Ang pagkakaroon ng karanasan ng masyadong maaga sa iyong pagbubuntis ay maaaring maging nakakatakot, ngunit hindi nila palaging nangangahulugan na ikaw ay nasa paggawa. Maaari kang magkaroon ng mga contraction ng Braxton-Hicks, at kung iyon ang kaso, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Kung mayroon kang mga sintomas ng preterm labor, gayunpaman, gugustuhin mong gumawa ng mabilis na pagkilos, dahil maaari silang maging sanhi upang maipanganak nang maaga ang iyong sanggol. Habang ang preterm labor ay karaniwang nangyayari sa mga kababaihan na may peligrosong pagbubuntis, maaari rin itong mangyari sa mga kababaihan na may malusog na pagbubuntis. Kung nag-aalala ka na maaari kang pumasok sa hindi pa panahon ng paggawa, tawagan kaagad ang iyong doktor o magtungo sa ospital.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagkuha ng Agarang Mga Hakbang upang Itigil ang Mga Kontrata
Hakbang 1. Ipaalam sa iyong doktor na nakakaranas ka ng mga contraction
Malamang na hilingin sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng mga hakbang upang ihinto ang pag-urong bago dumating para sa isang pagbisita, depende sa kasaysayan ng iyong pagbubuntis. Karaniwan para sa mga kababaihan na makaramdam ng maagang pag-ikli na maaaring tumigil o maging maling pag-ikli. Gayunpaman, kailangang malaman ng iyong doktor na nakakaranas ka ng mga sintomas na ito at maaaring mangailangan ng pangangalaga sa lalong madaling panahon.
- Sabihin, "Sa palagay ko nagkakaroon ako ng maagang pag-ikli. Ano ang mairerekumenda mo?"
- Itanong, "Kailan ako dapat pumunta sa ospital?"
Hakbang 2. Walang laman ang iyong pantog
Ang isang buong pantog ay maaaring maglagay ng karagdagang presyon sa iyong tiyan, kaya't ang pag-alis ng laman nito ay makakatulong na mapawi ang pag-urong. Ang pagpigil sa iyong ihi ay nagpapasiklab din sa iyong pantog, na nakakaapekto sa iyong matris at maaaring maging sanhi ng pag-urong. Dagdag nito, makakatulong ito sa iyo na maging komportable habang naghihintay ka para sa karagdagang mga tagubilin mula sa iyong doktor.
Hakbang 3. Humiga sa iyong kaliwang bahagi
Gumamit ng mga unan upang maitaguyod ang iyong kanang bahagi, na magiging sanhi sa iyong ikiling sa kaliwa. Ang pagtagil sa kaliwa ay maaaring makatulong na mabagal o mapahinto ang mga contraction, kaya maging komportable sa iyong kama o sopa.
- Kung mayroon kang makakatulong sa iyo, hilingin sa kanila na iposisyon ang mga unan at tulungan kang maging komportable.
- Subukang mag-relaks upang matulungan ang iyong katawan na matigil ang mga contraction. Maaari mong subukang makinig ng mapayapang musika o manuod ng isang nakagagambalang programa sa TV o pelikula.
Hakbang 4. Iwasang nakahiga sa iyong likuran, dahil maaari itong hikayatin ang mga pag-urong
Kapag nakahiga, dapat kang laging manatiling ikiling sa gilid. Subaybayan ang posisyon ng iyong mga unan at humingi ng tulong sa pananatiling nakataguyod kung may kasama ka. Ang pagsisinungaling sa iyong likuran ay maaaring magpalala ng mga contraction.
Ang iyong kaliwang bahagi ay ang pinakamahusay na pagpipilian, kahit na ang alinmang panig ay mas mahusay kaysa sa iyong likuran
Hakbang 5. Uminom ng maraming baso ng tubig
Minsan ang sisihin sa pag-aalis ng tubig sa maagang pag-ikli, kaya't ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring maalis ang problema. Kung maaari, manatiling nakadapa sa iyong kaliwang bahagi habang umiinom ka ng mga likido.
