Ang pinakakaraniwang magkasanib na mga operasyon sa kapalit na magkakasama ay nagsasangkot ng balakang, tuhod, at balikat. Kung sumailalim ka kamakailan sa magkasanib na operasyon ng kapalit (o kung mayroon kang plano na darating na operasyon), ito ay susi upang maunawaan kung paano maayos na mabawi, upang mapakinabangan mo ang pagpapaandar ng iyong bagong magkasanib na paglipat na pasulong at mabawasan ang anumang mga komplikasyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pangunahin na Pagaling sa Ospital
Hakbang 1. Simulan ang iyong paunang paggaling sa ospital
Kapag nawala ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam pagkatapos ng iyong pinagsamang operasyon ng kapalit, mahahanap mo ang iyong sarili sa isang lugar na tinatawag na "recovery room," na kilala rin bilang post unit ng pangangalaga ng anesthesia, o PACU. Dito mananatili ang mga pasyente hanggang sa magising, at kahit ilang oras pagkatapos nito upang matiyak na ang unang paggaling mula sa operasyon ay maayos. Mayroong pangangasiwa mula sa mga nars sa recovery room, at maaaring pumasok ang iyong siruhano upang suriin ka upang matiyak na mahusay ang pagsunod sa pamamaraan.
- Pagkatapos ng ilang oras sa recovery room, ililipat ka sa isang hospital bed kung saan ka gagastos kahit saan mula isa hanggang limang gabi.
- Nakasalalay ito sa uri ng magkasanib na operasyon ng kapalit na mayroon ka (kung saan ang pinagsamang pinatakbo), pati na rin ang kalubhaan at antas ng pag-aayos na kinakailangan.
- Ipapaalam sa iyo ng iyong doktor kung ilang gabi ang kailangan mong manatili sa ospital, at siya, o siya, ay mag-check sa iyo araw-araw, bilang karagdagan sa natitirang pangkat ng iyong pangangalaga sa kalusugan (mga nars, physiotherapist, atbp.).
Hakbang 2. Pinamamahalaan ang iyong sakit sa gamot
Matapos mawala ang numbing effects ng anesthesia (ginamit sa panahon ng operasyon), kailangan mong ilagay sa gamot sa sakit upang mapagaan ang sakit kasunod ng operasyon. Ang iyong doktor ang magrereseta nito at ang mga nars ang mangangasiwa sa kanila. Malamang na makakatanggap ka ng mga gamot sa sakit nang pasalita (sa pormang pildoras), at ang dosis ay patuloy na babawasan habang ang iyong katawan ay nagpapagaling pagkatapos ng operasyon.
- Panatilihin ang iyong siruhano at mga nars na inaalagaan ka tungkol sa kung gaano kahusay gumagana ang gamot sa sakit para sa iyo.
- Kung ang dosis na inireseta ng iyong doktor ay hindi sapat upang makontrol ang sakit, ipaalam sa tauhan upang maaari kang mag-alok sa iyo ng karagdagang mga diskarte para sa kontrol sa sakit.
Hakbang 3. Makipagtulungan sa isang physiotherapist
Maaari mong asahan na makatanggap ng isang pagbisita mula sa physiotherapist ng ospital sa araw pagkatapos ng iyong pinagsamang operasyon ng kapalit upang simulan ang isang rehabilitasyong programa. Sa mga paunang yugto kasunod ng operasyon, ang mga paggalaw na iminungkahi ng iyong physiotherapist ay magiging maliit at minimal. Ang layunin sa mga paunang yugto ay upang mapanatili ang sirkulasyon na dumadaloy sa apektadong kasukasuan (ang isa na pinatakbo), habang hindi masyadong gumagalaw upang hindi makagambala sa pagkakahanay ng magkasanib o makagambala sa magkasanib na pagpapagaling sa anumang paraan.
