Ang TSH (hormon na nagpapasigla ng teroydeo) ay ginawa ng iyong pituitary gland, at nakakatulong ito na makontrol ang iyong teroydeo. Kapag ang mga antas ng TSH ay mababa, karaniwang nangangahulugan ito na ang iyong teroydeo ay labis na aktibo at gumagawa ng mas maraming teroydeo hormon kaysa kinakailangan, na isang kondisyon na nangangailangan ng pagsusuri sa medikal. Ang pinakamabilis na solusyon ay upang makakuha ng diagnosis at sumailalim sa paggamot sa sandaling hinala mo na mayroong problema. Habang ang hyperthyroidism, o isang sobrang aktibo na teroydeo, ang pinakakaraniwang sanhi, ang iba pang mga kondisyong medikal at ilang mga gamot ay maaari ring sugpuin ang mga antas ng TSH. Maaaring magbigay ang iyong doktor ng tumpak na pagsusuri at magrekomenda ng tamang solusyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Saligang Sanhi
Hakbang 1. Nasubukan ang iyong mga antas ng T3 at T4, kung hindi mo pa nagagawa
Sinasabi ng TSH sa iyong teroydeo upang makabuo ng mga hormones na tinatawag na T3 at T4. Kung ang iyong mga antas ng TSH ay mababa at ang iyong mga antas ng T3 at T4 ay mataas, ang iyong teroydeo ay sobrang aktibo. Kung ang iyong mga antas ng TSH, T3, at T4 ay mababa lahat, maaari kang magkaroon ng pituitary gland disorder.
- Mag-uutos ang iyong doktor ng pagsusuri sa dugo upang masukat ang antas ng iyong hormon. Maaari din silang subukan para sa mga antibodies, na kung saan ay nagpapahiwatig ng isang impeksiyon, o magsagawa ng isang radioactive iodine uptake scan upang makita kung ang iyong teroydeo ay sobrang aktibo.
- Kapag ang pituitary gland ay gumagawa ng mas mataas na antas ng TSH, karaniwang nangangahulugan ito na ang teroydeo ay hindi gumagawa ng sapat na mga hormone. Ang mga antas ng mababang TSH ay karaniwang nangangahulugang ang teroydeo ay nakakagawa ng masyadong maraming mga hormone.
- Karaniwan itong tumatagal ng 24 hanggang 48 na oras upang makakuha ng mga resulta para sa mga pagsusuri sa TSH at teroydeo hormon.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor kung kumuha ka ng anumang mga gamot na pumipigil sa antas ng TSH
Ang ilang mga gamot para sa hika, pamamaga, sakit na Parkinson, at cancer ay maaaring maging sanhi ng mababang antas ng TSH. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga gamot na kinukuha mo, at tanungin kung inirerekumenda nila ang anumang mga pagbabago sa iyong pamumuhay.
- Maaaring hindi mo mapigilan ang pag-inom ng ilang mga gamot, kaya maaaring subaybayan lamang ng iyong doktor ang iyong kondisyon.
- Kung nakakaranas ka ng mga hindi pangkaraniwang sintomas, tulad ng mabilis na tibok ng puso o hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng gamot na teroydeo.
Hakbang 3. Ayusin ang iyong dosis kung uminom ka ng gamot para sa hypothyroidism
Ang mataas na bilang ng T3 at T4 kasama ang mababang antas ng TSH ay mga palatandaan na kumukuha ka ng labis na gamot para sa isang hindi aktibo na teroydeo. Babawasan ng iyong doktor ang iyong dosis, pagkatapos ay susuriin nila ang iyong mga antas sa isang follow-up na appointment upang matiyak na gumana ang pagsasaayos.
- Malamang makikita mo muli ang iyong doktor sa loob ng 6 na linggo ng pagbabago ng iyong dosis. Suriin nila ang iyong mga antas at, kung kinakailangan, gumawa ng karagdagang mga pagsasaayos.