Kung may kasama ka, hilingin sa kanila na muling punan ang iyong baso ng tubig upang makapagpatuloy ka sa pag-inom nang hindi na kailangang bumangon
Hakbang 6. Iwasan ang mabibigat na aktibidad
Ang pagiging masyadong aktibo ay maaaring maging sanhi ng maagang pag-urong, ngunit maaari mong mapigilan ang mga ito sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pahinga. Kung sa tingin mo ay may mga contraction, itigil kaagad ang iyong aktibidad.
Kausapin ang iyong pamilya, mga kaibigan, at kasamahan sa trabaho tungkol sa pagbawas ng iyong karga sa aktibidad. Halimbawa, sabihin sa pamilya, “Kailangan ko ng tulong sa paglilinis ng bahay ngayon. Pakiramdam ko ay nakakaliit, kaya kailangan kong magpahinga."
Hakbang 7. Oras ang iyong mga contraction hangga't magpatuloy sila
Gumamit ng isang orasan, relo o timer upang mabilang ang mga minuto sa pagitan ng mga contraction. Dapat mo ring oras kung gaano katagal ang pag-ikli. Ang mga tunay na pagkaliit ay magaganap sa regular na agwat at magtatagal mula 30 hanggang 70 segundo. Regular din itong magaganap tuwing 5 hanggang 10 minuto sa loob ng isang oras, kaya makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung ang iyong pasok sa window na ito.
Hakbang 8. Iwasan ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay karaniwang sanhi ng maagang pag-urong, kaya't lumayo sa mga sigarilyo. Kahit na naiwasan mo ang mga ito sa buong pagbubuntis, hindi ngayon ang oras upang pakalmahin ang iyong mga nerbiyos sa isang sigarilyo.
Hakbang 9. Magpatingin sa doktor kung magpapatuloy ang iyong pag-urong mas mahaba sa isang oras
Pumunta sa ospital o makipag-ugnay kaagad sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay nasa hindi pa matanda na paggawa, ngunit kailangan mong suriin upang matiyak na ito ay maling paggawa lamang at hindi higit pa.
Paraan 2 ng 4: Pagkilala sa Mga Kontrata ng Braxton-Hicks
Hakbang 1. Pansinin kung ang iyong mga contraction ay nangyayari nang sapalaran o madalang
Habang ang normal na pag-urong sa paggawa ay magiging regular at madalas, ang mga maling pag-urong sa paggawa ay magaganap sa mga kakaibang agwat at pana-panahon. Maaari kang magkaroon ng maraming mahaba talagang pag-urong na magdulot sa iyo ng pag-aalala, ngunit hindi ito nangangahulugan na ikaw ay nasa aktibong paggawa.
- Halimbawa, maaari kang magkaroon ng regular na sakit sa kalahating oras, ngunit pagkatapos ay magpahinga mula sa pag-ikli.
- Bilang kahalili, maaari mong mapansin na ang iyong mga pag-urong ay tumatagal para sa mga random na halaga ng oras, tulad ng isang minutong pag-ikli na sinusundan ng isang 20 segundo mahabang pag-ikli.
Hakbang 2. Oras ang iyong mga pag-urong upang makita kung tatagal sila mula 15 hanggang 30 segundo
Habang ang tunay na pag-urong sa paggawa ay magtatagal mula 30 hanggang 70 segundo, ang mga pag-ikli ng Braxton-Hicks ay magkakaiba sa haba, karaniwang tumatagal ng 15 hanggang 30 segundo. Ang ilang mga maling pag-ikli ay maaaring tumagal hangga't dalawang minuto, na kung saan ay isang agarang pag-sign na hindi sila mga tunay na contraction.
