Ang pagkakaroon ng magandang balat ay tumatagal ng higit pa sa paggamit ng mga tamang produkto. Kailangan mo ring alagaan ang iyong balat at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Kung mayroon kang mga isyu sa balat na hindi mapamahalaan ng mga remedyo sa bahay at mga pagbabago sa pamumuhay, maaari kang humingi ng mga propesyonal na paggamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pangangalaga sa Iyong Balat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha kahit minsan o dalawang beses sa isang araw
Ang paghuhugas ng iyong mukha ay makakatulong na mapupuksa ang lahat ng alikabok, dumi, grit, at langis na nakakakuha sa iyong balat sa maghapon. Gayunpaman, ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas, aalisin ang kahalumigmigan at natural na mga langis mula sa iyong balat. Magiging sanhi ito ng iyong balat upang makabuo ng mas maraming langis upang mabayaran. Kaugnay nito, hahantong ito sa higit pang mga breakout at acne.
- Kung ang iyong balat ay may langis sa araw, subukang i-blotter ang mga may langis na spot sa mga blotting paper. Mahahanap mo sila sa karamihan sa mga tindahan ng kagandahan.
- Iwasang gumamit ng mainit na tubig kapag hinuhugasan ang iyong mukha. Ang mainit na tubig ay maaaring maging napaka-drying. Gumamit ng maligamgam na tubig sa halip, at banlawan ng cool na tubig kapag tapos ka na.
- Palaging hugasan ang iyong mukha at alisin ang iyong makeup bago matulog. Kung iniwan mo ang pampaganda, maaari kang barado ang iyong mga pores at magtapos sa isang breakout.
Hakbang 2. Gumamit ng isang banayad na panglinis ng mukha na para sa uri ng iyong balat
Mayroong iba't ibang mga uri ng paglilinis na magagamit, at ang ilan ay inilaan upang matulungan ang ilang mga problema, tulad ng acne, langis, o pagkatuyo. Kapag pumipili ng isang maglilinis, iwasan ang anumang bagay na mabangong pabango o kulay, dahil maaari itong makainis sa iyong balat. Subukang maghanap ng isang tagapaglinis na nagpapalabas din. Tutulungan ng mga Exfoliant na ilayo ang patay na mga cell ng balat, at ihayag ang maliwanag na balat sa ilalim.
- Kung mayroon kang tuyong balat, maghanap ng isang bagay na nagsasabing "hydrating" o "moisturizing."
- Kung mayroon kang may langis na balat, maghanap ng isang bagay na walang langis, o may label na "para sa may langis na balat."
- Kung mayroon kang acne o blackheads, subukang gumamit ng isang bagay na nagsasabing "malalim na paglilinis" o "paglilinis." Ang mga produktong ito ay ibubuga ang dumi sa loob ng iyong mga pores.
Hakbang 3. Subukang huwag hawakan nang madalas ang iyong mukha
Ito ay lalong mahalaga para sa mga nakikipaglaban sa acne. Ang mas hawakan mo ang iyong mukha, mas maraming dumi at bakterya ang nakukuha mo sa iyong balat. Ito ay hahantong sa mas maraming acne at breakout.
Hakbang 4. Labanan ang pagnanasa na mag-pop ng anumang mga pimples na lalabas
Maaari itong humantong sa higit na pamumula, o mas masahol pa: pagkakapilat. Subukang gumamit sa halip ng isang sulfur-based na bugaw na paggamot sa halip.
Kung kailangan mong mag-pop pimples, palambutin muna ang iyong balat ng singaw o isang basahan na babad sa mainit na tubig. Gumamit ng isang isterilisadong tagihawat na tagihawat kaysa sa iyong mga daliri. Kapag tapos ka na, dahan-dahang linisin ang lugar gamit ang rubbing alkohol
Hakbang 5. Gumamit ng pangmukha toner at moisturizer
Ang mga toner ay makakatulong na balansehin ang ph ng iyong balat at higpitan ang mga pores. Ang mga moisturizer ay tumutulong sa hydrate ang iyong balat. Mahusay ang mga ito para sa lahat ng uri ng balat, kabilang ang may langis na balat.