- Ang lawak ng mga ehersisyo sa physiotherapy ay tataas sa mga linggo pagkatapos ng operasyon, matapos ang paunang paggaling.
- Habang nasa ospital, maaari mong asahan na makita ang isang physiotherapist isa o dalawang beses bawat araw.
Hakbang 4. Subaybayan ang anumang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon
Ang isa pang kadahilanan na mahalagang manatili sa ospital kasunod ng iyong pinagsamang operasyon ng kapalit ay upang masubaybayan ng mga nars at doktor ang anumang mga komplikasyon pagkatapos ng kirurhiko, at hawakan kaagad ang mga ito kung dapat silang bumangon (nangyari ito sa humigit-kumulang na 2% ng mga pasyente). Ang mga bagay na hahanapin ng iyong doktor ay may kasamang tamang pagpapagaling ng sugat na walang mga palatandaan ng impeksyon, pati na rin ang pag-iwas sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo (kapwa sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyo pati na rin ang pagbibigay ng mga gamot na pumipis ng dugo at kung minsan ay mga stocking ng compression).
Ang panganib ng mga pamumuo ng dugo sa pagsunod sa operasyon ay nadagdagan dahil sa iyong kamag-anak na hindi gumagalaw sa panahon ng paunang yugto ng paggaling pati na rin ang lugar ng pag-opera ay malapit sa mga ugat
Bahagi 2 ng 3: Pagbawi Pagkatapos ng Paglabas ng Ospital
Hakbang 1. Planuhin ang iyong mga susunod na hakbang pagkatapos makalabas mula sa ospital
Malamang na nagtatrabaho ka sa isang PT (isang therapist ng pisikal na therapist) at isang pagpaplano ng nars na nagpaplano upang ayusin ang iyong mga susunod na hakbang pagkatapos mong umalis sa ospital. Matapos matanggap ang magkasanib na operasyon ng kapalit, ang ilang mga tao (partikular na ang mga may edad na na mga pasyente) ay nagpatuloy na gumugol ng ilang araw hanggang ilang linggo sa tinatawag na "intermedyang pangangalaga ng pasilidad" o "rehabilitasyong pasilidad." Ito ay isang lugar kung saan makakatanggap sila ng karagdagang pangangalaga na wala sa antas ng isang ospital, ngunit mas kapaki-pakinabang iyon kaysa sa pagsubok na makaya mag-isa sa bahay.
- Kung mayroon kang mga tao na makakatulong sa iyo sa mga paunang yugto ng paggaling sa bahay, maaaring hindi kailangan ng isang pasilidad sa intermediate na pangangalaga.
- Gayundin, kung ang iyong operasyon ay mas menor de edad at hindi makagambala sa iyong kakayahang gumana araw-araw sa paligid ng bahay, maaari mong mapamahalaan kaagad ang pag-uwi pagkatapos mong umalis sa ospital.
- Ang mga pagpapasyang ito ay isasagawa sa bawat kaso batay sa kadalubhasaan ng iyong pangkat sa pangangalaga ng kalusugan.
Hakbang 2. Magpatuloy sa regular na physiotherapy
Matapos mapalabas mula sa ospital, ang mga taong nakatanggap ng magkasanib na kapalit na operasyon ay karaniwang pinapayuhan na magpatuloy sa physiotherapy 3 hanggang 4 na beses bawat linggo. Ito ay isa sa pangunahing mga paggamot ng pagsunod sa operasyon, at magiging isang pangunahing kadahilanan na naglalaro kung gaano ka nakakakuha (mas mahusay na pagsunod sa physiotherapy na nauugnay sa isang mas mahusay na paggaling).
