Ang iyong buhok ba ay tuyo, magaspang at malutong? Kung ang iyong buhok ay natural na tuyo o ito ay resulta ng mga nakakasamang gawi at paggamot, may mga hakbang na maaari mong gawin upang simulang magdagdag ng pabalik na kahalumigmigan at lumiwanag kaagad. Ang pagbabago ng paraan ng paghuhugas at pag-istilo ng iyong buhok, paggamit ng mga paggamot sa pagkondisyon, at pag-aampon ng malusog na gawi sa pamumuhay ay lahat ng magagaling na paraan upang mabago ang iyong buhok.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbabago ng Iyong Nakagawian
Hakbang 1. Hugasan ang iyong buhok nang mas madalas
Maraming tao ang nagkakamali sa paghuhugas ng kanilang buhok araw-araw. Ang kasanayang ito ay hinuhubad ang iyong buhok ng mga malusog na langis na nagpoprotekta dito mula sa pagkatuyo. Habang ang paghuhugas ng iyong buhok ay malinaw na kinakailangan upang mapanatili itong malusog at sariwa, tingnan kung maaari mong sukatin pabalik sa paghuhugas nito bawat iba pang araw o dalawang beses sa isang linggo. Sa loob ng ilang linggo, ang iyong buhok ay magmumukhang at pakiramdam ay hindi gaanong tuyo at malutong.
- Kung nasanay ka na sa paghuhugas ng iyong buhok nang mas madalas, maaaring tumagal ng ilang linggo bago maiayos ang iyong anit. Para sa mga unang ilang linggo, ang iyong anit ay maaaring magpatuloy sa sobrang paggawa ng langis. Kung mahihintay mo ito, malalaman mo na ang iyong katawan ay sa kalaunan ay magiging masasanay sa iyong bagong gawain at makagawa ng mas kaunting langis sa pagitan ng mga paghuhugas.
- Upang mapagsama ang iyong buhok sa pagitan ng mga paghuhugas, subukang gumamit ng dry shampoo. Ito ay isang simpleng halo ng pulbos (tulad ng cornstarch o baby powder) at mahahalagang langis. Habang ang dry shampoo ay hindi linisin ang iyong buhok, sumisipsip ito ng langis at nagdaragdag ng isang kaaya-ayang amoy na nagbibigay sa iyong buhok ng hitsura ng bagong linis.
Hakbang 2. Gumamit ng mas kaunting shampoo
May posibilidad ba kang gumamit ng mga gobs ng shampoo sa pagsisikap na malinis ang iyong buhok? Talagang hindi kinakailangan na gumamit ng higit sa isang libra o sukat na sukat sa laki, depende sa haba ng iyong buhok. Ang sobrang shampoo ay maaaring maging mahirap sa iyong buhok sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga proteksiyon na langis na pinapanatili ang iyong buhok na malambot at makintab, sa halip na matuyo.
- Ang isang mahusay na tuntunin ng hinlalaki na sundin ay na kung ang iyong buhok ay natapos na "makinis na malinis," gumamit ka ng labis na shampoo. Kapag ang iyong buhok ay dries, ito ay pakiramdam ng dryer kaysa sa dapat.
- Upang maiwasan ang paggamit ng labis na shampoo, basain nang buo ang iyong buhok bago mag-apply ng shampoo. Kuskusin ang shampoo sa pagitan ng iyong mga palad at gawin ito sa iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga tip.
Hakbang 3. Hayaan itong tuyo ng hangin hangga't maaari
Ang paggamit ng isang hair dryer ay nagiging sanhi ng iyong buhok na maging tuyo, malutong at magaspang. Ito ay humahantong sa higit pang mga split dulo at mapurol ang hitsura ng buhok kung madalas mo itong gawin. Kahit na maaari kang matuksong matuyo ang iyong buhok gamit ang isang hair dryer, subukang bigyan ito ng pahinga at hayaang mapatuyo ito nang hindi bababa sa limang araw sa labas ng linggo. Kung maaari kang pumunta nang mas matagal nang hindi gumagamit ng isang hair dryer, mas mabuti pa.
- Kapag gumamit ka ng hair dryer, gumamit ng isang mababa, mainit o cool na setting sa halip na isang mataas, mainit na setting.
- Upang mapatuyo ang iyong buhok, tapikin ito ng marahan gamit ang isang tuwalya. Huwag halos kuskusin ito ng tuyo, o mapunta ka sa kulot. Pagsuklayin ito gamit ang isang malawak na ngipin na suklay at maglagay ng langis ng buhok o estilo ng cream kung nais.
Hakbang 4. Huwag gumamit ng mga nakakasamang diskarte sa pag-istilo
Itabi ang iyong curling iron, straightening iron, at anumang iba pang mga tool na ginagamit mo upang mailapat ang init sa iyong buhok. Ang regular na pag-istilo ng iyong buhok gamit ang mga tool sa pag-init ay nagiging sanhi ng pagkatuyo, pagkasira, at mga split end. Yakapin ang natural na pagkakayari ng iyong buhok sa halip na tamingin ito ng mga tool.