Kung mayroon kang may langis na balat, subukang gumamit ng isang light-weight, oil-free moisturizer
Hakbang 6. Piliin ang tamang pundasyon
Ang ilang mga pundasyon ay maaaring gawing mas malala ang iyong balat, ngunit mas masama rin ang pakiramdam pagkatapos mong alisin. Minsan, ang paraan ng pagsusuot mo ng iyong pampaganda ay magkakaroon din ng pagkakaiba. Siguraduhing gumamit ng isang pundasyon na angkop para sa uri ng iyong balat. Gayundin, subukang gumamit ng isang face primer bago maglagay ng pundasyon. Tumutulong ang mga Primer na punan ang anumang mga pores at mga pagkukulang, at gawing mas makinis ang iyong balat.
- Kung mayroon kang may langis na balat, gumamit ng oil-free, mineral-based makeup. Manatiling malayo sa pundasyong nakabatay sa cream, at sa halip ay abutin ang uri ng pulbos o likido. Siguraduhin na ang label sa iyong pundasyon ay nagsasabing "non-comedogenic" (nangangahulugang hindi ito magbabara sa iyong mga pores).
- Kung mayroon kang tuyong balat, laktawan ang pundasyon ng pulbos, dahil maaari itong magmukhang malabo ang iyong balat. Sa halip, gumamit ng likido o batay sa cream na pundasyon. Subukan upang makahanap ng isang bagay na moisturizing din.
Hakbang 7. Panatilihing malinis ang iyong mga makeup brushes
Ang mga maruming brushes ng makeup ay maaaring kumalat ang bakterya sa iyong mukha. Maaari itong humantong sa acne, breakout, at pimples. Linisin ang iyong mga brush ng ilang beses sa isang linggo gamit ang sabon at tubig o isang paglilinis ng makeup brush.
Hakbang 8. Masiyahan sa araw, ngunit tiyaking protektahan mo rin ang iyong sarili mula rito
Ang sikat ng araw ay hindi isang masamang bagay, sapagkat binibigyan ka nito ng Vitamin D, ngunit ang labis na bahagi nito ay maaaring makapinsala sa iyong balat. Maghangad ng tungkol sa 20 hanggang 25 minuto ng sikat ng araw sa isang araw. Ang sobrang sinag ng araw ay maaaring humantong sa cancer sa balat at mga kunot. Narito ang ilang mga tip sa kung paano mapanatili ang iyong sarili ligtas mula sa mapanganib na sinag ng araw:
- Magsuot ng sunscreen na may hindi bababa sa 15 SPF. Mag-apply muli bawat 2 oras para sa patuloy na proteksyon.
- Subukang iwasan ang araw sa pagitan ng 10 ng umaga at 2 ng hapon. Ito ang pinakamalakas sa panahon.
- Kung gugugol ka ng maraming oras sa labas ng araw, siguraduhing takpan ang iyong sarili ng mahabang manggas at sumbrero.
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Kung mayroon kang tuyong balat, dapat kang maghanap ng isang tagapaglinis na…
Nakaka-hydrating
Tama! Ang isang hydrating o moisturizing cleaner ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian kung mayroon kang tuyong balat. Ang mga paglilinis na ito ay makakatulong na mapanatili ang iyong balat na malambot at malusog. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Walang langis
Hindi kinakailangan! Ang isang langis na walang langis ay mahalaga kung ang iyong balat ay natural na may langis. Ang mga taong may tuyong balat ay hindi kailangang iwasan ang langis sa kanilang mga paglilinis, bagaman, dahil ang kanilang mga mukha ay maaaring gumamit ng kahalumigmigan. Pumili ng isa pang sagot!