Maaari ka ring makatanggap ng isang tulong sa paglipat, tulad ng isang panlakad, isang wheelchair, o mga saklay, depende sa uri ng operasyon na mayroon ka. Kung ito ay operasyon na kinasasangkutan ng iyong kasukasuan sa balikat, malamang na bibigyan ka ng isang tirador
Hakbang 3. Kumalap ng tulong mula sa pamilya at mga kaibigan
Kung ikaw ay umuuwi at hindi ka pa nakakumpleto ang lahat ng mga gawain sa pamumuhay nang mag-isa, ngayon ang oras upang makipag-ugnay at humingi ng tulong mula sa pamilya at mga kaibigan. Halimbawa, maaari ka nilang bigyan ng kamay gamit ang paglilinis, pamimili, at iba pang mga paglilitis sa unang ilang linggo pagkatapos ng operasyon. Maaari ka ring makatulong sa pamamagitan ng pagmamaneho sa iyo ng mga lugar, kung ang magkasanib na natanggap mong operasyon ay pumipigil sa iyo na makapagmaneho nang mag-isa.
- Sa mas malubhang kaso, maaaring kailangan mo rin ng tulong sa pagligo, pagbibihis, pagluluto, at iba pang mga pang-araw-araw na gawain.
- Maaari kang komportable na tanungin ang isang miyembro ng pamilya na tulungan ka sa mga bagay na ito.
- Bilang kahalili, maaari kang kumuha ng suporta sa pag-aalaga, alinman sa loob ng ilang oras bawat araw o bilang isang 24 na oras na live-in na suporta, upang matulungan ka sa mga paunang yugto sa paggaling mo mula sa iyong operasyon.
- Maaari mo ring tanungin ang pamilya at mga kaibigan na tulungan ang paglipat ng mga kasangkapan sa bahay upang ang iyong bahay ay maitakda sa isang paraan na nagbibigay ng pinakamaliit na abala sa iyo para sa pag-akit.
- Kung maaari, maaari mong hilingin na ayusin ang mga bagay upang manatili ka sa isang palapag ng bahay (taliwas sa pag-akyat sa hagdan, kung ito ay isang hamon para sa iyo na sundin ang magkasanib na operasyon ng kapalit). Suriin sa iyong siruhano kung pinagbawalan ka mula sa paggamit ng mga hagdan at kung gaano katagal.
- Maaaring kailanganin mo rin ang tulong sa paglabas at paglabas ng kotse, o pagbabago ng posisyon sa pangkalahatan, kung malubha kang nakabalik pagkatapos ng operasyon. Ang iyong siruhano ay maaaring magbigay ng payo tungkol dito kung ito ay isang isyu para sa iyo.
Hakbang 4. Makipag-ugnay sa iyong employer at talakayin ang iyong pagbabalik sa trabaho
Nakasalalay sa kung aling kasukasuan ang natanggap mo sa operasyon, pati na rin ang likas na katangian ng trabahong ginagawa mo, maaaring kailangan mong kumuha ng isang maliit na bakasyon mula sa trabaho sa paggaling mo. Ang isa pang pagpipilian, kung hindi mo magagawa ang ilang mga pisikal na aspeto ng iyong trabaho pagkatapos ng operasyon, ay tanungin ang iyong boss tungkol sa pagbibigay sa iyo ng mga kahaliling tungkulin sa lugar ng trabaho.
Kung kailangan mong maglaan ng pahinga sa trabaho upang makabawi, tumingin sa seguro ng empleyado at anumang iba pang mga benepisyo na maaaring mayroon ka upang matulungan ang mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Long Term
Hakbang 1. Siguraduhin na ang iyong paghiwa ng kirurhiko ay nakapagpapagaling nang maayos
Gugustuhin mong bantayan ang iyong sugat sa pag-opera sa paglipas ng mga linggo upang matiyak na maayos ang paggaling nito. Malamang na babalik ka sa iyong siruhano humigit-kumulang 14 na araw pagkatapos ng operasyon upang maalis ang mga staples - ang mga staples ang madalas na gamitin sa mga araw na ito upang hawakan ang mga gilid ng iyong sugat pagkatapos ng operasyon. Sa oras na ito, ang iyong siruhano ay maaari ring magbigay ng kanyang opinyon sa pagpapagaling ng iyong sugat hanggang ngayon.