Ang tunay na mga pag-urong sa paggawa ay dahan-dahang uunlad patungo sa mas matalas, maayos na pag-ikli ng mga pag-ikli, habang ang mga pag-urong ng Braxton-Hicks ay magpapatuloy na maging sporadic
Hakbang 3. Tingnan kung titigil sila kapag nagpapahinga ka o nagbago ng posisyon
Ang mga pag-urong ng Braxton-Hicks ay madalas na titigil kung magpahinga ka, magbago ng posisyon, o magsimulang dahan-dahang maglakad. Gayunpaman, magpapatuloy ang totoong mga contraction kahit ano pa man. Kung sinubukan mong magpahinga o magbago ng mga posisyon at magpatuloy ang pag-ikli, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
Hakbang 4. Pansinin kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa at paghihigpit sa iyong tiyan
Karaniwang inilarawan ang mga pag-urong ng Braxton-Hicks na mas hindi komportable kaysa sa masakit. Maaari mong maramdaman ang pagkontrata ng iyong tiyan at humihigpit nang walang matalas na sakit. Ang tunay na paggawa ay mas madarama sa ibabang likod at magiging masakit.
Hakbang 5. Pansinin kung maramdaman mong gumagalaw ang iyong sanggol
Sa panahon ng mga pag-urong ng Braxton-Hicks, mararamdaman mo pa rin ang iyong sanggol na gumagalaw, hindi katulad ng regular na paggawa. Bagaman maaari itong idagdag sa iyong kakulangan sa ginhawa, ang mga paggalaw ng iyong sanggol ay isang palatandaan na wala kang tunay na pagkaliit dahil hindi mo madarama ang iyong sanggol sa panahon ng tunay na paggawa.
Paraan 3 ng 4: Pagkilala sa Preterm Labor
Hakbang 1. Pansinin ang isang masakit na paghihigpit na naging regular at madalas
Panoorin ang pagtaas ng pagiging regular habang umuusad ang iyong katawan patungo sa aktibong paggawa. Ramdam ang iyong tiyan habang nangyayari ang mga contraction upang makita kung laganap ito sa iyong buong tiyan.
Ang tunay na pag-urong sa paggawa ay magiging masakit sa halip na hindi komportable
Hakbang 2. Bilangin ang iyong mga contraction upang malaman kung umabot ka sa lima bawat oras
Mas kaunti sa limang pag-urong sa isang oras ang dapat subaybayan, ngunit hindi pa oras para mag-alala. Gayunpaman, ang limang pagkaliit sa isang oras ay maaaring magpahiwatig ng aktibong paggawa at nangangailangan ng agarang pansin mula sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Hakbang 3. Panoorin ang isang mababa, mapurol na sakit ng likod
Ang tunay na paggawa ay nagsisimula sa iyong likuran, kaya madarama mo ang mas maraming sakit at kakulangan sa ginhawa sa iyong mas mababang likod kaysa sa iyong tiyan. Sa paglipas ng panahon, ang mapurol na sakit ay sasamahan ng mga sakit sa pagbaril habang umuunlad ang mga kontraksyon.
Hakbang 4. Suriin ang isang presyon sa iyong tiyan o pelvis, kaakibat ng mga cramp
Habang nagsisimula ang iyong katawan sa paggawa, madarama mo ang presyon sa iyong ibabang bahagi ng tiyan, hindi lamang ang sakit na maaari mong asahan. Madarama mo rin ang mga cramp na katulad ng mga cramp ng panahon habang ang iyong mga kalamnan ay nagsimulang kumontrata at palabasin.
Hakbang 5. Panoorin ang pagtutukma o pagdurugo
Ang pagtukaw o pagdurugo ay maaaring mangyari sa damit na panloob o sa papel sa banyo. Ang ganitong uri ng paglabas ay dapat na agad na madala sa iyong medikal na tagapagbigay, lalo na kung nagkakaroon ka ng iba pang mga sintomas ng hindi pa matagal na paggawa.
Hakbang 6. Pansinin ang puno ng tubig na paglabas ng ari
Maaaring magsimulang masira ang iyong tubig. Sa hindi pa panahon ng paggawa, maaari itong magsimulang tumulo, o maaari itong lumabas kung ang iyong tubig ay masira lahat.
Maaari mo ring mapansin ang isang pagbabago sa paglabas ng puki, tulad ng pagbabago ng kulay o isang pagbabago sa dami ng paglabas
Hakbang 7. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga sintomas
Huwag pagdudahan ang iyong sarili kung nag-aalala ka na mayroon kang mga sintomas ng preterm labor. Bisitahin ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa lalong madaling panahon. Kung wala ka sa preterm labor, matutuwa ang iyong doktor na pumasok ka upang mag-check out. Tandaan, nais ng lahat ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong sanggol.