Paglilinis
Hindi! Ang paglilinis ng mga paglilinis ay mabuti lalo na kung naghihirap ka mula sa acne. Kung mayroon kang tuyong balat ngunit walang acne, ang isang nagpapadalisay na maglinis ay magpapatuyo lamang sa iyong balat. Pumili ng isa pang sagot!
Kahit ano sa pinagpilian.
Hindi eksakto! Ang iba't ibang mga uri ng paglilinis ay inilaan para sa mga taong may iba't ibang mga uri ng balat at mga isyu sa balat. Isa lamang sa mga ito ang partikular na mahusay para sa mga taong may tuyong balat. Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 4: Pangangalaga sa Iyong Katawan
Hakbang 1. Uminom ng anim hanggang walong basong tubig sa isang araw
Nilalabhan nito ang mga impurities at iniiwan ang iyong balat ng isang malusog na glow. Tutulungan din ng tubig ang hydrate ng iyong balat, at gawin itong mas matatag at kabataan. Kung ang iyong balat ay mukhang mapurol at kulay-abo, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig.
Ang berdeng tsaa ay mahusay din para sa iyong balat. Mayaman ito sa mga antioxidant at may mga anti-namumula na katangian. Makatutulong ito sa iyong balat na magmukhang mas malinaw. Subukang uminom ng iced green tea, nang walang idinagdag na asukal. Ang mainit na berdeng tsaa ay maaaring dagdagan ang pamumula sa balat
Hakbang 2. Siguraduhing makatulog ng pito hanggang walong oras
Mahalaga ang pagtulog para sa kapwa iyong balat at sa iyong pangkalahatang kalusugan. Binibigyan nito ang iyong balat ng oras upang pagalingin at muling punan ang sarili nito.
- Subukang matulog sa iyong likuran, sa halip na sa iyong panig o tiyan. Makakatulong ito na maiwasan ang mga kulubot, puffiness, at under-eye bag.
- Panatilihing bahagyang nakataas ang iyong ulo habang natutulog ka upang maiwasan ang pagbuo ng likido sa iyong mukha.
Hakbang 3. Kumain ng maayos para sa malusog na balat
Ang ilang mga pagkain ay hindi lamang mabuti para sa iyong katawan, ngunit din para sa iyong balat. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina at antioxidant na makakatulong sa iyong balat na magmukhang malusog. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong idagdag sa iyong diyeta upang mapabuti ang kalusugan ng iyong balat:
- Ang malusog na taba ay matatagpuan sa abukado, isda, mani, at buto. Karamihan sa mga pagkaing ito ay naglalaman din ng Vitamin E. Tinutulungan nila ang hydrate ng iyong balat, at panatilihin itong kabataan.
- Ang siliniyum ay isang antioxidant na matatagpuan sa broccoli, itlog, isda, mani, shellfish, at mga kamatis. Pinoprotektahan nito ang iyong balat laban sa cancer, sun pinsala, at mga spot ng edad.
- Ang Vitamin C ay isang antioxidant. Maaari itong magpasaya ng iyong balat at bigyan ito ng isang malusog na glow. Maaari rin itong bawasan ang mga mantsa. Mahahanap mo ito sa: blackcurrants, blueberry, broccoli, bayabas, kiwi, oranges, papaya, strawberry, at kamote.
- Ang bitamina E ay matatagpuan sa abukado, mani, buto, at langis ng halaman. Nakakatulong ito na pabagalin ang pagtanda at gawing mas malusog ang iyong balat.
- Tinutulungan ng sink ang pagkumpuni ng pinsala at pinapanatili ang pakiramdam ng balat na malambot. Mahahanap mo ito sa isda, sandalan ng pulang karne, manok, mani, binhi, shellfish, at buong butil.
