Kung sinimulan mong mapansin ang mga kulay-abo na buhok na lumalabas dito at doon, huwag mag-panic. Una sa lahat, walang masama sa pagiging kulay-abo, at maraming tao ang piniling batuhin ang kanilang kulay-abo na buhok o kahit na papaputi at tinain ang kanilang buhok na kulay-abo. Kung hindi ka isang tagahanga ng iyong mga grey, mabuti rin! Habang ang edad at rate kung saan ka naging kulay-abo ay halos bumababa sa iyong genetika, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabagal ang proseso. Sa artikulong ito, sinisira namin ang ilan sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang iyong natural na kulay ng buhok. Tinanggal din namin ang ilang mga karaniwang mitolohiya tungkol sa pagiging kulay-abo na maaaring narinig mo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay upang Panatilihin ang Iyong Kulay
Hakbang 1. Kumuha ng sapat na bitamina
Ang mga bitamina (kabilang ang B12) ay mahalaga para sa kalusugan ng buhok at balat. Kapag mayroon kang kakulangan, ang iyong buhok ay maagang maaaring magsimulang mawala ang ilan sa mga pigment nito o mahulog (maaari kang mahulog kung mayroon kang kakulangan sa sink), ginagawa kang kulay-abo o kalbo (nais mong iwasan ang pareho). Ang mga bitamina ay matatagpuan sa mga produktong hayop tulad ng baka, isda, itlog at manok, pati na rin prutas, gulay, mani, at pagawaan ng gatas.
- Isaalang-alang ang pagkuha ng mga suplemento ng multivitamin kung nag-aalala ka tungkol sa pag-abong maaga, lalo na kung pinaghihinalaan mo na hindi ka nakakakain ng sapat na mga kapaki-pakinabang na bitamina at micronutrient sa pamamagitan ng pagdiyeta. Ang pag-inom ng mga suplemento ay hindi isang garantisadong mahika na panatilihing makulay ang iyong buhok, ngunit maaari kang bigyan ng kaunting labis na oras bago ito maging kulay-abo.
- Ang mga gulay ay may posibilidad na magkaroon ng kakulangan sa B12 sapagkat mahirap makakuha ng sapat na B12 sa pamamagitan ng pagkain bukod sa mga produktong hayop. Ang mga Vegan ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa kanilang paggamit ng B12, sa pamamagitan ng pagdaragdag kung kinakailangan. Ang mga vegetarian ay maaaring makakuha ng B12 mula sa mga produktong gatas at itlog.
Hakbang 2. Masahe ng langis ng itlog
Masahe ang iyong anit dalawang beses sa isang linggo ng langis ng itlog at iwanan ito sa magdamag. Naglalaman ang langis ng itlog ng anti-oxidant xanthophylls tulad ng lutein at zeaxanthin na dumakip sa maagang pagtanda (grey) ng buhok at kahit na binabaligtad ang maagang yugto ng kulay-abo na buhok. Ang isang tip para iwanan ito magdamag ay upang takpan ang iyong kama ng isang plastic sheet; maaari itong maging hindi komportable ngunit nakakatipid ito ng isang toneladang oras kung nais mong linisin ang iyong kama!
Hakbang 3. Itigil ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo na tabako ay nakatali sa pagiging kulay-abo bago ang edad na 30. Kung ikaw ay isang naninigarilyo at nag-aalala ka tungkol sa pagiging kulay-abo, ito ay isa sa maraming magagandang dahilan upang gumawa ng mga hakbang upang lumayo mula sa mga sigarilyo na nagsisimula ngayon. Kung naninigarilyo ka lamang paminsan-minsan, ang ugali ay maaaring hindi mahirap masira nang mag-isa. Kung ikaw ay isang mabigat na naninigarilyo, malamang na kailangan mo ng ilang suporta upang tumigil. Alinmang paraan, hindi ito masyadong mabilis upang magsimula. Anumang iba pang anyo ng paggamit ng tabako ay pantay na nakakasama.
- Ang paninigarilyo ay nagdudulot din ng buhok upang magmukhang wala sa panahon na mapurol at malutong. Ang napinsalang buhok ay maaaring mahulog nang mas madali kaysa sa malusog na buhok.
- Ang paninigarilyo ay tumatanda din sa iyong balat nang wala sa panahon at maaaring gawin itong off ang kulay (sa ilang mga kaso kahit na ang mga tao na balat ay magiging kulay-abo).
