Maaari itong tumagal ng mahabang panahon upang gumaling ang isang sugat kapag mayroon kang mga tahi, ngunit nakakapanabik na kapag natanggal mo ang mga tahi. Kahit na isinara ng mga tahi ang iyong sugat, kailangan mo pa ring mag-ingat dahil nakakagamot pa ito at madaling kapitan ng pinsala. Sa kabutihang palad, maraming mga madaling paraan upang mapangalagaan mo ang isang sugat pagkatapos na maalis ang iyong mga tahi kaya maayos itong gumagaling. Dadalhin ka namin sa ilang mga karaniwang tagubilin sa pangangalaga para sa pag-aalis ng mga tahi na makakatulong na mapanatiling malinis at ligtas ang iyong sugat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paglilinis ng sugat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay bago alagaan ang iyong sugat
Bumubuo ang bakterya sa iyong mga kamay sa buong araw, kaya't linisin ang mga ito tuwing kailangan mong hawakan ang paghiwa. Basain ang iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito upang malagyan ang iyong sabon. Scrub sa pagitan ng iyong mga daliri, sa ilalim ng iyong mga kuko, at sa likod ng iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo upang patayin ang lahat ng mga mikrobyo.
Iwasang hawakan ang iyong sugat kung hindi mo mahugasan ang iyong mga kamay dahil maaaring mapanganib kang makakuha ng impeksyon
Hakbang 2. Iwanan ang medikal na tape hanggang sa mag-peel ito nang mag-isa
Karaniwan, ang iyong doktor ay maglalagay ng medikal na tape sa iyong sugat upang mahawakan ito at mapabilis ang paggaling. Kahit na nakakaakit na pumili nito, iwanang mag-isa ang tape habang nakakakuha ka pa rin. Pagkatapos ng mga 3-7 araw, ang tape ay luluwag at mahuhulog upang maaari mo itong itapon.
Hakbang 3. Hugasan ang sugat dalawang beses sa isang araw gamit ang sabon at tubig
Kahit na sarado ang iyong sugat, maaari pa rin itong mahawahan kung mayroong bakterya. Basain ang lugar ng maligamgam na tubig na tumatakbo upang mapupuksa ang mga mikrobyo sa ibabaw. Dahan-dahang ibuhos ang sabon sa paligid ng iyong sugat upang pumatay ng bakterya at malinis na dumi na bumuo. Banlawan ang sabon ng iyong sugat upang malinis ka nang malinis.
Ang pagligo ay nagpapalambot ng tisyu ng peklat at mas malamang na ang iyong sugat ay muling magbubukas, kaya't dumidikit sa mga shower o sponge bath
Hakbang 4. Patayin ang sugat
Gumamit ng malambot, malinis na tuwalya upang hindi mo masaktan ang iyong sarili. Dahan-dahang tapikin ang iyong sugat sa halip na kuskusin ito pabalik-balik. Siguraduhing ganap mong matuyo ang iyong sugat upang hindi ito mahawahan.
Ang paghuhugas ng iyong sugat ay maaaring maging sanhi upang muling buksan ang paghiwa
Hakbang 5. Takpan ang iyong sugat ng bendahe sa unang 5-7 na araw
Maghanap ng isang bendahe na sapat na malaki upang masakop ang iyong buong sugat. Magsuot ng bendahe sa lahat ng oras sa buong unang linggo pagkatapos mong mailabas ang iyong mga tahi. Sa ganoong paraan, mas malamang na maging kontaminado o mahawahan.
- Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang mga tahi sa iyong tuhod, siko, kamay, o baba.
- Pinipigilan din ng mga bendahe ang iyong mga damit mula sa gasgas laban sa iyong sugat at maiwasan ang pangangati.
- Mag-apply ng pamahid o petrolyo na jelly sa peklat bago ka maglagay ng bendahe upang makatulong na mapabilis ang paggaling.
Paraan 2 ng 4: Pag-iwas sa Scar
Hakbang 1. Ilapat ang petrolyo jelly sa iyong sugat upang mapanatili itong mamasa-masa
Matapos mong linisin ang iyong sugat para sa araw, kumuha ng isang daliri ng kamay na bilang ng petrolyo na jelly at dahan-dahang kuskusin ito sa lugar. Pagtrabaho ang petrolyo jelly hanggang malinaw at bumubuo ng isang manipis na layer sa iyong sugat upang hindi ito matuyo. Protektahan ang iyong sugat sa isang bendahe upang hindi ito muling buksan o maiirita.