- Kung nais mong mabaluktot o ituwid ang iyong buhok para sa isang espesyal na okasyon, tiyaking gumamit muna ng isang produktong protektor ng init sa iyong buhok. Huwag maglagay ng direktang init sa buhok na walang proteksyon.
- Subukang gumamit ng mga diskarte sa istilo na hindi kasangkot sa init. Halimbawa, maaari kang lumikha ng magagandang mga kulot gamit ang mga pin o isang cut up na t-shirt.
Hakbang 5. Lumayo mula sa nakakasirang paggamot
Ang pagtitina, pagpapaputi, at pagpapadulas ng kemikal o pagtanggal ng iyong buhok ay matuyo ito. Kapag ang iyong buhok ay napinsala ng paggamot, mahirap ibalik ito sa buhay. Sa karamihan ng mga kaso kakailanganin mong pangalagaan ito ng pinakamahusay na makakaya mo hanggang sa magkaroon ng oras ang iyong buhok upang lumago at malusog.
- Kung gusto mo ang pagtitina ng iyong buhok, subukan ang paggamot ng henna. Ang henna dye ay isang natural na kahalili sa pangulay ng kemikal. Hindi ito matuyo o makapinsala sa iyong buhok.
- Kung nais mong gumaan ang iyong buhok sa kulay, subukang gumamit ng honey o chamomile na paggamot. Huwag gumamit ng lemon juice upang magaan ang iyong buhok, dahil maaari itong matuyo.
- Ang mahigpit na paghabi, mga braids at extension ay maaari ring makapinsala sa buhok.
Paraan 2 ng 3: Pagkondisyon ng Iyong Buhok
Hakbang 1. Gumamit ng isang mahusay na conditioner pagkatapos ng shampooing
Ang tuyong buhok ay mas madaling kapitan ng pagkasira o pagkaligaw. Sa tuwing mag shampoo ka, dapat kang maglagay ng conditioner bilang isang paraan upang maprotektahan ka ng shaft ng buhok mula sa pinsala. Nagbibigay din ang Conditioner sa iyong buhok ng isang malambot, makintab na hitsura.
- Masahe ang isang libu-libong o sukat na sukat na dami ng conditioner sa pamamagitan ng iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga tip. Banlaw na rin.
- Maghanap para sa isang conditioner na ginawa para sa tuyo, nasirang buhok. Maglalaman ito ng labis na mga katangian ng moisturizing upang makatulong na mapunan ang natural na kahalumigmigan ng iyong buhok.
Hakbang 2. Sumubok ng isang homemade hair mask
Tulad ng isang maskara sa mukha ay maaaring bigyan ang iyong balat ng isang pampalakas, ang isang hair mask ay maaaring magdagdag ng ningning at kahalumigmigan sa iyong buhok. Ang isang hair mask ay inilapat sa shower pagkatapos mong mabasa ang iyong buhok. Iwanan ang maskara sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay shampoo ang iyong buhok tulad ng normal. Narito ang ilang mga pampalusog na maskara ng buhok upang subukan:
- 1 gaanong binugbog na itlog
- 1 kutsarang honey
- 1 kutsarang aloe
- 2 kutsarang yogurt
Hakbang 3. Gumawa ng malalim na paggamot sa pagkondisyon
Kapag ang iyong buhok ay tuyo at malutong, malalim na kondisyon ito ng langis. Tumutulo ang langis sa iyong shaft ng buhok na ibalik ang kinang ng iyong buhok at lumiwanag. Masahe 1 hanggang 2 kutsarang langis na iyong pinili sa iyong buhok, na nakatuon sa mga tip. Magsuot ng shower cap at hayaang umupo ang langis sa iyong buhok nang hindi bababa sa isang oras o magdamag. I-shampoo ang iyong buhok tulad ng normal at banlawan hanggang ang iyong buhok ay hindi pakiramdam madulas sa pagpindot. Narito ang ilang mga langis na maaari mong subukan:
- Langis ng niyog
- Langis ng oliba
- Langis ng Jojoba
- Matamis na langis ng almond
Hakbang 4. Ilapat ang pagtatapos ng langis sa tuyong buhok
Matapos mong hugasan at matuyo ang iyong buhok, gumamit ng isang pagtatapos ng langis upang magdagdag ng ningning. Ang pagtatapos ng langis ay kumikilos bilang isang conditioner na umalis, pinoprotektahan at pinapaganda ang iyong buhok buong araw. Pinipigilan din nito ang kulot at mga flyaway. Huwag magdagdag ng mga gobs ng langis sa iyong buhok. Gumamit lamang ng sapat upang gaanong maisuot ang mga tip at magdagdag ng ilang pagkakayari. Maaari kang bumili ng pagtatapos na timpla ng langis, o subukan ang isa sa mga langis na ito:
- Langis ng niyog
- Langis ng Argan
- Langis ng Jojoba
- Langis na may ubas
Hakbang 5. Sumubok ng isang boar bristle brush
Ito ay isang espesyal na uri ng sipilyo na gawa sa natural na mga hibla na ginagaya ang pagkakayari ng buhok ng tao. Ang brush ay idinisenyo upang hilahin ang natural na mga langis (sebum) ng iyong anit mula sa iyong mga ugat pababa sa haba ng iyong buhok. Sa ganoong paraan lahat ng iyong buhok ay nakakakuha ng mga benepisyo ng natural na tagapagtanggol ng buhok ng iyong katawan. Gumamit ng ganitong uri ng brush kapag ang iyong buhok ay tuyo.
