Ang tuyo, putol-putol na labi ay maaaring maging masakit at nakakainis. Halos lahat ay nakakaranas ng ganitong pakiramdam sa ilang mga punto, lalo na sa taglamig, kaya't hindi ka nag-iisa kung kailangan mo ng kaluwagan. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang gamutin ang kondisyong ito nang natural nang walang anumang pansin sa medikal. Ang iyong mga labi ay nangangailangan lamang ng ilang proteksyon at moisturizing upang pagalingin ang kanilang sarili. Sa tamang pangangalaga, ang iyong mga putik na labi ay dapat na malinis sa walang oras.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Moisturizing Your Lips
Hakbang 1. Kumuha ng isang lip balm na naglalaman ng natural na mga langis ng halaman upang aliwin ang iyong mga labi
Tumingin sa mga tindahan ng kalusugan o online para sa mga lip balm na may ilang mga kemikal na additives o pabango. Ang mga balsamo na may langis ng halaman ay kadalasang pinakamabisa, hangga't hindi sila hinaluan ng mga pabango. Kumuha ng isang produkto na may isa o higit pa sa mga sumusunod na sangkap:
- Ang langis ng castor, langis ng binhi ng abaka, shea butter, mineral oil, beeswax, dimethicone, at ceramides ay napatunayan na mga benepisyo.
- Ang mga produktong may label na "hypoallergenic" ay karaniwang naglalaman ng ilang mga additives at dapat na maiwasan ang pangangati.
Hakbang 2. Iwasan ang mga lip balm sa mga sangkap na humalimuyak o malupit na sangkap
Hindi lahat ng mga lip balm ay may natural na sangkap, at ang ilan ay maaaring matuyo ang iyong labi nang higit pa. Suriin ang lahat ng mga sangkap sa anumang balsamo na isinasaalang-alang mong gamitin. Kung naglalaman ito ng alinman sa mga sumusunod na sangkap, huwag itong gamitin.
- Ang mga sangkap na alam na pinatuyo ang mga labi ay ang camphor, eucalyptus, lanolin, menthol, oxybenzone, phenyl, propyl, at salicylic acid. Ang mga halimuyak at pampalasa ay maaari ding matuyo ang iyong mga labi.
- Suriin din ang anumang mga lip balm na kasalukuyang ginagamit mo para sa mga sangkap na ito at ihinto ang paggamit ng mga ito kung naglalaman ang mga ito ng anuman sa mga ito.
Hakbang 3. Gumamit ng petrolyo jelly bilang isang simpleng moisturizer
Ang petrolyo jelly, o Vaseline, ay ang pangunahing moisturizer na ginamit ng mga tao sa loob ng maraming taon at pangunahing sangkap sa maraming balsamo. Maaari mo itong gamitin nang mag-isa para sa isang simpleng lip balm. Kumuha ng isang batya, maglagay ng isang maliit na dab sa iyong daliri o isang cotton swab, at maglapat ng isang makapal na layer sa magkabilang labi.
- Kung ilalapat mo ang jelly sa iyong mga daliri, hugasan muna ang iyong mga kamay.
- Ang petrolyo jelly ay isang mahusay na paggamot kung ang iyong mga labi ay putol na. Napakakapal at nakakulong sa karamihan ng kahalumigmigan.
Hakbang 4. Ilapat ang lip balm tuwing ang iyong mga labi ay pakiramdam na tuyo
Maliban kung inatasan ka ng produkto kung hindi man, maaari kang maglapat ng mga lip balms hangga't kailangan mo. Mahusay na kasanayan na panatilihin ang isang manipis na layer ng balsamo sa iyong mga labi sa lahat ng oras upang palagi kang protektado. Kung ito ay kuskusin, o ang iyong mga labi ay tuyo, maglagay pa.
- Mahusay na kasanayan na maglagay ng ilang balsamo sa tuwing lalabas ka, lalo na sa mas malamig na panahon, upang maprotektahan ang iyong mga labi mula sa hangin at temperatura.