- Dagdag pa sa paninigarilyo, nasisira ang iyong ngipin na nagpapahina sa kanila, nawalan ng kulay, sanhi ng sakit na gilagid pati na rin ang pagkasira ng enamel at magdudulot ng napaaga na pagkawala ng ngipin.
Hakbang 4. Maingat na alagaan ang iyong buhok upang maiwasan ang pagkawala ng buhok
Habang ang hindi malusog na buhok ay hindi nagiging kulay-abo nang mas maaga kaysa sa malusog na buhok, ang malusog na buhok ay mas malamang na malagas. Kapag ang bagong buhok ay lumalaki, madalas na mas mababa ang kulay kaysa sa orihinal na buhok, lalo na't nagsisimula kang tumanda. Pag-isipan kung paano mo mababago ang iyong gawain sa pag-aalaga ng buhok upang mapanatili ang iyong buhok na malakas at hindi masira upang hindi ito malagas.
- Kung papaputiin mo ang iyong buhok, laging panatilihin itong tina, o gumamit ng isang straightener ng kemikal, ang iyong buhok ay maaaring mas madaling malagas.
- Ang mga hair extension ay kilala na sanhi ng pagkawala ng buhok, lalo na kung inilalagay nila nang hindi wasto.
- Ang paggamit ng hair dryer, curling iron o straightener araw-araw ay nakakapinsala sa buhok, kahit na gumagamit ka ng heat protektant. Mas mahusay na hayaan itong matuyo at maging natural.
- Kahit na brushing ang iyong mga gusot, lalo na kapag basa ang iyong buhok, ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok at pagkasira. Maging banayad sa iyong buhok at gumamit ng isang malawak na ngipin na suklay sa halip.
Hakbang 5. Subukan ang iba pang natural na mga remedyo upang mapanatili ang buhay ng iyong buhok
Habang walang mga kapani-paniwala na pag-aaral upang maipakita na ang natural na mga pandagdag ay maaaring maiwasan ang kulay-abo na buhok, maraming mga remedyo na popular sa India at iba pang mga lugar na sinasabing ititigil ito sa mga track nito. Kung magpasya kang magdagdag ng suplemento sa iyong pang-araw-araw na diyeta, kumunsulta muna sa doktor o nutrisyonista upang matiyak na ito ay isang malusog na pagpipilian para sa iyo. Narito ang ilang mga tanyag na pagpipilian:
- Mga molass ng Blackstrap
- Maitim na linga
- Mga pandagdag sa Chlorophyll
- Dahon ng nettle
- Damong-dagat
- Amla (isang ayurvedic herbs)
Bahagi 2 ng 3: Pag-aalis ng Mga Mito Tungkol sa Gray na Buhok
Hakbang 1. Huwag magalala tungkol sa iyong stress
Marahil ang pinakatanyag na mitolohiya tungkol sa kulay-abo na buhok ay na nagsisimula itong lumaki nang mas mabilis kapag nag-stress ka. Marahil ay narinig mo ang mga nang-asar na magulang na nagsabing "Bibigyan mo ako ng kulay-abo na buhok!" sa kanilang maling anak sa isang milyong beses. Ang totoo, ang stress mismo ay hindi sanhi ng paglaki ng buhok na kulay-abo, kaya maaari mong ihinto ang pag-aalala na ang iyong trabaho, pamilya, kawalan ng tulog at iba pang mga isyu ay aalisin ang iyong napakarilag na kulay.
Gayunpaman, kung masyado kang nabigla na ang iyong buhok ay talagang nahuhulog, iyon ang sanhi ng pag-aalala, dahil kapag ang iyong buhok ay tumubo pabalik sa ito ay maaaring mas magaan sa pigment. Kung na-stress ka, oras na upang gumawa ng mga hakbang upang makakuha ng tulong. Isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist, pagmumuni-muni, at iba pang mga kasanayan na makakatulong sa iyong pakiramdam na masaya at malusog muli
Hakbang 2. Kalimutan ang ideya na ang pag-bunot ng isang kulay-abo na buhok ay magdudulot ng maraming sprout
Iyon ay isang kwento ng mga matandang asawa na walang katotohanan na batayan. Kung mayroon kang isang kilalang kulay-abo na buhok at inisin ka nito tuwing mapapansin mo ito, huwag mag-atubiling ilabas ito nang hindi nag-aalala na magdulot ka ng isang mini pagsabog ng mga grey.