- Mataas o mababang antas ng hormon ay karaniwan sa panahon ng paggamot para sa hypothyroidism, at ang paghanap ng tamang balanse ay maaaring magtagal. Kung umiinom ka ng gamot na teroydeo, malamang na masubukan ang mga antas ng iyong hormon tuwing 6 hanggang 12 buwan sa sandaling ang mga antas ay matatag at bawat 6 hanggang 8 linggo pagkatapos ng pagbabago ng dosis.
Hakbang 4. Subukin ang pagsubok para sa isang pituitary gland disorder kung mababa ang iyong antas ng T4
Kung ang iyong mga resulta sa pagsubok ay nagpapakita na ang iyong mga antas ng teroydeo hormone ay mababa din, maaaring may isang bagay na pumipigil sa iyong pituitary gland mula sa paggawa ng TSH. Kung kinakailangan, ang iyong doktor ay mag-uutos sa trabaho sa dugo at mga pag-scan sa imaging upang suriin para sa isang pituitary gland disorder.
- Ang mababang antas ng TSH ay maaaring sanhi ng mga pituitary gland tumor, na halos palaging mabait (hindi nakaka-cancer). Kung may napansin na tumor, makakatanggap ka ng hormon o radiation therapy, o alisin ito sa operasyon.
- Ang mga kaso ng mababang antas ng TSH dahil sa isang pituitary gland disorder ay bihirang. Karamihan sa mga oras, isang sobrang hindi aktibo na thyroid gland ang isyu.
Bahagi 2 ng 3: Pamamahala ng isang sobrang aktibong teroydeo
Hakbang 1. Kumuha ng reseta na gamot na antithyroid para sa panandaliang pamamahala
Ang mga gamot na antithyroid ay karaniwang kinukuha lamang sa loob ng ilang linggo, o hanggang sa ang isang pasyente ay sumailalim sa radioactive iodine therapy, na kung saan ay ang pinaka-karaniwang paggamot. Dalhin ang iyong gamot ayon sa itinuro, at huwag ihinto ang pag-inom nito nang walang pag-apruba ng iyong doktor.
- Ang mga gamot na antithyroid, tulad ng methimazole, ay karaniwang kinukuha sa pagkain tuwing 8 oras.
- Sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga epekto, tulad ng pagkabalisa sa tiyan, pantal sa balat, sakit sa kasukasuan o kalamnan, at hindi pangkaraniwang pamamanhid, pangingilig, o pagkasunog.
- Ang mga babaeng buntis o nagpapasuso ay hindi maaaring sumailalim sa radioactive iodine therapy. Kung buntis ka o nagpapasuso at kailangang pamahalaan ang hyperthyroidism, kakailanganin mong uminom ng mga gamot na antithyroid hanggang sa ligtas na sumailalim sa radioactive iodine therapy.
Hakbang 2. Kontrolin ang isang overactive na teroydeo na may radioactive iodine therapy
Karamihan sa mga taong may hyperthyroidism ay tumatanggap ng radioactive iodine therapy. Kadalasan, kukuha ka ng isang solong kapsula o likidong dosis ng isang sangkap na permanenteng sumisira sa tisyu ng teroydeo. Bilang resulta ng paggamot, ang iyong teroydeo ay magiging hindi aktibo, at malamang na kakailanganin mong uminom ng gamot upang mapalitan ang mga thyroid hormone.
- Maaari kang makaranas ng namamagang lalamunan sa loob ng ilang araw pagkatapos kumuha ng radioactive iodine.
- Karamihan sa materyal na radioactive ay masisipsip ng iyong teroydeo sa loob ng 2 araw, ngunit ang iyong mga likido sa katawan ay pansamantalang maglalaman din ng kaunting halaga pagkatapos ng paggamot. Kakailanganin mong mag-ingat upang maiwasan ang paglalantad ng iba sa mga bakas ng radioactive iodine.