- Pumili ng isang brush na ginawa ng natural fibers. Huwag gumamit ng plastic o metal brush.
- Paggawa ng isang seksyon nang paisa-isa, i-brush ang iyong buhok sa mahabang stroke mula sa mga ugat hanggang sa mga tip.
- Ang pinakamainam na oras upang gawin ito ay isang oras o higit pa bago mo planong shampoo ang iyong buhok.
Paraan 3 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Gumamit ng mga likas na produkto ng buhok
Ang mga sangkap na matatagpuan sa maraming shampoos, conditioner at iba pang mga produkto ng buhok ay maaaring makapinsala sa buhok. Kahit na sabihin ng isang produkto na aayusin nito ang nasirang buhok, maaari itong makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Upang matiyak na ganap na hindi mo sinasaktan ang iyong buhok, isaalang-alang ang pagbili ng iyong mga produkto mula sa isang natural na grocery store sa halip na isang chain ng botika.
- Maaari ka ring makatipid ng pera sa pamamagitan ng paggawa ng iyong sariling mga produkto ng buhok. Subukang gumawa ng shampoo, conditioner, o hair gel sa bahay.
- Iwasan ang mga produktong buhok na naglalaman ng mga sulpate, silicone, o alkohol. Ang mga sangkap na ito ay malupit sa buhok.
Hakbang 2. Manatiling hydrated
Kung ang iyong katawan ay nabawasan ng tubig, makikita ito sa iyong buhok. Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang iyong buhok na mukhang malusog at hydrated kasama ang iyong balat. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, hangarin na uminom ng tubig tuwing nauuhaw ka. Sa halip na abutin ang kape o soda, pumili ng tubig para sa pinakamahusay na mga benepisyo sa kalusugan.
- Subukang magdala ng isang bote ng tubig sa araw sa araw upang lagi kang may tubig sa kamay kung nauuhaw ka.
- Kung ayaw mo ng inuming tubig, subukang uminom ng herbal iced tea o ibang asukal at libreng pag-inom ng caffeine.
Hakbang 3. Kumain ng pampalusog na pagkain
Ang iyong diyeta ay may malaking epekto sa kalusugan ng iyong buhok. Kung kulang ka sa isang tiyak na bitamina o pagkaing nakapagpalusog, ang iyong buhok ay magiging isa sa mga unang lugar na ipinapakita nito. Upang maging malusog, buhay na buhok, siguraduhin na ang iyong diyeta ay may kasamang maraming mga sumusunod:
- Protina, tulad ng sandalan na karne, beans, at pagawaan ng gatas.
- Ang Omega 3 fatty acid, tulad ng matatagpuan sa salmon, sardinas, flax seed at walnuts.
- B bitamina, matatagpuan sa mga karne at iba pang mga produktong hayop.
- Kung ikaw ay isang vegetarian, isaalang-alang ang pagdaragdag ng iyong diyeta ng mga bitamina upang matiyak na nakuha mo ang lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo.
Hakbang 4. Protektahan ang iyong buhok mula sa mga elemento
Ang araw, mga kemikal sa pool, at polusyon sa hangin ay maaaring mapanganib sa iyong buhok. Ang pagprotekta sa iyong buhok mula sa mga elementong pangkapaligiran na ito ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba pagdating sa pagpapanumbalik ng iyong buhok sa kalusugan. Gawin ang mga sumusunod na pag-iingat upang mai-save ang iyong buhok:
- Kapag lumabas ka sa napakalakas na araw, magsuot ng sumbrero.
- Kapag lumangoy ka sa isang pool, magsuot ng isang takip ng paglangoy.
- Kung nakatira ka sa isang lugar na may mataas na polusyon sa hangin, magsuot ng sumbrero o subukang suot ang iyong buhok sa isang proteksiyon na istilo, tulad ng mga braid.
Hakbang 5. Kumuha ng mga regular na trims
Habang binabago mo ang iyong mga nakagawian, magsisimula kang lumaki sa malusog at buhay na buhok. Maaaring magtagal bago makita ang isang malaking pagkakaiba, lalo na kung ang iyong buhok ay napinsala upang magsimula. Ang pagkuha ng regular na trims ay isang paraan upang matanggal ang luma, tuyong buhok at payagan kang makita ang pag-unlad na ginagawa mo.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