- Posibleng gumamit ng labis na lip balm, na maaaring paaligin sa iyong katawan. Maaari nitong matuyo ang labi mo. Pigilan ang pagtitiwala na ito sa pamamagitan lamang ng paglalapat nito kapag ang iyong mga labi ay pakiramdam na tuyo, o kapag lumalabas ka sa mas malamig na panahon.
Hakbang 5. Muling ilapat ang lip balm kapag natutulog ka
Karamihan sa mga tao ay natutulog na nakabukas ang kanilang mga bibig, na nagpapatuyo sa iyong mga labi. Maglagay ng isang makapal na layer ng balsamo kapag natutulog ka upang mapanatili silang moisturized sa buong gabi.
Ang muling paglalapat ng lip balm pagkatapos mong magsipilyo, hindi bago. Ang mga toothpastes ay maaaring matuyo ang iyong mga labi, kaya't moisturize ang mga ito pagkatapos
Paraan 2 ng 3: Pagprotekta sa Iyong mga Labi mula sa Harm
Hakbang 1. Uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated
Ang pag-aalis ng tubig ay isang karaniwang sanhi ng mga putol na labi, kaya't panatilihing hydrated ang iyong sarili. Uminom ng inirekumendang 8-10 baso ng tubig bawat araw upang makuha ng iyong labi ang hydration na kailangan nila.
Ang dami ng tubig na ito ay isang gabay. Maaaring kailanganin mo ng mas maraming tubig kung nakatira ka sa isang mainit na klima o regular na ehersisyo. Uminom ng sapat upang hindi ka makaramdam ng pagkauhaw at ang iyong ihi ay mananatiling maliwanag na dilaw
Hakbang 2. Buksan ang isang humidifier sa iyong bahay upang mapanatiling basa ang hangin
Bukod sa paggamit ng balsamo, ang pagpapanatiling basa sa iyong bahay ay pumipigil sa iyong labi na matuyo. Kung ang iyong mga labi ay madalas na mahuli, kumuha ng isang moisturifier at panatilihin itong tumatakbo upang ang hangin sa iyong bahay ay hindi masyadong tuyo.
- Ang hangin ay karaniwang mas tuyo sa taglamig, kaya maraming mga tao ang nagpapatakbo ng isang moisturifier pana-panahon. Kung nakatira ka sa isang napaka-tuyong klima, maaaring kailangan mo ng isa sa lahat ng oras.
- Kung wala kang isang moisturifier, maaari kang makakuha ng isang katulad na epekto sa pamamagitan ng pag-iwan ng isang mangkok ng tubig sa iyong pampainit. Punan ang isang mangkok ng gripo ng tubig at ilagay ito sa isang radiator o katulad na unit ng pag-init. Ang init ay dahan-dahang aalisin ang tubig at magbasa-basa sa silid. Muling punan ang mangkok kapag nagsimula nang bumaba.
Hakbang 3. Iwasang dilaan ang iyong mga labi upang mabasa ito
Ironically, pagdila ng iyong mga labi dries ang mga ito nang mas mabilis, kaya ito ay isang masamang paraan upang subukan at moisturize ang mga ito. Itigil ang paggawa nito, at maglagay ng lip balm upang mapanatili silang basa.
Kung dilaan mo ang iyong mga labi nang regular, maaaring ito ay isang mahirap na ugali na masira. Manatiling may kamalayan sa iyong mga aksyon at pigilan ang iyong sarili mula sa pagdila. Subukang gumawa ng ibang bagay upang makaabala ang iyong sarili kapag naramdaman mo ang pagnanasa, tulad ng pagdila sa loob ng iyong bibig sa halip
Hakbang 4. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong upang maiwasan ang pagkatuyo ng iyong mga labi
Ang paghila ng hangin sa iyong labi ay mas mabilis na matutuyo sila. Gawin ang iyong makakaya upang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong sa halip upang maprotektahan ang iyong mga labi mula sa pagkatuyo.
