Ang Lantus ay isang pangkaraniwang uri ng insulin na inireseta upang makontrol ang diyabetes. Kung gaano kalaki ang isang dosis na kailangan mo ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang sariling kakayahan ng iyong katawan na gumawa ng insulin, iyong timbang, iyong diyeta, mga antas ng stress, at iyong antas ng pisikal na aktibidad. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong dosis ay kailangang ayusin, kakailanganin mong subukan ang iyong glucose magdamag. Kung ang iyong mga antas ng glucose ay nasa labas ng inirekumendang saklaw, kakailanganin mong makita ang iyong doktor para sa isang pagsasaayos.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala Kung Kailan Dapat ayusin ang Iyong Dosis
Hakbang 1. Subaybayan ang anumang pagbawas ng timbang
Ang dami ng insulin na nakukuha mo sa bawat dosis ng Lantus ay batay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang kung gaano mo timbangin. Kung nawala o nakakuha ka ng timbang, higit sa 1 lb (0.45 kg) o 1 lb (0.45 kg), maaaring oras na upang ayusin ang iyong dosis.
Hakbang 2. Pagmasdan ang mga pagbabago sa iyong pisikal na aktibidad
Ang dami ng pisikal na aktibidad na iyong lalahok ay maaaring makaapekto sa kung magkano ang insulin na ginagawa ng iyong katawan nang mag-isa. Kung sinimulan mo o binago ang isang pamumuhay sa pag-eehersisyo, maaaring kailanganin mo ng pagsasaayos ng insulin.
Dapat mo ring ayusin ang iyong dosis kung tumigil ka sa pag-eehersisyo nang buo
Hakbang 3. Suriin sa iyong doktor upang malaman kung ang iyong diyabetis ay umunlad
Maaaring ipaalam sa iyo ng iyong doktor sa iyong paunang pagsusuri kung naniniwala silang maaaring umunlad ang iyong diyabetis. Kung gagawin ito, at ang iyong katawan ay gumagawa ng mas kaunting insulin sa sarili nitong, kakailanganin mong dagdagan ang iyong dosis. Tanungin ang iyong doktor kung gaano kadalas ka dapat masubukan upang makita kung nagbago ang antas ng insulin.
- Kung pumayat ka nang walang paliwanag, alamin na kailangan mong umihi ng mas madalas, malabo ang paningin, o pakiramdam ng pagod sa lahat ng oras, maaaring lumala ang iyong diyabetis.
- Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng iyong diyabetis, kabilang ang pagtaas ng timbang at stress. Kung nagtamo ka kamakailan ng isang pinsala na nagpapahirap sa paggalaw, kung hindi ka kumakain ng malusog tulad ng dati, o kung mayroon kang iba pang mga isyu sa kalusugan, maaari kang tumaba.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor kung nagbago ang antas ng iyong hormon
Ang mga antas ng iyong hormon ay maaaring magbago para sa iba't ibang mga kadahilanan, ngunit ang malamang ay kung kumuha ka ng hormonal birth control. Kung sinimulan mong uminom ng pill ng birth control, tiyaking tinatalakay mo kung paano ito maaaring makaapekto sa iyong dosis sa insulin.
- Ang mga antas ng iyong hormon ay maaari ring maapektuhan ng pagtaas ng stress, mga pagbabago sa iyong teroydeo, at mga isyu sa pagtunaw. Kung nahaharap ka sa maraming stress sa trabaho sa bahay o napansin na mayroon kang mga isyu sa pagtunaw tulad ng pagtatae o pamamaga, dapat mong suriin ang mga antas ng iyong hormon.
- Malamang hilingin sa iyo ng iyong doktor na bumalik sa isang linggo o dalawa pagkatapos mong simulan ang tableta upang subukan ang antas ng iyong hormon. Ito ay magbibigay sa kanila ng isang mas mahusay na pakiramdam ng iyong eksaktong mga antas at makakatulong sa kanila na matukoy kung ano ang dapat na iyong dosis ng Lantus.
Bahagi 2 ng 3: Pagsubok sa Iyong Dosis
Hakbang 1. Kumain ng isang malusog, mababang-taba na hapunan
Manatiling malayo sa pag-takeout o labis na mataba o naproseso na pagkain (tulad ng pasta na may cream sauce o mga nakapirming hapunan) sa gabi na susubukan mo ang iyong dosis. Sa halip, pumili ng matangkad na protina tulad ng manok o isda at isang panig o 2 ng mga gulay.
Hakbang 2. Mag-ehersisyo tulad ng dati mong ginagawa sa gabi
Kung karaniwang nag-eehersisyo ka sa gabi, magagawa mo pa rin ito sa gabi na sinusubukan mo ang iyong dosis. Gayunpaman, panatilihing mas magaan ang pag-eehersisyo kaysa sa normal. Kung sobra-sobra mo ito sa ehersisyo, maaari itong makaapekto sa antas ng glucose at hindi ka makakakuha ng totoong pagbabasa.