- Maaari kang gumamit ng isang ice pack sa loob ng 10 hanggang 15 minuto kung kinakailangan upang matulungan ang sakit at / o pamamaga sa paligid ng iyong paghiwa.
- Iwasang gumamit ng mga cream, lotion, o pamahid sa paghiwa dahil maaari itong makagambala sa tamang paggaling.
- Aatasan ka ng iyong siruhano tungkol sa dosis at uri ng gamot sa sakit na pinapayuhan kang gawin upang makontrol ang anumang sakit sa incision point at sa magkasanib na mismong kasunod ng iyong magkasanib na operasyon ng kapalit.
- Makipag-ugnay sa iyong doktor kung napansin mo ang hindi pangkaraniwang pamumula at init sa paligid ng iyong paghiwa (maaaring ito ay isang palatandaan ng impeksyon), kung mayroong anumang kanal mula sa sugat, o kung ang sakit ay unti-unting lumalala kaysa sa mas mahusay.
Hakbang 2. Dumalo sa lahat ng naka-iskedyul na mga pagbisita sa pag-follow-up
Kasunod ng isang magkasanib na operasyon ng kapalit, ang mga follow-up na pagbisita ay karaniwang nakaiskedyul sa iyong siruhano sa markang 3 linggo, marka ng 6 na linggo, marka ng 3 buwan, marka ng 6 na buwan, at marka ng 12 buwan. Pagkatapos nito, maaari mong asahan na makatanggap ng taunang check-up upang masuri ang iyong implant at upang matiyak na gumagana pa rin ito ng maayos. Upang mai-set up ang iyong sarili para sa pinakamainam na paggaling at ang pinakamahusay na paglipat ng kalusugan, ito ay susi na dumalo ka sa lahat ng mga follow-up na pagbisita. Maaari ka ring maglabas ng anumang mga karagdagang alalahanin o katanungan sa iyong doktor sa ngayon.
Hakbang 3. Bumalik sa pisikal na aktibidad tulad ng itinuro
Ang isang mahalagang bahagi ng isang mahusay na paggaling ay bumalik sa pisikal na aktibidad tulad ng inirekomenda ng iyong pangkat ng physiotherapist at healthcare. Kung mananatili kang nakaupo pagkatapos ng isang magkasanib na operasyon ng kapalit, o gumawa ng kaunting aktibidad, ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng isang malakas at may perpektong mobile na bagong kasukasuan ay mas maliit kaysa sa kung sumunod ka sa mga rekomendasyong pisikal na aktibidad.
- Bagaman mahalaga na maging aktibo sa pisikal, matalino din na iwasan ang mga mapanganib na aktibidad na maaaring masaktan muli ang iyong kasukasuan. Ugaliin ang pag-iingat at pagmo-moderate sa iyong paggaling.
- Ang mga rekomendasyon sa pisikal na aktibidad ay maaaring magsama ng isang unti-unting pagbabalik sa paglalakad, na sinusundan ng mas kumplikadong mga aktibidad tulad ng pag-akyat sa hagdan (para sa magkasanib na mga operasyon sa kapalit na sapat na matindi upang maibalik ka sa iyong pangunahing pang-araw-araw na paggana).
- Para sa mas menor de edad na magkaparehong operasyon ng kapalit, at / o para sa mga mas bata pang indibidwal na karaniwang naglalaro ng isport, ang iyong pagbabalik sa pisikal na aktibidad ay magsasama ng mga rekomendasyon kung paano bumalik sa iyong isport na interes sa pinakaligtas na paraan na posible (madalas na nagsisimula sa mga drill na hindi nakikipag-ugnay at magpatuloy sa mas matinding paglalaro sa sandaling ang iyong kasukasuan ay ganap na mabawi).