- Malamang na utusan ka ng iyong doktor na iwasan ang pakikipag-ugnay sa maliliit na bata at mga buntis na kababaihan sa loob ng maraming araw. Dapat mo ring iwasan ang matagal na panahon ng malapit na pakikipag-ugnay sa ibang mga tao sa loob ng 3 hanggang 4 na araw.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor kung inirerekumenda nila ang isang beta-blocker
Hindi tinatrato ng isang beta-blocker ang hyperthyroidism, ngunit makakatulong ito na pamahalaan ang mga sintomas tulad ng mabilis na tibok ng puso, pag-alog, at nerbiyos. Kumuha ng anumang gamot tulad ng inireseta, at huwag ihinto ang pag-inom ng iyong gamot nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
Ang mga epekto ay maaaring magsama ng pagkahilo, pagkapagod, pagtatae, at pagkadumi. Tawagan ang iyong doktor kung ang anumang mga epekto ay malubha o paulit-ulit
Hakbang 4. Sumailalim sa operasyon kung hindi posible ang iba pang mga opsyon sa paggamot
Kadalasan, ang pag-opera ng teroydeo ay inirerekomenda lamang para sa mga taong mayroong isang malaking goiter, isang abnormal na pagpapalaki ng teroydeo, o may mga nodule sa kanilang teroydeo na maaaring cancerous. Maaaring kailanganin mo rin ang operasyon kung hindi ka maaaring uminom ng gamot na antithyroid o sumailalim sa radioactive iodine therapy.
- Karaniwang tumatagal ng 2 oras ang pag-opera ng teroydeo, at maraming tao ang makakauwi sa parehong araw ng operasyon.
- Matapos sumailalim sa operasyon, kakailanganin mong iwasan ang masipag na aktibidad nang hindi bababa sa 2 linggo. Sundin ang mga tagubilin sa postoperative ng iyong doktor, at dumalo sa lahat ng nakaiskedyul na mga appointment sa pag-follow up.
Hakbang 5. Kumuha ng gamot para sa hypothyroidism tulad ng itinuro
Halos lahat ng mga tao ay nagkakaroon ng hypothyroidism, o isang underactive na teroydeo, pagkatapos makatanggap ng paggamot para sa hyperthyroidism. Magrereseta ang iyong doktor ng isang gamot na kapalit ng hormon at subaybayan ang iyong mga antas ng TSH, T3, at T4. Kakailanganin mong manatili sa gamot para sa hypothyroidism permanenteng at subukan ang iyong mga antas tuwing 6 hanggang 12 buwan kung ang iyong mga antas ay matatag at 6 hanggang 8 linggo pagkatapos ng isang pagbabago sa dosis upang matiyak na ang mga bilang na ito ay balanseng. Siguraduhing uminom ng gamot nang walang pagkain o iba pang mga gamot upang matiyak na maihihigop ito ng maayos ng iyong katawan.
- Matapos simulan ang gamot para sa hypothyroidism, kakailanganin mong suriin ang mga antas ng iyong hormon sa loob ng 6 na linggo. Kung kinakailangan, ayusin ng iyong doktor ang iyong dosis. Maaari kang magkaroon ng karagdagang mga appointment sa pag-follow up tuwing 2 hanggang 3 buwan hanggang maayos ang iyong teroydeo.
- Maaaring mukhang kakaiba na ang paggamot para sa isang sobrang hindi aktibo na teroydeo ay humahantong sa isang hindi aktibo na teroydeo. Ang hypothyroidism ay madaling mapamahalaan ng gamot, ngunit ang hyperthyroidism ay isang potensyal na nagbabanta sa buhay. Ang paggamot para sa hyperthyroidism ay kinakailangan, kahit na kung magreresulta ito sa hypothyroidism.
Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Sundin ang isang diyeta na mababa ang yodo habang sumasailalim sa paggamot
Iwasan ang iodized salt, seafood, seaweed, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at egg yolks, at limitahan ang dami ng butil, karne, at manok na iyong kinakain. Subukang huwag kumain ng higit pa sa 1⁄2 tasa (120 ML) ng pasta at 6 ounces (170 g) ng karne o manok bawat araw.
- Manatili sa isang diyeta na mababa ang yodo tulad ng itinuro ng iyong doktor. Matapos gamutin ang hyperthyroidism, maaaring kailanganin mong lumipat sa isang normal, mayaman na yodo na diyeta upang maisulong ang malusog na paggana ng teroydeo.
- Ang mataas na halaga ng yodo ay maaaring magpalala ng hyperthyroidism. Bilang karagdagan, sa panahon ng radioactive iodine therapy, kakailanganin mong limitahan ang iyong pag-inom ng yodo upang matiyak na ang iyong teroydeo ay sumisipsip ng radioactive na sangkap sa halip na hindi radioactive iodine.
Hakbang 2. Panatilihing naka-check ang iyong mga antas ng stress
Kapag nakaramdam ka ng labis na pagkabalisa o pagkabalisa, huminga ng malalim, mabagal. Mailarawan ang pagpapatahimik ng tanawin, tulad ng isang nakakarelaks na lugar ng bakasyon o isang ligtas na lugar mula sa iyong pagkabata. Subukang maglaan ng oras araw-araw upang makapagpahinga, tulad ng pakikinig ng nakapapawing pagod na musika, pagligo ng bubble, o pagbabasa ng isang magandang libro.
Ang stress ay maaaring magpalala ng hyperthyroidism at mag-trigger ng mga kaugnay na sintomas, tulad ng mabilis na tibok ng puso at pag-alog. Gawin ang iyong makakaya upang pamahalaan ang iyong mga antas ng stress, lalo na bago at habang nagagamot
Hakbang 3. Hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng mga suplemento ng kaltsyum at bitamina D
Maaaring mapigilan ng mataas na halaga ng mga thyroid hormone ang iyong katawan mula sa pagsipsip ng calcium at bitamina D, na maaaring humantong sa malutong buto. Habang makakatulong ang isang suplemento, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang bitamina o suplemento.
- Ang ilang mga suplemento ay naglalaman ng yodo, na maaaring magpalala ng hyperthyroidism o makagambala sa radioactive iodine therapy.
- Bilang karagdagan, maaaring mapigilan ng kaltsyum ang iyong katawan mula sa pagsipsip ng gamot para sa isang hindi aktibo na teroydeo. Kung inirekomenda ng iyong doktor ang isang suplemento sa kaltsyum, iwasang dalhin ito sa loob ng 6 hanggang 8 oras ng iyong gamot.
Hakbang 4. Ubusin ang mas maraming caloriya at protina kung naranasan mo ang pagbawas ng timbang
Kung nakaranas ka ng pagbawas ng timbang at pag-aaksaya ng kalamnan dahil sa hyperthyroidism, maaaring kailanganin mong ubusin ang higit pang mga caloryo at nutrisyon. Kung ikaw ay nasa diyeta na mababa ang yodo, tanungin ang iyong doktor para sa payo tungkol sa pag-ubos ng higit pang mga caloryo at protina mula sa mga mapagkukunan ng mababang yodo, tulad ng mga legume.
- Kung wala ka sa diyeta na mababa ang yodo, magdagdag ng mga calory sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming mga pasta, butil, at mapagkukunan ng matangkad na protina, tulad ng manok at pagkaing-dagat.
- Iwasan ang mabibigat na ehersisyo habang pinamamahalaan ang hyperthyroidism. Kailangan mong sunugin ang mas kaunting mga calory at, dahil ang hyperthyroidism ay ginagawang mas mahirap ang iyong puso, ang mapanganib na ehersisyo ay maaaring mapanganib.