Halimbawa, kung normal kang tumatakbo sa loob ng 30 minutong takbo sa gabi, gupitin ito hanggang 20 minuto
Hakbang 3. Magsagawa ng pagsusuri sa antas ng glucose sa oras ng pagtulog
Bago ka matulog, at hindi bababa sa 3 oras pagkatapos mong kumain ng hapunan, kakailanganin mong suriin ang mga antas ng glucose. Dapat silang nasa pagitan ng 80 mg / dL at 250 mg / dL upang sumulong sa pagsubok. Isulat ang iyong pagbabasa.
Kung ang iyong mga antas ng glucose ay mas mababa sa 80 mg / dL, magkaroon ng meryenda at gawin ang pagsubok sa ibang gabi. Kung ang iyong mga antas ng glucose ay higit sa 250 mg / dL, kumuha ng dosis ng pagwawasto ng insulin at subukan ang pagsubok sa ibang gabi. Makipag-usap sa iyong doktor kung ang iyong mga antas ay patuloy na nasa labas ng saklaw ng target, na karaniwang 80 hanggang 130 mg / dL
Hakbang 4. Suriing muli ang iyong glucose sa kalagitnaan ng gabi
Kakailanganin mong magtakda ng isang alarma upang gisingin ang iyong sarili sa kalagitnaan ng gabi. Kung kinakailangan ng iyong iskedyul ng pagtulog na matulog sa araw, itakda ang iyong alarma sa kalahating pagitan ng oras ng pagtulog at kapag gisingin mo. Kapag pumapatay ang alarma, subukan ang antas ng iyong glucose at isulat ito.
Hakbang 5. Subukan ang iyong glucose kapag gisingin mo sa susunod na araw
Sa lalong madaling paggising mo sa susunod na araw, kumuha ng isa pang pagbabasa ng iyong antas ng glucose. Pagkatapos ihambing ang iyong 3 pagbasa: oras ng pagtulog, kalagitnaan ng gabi, at gisingin. Kung ang mga ito ay nasa loob ng 30 mg / dL ng bawat isa, ang iyong dosis ay maaaring mabuti. Gayunpaman, kung nahulog o tumaas sila ng higit sa 30 mg / dL sa pagitan ng mga pagsubok, kakailanganin mong makita ang iyong doktor upang maiayos ang iyong dosis.
Kung ang iyong mga pagbasa ay bumaba ng higit sa 30 mg / dL, kakailanganin mo ng pagbawas sa iyong Lantus dosis. Kung ang iyong mga pagbasa ay tumaas ng higit sa 30 mg / dL, kakailanganin mo ng isang pagtaas sa iyong Lantus dosis
Hakbang 6. Subaybayan ang iyong glucose sa maghapon
Mahalaga rin na suriin ang iyong mga antas ng glucose sa maghapon. Bigyang pansin ang iyong mga antas ng glucose bago at pagkatapos kumain. Ang iyong mga antas ay dapat nasa pagitan ng 80 at 130 mg / dL bago kumain at mas mababa sa 180 mg / dL 2 oras pagkatapos mong magsimulang kumain.
Bahagi 3 ng 3: Pagsasaayos ng Iyong Dosis
Hakbang 1. Mag-set up ng isang appointment sa iyong doktor
Kung ang iyong mga antas ng glucose ay wala sa naaangkop na saklaw, kakailanganin mong makita ang iyong doktor upang ayusin ang iyong mga antas ng Lantus. Huwag baguhin ang iyong dosis sa iyong sarili sa bahay.
Tiyaking magpatuloy kang kumain at uminom ng iyong insulin tulad ng dati mong ginagawa. Huwag subukang artipisyal na baguhin ang iyong mga antas bago mo makita ang iyong doktor, dahil makakaapekto ito sa pagsasaayos na ginagawa nila sa iyong insulin
Hakbang 2. Ipaliwanag ang iyong mga pagbabago sa kalusugan at pamumuhay
Kapag nakita mo ang iyong doktor, tiyaking nasulat mo ang iyong mga antas ng glucose sa gabi at sa araw. Dapat mo ring ibahagi ang iyong lifestyle o mga pagbabago sa kalusugan na sa palagay mo ay maaaring mangailangan ng pagbabago ng insulin. Maaaring subukan ng iyong doktor ang iyong glucose sa oras na iyon, o hilingin sa iyo na bumalik para sa isang pagsubok, upang matiyak na ang iyong dosis ay nababagay nang naaayon.
Hakbang 3. Ayusin ang iyong dosis
Ipapaalam sa iyo ng iyong doktor kung dapat mong baguhin ang iyong dosis at kung magkano. Malamang isulat nila ang iyong reseta, kaya nakakakuha ka ng insulin sa tamang dosis. Simulang gamitin agad ang bagong insulin; huwag maghintay hanggang sa maubusan ang iyong dating reseta.
- Regular na suriin ang iyong dosis sa insulin upang matiyak na ang iyong dosis ay tama.
- Kung napansin mo na nagsimula kang makaramdam ng pagkalumbay, pag-aantok, pagkabalisa, o pagduwal, ang iyong dosis ay maaaring masyadong mataas. Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung maranasan ang mga sintomas na ito