Hakbang 4. Iwasan ang mga pagkaing maaaring makapinsala sa iyong balat
Ang ilang mga pagkain ay mas nakakasama sa iyong balat kaysa sa mabuti. Subukang kumain ng mas kaunting pagawaan ng gatas, carbohydrates, puting harina, at asukal. Maaari itong humantong sa acne, sagging, at napaaga na pagtanda.
Hakbang 5. Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw
Ang ehersisyo ay makakatulong na madagdagan ang daloy ng dugo sa iyong balat at panatilihing malusog ito. Maaari rin itong bawasan ang stress. Ang sobrang stress ay maaaring maging sanhi ng iyong balat upang makabuo ng labis na langis, na maaaring humantong sa acne.
Subukang pumunta sa gym o magpatala sa ilang mga klase sa sayaw o yoga. Kung wala kang oras o pera, maaari kang laging mamasyal o mag-jogging sa paligid ng bloke
Hakbang 6. Subukang bawasan ang stress
Ang stress ay maaaring humantong sa mga breakout at acne. Kung magagawa mo, subukang magtabi ng ilang oras sa araw o linggo kung saan ka nagrerelaks, decompress, at de-stress. Narito ang ilang mga ideya sa kung ano ang maaari mong gawin:
- Mamasyal o mag-ehersisyo. Matutulungan nito ang iyong isip na magtuon sa paglipat, sa halip na kung ano ang nakaka-stress sa iyo.
- Subukang magnilay. Maghanap ng isang tahimik na lugar, at ituon ang iyong paghinga. Magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid, ngunit huwag ituon ang mga ito.
- Makinig sa ilang nakakarelaks o nakapagpapasiglang musika. Kung ikaw ay may talento sa musikal, maaari mo ring subukang kumanta o magpatugtog ng musika.
- Subukang gumawa ng ilang mga sining at sining, tulad ng pagguhit, pagpipinta, o pagniniting.
Hakbang 7. Subukang tumigil sa paninigarilyo
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paninigarilyo ay maaaring humantong sa wala sa panahon na pagtanda at mga kunot.
Hakbang 8. Bawasan ang alkohol
Ang sobrang alkohol ay maaaring maging mahirap sa iyong balat. Inaalis ka ng alkohol, nag-aambag sa tuyong balat, pinong linya, at mga kunot. Maaari rin nitong mapanatili ang iyong katawan mula sa pagsipsip ng sapat na bitamina A, na mahalaga para sa pagbabagong-buhay ng balat. Pinapalawak ng alkohol ang mga daluyan ng dugo sa iyong mukha, na humahantong sa pamumula, pamamaga, at permanenteng spider veins.
Kung umiinom ka ng alak, siguraduhing uminom ng maraming tubig kapwa habang umiinom ka at pagkatapos
Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Ano ang isang halimbawa ng pagkain na mayaman sa siliniyum?
Mga Avocado
Hindi masyado! Ang avocado ay isang mahusay na pagkain na makakain upang maitaguyod ang kalusugan ng balat, dahil ang mga ito ay mapagkukunan ng parehong malusog na taba at bitamina E. Hindi sila, gayunpaman, partikular na mayaman sa siliniyum. Pumili ng isa pang sagot!
Papaya
Halos! Ang papayas ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, isang antioxidant na nagpapasaya sa iyong balat. Hindi sila isang mahusay na mapagkukunan ng selantum ng antioxidant, bagaman. Sumubok ng isa pang sagot …
Buong butil
Subukan ulit! Ang buong butil, bilang karagdagan sa isang pangkalahatang malusog na paraan upang kumain ng carbs, ay isang mahusay na mapagkukunan ng sink. Gayunpaman, hindi sila naglalaman ng labis na siliniyum. Pumili ng isa pang sagot!