Pinipigilan ng jelly ng petrolyo ang isang scab mula sa pagbuo, na maaaring gawing mas matagal ang iyong oras sa pagpapagaling
Hakbang 2. Takpan ang lugar o gumamit ng sunblock kapag lumabas ka
Kung maaari mong itago ang iyong peklat sa ilalim ng iyong damit. Magsuot ng mahabang manggas o magsuot ng pantalon depende sa lokasyon ng iyong peklat. Maaari mo ring gamitin ang isang bendahe kung nais mong ganap itong sakop. Kung hindi mo madaling masakop ang iyong peklat sa mga damit o bendahe, pagkatapos ay ilagay sa sunblock na naglalaman ng sink at mayroong hindi bababa sa 30 SPF o mas mataas.
- Kung hindi ka gumagamit ng proteksyon mula sa araw, kung gayon ang iyong peklat ay maaaring may pula o kayumanggi pagkawalan ng kulay.
- Kung ang iyong sugat ay nasa iyong ulo o mukha, maaari mo itong takpan ng isang malaking sumbrero sa araw.
- Ang pagtakip sa iyong peklat mula sa araw ay nagpapaliit ng permanenteng pagkawalan ng balat sa paligid ng iyong peklat.
Hakbang 3. Masahe ang iyong sugat dalawang beses sa isang araw upang mabawasan ang tisyu ng peklat
I-massage mo lang ang iyong peklat kung sarado ito at walang anumang mga palatandaan ng impeksyon, o kung hindi maaari mong mapinsala ang iyong sarili. Dahan-dahang maglagay ng presyon sa iyong peklat at i-massage ang haba ng iyong pinsala. Masahe ang iyong peklat sa loob ng 5-10 minuto dalawang beses araw-araw.
- Pindutin lamang hanggang sa maramdaman mo ang kaunting presyon. Kung nakakaramdam ka ng anumang sakit, gumaan ka upang hindi mo masaktan ang iyong sarili.
- Pagkatapos ng halos isang buwan, maaari mong simulan ang masahe ng iyong peklat mula sa lahat ng direksyon.
Hakbang 4. Subukan ang bitamina E cream upang makatulong na ma-moisturize ang iyong balat
Ang langis ng Vitamin E ay maaaring makatulong na magdagdag ng labis na kahalumigmigan sa iyong balat at makakatulong na mapahina ang iyong peklat upang hindi ito kilalang-kilala. Maghanap para sa isang losyon na walang samyo na mayroon nang bitamina E na magagamit at ilapat sa iyong peklat araw-araw.
- Hindi pa maraming pag-aaral sa bitamina E para sa pag-iwas sa peklat, kaya't maaaring hindi mo napansin ang anumang pagpapabuti mula rito.
- Itigil ang paggamit ng bitamina E kung sanhi ito ng pangangati o pantal.
Paraan 3 ng 4: Pamamahala sa Sakit
Hakbang 1. Kumuha ng acetaminophen kung nakakaramdam ka ng anumang kakulangan sa ginhawa
Kumuha ng isang solong dosis ng acetaminophen, na halos 325 mg, tuwing nakakaramdam ka ng kirot o sakit mula sa iyong sugat. Kung hindi ka pa rin nakakaramdam ng kaluwagan pagkatapos ng 4 na oras, maaari kang uminom ng isa pang dosis.
- Ang patuloy na paggamit ng acetaminophen ay maaaring makapinsala sa iyong atay.
- Iwasang kumuha ng ibuprofen o naproxen dahil maaari nitong dagdagan ang pagdurugo.
- Sundin ang mga tagubilin sa dosis sa kahon upang hindi ka lumampas sa maximum na pang-araw-araw na paggamit.
Hakbang 2. Maghawak ng isang ice pack sa iyong sugat upang maibsan ang sakit at pamamaga
Kung wala kang anumang gamot na over-the-counter, subukang punan ang isang bag ng yelo at ibalot ito sa isang tuwalya. Hawakan ang bag sa iyong sugat upang mapawi ng lamig ang iyong sakit. Maaari mong mapanatili ang ice pack sa iyong balat nang hanggang sa 15-20 minuto bawat oras.
