Maaaring gumamit ka ng aloe vera sa isang sunog ng araw, at maaari ka ring magkaroon ng isang halaman na eloe vera sa kusina para sa menor de edad na pagkasunog, ngunit maaari rin itong gawing isang nakakapreskong inumin. Habang marami sa mga claim sa kalusugan na ginawa ng mga tagagawa ng aloe vera juice ay hindi napatunayan, ang pag-inom nito ay maaaring makapagpahinga ng ilang mga sakit sa pagtunaw. Maaari mo ring lasa ang purong aloe juice o pagsamahin ito sa iba pang mga inumin. Maaari rin itong gawin sa bahay para sa maximum na pagpapasadya!
Kung kumukuha ka ng mga gamot, kumunsulta sa iyong doktor bago ubusin ang Aloe Vera juice dahil may posibilidad na ang jus ay maaaring makagambala sa gamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Masisiyahan sa Aloe Vera bilang isang Inumin
Hakbang 1. Uminom ng purong aloe vera juice upang masiyahan sa natural na lasa nito
Ang Aloe vera ay may isang bahagyang mapait na lasa kung saan ang ilan ay nakakahanap ng masarap. Kung gusto mo ito, maaari kang bumili ng purong aloe juice sa isang botika o online. Maaari mo ring inumin ito na lasaw sa ilang tubig. Ang mga bote ng dilute aloe juice ay magagamit para sa pagbebenta sa ilang mga grocery store, karaniwang sa ilalim ng pangalang "aloe water."
Ipinakita ang purong aloe vera upang mabawasan ang mga sintomas ng acid reflux at ulcerative colitis. Upang maranasan ang mga benepisyong ito, ubusin ang 3 hanggang 6 na kutsarang (1.5 hanggang 3 likido ounces) ng purong aloe juice araw-araw
Hakbang 2. Tamasahin ang iyong aloe vera juice upang maalis ang ilang kapaitan nito
Habang ang purong aloe juice ay likido lamang na nagmumula sa pag-juice ng ilan sa lahat ng dahon ng eloe, marami sa mga produktong makikita mo na ipinagbibili sa grocery store na tinatawag na "aloe juice" ay ang purong likidong aloe na sinamahan ng mga fruit juice o pampalasa. Maaari ka ring bumili ng dalisay na aloe juice, palabnawin ito ng tubig, at lasa ito ng lemon, honey, o fruit juice na tikman.
- Ang mga produktong ibinebenta bilang "aloe juice" ay kailangang maglaman ng isang tiyak na halaga ng purong aloe juice. Maaari mong suriin ang porsyento sa label ng bote.
- Kung hinahanap mong panatilihing mababa ang iyong paggamit ng asukal, tiyaking suriin ang mga label. Ang ilang mga botelyang aloe juice ay maaaring magkaroon ng maraming idinagdag na asukal!
Hakbang 3. Magdagdag ng isang bagong lasa sa iyong paboritong inumin sa tag-init na may aloe vera
Ang lasa ng aloe ay napupunta nang maayos sa maraming mga sitrus at mga prutas at gulay sa tag-init. Magdagdag ng aloe vera sa iyong paboritong lemonade o agua fresca.
Paraan 2 ng 2: Paggawa ng Aloe Vera Juice sa Home
Hakbang 1. Bumili ng isang dahon ng aloe vera sa grocery store
Hindi lahat ng mga pagkakaiba-iba ng aloe vera ay ligtas na ubusin, kaya't habang mayroon kang halaman sa bahay, pinakamahusay na bumili ng dahon kung balak mong gamitin ito para sa pagkain o inumin.
- Dapat sariwa ang dahon. Kung nagsisimulang maging masama, hindi ligtas na uminom.
- Siguraduhing hugasan at tuyo ang iyong dahon nang mauwi sa bahay.
Hakbang 2. Putulin ang ilalim ng dahon at alisan ng tubig ang katas
Magagawa ito sa pamamagitan ng paglubog ng dahon sa tubig sa loob ng 5-10 minuto. Maaari mo ring maubos ang katas sa pamamagitan ng pagtatakda ng dahon sa isang baso na may hiwa sa gilid ng 10-15 minuto. Sa alinmang kaso, makikita mo ang isang madilaw-dilaw na kayumanggi likido na lumabas mula sa dahon. Mahalagang alisin ito, dahil ito ay isa sa mga bahagi ng halaman ng eloe na maaaring maging sanhi ng mga problema sa gastrointestinal.
Hakbang 3. Alisin ang mga tinik sa kahabaan ng bawat panig gamit ang isang kutsilyo
Mag-ingat kapag ginagawa ito, dahil ang mga tinik ay maaaring maging napaka-matalim.
Kung ang mga gilid ng dahon ay partikular na matigas, ang gunting sa kusina ay maaaring makatulong sa iyo na alisin ang mga tinik
Hakbang 4. Alisin ang balat sa hubog na bahagi ng dahon
I-slide ang isang kutsilyo sa ilalim ng balat sa ilalim ng dahon at ilipat ang lahat pababa upang alisin ang balat.
Ang balat ay maaaring hindi lumabas sa isang piraso, ngunit okay lang iyon. Siguraduhin lamang na aalisin mo ang lahat ng ito
Hakbang 5. Alisin ang anumang dilaw na materyal na mananatili sa tuktok ng gel
Kapag inalis mo ang balat, ang dilaw na layer na ito ay maaaring matanggal din. Kung hindi, dapat itong ganap na alisin, dahil maaari itong maging sanhi ng pagtatae.
Hakbang 6. Scoop o i-scrape ang malinaw na gel mula sa dahon sa isang mangkok
Para sa mas payat na dahon, magagawa mong i-scoop ang gel gamit ang isang kutsara, ngunit para sa mas makapal na dahon, kakailanganin mo ng isang kutsilyo upang i-cut ito sa mga bloke.
Hakbang 7. Paghaluin ang malinaw na gel na may tubig at pampalasa
Ilagay ang gel mula sa isang malaking dahon ng eloe sa blender na may dalawang tasa ng tubig at ihalo sa katamtamang bilis hanggang sa pagsamahin.
- Kung ayaw mo ang pagkakayari ng purong aloe gel, maaari mong salain ang pinaghalong aloe-water sa pamamagitan ng cheesecloth upang mahuli ang anumang napalampas ng blender.
- Kung nais mong i-save ang iyong gel para magamit sa ibang pagkakataon, gamitin ang blender upang makinis ito at pagkatapos ay ibuhos ito sa mga tray ng ice cube. Kapag nagyelo, i-pop ang mga gel cubes at itago ito sa isang plastic bag sa freezer.