Mga mani
Sakto naman! Ang mga nut ay isang mahusay na mapagkukunan ng antioxidant selenium. Mayaman din sila sa malusog na taba, bitamina E, at sink, na ginagawang kamangha-mangha para sa kalusugan ng balat. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Maskara sa Mukha at Iba Pang Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Gumamit ng shea butter bilang isang moisturizer
Ang shea butter ay ganap na natural, at walang anumang nakakapinsalang kemikal na gawa ng tao. Pinapailalim din nito ang pamumula at pamamaga, at maaaring maging napaka nakapapawi. Maglagay lamang ng isang manipis na layer ng shea butter sa iyong mukha, tulad ng gagawin mo sa anumang iba pang moisturizer. Mag-ingat upang maiwasan ang mga sensitibong lugar sa paligid ng mga mata at bibig.
Huwag gumamit ng shea butter sa iyong mukha kung mayroon kang may langis na balat. Maaari itong mag-ambag sa mga breakout o gawing madulas ang iyong balat
Hakbang 2. Gumawa ng mask ng mukha ng saging upang matrato ang may langis na balat
Kakailanganin mo ng 1 hinog na saging, 1 kutsarita (5 ML) ng pulot, at 2 kutsarita (10 ML) ng lemon juice. Paghaluin ang lahat sa isang maliit na mangkok at pakinisin ito sa iyong mukha. Hayaang umupo ang maskara sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay hugasan ito gamit ang cool na tubig.
Hakbang 3. Pag-brighten ang tuyo, mapurol na balat na may Greek yogurt mask
Paghaluin ang 2 hanggang 3 kutsarang (29.6 hanggang 44.4 ML) ng Greek yogurt na may 1 hanggang 2 kutsarita (5-10 ml) ng pulot. Ilapat ang halo sa iyong mukha, alagaan upang maiwasan ang lugar sa paligid ng mga mata. Iwanan ito sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay hugasan ito ng maligamgam na tubig.
- Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice upang mas lumiwanag ang iyong mukha, ngunit kakailanganin mong maiwasan ang araw ng ilang oras pagkatapos.
- Maaari ka ring magdagdag ng ilang mga blueberry. Puno sila ng mga antioxidant, na ginagawang mahusay para sa paggamot ng acne. Kakailanganin mong ihalo ang iyong maskara sa mukha sa isang blender upang makinis ang lahat.
- Maaari mo ring gamitin ang simpleng yogurt, nang walang anumang honey, lemon, o blueberry.
Hakbang 4. Subukan ang pamamaraan ng paglilinis ng langis
Magsimula sa isang tuyong mukha. Ang iyong balat ay hindi kailangang malinis. Paghaluin ang ilan sa mga langis mula sa listahan sa ibaba, at i-massage ang isang quarter-size na drop sa iyong mukha. Iwasan ang mga mata at bibig. Panatilihin ang masahe, gamit ang isang makinis, pabilog na paggalaw, sa isa hanggang dalawang minuto. Dampen ang isang basahan sa mainit na tubig, at pindutin ito laban sa iyong mukha. Ulitin, kung kinakailangan, gamit ang kabilang panig ng tela. Gumamit ng mga sulok upang matunaw ang labis na langis na malayo sa mga mahirap maabot na mga bahagi ng iyong mukha, tulad ng ilong. Maaari mong mapansin ang ilang may langis na labi, na kung saan ay normal at talagang kapaki-pakinabang. Tandaan na maaaring tumagal ng ilang araw bago masanay ang iyong balat dito; ang iyong balat ay maaaring lumala bago ito gumaling. Narito ang ilang mga kumbinasyon upang makapagsimula ka:
- Kung mayroon kang may langis na balat, gumamit ng 1 bahagi ng castor o hazelnut oil at 2 bahagi ng mirasol, grapeseed, o matamis na langis ng almond. Ang Hazelnut at langis ng mirasol ay isang mahusay na kumbinasyon para sa acne.
- Kung mayroon kang pinagsamang balat, gumamit ng 1 bahagi ng castor o hazelnut oil at 3 bahagi ng mirasol o anumang iba pang langis.