Mahirap ito kung mayroon kang sipon o anumang uri ng kasikipan. Kung wala kang pagpipilian kundi ang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, mag-apply ng labi sa labi nang mas regular
Hakbang 5. Gumamit ng lip balm na may sunblock kasama ka sa labas
Maaari ring mapinsala ng araw ang iyong mga labi at maging sanhi ng pag-chap. Palaging gumamit ng isang balsamo na may hindi bababa sa isang proteksyon ng SPF-30 kapag lumabas ka sa maaraw na panahon at muling ilapat ito bawat 2 oras, kahit na ang iyong mga labi ay hindi naramdaman na tuyo.
- Karamihan sa mga komersyal na lip balm ay may ilang uri ng proteksyon sa araw.
- Ang mga balsamo na may zinc o titanium oxides ay epektibo sa pagharang ng araw.
Hakbang 6. Takpan ang iyong mga labi ng isang scarf sa malamig na panahon
Mabilis na pinatuyo ng hangin at malamig ang iyong mga labi. Kapag lumabas ka sa taglamig, balutan ng bandana ang iyong leeg at hilahin ito sa iyong mga labi upang mapanatili silang kalasag.
Alalahanin din na regular na mag-apply ng labi ng balsamo, kahit na natakpan ang iyong mga labi
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Pansin na Medikal
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor kung ang iyong mga labi ay hindi gagaling pagkalipas ng 1 linggo
Kung susubukan mo ang natural na mga remedyo at lip balms ngunit ang iyong mga putol na labi ay hindi pa rin gagaling, maaari itong maging isang tanda ng isang impeksyon o ibang pinagbabatayan na isyu. Tingnan ang iyong doktor tungkol sa problema. Maaari ka nilang mag-refer sa isang dermatologist para sa karagdagang pagsusuri.
Kung mayroon kang isang regular na dermatologist, pagkatapos ay bisitahin ang mga ito sa halip na iyong regular na doktor
Hakbang 2. Tingnan ang isang psychiatrist kung hindi mo mapigilan ang pagdila ng iyong mga labi
Ang patuloy na pagdila ay maaaring matuyo ang iyong mga labi. Kung hindi mo mapigilan ang salpok o pigilan ang iyong sarili mula sa pagdila ng iyong mga labi, maaari itong maging isang palatandaan ng isang sakit sa kalusugang pangkaisipan tulad ng Tardive dyskinesia. Gumawa ng isang appointment sa isang psychiatrist upang matalakay ang paggamot para sa labis na pagpipilit.
Ang mapilit na pag-uugali ay maaari ding maging isang epekto ng gamot sa psychiatric. Makipag-ugnay sa doktor na nagreseta ng iyong gamot upang sabihin sa kanila na nakakaranas ka ng mga epekto
Hakbang 3. Pumunta sa isang dentista kung mayroon kang putol na labi at masakit na gilagid
Ang tuyong bibig at basag na labi ay maaaring maging isang epekto ng ilang mga sakit sa ngipin at gilagid. Kung mayroon kang sakit sa loob ng iyong bibig pati na rin ang basag na mga labi, magpatingin sa isang dentista para sa paggamot.
- Maaaring nais ka ng dentista na i-refer ka sa isang periodontist, isang dentista na dalubhasa sa mga gilagid.
- Ang pagdurugo ng mga gilagid ay tanda din ng sakit sa gilagid.
Mga Tip
Kung ang iyong labi ay nasira, ang ilang mga pagkain ay maaaring maging masakit. Iwasan ang maanghang, citrus, at acidic na pagkain hanggang sa gumaling ang iyong mga labi
Mga babala
- Maaaring narinig mo na ang pagtuklap ay mabuti para sa iyong mga labi, ngunit ang pagtuklap ng mga basang labi ay maaaring mapalala ang pangangati. Gagawin mo ang panlabas na layer ng balat at aalisin ang anumang proteksyon na mayroon ang iyong mga labi. Sa halip, moisturize ang iyong mga labi ng banayad na balsamo upang pagalingin ang mga ito.
- Kung may anumang balsamo na nanggagalit sa iyong mga labi kapag inilapat mo ang mga ito, itigil ang paggamit kaagad sa produktong iyon. Linisan ito at banlawan ang iyong mga labi ng malinis na tubig.