Iwasan ang paglalagay ng yelo nang direkta sa iyong balat o panatilihin ito doon ng mas mahaba sa 20 minuto dahil maaari itong makapinsala sa iyong balat
Hakbang 3. Dumikit na may banayad na mga gawain para sa unang buwan upang maiwasan ang pangangati o muling pagkasira
Ang mga mabibigat na aktibidad na binibigyang diin ang iyong sugat ay maaaring maging sanhi ng sakit o gawing bukas ito, kaya iwasan ang mga aktibidad tulad ng palakasan, pag-aangat ng timbang, o paglangoy. Sa halip, magpahinga ka lamang at manatili sa ilang ehersisyo na may mababang lakas, tulad ng paglalakad. Kausapin ang iyong doktor upang makita kung anong mga aktibidad ang maaari mong gawin nang ligtas habang nakakagaling ka.
- Ang iyong sugat ay magiging malambot din, kaya mag-ingat na huwag ma-bump o ma-hit ito laban sa anupaman.
- Kahit na ang yoga at pag-uunat ay maaaring mababa ang tindi, maaari rin itong hilahin ang iyong sugat at maging sanhi ito upang mabuka.
Paraan 4 ng 4: Kailan Makakakita ng Doktor
Hakbang 1. Pumunta sa isang emergency room kung nahati ang sugat o may biglaang pamamanhid
Kapag bumukas muli ang iyong sugat, madaling kapitan ng impeksyon at baka bigyan ka ulit ng duktor. Kung ang sugat ay nagpatuloy na dumudugo ng higit sa ilang minuto, makipag-ugnay sa iyong doktor. Ang pamamanhid, pagtaas ng sakit, pamamaga, pamumula, at paglabas mula sa iyong peklat ay maaari ding maging mga palatandaan na mayroon kang impeksyon, kaya magtungo sa tanggapan ng iyong doktor sa lalong madaling panahon.
Maaari mong linisin ang dugo sa paligid ng iyong sugat kaagad gamit ang isang malinis na bendahe o piraso ng gasa
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga impeksyon kung mayroong pamumula, nana, o lambing
Normal para sa iyong sugat na magkaroon ng bahagyang pamumula habang nagpapagaling, ngunit mag-ingat kung kumakalat ito. Kung napansin mong lumalawak ang pamumula 1⁄2 sa (1.3 cm) mula sa sugat, tawagan ang iyong doktor dahil maaaring ito ay isang palatandaan na nagkakaroon ka ng impeksyon. Suriin ang paghiwa para sa anumang nana at lambing kapag hinawakan mo ito dahil maaaring ito ay iba pang mga tagapagpahiwatig.
Karaniwang inirerekumenda ng iyong doktor ang antibiotic na pamahid na maaaring hindi nangangailangan ng reseta
Hakbang 3. Tawagan ang iyong doktor tungkol sa iyong peklat kung mahirap, masakit, o pinaghihigpitan ang paggalaw
Ang ilang mga scars ay maaaring pagalingin nang hindi wasto at gawin itong mahirap na gumana. Kung napansin mo ang iyong peklat ay may isang matigas na pagkakayari, mukhang nakataas, nakakaramdam ng hapdi, o pinipigilan kang gumalaw ng maayos, maaaring kailanganin mong suriin ito ng iyong doktor.
Mga Tip
- Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor kapag nakakagaling ka mula sa operasyon.
- Iwasang gumamit ng anumang pampaganda sa sugat hanggang sa ganap itong gumaling.
- Kumain ng masustansiyang diyeta na mababa ang asukal upang makatulong na maitaguyod ang paggaling ng peklat.
- Kumuha ng mga suplemento upang matulungan kang gumaling nang mas mabilis. Subukan ang bitamina A upang suportahan ang paggawa ng collagen, bitamina C para sa mga antioxidant, at sink upang maiwasan ang mga impeksyon.
- Ang iyong mga sugat ay nagpapagaling pa rin hanggang sa 7 linggo pagkatapos mong mailabas ang iyong mga tahi, kaya mag-ingat na huwag labis na labis ang iyong sarili.
Mga babala
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga aktibidad na maaari mong gawin upang hindi ka makagawa ng isang bagay na nasaktan ka ulit.
- Pumunta sa isang emergency room kung ang iyong sugat ay naghiwalay pabalik o kung hindi mo mailipat o madama ang lugar na malapit sa iyong sugat.
- Tawagan ang iyong doktor kung mayroong tagas, pamamaga, o masamang amoy na nagmumula sa iyong sugat dahil maaaring ito ay mga palatandaan ng impeksyon.