- Kung mayroon kang tuyong balat, pumunta para sa purong abukado, aprikot kernel oil, jojoba, o grapeseed oil. Gumamit ng napakakaunting walang castor oil. Tandaan na ang langis ng jojoba ay maaaring magbara sa mga pores.
- Iwasang gumamit ng langis ng niyog o langis ng oliba. Parehong may posibilidad na mabara ang mga pores, na hahantong sa mga breakout.
Hakbang 5. Gumawa ng isang scrub sa mukha upang lumiwanag at linawin ang iyong balat
Sa halip na lumabas upang bumili ng isang face scrub, maaari mong subukang gumawa ng sarili mo sa bahay. Maaari ka ring magkaroon ng karamihan sa mga sangkap sa iyong pantry. Pagsamahin lamang ang langis at asin o asukal sa isang maliit na mangkok. Mince ang prutas o gulay na iyong pinili, at idagdag ito. Nais mong gumamit ng sapat na prutas o veggies upang makapal ang scrub, ngunit hindi gaanong nagiging clumpy. Massage ang scrub papunta sa isang mamasa-masang mukha sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay banlawan ito gamit ang maligamgam na tubig. Itago ang anumang mga natira sa ref para sa hanggang 2 linggo. Narito ang ilang mga recipe upang makapagsimula ka:
- Upang makagawa ng isang moisturizing mask, kakailanganin mo ng 2 bahagi ng asin, 1 bahagi ng langis ng oliba, at pulp ng kamatis.
- Upang makagawa ng isang nililinaw na maskara, kakailanganin mo ang 2 bahagi ng asukal, 1 bahagi ng langis ng safflower, at isang peeled kiwi.
- Upang mapasaya ang iyong balat, kakailanganin mo ng 2 bahagi ng asukal, 1 bahagi ng langis ng pili, at mga strawberry.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, subukang gumawa ng isang nakapapawing pagod na mask. Kakailanganin mo ang 2 bahagi ng brown sugar, 1 bahagi ng avocado oil, at isang peeled cucumber.
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Dapat kang manatili sa labas ng araw ng ilang oras kung idagdag mo kung anong sangkap sa isang Greek yogurt mask?
Mahal
Hindi! Ang honey ay isang mahusay na sangkap para sa isang yogurt mask dahil ito ay isang natural moisturizer. At hindi ito tumutugon sa araw, kaya't hindi mo kailangang magalala tungkol sa pagkakalantad ng araw. Subukang muli…
Lemon juice
Oo! Ang lemon juice ay mahusay para sa pagpapasaya ng iyong mukha. Gayunpaman, kung lumabas ka sa araw pagkatapos gumamit ng lemon juice sa iyong mukha, maaari kang masunog. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Blueberry
Hindi masyado! Ang mga blueberry ay puno ng mga antioxidant, at ganap silang ligtas sa araw. Gayunpaman, tandaan na kakailanganin mong gawin ang iyong maskara sa isang blender kung nais mong gumamit ng mga blueberry. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 4 ng 4: Paggamit ng Mga Propesyonal na Paggamot
Hakbang 1. Tratuhin ang malalim na mga kunot sa mga tagapuno
Ang mga tagapuno ay mga sangkap na maaaring ma-injected sa balat upang punan ang mga wrinkles at pasiglahin ang paggawa ng collagen ng collagen na balat. Ang pagpupuno ng paggamot ay maaaring tumagal kahit saan mula anim na buwan hanggang sa isang taon. Kasama sa mga karaniwang tagapuno:
- Ang Radiesse, isang tagapuno na ginawa mula sa maliliit na kuwintas ng kaltsyum (tumatagal ng halos 18 buwan)
- Ang Sculptra, isang synthetic lactic acid (tumatagal ng halos 2 taon)
- Hyaluronic acid, isang tagapuno na may mas maiikling epekto na tumatagal ng halos 6 na buwan
Hakbang 2. Pagbutihin ang mga kulubot na may muling paglalagay ng laser
Ang mga paggamot sa laser ay maaaring mapabuti ang hitsura ng mga kunot, at ang mga epekto ay maaaring tumagal ng maraming taon. Ang laser resurfacing ay nagmula sa isang pares ng magkakaibang mga form: hindi matatag (na kung saan ay banayad at mababaw) at ablative (na inaalis ang mga nangungunang layer ng iyong balat).
