Ang mga tao ng anumang edad ay maaaring makaranas ng sakit sa dibdib, at maaari itong mag-ugat mula sa iba't ibang mga sanhi. Ang mga laban sa sakit ay maaaring mangyari sa dibdib dahil sa pagkabalisa o pag-atake ng gulat. Mas seryoso, ang sakit sa dibdib kung minsan ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa iyong baga o mga ugat, o atake sa puso. Maaari mong ihinto ang sakit sa dibdib mula sa pagkabalisa sa pamamagitan ng pagkontrol at pagbagal ng iyong paghinga. Para sa mas malubhang alalahanin, kabilang ang atake sa puso, bisitahin kaagad ang iyong doktor o isang Urgent Care center.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtigil sa Sakit na Sanhi ng Paghinga
Hakbang 1. Mabagal ang iyong paghinga
Ang mga taong may pagkabalisa ay madalas na nakakaranas ng sakit sa dibdib dahil sa labis na malalim, mabilis na paghinga. Maaari itong humantong sa matalim na sakit sa dibdib na malapit sa puso. Upang mabawasan ang sakit, pabagalin ang iyong paghinga at huwag huminga nang malakihan. Huminga ng katamtaman, at gawin ang bawat paghinga ilang segundo.
Hangga't ang sakit na nararamdaman mo ay matalim at maaari mong maituro ito sa isang tukoy na lugar, hindi ka atake sa puso. Ang sakit mula sa atake sa puso ay kumalat at hindi matukoy
Hakbang 2. Makakuha ng katiyakan mula sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya
Hilingin sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na kalmahin ka ng mga parirala tulad ng, "Hindi ka atake sa puso," at "Hindi ka mamamatay." Kung gumagamit sila ng malambot, nakakarelaks na tono, makakatulong ito na itaas ang antas ng carbon dioxide sa iyong dugo at mabawasan ang iyong hyperventilation.
- Ang hyperventilation ay isang pangkaraniwang sintomas na nararanasan ng mga tao kapag dumadaan sa isang atake ng gulat. Ang hyperventilation ay sanhi ng pagkontrata ng mga daluyan ng dugo sa iyong dibdib, na nagdudulot ng matinding sakit.
- Kung nakakaranas ka ng madalas na pagkabalisa o pag-atake ng gulat, tumingin sa pagtingin sa isang doktor o therapist. Ang Therapy at gamot ay makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa at mga epekto nito, at kung saan babawasan ang sakit sa dibdib na sanhi ng pagkabalisa.
Hakbang 3. Alamin na gawin ang paghabol sa paghinga sa labi
Pucker ang iyong mga labi na parang nagpapasabog ng kandila, at dahan-dahang huminga nang palabas sa iyong mga labi. Gawin ito hanggang sa makaramdam ka ng kalmado at mabagal ang iyong hyperventilation. Ang paghinga sa ganitong paraan ay nakataas ang antas ng carbon dioxide sa iyong dugo at tumutulong na makapagpahinga sa iyo.
Ang paghinga sa isang bag ng papel upang mabawasan ang hyperventilation ay hindi inirerekumenda
Hakbang 4. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng pare-parehong sakit sa dibdib
Magagawa din ng iyong doktor na suriin ka para sa iba't ibang mga problema na nauugnay sa baga na sanhi ng sakit sa dibdib. Kasama rito ang isang embolism ng baga (dugo sa baga) at pulmonary hypertension (mataas na presyon ng dugo).
Ang patuloy na sakit sa dibdib ay maaaring maging isang palatandaan ng isang gumuho na baga
Hakbang 5. Hilingin sa iyong doktor na suriin ang pleurisy
Kung wala kang pagkabalisa ngunit nakakaranas ng pare-pareho na sakit sa dibdib, maaari kang magkaroon ng isang kundisyon na tinatawag na pleurisy o pleuritis, kung saan ang mga lamad na malapit sa iyong baga ay nai-inflamed at pinagsama. Nagagamot ito ng gamot.
Kung mayroon kang pleurisy, ang sakit ay tatasa at magiging mas malala habang pisikal na pagsusumikap, dahil mas humihinga ka nang malubha
Paraan 2 ng 3: Pag-diagnose ng Talamak na Malubhang Sakit sa Dibdib
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng pangmatagalang sakit sa dibdib
Kung mayroon kang sakit sa dibdib na tumatagal ng maraming araw sa bawat oras, gumawa ng isang appointment upang makita ang iyong doktor. Habang ito ay malamang na hindi maging isang tanda ng isang atake sa puso, maaari itong magpahiwatig ng isang bilang ng mga seryosong kondisyon, kabilang ang sakit sa puso. Ilarawan ang iyong mga sintomas sa iyong doktor, at hilingin sa kanila para sa isang pagsusuri.
- Ang pangmatagalang sakit sa dibdib ay maaari ring magpahiwatig ng mga problema sa kalusugan sa iyong aorta, baga, o iba pang mga panloob na organo.
