Harapin natin ito: ang mga panayam ay nakababahala. Ang pag-aalala tungkol sa kung ano ang sasabihin at kung paano kumilos ay maaaring magparamdam sa iyong isip na magulo, na hindi kung ano ang nais mong tama bago kausapin ang isang potensyal na employer. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang mapakalma mo ang iyong sarili at isentro ang iyong isip ilang araw, ilang oras, at ilang minuto bago ang pakikipanayam. Higit sa lahat, tandaan na ikaw ang tamang kandidato para sa trabaho at karapat-dapat kang kapanayamin para sa posisyon (kahit na nababalisa ka pa rin).
Mga hakbang
Paraan 1 ng 11: Magsaliksik sa kumpanya at sa posisyon
Hakbang 1. Tutulungan ka nitong pakiramdam na handa at tiwala ka sa paglalakad sa silid
Patakbuhin ang isang mabilis na paghahanap sa online at pamilyar ang iyong sarili sa kumpanya. Suriin ang kanilang website, alamin ang tungkol sa kanilang mga serbisyo at produkto, alamin ang kanilang pahayag sa misyon, at basahin ang anumang kamakailang mga paglabas ng press.
- Subukang isama ang kaalamang ito sa iyong mga sagot sa panahon ng pakikipanayam. Halimbawa, maaari mong pag-usapan kung paano ka humanga sa isang tiyak na produkto o pangkalahatang kultura ng kumpanya.
- Makatutulong din ito upang muling mabasa ang listahan ng trabaho upang magkaroon ka ng isang buong pag-unawa sa kung ano ang kinakailangan ng posisyon.
Paraan 2 ng 11: Bumuo ng mga sagot sa karaniwang mga katanungan sa pakikipanayam
Hakbang 1. Karamihan sa mga panayam ay medyo mahuhulaan
Ito ay isang ligtas na pusta na tatanungin ka ng kaunting mga katanungan sa karamihan ng mga panayam, anuman ang mga detalye ng trabaho. Subukang isulat ang iyong mga sagot at isagawa ang mga ito nang maaga upang ihanda ang iyong sarili para sa totoong deal. Kasama sa mga karaniwang tanong sa pakikipanayam ang:
- "Bakit mo nais na magtrabaho sa aming kumpanya?"
- "Ano ang gumagawa sa iyo ng tamang akma para sa posisyon na ito?"
- "Maaari mo bang ipaliwanag ang mga puwang sa iyong resumé?"
- "Ano ang iyong pinakamalaking kahinaan sa lugar ng trabaho?"
- "Maaari mo ba akong bigyan ng isang halimbawa ng isang hamon na nalampasan mo sa lugar ng trabaho?"
Paraan 3 ng 11: Gumawa ng isang panayam na panunuya upang magsanay
Hakbang 1. Grab ang isang kaibigan at hilingin sa iyo na tanungin ka ng mga katanungan sa pakikipanayam
Subukang sumagot nang kumportable at may kumpiyansa sa bawat oras. Kung nadapa ka sa iyong mga salita o nagkagulo, bumalik at subukang muli. Ang mas maraming pagsasanay mo, mas mahusay ang pakiramdam mo!
Maaari mo ring i-tape ka ng video ng iyong kaibigan upang mapanood mo ang iyong sarili na sagutin ang mga tanong sa real time
Paraan 4 ng 11: Makinig sa iyong paboritong musika
Hakbang 1. Pumili ng isang bagay na nagbibigay kapangyarihan upang mailagay ka sa tamang headpace
Iwasan ang anumang mapanglaw, at pumili para sa mga nakasisiglang tono na pinupuno ang iyong ulo ng positibong enerhiya at kaguluhan. Kung ang musika ay hindi iyong jam, isang nakasisiglang podcast o isang pagsasalita ang gagawa rin ng trick.
Subukang patugtugin ang iyong paboritong musika sa kotse papunta sa pakikipanayam, o i-plug ang iyong mga headphone at makinig ng musika habang naglalakad ka o sumakay sa tren doon
Paraan 5 ng 11: Ipikit ang iyong mga mata at i-clear ang iyong isip
Hakbang 1. Huwag isipin ang tungkol sa iyong pakikipanayam o ang stress na nasa ilalim ka
Magtuon sa halip sa kung anong nararamdamang pisikal, at hayaan ang iyong isip na blangko hangga't maaari sa loob ng ilang sandali. Mahusay na gawin ito sa isang tahimik na lugar, kahit na maaari mong pagsasanay na nakatuon sa iyong paghinga kahit saan.