- Magsasagawa ang iyong doktor ng maraming pagsubok upang malaman kung nasa preterm labor ka, kasama ang ultrasound, pelvic exam, at lab test. Sumasailalim ka rin sa pagsubaybay sa may isang ina upang masuri ng doktor ang iyong mga nakakaliit.
- Maaaring mag-order ang doktor ng isang amniocentesis upang matukoy kung ang baga ng iyong sanggol ay mahusay na binuo o kung mayroong impeksyon sa amniotic fluid.
Paraan 4 ng 4: Paggamot sa Preterm Labor
Hakbang 1. Kumuha ng mga intravenous fluid upang manatiling hydrated
Maaaring mapigilan ng iyong doktor ang iyong mga contraction gamit ang mga intravenous fluid, lalo na kung na-dehydrate ka. Kakailanganin mong makipag-ugnay sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga para sa paggamot na ito.
Hakbang 2. Subukan ang mga antibiotiko kung ang isang impeksyon ay sanhi ng iyong pag-ikli
Ang ilang mga impeksyon ay maaaring magpalitaw ng maagang paggawa, kaya maaaring magamot ng iyong doktor ang napapailalim na kondisyon at ihinto ang iyong paggawa. Upang maiwasan ang ganitong uri ng komplikasyon, bisitahin kaagad ang iyong doktor kung sa tingin mo ay may sakit ka. Ang iyong sakit ay maaari ring maipasa sa iyong sanggol, kaya sundin ang mga tagubilin sa pangangalaga ng iyong doktor.
Hakbang 3. Kumuha ng tocolytic upang potensyal na ihinto ang mga contraction
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng tocolytic, na maaaring tumigil sa pag-ikli ng hanggang sa dalawang araw. Bagaman hindi nila ganap na mapatigil ang hindi pa panahon ng paggawa, makakatulong sila na maantala ito, na pinapayagan ka at ang iyong doktor ng mas maraming oras upang magamit ang iba pang mga paggamot. Pinapayagan ka rin ng Tocolytic ng mas maraming oras upang lumipat sa isa pang pasilidad sa pangangalaga na mas mahusay na kagamitan upang hawakan ang hindi pa panahon ng paggawa at pag-aalaga para sa isang maagang sanggol.
Ang iyong doktor ay malamang na hindi makakagamit ng isang tocolytic kung mayroon kang mga komplikadong kondisyon, tulad ng mataas na presyon ng dugo
Hakbang 4. Kumuha ng isang iniksyon ng mga corticosteroids
Habang hindi nila pipigilan ang preterm labor, ang mga corticosteroids ay maaaring mapabilis ang pag-unlad ng baga ng iyong sanggol, na ginagawang mas peligro ang maagang paghahatid. Bibigyan ka ng isang iniksyon ng mga corticosteroids kung nasa panganib kang maihatid sa pagitan ng linggo 24 at 34. Maaari mo pa rin silang matanggap sa mga linggo 34 at 36 kung sa palagay ng iyong doktor ay maghatid ka sa loob ng isang linggo, at hindi mo pa natanggap dati. ang mga gamot.
Hakbang 5. Gumamit ng magnesium sulfate
Tulad ng mga corticosteroid, tutulong sa iyo ang magnesium sulfate na mas ligtas na maihatid. Ang paggamot na ito ay makakatulong sa mga sanggol na ipinanganak sa pagitan ng linggo 24 at 32 na maiwasan ang mga kundisyon na maaaring mangyari sa mga sanggol na wala pa sa edad.
- Ang magnesium sulfate ay ibibigay ng iniksyon. Kailangang mag-order ang iyong doktor ng reseta, kaya tanungin ang iyong doktor kung inirerekumenda nila ito sa iyong kaso.
- Ang gamot na ito ay madalas na ibinibigay sa mga kababaihan na na-admit sa ospital na may preterm labor.