- Kapag binigyan ka ng iyong doktor ng diagnosis, bibigyan ka nila ng gamot upang mabawasan ang sakit ng iyong puso.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa angina
Ang Angina ay isang termino para sa medisina para sa sakit sa dibdib na sanhi ng makapal na plaka sa mga dingding ng iyong mga ugat. Sa paglaon maaari nitong mailinya ang mga pangunahing arterya na nagdadala ng dugo sa iyong puso. Kung nakakaranas ka ng madalas ngunit katamtamang sakit sa dibdib, tanungin ang iyong doktor tungkol sa angina at humiling ng isang pagsubok o pagsusuri. Ang kondisyong sanhi ng angina, atherosclerosis, ay ginagamot ng gamot na maaaring inireseta sa iyo ng iyong doktor.
- Maaaring mahirap sabihin ang sakit sa dibdib na sanhi ng atake sa puso mula sa sakit na dulot ng matatag na angina. Sa pangkalahatan, ang mga atake sa puso ay sanhi ng pananakit ng dibdib para sa isang mas mahabang tagal ng oras at mas matindi kaysa sa sakit mula sa matatag na angina.
- Ang sakit mula sa atake sa puso ay maaaring magsimula bigla at karaniwang malubha, habang ang sakit mula sa matatag na angina ay may kaugaliang bumuo nang mabagal at hindi gaanong matindi.
- Kung sa palagay mo mayroon kang angina, maaaring matukoy ng iyong doktor kung ito ay matatag o hindi. Ang ilang hindi matatag na angina ay maaaring maging sanhi ng mas matagal o mas matinding sakit.
Hakbang 3. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakaranas ka ng pinsala sa dibdib na may pangmatagalang sakit
Kung nahulog ka kamakailan o kung hindi man napinsala ang iyong dibdib at sakit mula sa pinsala ay tumatagal ng higit sa isang araw o dalawa, maaaring nabali o nabali ang isang tadyang mo. Magagawa ng isang doktor ang isang x-ray upang makita kung nasira ang iyong tadyang.
Hakbang 4. Magtanong tungkol sa mga malalang kondisyon kung nakakaranas ka ng sakit sa kalamnan o buto
Kung ang mga kalamnan o buto sa iyong dibdib ay madalas na nasasaktan, bisitahin ang iyong doktor at ipaliwanag ang mga sintomas sa kanila. Kung nakakaranas ka ng madalas na sakit sa mga kalamnan ng iyong dibdib, maaari kang magkaroon ng fibromyalgia.
Ang isang kundisyon na tinatawag na costochondritis, kung saan ang kartilago sa iyong ribcage ay namamaga, maaari ring maging sanhi ng matinding sakit sa dibdib
Paraan 3 ng 3: Pagtugon sa isang Pag-atake sa Puso
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng atake sa puso
Ang mga pag-atake sa puso ay naganap kapag ang isang pamumuo ng dugo ay matatagpuan ang iyong puso at hinaharangan ang ilang daloy ng dugo. Maaari din silang maging sanhi ng isang paghigpit ng mga ugat mula sa pagbuo ng plaka. Magbayad ng pansin sa anumang sakit sa dibdib na iyong nararanasan. Ang sakit mula sa atake sa puso ay karaniwang kumakalat at hindi matukoy sa iisang lugar. Kasama sa mga palatandaan ng atake sa puso ang:
- Kakulangan ng hininga at pawis.
- Pagsusuka o pagduwal.
- Kidlat at isang mabilis na pulso.
- Sakit na kumakalat palabas mula sa dibdib.
Hakbang 2. Tumawag sa 911
Ang mga atake sa puso ay seryoso at dapat harapin agad. Wala kang kaibigan o miyembro ng pamilya na maghatid sa iyo sa emergency room. Tumawag sa 911 kaya't malapit na ang tulong kung lumala ang iyong kalagayan.
Hakbang 3. Ngumunguya ng 1 aspirin kung nakakaranas ka ng mga palatandaan ng atake sa puso
Habang naghihintay ka para sa isang darating na ambulansya, o habang patungo sa ospital, ngumunguya at lunukin ang isang solong aspirin na may sapat na gulang. Payatin ng aspirin ang iyong dugo at mababawasan ang sakit sa dibdib.
- Huwag uminom ng aspirin kung ikaw ay alerdye sa gamot.
- Kung inireseta ka ng iyong doktor ng nitroglycerin para sa hangaring ito, kunin ito tulad ng inireseta.
Mga Tip
- Dahil lamang sa mayroon kang mga sintomas na katulad ng atake sa puso ay hindi nangangahulugang nagkakaroon ka ng atake sa puso. Ang isang pangkaraniwang isyu sa medisina na tinatawag na peptic ulcer disease ay maaaring lumikha ng mga sintomas na mahirap makilala mula sa angina, halimbawa.
- Para sa anumang mga problemang medikal, laging kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tumpak na pagsusuri.