Gayunpaman, ang pagpili ng mga grey ay hindi isang mahusay na pangmatagalang solusyon. Una, kapag nag-pluck ka, maaari mong mapinsala ang hair follicle at maiwasan ang paglaki ng mga buhok. Pangalawa, ang plucked follicle ay kulay-abo at palaging magiging kulay-abo; hindi ito babalik sa iba mong kulay. At pangatlo, sa paglaon magkakaroon ka ng masyadong maraming huhulutin, kaya kakailanganin mong makahanap ng isang mas mahusay na solusyon
Hakbang 3. Itabi ang iyong mga alalahanin tungkol sa pagtitina ng iyong buhok na nagiging kulay-abo
Kung dumaan ka sa isang mahabang yugto ng pagtitina ng iyong buhok sa bawat kulay sa ilalim ng araw, maaari kang magkaroon ng isang tao na sabihin sa iyo na ang pagtitina ng iyong buhok ay nagiging kulay-abo na maaga. Hindi ito totoo, kaya't isantabi ang iyong mga alalahanin. Gayunpaman, ang labis na pagtitina at pagpapaputi ay maaaring makapinsala sa buhok, na maaaring maging sanhi nito upang malagas at lumaki muli sa isang mas magaan na pigment.
Hakbang 4. Huwag mag-atubiling hayaan ang iyong buhok na makakuha ng araw
Papagaan ng araw ang iyong buhok, ngunit hindi nito ginawang kulay-abo ang iyong buhok. Ang buhok ay nagiging kulay-abo dahil sa pagkawala ng melanin, na nagbibigay sa buhok ng kulay nito. Ang mga panlabas na kadahilanan tulad ng pagkakalantad sa araw ay hindi gumagawa ng pagkakaiba pagdating sa pagiging uban.
Bahagi 3 ng 3: Pag-istilo ng Buhok Kapag Nagsimula itong Mag-Gray
Hakbang 1. Gumamit ng mask para sa pansamantalang saklaw
Kapag ang iyong mga ugat ay nagsisimula lamang lumaki sa kulay-abo, may mga pulbos, gels at iba pang mga produkto na maaari mong gamitin upang pansamantalang maskara ang kulay-abo. Pumili ng isang produkto na nagmumula sa isang kulay na tumutugma sa iyong kulay. Sa karamihan ng mga kaso ilalapat mo ito sa mga ugat kapag ang iyong buhok ay hugasan at tuyo, pagkatapos ay shampoo ito sa susunod na hugasan mo ang iyong buhok.
Hakbang 2. Gumamit ng isang permanenteng tinain.
Kung hindi ka fan ng iyong bagong kulay-abo na hitsura, baka gusto mong permanenteng pangulayin ang iyong buhok. Tandaan na kakailanganin mong hawakan din ang mga ugat nang madalas. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian at daan-daang mga kulay upang mapagpipilian, kaya gumawa ng kaunting pagsasaliksik bago ang pagtina ng iyong buhok upang magpasya kung ano ang magiging tama para sa iyo.
- Maaari mong gustuhin na makagawa ng isang tipanan kasama ang isang colorist na bihasang propesyonal upang kulayan ang kulay-abo na buhok. Matutulungan ka niya na gabayan ka sa isang pagpipilian na masisiyahan ka.
- Maaaring sa halip ay nais mong makatipid ng pera at gumamit ng isang boxed hair dye. Tiyaking basahin ang mga review sa online bago pumili ng isang produkto. Bumili ng isang uri ng tinain na tumutukoy nito para sa paggamit sa kulay-abo na buhok.
Hakbang 3. Pumunta natural
Maraming kababaihan at kalalakihan ang yumayakap sa kanilang kulay-abo na buhok at hinahayaan itong lumaki tulad ng natural na ginagawa nito. Sa halip na subukang itago ito, bakit hindi ipagmalaki ang iyong buhok? Ang kulay-abo na buhok ay maaaring maging kaakit-akit tulad ng anumang iba pang mga kulay kung na-istilo mo ito sa paraang ipinapakita sa mundo na nasa laro ka pa rin. Upang mapanatili itong maliwanag at malusog, maghanap ng mga shampoo, conditioner at iba pang mga produktong buhok na idinisenyo lalo na para sa kulay-abo o puting buhok.