Maaari mo ring gawin ang pagsasanay na ito sa waiting room bago ang iyong pakikipanayam, kahit na maaaring hindi mo nais na isara ang iyong mga mata
Paraan 6 ng 11: Larawan nang maayos ang pakikipanayam
Hakbang 1. Ang pag-iisip ng mga ito ay makakatulong na kalmado ka at pakiramdam ay mas lundo
Larawan ang iyong sarili na naglalakad sa silid, kinamayan ang tagapanayam, at nakaupo. I-visualize kung paano mo sasagutin ang bawat tanong na may kumpiyansa at pag-iingat bago iwanan ang pakikipanayam na mataas ang ulo.
Nakakatawa ito, ngunit talagang gumagana ang visualization! Kung naiisip mong maayos ang iyong sarili, mas mataas ang iyong tsansa na magtagumpay
Paraan 7 ng 11: painitin ang iyong boses
Hakbang 1. Papunta ka roon, siguraduhin na ang iyong boses ay malulutong at malinaw
Habang nagmamaneho ka patungo sa pakikipanayam, dumaan sa iyong pangunahing mga puntos sa pag-uusap hanggang sa maging maigsi nila. Ituon ang pansin sa pag-enunciate ng iyong mga salita, ngunit panatilihing mapag-usap at maging personalable ang iyong tono.
Isipin na ikaw ay isang artista na naghahanda para sa isang audition. Kung ang iyong boses ay parang pagod o kulang, malamang na hindi maayos ang iyong pag-audition
Paraan 8 ng 11: Maagang pumunta doon
Hakbang 1. Ang pagmamadali sa paligid ay maaaring talagang mapigil ang iyong pagkabalisa
Sa halip, suriin ang trapiko bago ka magtungo, at planuhin ang pagpunta roon nang mas maaga sa 15 minuto. Kung makarating ka doon nang mas maaga kaysa sa nilalayon mo, mag-hang out sa iyong sasakyan at magsanay ng malalim na paghinga hanggang sa oras na upang pumasok sa loob.
Subukang iwasang magpakita nang mas maaga sa 10 hanggang 15 minuto bago ang oras ng pakikipanayam. Kung masyadong maaga kang makakarating doon, maaaring makaramdam ng presyur ang iyong tagapanayam na maibagsak ang kanilang iskedyul
Paraan 9 ng 11: Huminga nang dahan-dahan at malalim upang maging kalmado
Hakbang 1. Huminga ng hininga sa pamamagitan ng iyong ilong at palabas sa iyong bibig
Iwasan ang mababaw na paghinga hangga't makakaya, pinikit ang iyong mga mata. Hindi mo nais na punan lamang ang iyong dibdib ng hangin, ngunit pakiramdam ang hangin na pumapasok sa iyong ilong at hanggang sa iyong tiyan.
- Maaaring tumagal ng ilang minuto bago mabagal ang iyong paghinga at maging matatag.
- Kung nagkakaproblema ka sa paghinga ng malalim, makakatulong na magbilang ng itak sa 5 sa bawat paglanghap (siguraduhin na ang iyong pag-inom ng hangin ay tumatagal ng buong 5 segundo), at bilangin ang isa pang 5 sa bawat pagbuga.
Paraan 10 ng 11: I-double check ang iyong hitsura
Hakbang 1. Bago magsimula ang panayam, pato sa banyo upang makita ang hitsura mo
Ayusin ang anumang mga ligaw na buhok, makeup smudge, o mga shirt na kulubot sa abot ng iyong makakaya bago ka magtungo sa pakikipanayam. Kapag maganda ang hitsura mo, maganda rin ang pakiramdam mo!
Maaari mo ring suriin ang iyong hitsura sa iyong kotse o gamit ang isang compact mirror bago magtungo sa gusali
Paraan 11 ng 11: Tumayo nang tuwid
Hakbang 1. Ang tamang pustura ay maaaring magbigay sa iyo ng isang boost boost
Ituwid ang iyong gulugod, iangat ang iyong baba, at panatilihin ang antas ng iyong ulo sa iyong leeg upang maabot ang tamang pose. Panatilihing maluwag at maluwag ang iyong mga bisig sa iyong panig upang magmukhang cool at komportable sa sitwasyon.