Habang ang laser resurfacing ay napaka epektibo sa paggamot ng malalim na mga kunot, masakit ang paggamot at maaaring mangailangan ng ilang araw ng oras ng paggaling
Hakbang 3. Linisin ang pamumula at pamamaga ng mga gamot na pangkasalukuyan
Ang pamumula sa iyong mukha ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga sanhi, mula sa pinsala sa araw o mga alerdyi hanggang sa impeksyon. Nakasalalay sa napapailalim na sanhi ng pamumula, maaari mo itong gamutin gamit ang isang antibiotic na pamahid (tulad ng MetroGel o Sulfacet) o isang gamot na binabawasan ang mga reaksyon ng immune, tulad ng Elidel.
Kumunsulta sa isang dermatologist upang matukoy ang sanhi ng pamumula, at magkaroon ng isang plano sa paggamot
Hakbang 4. Gumamit ng KTP laser o matinding pulsed light treatment para sa pagkawalan ng kulay at pamumula
Ang paggamot ng KTP laser therapy at matinding pulsed light (IPL) na paggamot ay parehong epektibo sa pagbawas ng pamumula na dulot ng mga kumpol ng mga daluyan ng dugo na malapit sa ibabaw ng balat. Maaari din silang magamit upang gamutin ang pagkawalan ng kulay na sanhi ng pagkasira ng araw, mga pagbabago sa hormonal, o pinsala sa balat.
Maaaring kailanganin mong gumawa ng maraming paggamot ng KTP laser therapy o IPL therapy sa loob ng ilang linggo upang makuha ang nais na resulta
Hakbang 5. Kumuha ng isang peel ng kemikal upang mapabuti ang pangkalahatang hitsura ng iyong balat
Ang mga kemikal na peel ay maaaring mapabuti ang isang malawak na hanay ng mga isyu sa balat, kabilang ang mga kunot, pinong linya, pagkawalan ng kulay, pagkasira ng araw, at banayad na pagkakapilat. Kung nais mong makamit ang isang mas sariwa, mas pantay na tono ng balat, isaalang-alang ang pagkuha ng isang balat ng kemikal.
- Mag-ingat upang protektahan ang iyong mukha mula sa araw pagkatapos ng isang balat ng kemikal, dahil ang pagkasensitibo ng iyong balat sa araw ay pansamantalang tataas.
- Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagkakapilat o pagkawalan ng kulay ng balat pagkatapos ng isang balat ng kemikal.
Hakbang 6. Tratuhin ang acne sa mga iniresetang gamot
Kung mayroon kang matigas na acne na hindi tutugon sa mga over-the-counter na paggamot o mga pagbabago sa pamumuhay, kausapin ang iyong dermatologist. Maaari silang magreseta ng gamot na gagana para sa iyo. Ang mga karaniwang medikal na paggamot para sa acne ay kinabibilangan ng:
- Mga paggamot sa paksa na retinoid.
- Ang mga antibiotic na pamahid, na madalas na ginagamit kasama ng retinoids.
- Mga oral antibiotics.
- Ang mga paggamot na nakabatay sa hormon, tulad ng oral contraceptive (ang tableta) o mga ahente ng anti-androgen.
- Isotretinoin. Ang gamot na ito ay napaka epektibo, ngunit dahil sa panganib ng matinding epekto, ginagamit lamang ito upang gamutin ang matindi at mahirap na gamutin ang mga kaso ng acne.