Hakbang 5. Kumain ng mas kaunting mga calorie sa sandaling ang iyong teroydeo ay naging hindi aktibo
Kung nagkakaroon ka ng hypothyroidism pagkatapos sumailalim sa paggamot, maaari kang makakuha ng timbang at magkaroon ng isang mas mahirap oras mawalan ng timbang. Upang mapamahalaan ang pagtaas ng timbang, subaybayan ang iyong calorie na paggamit, at iwasang kumain ng mas maraming kalori kaysa sa iyong inirekumendang pang-araw-araw na halaga.
- Ang iyong pang-araw-araw na inirekumendang calorie at nutrient na halaga ay nakasalalay sa iyong edad, kasarian, at antas ng aktibidad. Matuto nang higit pa tungkol sa iyong mga tukoy na pangangailangan sa
- Suriin ang mga label at tingnan ang mga nilalaman ng nutrisyon para sa anumang item na iyong kinakain o inumin. I-log ang iyong calorie na paggamit sa isang journal o gumamit ng isang fitness app sa pagsubaybay.
- Ang pagputol ng mga softdrink at iba pang mga inuming may mataas na calorie ay isang simpleng paraan upang mabawasan ang iyong calorie na paggamit.
- Kumain ng mas maraming prutas at gulay, at bawasan ang mataba na pagbawas ng pulang karne, matamis, at hindi malusog na meryenda.
Hakbang 6. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pag-eehersisyo kung mayroon kang mga isyu sa teroydeo
Ang ehersisyo ay karaniwang mahusay para sa iyong kalusugan, ngunit maaaring mapanganib kung ang iyong antas ng teroydeo ay hindi kontrolado. Kung mayroon kang hyperthyroidism o hypothyroidism, hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng isang regimen sa ehersisyo na tama para sa iyo.
- Kung mayroon kang hyperthyroidism, ang iyong katawan ay nasa ilalim ng palagiang pagkapagod, na parang tumatakbo ka sa isang treadmill 24 na oras sa isang araw. Ang labis na ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa puso at iba pang mga medikal na isyu.
- Kung mayroon kang hypothyroidism, ang rate ng iyong puso ay mabagal, at ang labis na ehersisyo ay tulad ng isang biglaang, nakababahalang pagbagsak.
- Kapag naayos mo ang mga antas ng iyong hormon, ang katamtamang matinding ehersisyo, tulad ng mabilis na paglalakad sa loob ng 30 minuto sa isang araw, ay maaaring mapalakas ang iyong lakas at makontrol ang timbang.
Mga Tip
- Ang dami ng oras na aabutin upang mas mahusay ang pakiramdam ay nakasalalay sa iyong tukoy na kondisyon. Sa pangkalahatan, tumatagal ng 2 hanggang 3 buwan para sa mga paggamot upang makontrol ang antas ng teroydeo, at ang iyong mga sintomas ay dapat na unti-unting mapabuti sa oras na iyon.
- Kasama sa mga palatandaan ng hyperthyroidism ang mabilis na tibok ng puso, pag-alog, nerbiyos, hindi pangkaraniwang pagbawas ng timbang, pagtaas ng pawis, mas madalas na paggalaw ng bituka, at pamamaga sa base ng leeg.
- Ang mga simtomas ng isang pituitary gland disorder ay maaaring magsama ng sakit ng ulo, mga pagbabago sa paningin, pagkahilo, pagduwal, at hindi pangkaraniwang pagtaas ng timbang o pagkawala.
- Tandaan na maaari kang magkaroon ng isang mababang bilang ng TSH at hindi makaranas ng mga sintomas.
Mga babala
- Laging kumuha ng anumang gamot alinsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor, at sundin ang kanilang mga rekomendasyon tungkol sa diyeta, ehersisyo, at iba pang mga pagpipilian sa pamumuhay.
- Huwag subukang dagdagan ang mga antas ng TSH nang mabilis sa mga suplemento, hindi iniresetang gamot, o sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dosis ng iyong gamot na teroydeo nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
