5: Horseradish Cough Syrup
Hakbang 1. Pumili ng sariwang ugat na malunggay sa isang grocery store o merkado
Ang sariwang malunggay ay mas malakas kaysa sa handa na malunggay na maaari mong bilhin sa isang garapon, at magiging mas epektibo ito sa resipe na ito. Maghanap ng isang ugat na pakiramdam na matatag, ngunit malinis din at hindi nabalisa.
Hakbang 2. Hugasan ang isang maliit na bote o garapon ng canning
Maaari mong gamitin ang bote o garapon ng canning upang ihalo ang syrup ng ubo, at maiimbak din ito sa ref.
Hakbang 3. Sukatin ang honey at ibuhos ito sa garapon
Idagdag ang tinukoy na halaga ng pulot sa garapon upang handa na itong ihalo sa horseradish.
Hakbang 4. Peel at rehas na bakal ang sariwang ugat ng malunggay
Matapos hugasan ang ugat ng malunggay sa tubig, gumamit ng isang peeler ng halaman upang alisin ang panlabas na layer ng ugat, at pagkatapos ay kuskusin ang balatan ng malunggay laban sa isang kudkuran.
- Ang isang microplane grater na makinis na grates na pagkain ay gagana nang maayos para sa malunggay.
- Mahusay na ideya na ihawan ang sariwang malunggay sa isang silid na may maaliwalas na hangin dahil mayroon itong malalakas na usok. Bilang pag-iingat, maaari ka ring magsuot ng guwantes na ligtas sa pagkain. Ang paghahanda ng malunggay ay maaaring mapunit ka sa parehong paraan na ginagawa mo kapag tinadtad ang isang sibuyas.
- Iimbak ang hindi naka-hoel na ugat ng malunggay sa isang plastic bag sa iyong ref.
- Bagaman maaaring nakakaakit na magdagdag ng higit pang malunggay sa pag-asang makakatulong ito na malinis ang iyong pag-ubo nang mas mabilis, medyo umuusad. Malaking halaga ng malunggay ay maaaring mapataob ang iyong tiyan.
Hakbang 5. Idagdag ang dash of horseradish sa honey sa garapon, at payagan ang halo na umupo ng maraming oras
Dadagdagan nito ang lakas ng syrup.
Pukawin ang timpla bago ubusin ang syrup upang matiyak na ang malunggay ay pantay na isinasama sa honey
Hakbang 6. Pangasiwaan ang mga kutsara ng syrup kung kinakailangan
Kumuha ng ilang kutsara ng syrup kung kinakailangan upang mapawi ang iyong pag-ubo.
Hakbang 7. Itago ang syrup sa ref
Ang resipe na ito ay hindi gumagawa ng maraming syrup, ngunit panatilihin sa ref dahil ang horseradish ay nawalan ng lakas sa temperatura ng kuwarto.
Maaaring kailanganin mong dahan-dahang magpainit ng halo sa microwave dahil ang honey ay lumalakas sa ref
Paraan 5 ng 5: Honey Butter, Milk at Garlic Cough Syrup
Ito ay isang hindi napatunayan na resipe ng mambabasa.
Hakbang 1. Magdagdag ng mantikilya sa palayok at ilagay sa kalan
Hakbang 2. Buksan ang kalan at maghintay hanggang matunaw ang mantikilya
Hakbang 3. Matapos matunaw ang mantikilya, magdagdag ng gatas
Hakbang 4. Kapag ang gatas ay nagsimulang kumulo, idagdag ang honey at bawang, pagkatapos ihalo
Hakbang 5. Matapos ang lahat ng mga sangkap ay nahalo nang lubusan, hayaang umupo sa kalan ng dalawa hanggang tatlong minuto
Pagkatapos, alisin ang palayok sa kalan at hayaang tumayo ito ng dalawa hanggang tatlong minuto.
Hakbang 6. Ilabas ang bawang
Ibuhos at inumin.
Hakbang 7. Tapos na
Sa swerte, ang ubo ay mabawasan at ang iyong lalamunan ay magiging mas makinis.
Mga Tip
- Ang mga garapon ng Canning ay gumagana nang maayos para sa paghahalo at pag-iimbak ng mga syrup ng ubo.
- Ang mga lutong bahay na syrup ng ubo ay madalas na nakaimbak sa palamigan upang mapanatili ang pagiging bago, at dapat din itong yayanin o ihalo bago kumuha ng dosis dahil ang ilan sa mga halaman, pampalasa, o sangkap ay may posibilidad na tumira sa ilalim ng lalagyan o garapon.
Mga babala
- Huwag magdagdag ng mga mahahalagang langis sa iyong mga yaring-bahay na syrup ng ubo dahil maaari silang maging sanhi ng mga problema sa atay kapag na-ingest.
- Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay hindi dapat ubusin ang pulot dahil sa peligro ng pagkalason sa botulism ng sanggol.
- Makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa kaligtasan ng mga remedyong ito sa bahay bago ibigay ang mga ito sa isang bata.
- Ang hilaw na pulot ay hindi dapat ibigay sa mga taong may kilalang allergy sa mga bees o isang pagiging sensitibo sa polen.
- Kung ang iyong ubo ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng maraming linggo, sinamahan ng lagnat, o umuubo ka ng berde o dilaw na kulay ng plema, mas mahusay na humingi ng medikal na atensyon.