Iskor
0 / 0
Paraan 4 Pagsusulit
Karamihan, ang mga tagapuno ay tatagal ng gaano katagal?
Anim na buwan.
Hindi eksakto! Ang mga tagapuno na ginawa mula sa hyaluronic acid ay tumatagal ng halos anim na buwan. Ang iba pang mga uri ng tagapuno (na ginawa mula sa iba't ibang mga materyales) ay maaaring magtagal nang mas matagal, kahit na. Pumili ng isa pang sagot!
Isang taon at kalahati.
Malapit na! Kung makakakuha ka ng mga tagapuno na ginawa mula sa maliliit na kuwintas ng kaltsyum (tinatawag na radiesse), tatagal sila ng halos 18 buwan. Ang iba pang mga uri ng tagapuno ay tumatagal ng magkakaibang dami ng oras. Subukang muli…
Dalawang taon.
Ang ganda! Ang pinakamahabang mga tagapuno ay ginawa mula sa sculptra, isang synthetic lactic acid. Ang mga tagapuno na ito ay pansamantala pa rin, ngunit tumatagal ng halos dalawang taon. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
- Isaalang-alang ang pagtingin sa isang dermatologist. Magagawa nilang magreseta ng gamot na makakatulong sa iyong balat.
- Ang mga sangkap sa may lasa na toothpaste (tulad ng kanela at strawberry) ay maaaring humantong sa mga pangangati ng balat. Kung mayroon kang acne sa paligid ng iyong bibig at gumagamit ng isang may lasa na toothpaste, subukang lumipat sa isang payak.
- Ang hangin sa loob ng iyong bahay ay maaaring makaapekto sa iyong balat. Kung mayroon kang tuyong, malabo na balat, subukang kumuha ng isang moisturifier. Kung mayroon kang acne at ang iyong bahay ay napaka-alikabok, subukang kumuha ng isang air purifier.
- Suriin ang iyong mga produkto sa buhok kung mayroon kang acne o pangangati malapit sa iyong hairline. Ang mga produktong sanhi ng mga bagay na ito ay may posibilidad na maglaman ng mineral na langis, beeswax, o microcrystalline wax. Ang mga produktong nakabatay sa tubig ay may posibilidad na maging sanhi ng pinakamaliit na pangangati.
- Ang ilang mga gamot, tulad ng antihistamines, diuretics, at antidepressants ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat o acne. Kung nangyari ito sa iyo, kausapin ang iyong parmasyutiko o doktor, at tingnan kung maaari kang kumuha ng isang kahalili sa halip, o makakuha ng isang mas mababang dosis.
- Panatilihing malinis ang iyong buhok, at subukang panatilihin ang buhok sa iyong mukha hangga't maaari. Ang madulas na buhok na nakikipag-ugnay sa iyong balat ay maaaring humantong sa mga breakout.
Mga babala
- Kung nakakuha ka ng isang reaksiyong alerdyi sa isang produkto, mask, o scrub, ihinto ang paggamit nito kaagad at kausapin ang iyong doktor.
- Ang balat ng bawat isa ay magkakaiba. Kung ano ang gumagana para sa iyong kaibigan ay maaaring hindi gumana para sa iyo.
- Ang ilang mga paglilinis sa mukha ay kailangang gamitin ng ilang beses bago ka magsimulang makakita ng anumang mga epekto. Kung walang nangyari sa una, huwag itapon ang produkto. Bigyan ito ng ilang iba pang mga pagsubok.
- Ang uri ng tubig na mayroon ka sa bahay ay maaaring makaapekto sa iyong paglilinis sa mukha. Halimbawa, ang malambot na tubig ay hindi mahusay na banlaw, habang ang matapang na tubig ay pumipigil sa mga sabon mula sa pag-basura. Kung nangyari ito sa iyo, subukang gumamit ng mas kaunting paglilinis, o pagpunta sa isa na hindi masyadong nakakain.
