Ang stroke ay ang pangatlong pangunahing sanhi ng pagkamatay sa Estados Unidos at maaaring maging sanhi ng mga kapansanan at komplikasyon sa habang buhay. Ito ay itinuturing na isang medikal na emerhensiya at kailangang gamutin agad. Alamin na makilala ang mga palatandaan ng isang stroke. Ang pagkuha kaagad ng tulong ay maaaring matiyak ang wastong paggamot at mabawasan ang iyong pagkakataong magkaroon ng kapansanan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Naghahanap ng Mga Palatandaan ng isang Stroke
Hakbang 1. Panoorin ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng isang stroke
Mayroong maraming mga palatandaan na sinasabi na ang isang tao ay naghihirap mula sa isang stroke. Ang mga palatandaang ito ay maaaring may kasamang biglaang pagsisimula ng::
- Pamamanhid o panghihina ng mukha, braso, o binti, lalo na sa isang bahagi ng katawan. Maaaring bumagsak ang isang bahagi ng mukha kapag ang tao ay nagtangkang ngumiti.
- Pagkalito, problema sa pagsasalita o pag-unawa sa pagsasalita, mga slurring na salita.
- Nagkakaproblema sa nakikita sa isa o parehong mata, naitim ang paningin o nakakakita ng doble.
- Malubhang sakit ng ulo, karaniwang walang alam na sanhi at posibleng may pagsusuka
- Nagkakaproblema sa paglalakad, pagkawala ng balanse o koordinasyon at pagkahilo
Hakbang 2. Pagmasdan ang mga sintomas na tukoy sa babae
Bilang karagdagan sa mga tipikal na sintomas ng stroke, ang mga kababaihan ay maaari ring makaranas ng mga natatanging sintomas. Maaari itong isama ang:
- Kahinaan
- Igsi ng hininga
- Biglang pagbabago ng pag-uugali o pagkabalisa
- Pagduduwal at pagsusuka
- Hiccup
- Mga guni-guni
Hakbang 3. Pagsubok para sa mga palatandaan ng isang stroke gamit ang “FAST
Ang FAST ay isang pagpapaikli na isang madaling paraan upang matandaan at subukan ang mga palatandaan ng isang stroke.
- F- MUKHA: Hilingin sa tao na ngumiti. Nahuhulog ba ang isang gilid ng mukha?
- A- ARMS: Hilingin sa tao na itaas ang parehong mga braso. Ang isang braso ba ay naaanod pababa?
- S- SPEECH: Hilingin sa tao na ulitin ang isang simpleng parirala. Malabo ba o kakaiba ang kanilang pananalita?
- T- TIME: Kung napansin mo ang alinman sa mga karatulang ito, tumawag kaagad sa 9-1-1.
Hakbang 4. Kumuha ng agarang tulong medikal
Kung pinaghihinalaan mo ang isang stroke, tumawag kaagad sa 911. Ang bawat minuto ay binibilang sa isang stroke. Para sa bawat minutong hindi ginagamot, maaaring mawalan ng 1.9 milyong mga neuron, na magbabawas ng mga pagkakataon para sa matagumpay na paggaling at madagdagan ang mga posibilidad ng mga komplikasyon o kamatayan.
- Bilang karagdagan, mayroong isang maliit na window ng paggamot para sa mga stroke ng ischemic, kaya mahalaga na makarating sa ospital sa lalong madaling panahon.
- Ang ilang mga ospital ay may mga pasilidad sa pangangalaga ng stroke na lalo na mahusay na kagamitan upang matrato ang mga stroke. Kung ikaw ay nasa peligro na magkaroon ng isang stroke, maaaring maging kapaki-pakinabang upang malaman kung saan matatagpuan ang mga sentro na ito.
Bahagi 2 ng 3: Alam ang Iyong Mga Kadahilanan sa Panganib
Hakbang 1. Suriin ang iyong mga kondisyon sa kalusugan
Ang mga stroke ay maaaring mangyari sa sinuman, subalit ang ilang mga tao ay mas malamang na makuha ang mga ito. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mas mataas na peligro para sa stroke sanhi ng mga kondisyong pangkalusugan na ito:
- Diabetes
- Mga kondisyon sa puso tulad ng atrial fibrillation (a-fib) o stenosis
- Naunang stroke o TIA
Hakbang 2. Suriin ang iyong mga gawi sa pamumuhay
Kung mayroon kang isang lifestyle na hindi inuuna ang ehersisyo at malusog na pagkain, maaari kang magkaroon ng mas mataas na peligro ng stroke. Ang ilan sa mga gawi sa pamumuhay na maaaring dagdagan ang iyong panganib ay kasama ang:
- Ang sobrang timbang o labis na timbang
- Hindi aktibo sa katawan
- Malakas na pag-inom o paggamit ng ipinagbabawal na gamot
- Paninigarilyo
- Mataas na presyon ng dugo
- Mataas na kolesterol
Hakbang 3. Tingnan ang iyong genetika
Mayroong ilang mga hindi maiiwasang peligro na maaaring nahaharap ka. Kabilang dito ang:
- Ang iyong edad: pagkatapos ng 55 taong gulang, ang iyong panganib ay dumoble para sa bawat dekada
- Ang iyong etnisidad o lahi: Ang mga Amerikanong Amerikano, Hispaniko at Asyano ay may mas mataas na peligro ng stroke
- Ang mga kababaihan ay may bahagyang mas mataas na peligro
- Ang iyong kasaysayan ng pamilya ng stroke
Hakbang 4. Tukuyin kung mayroon kang iba pang mga kadahilanan sa peligro dahil ikaw ay isang babae
Mayroong iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa panganib ng stroke ng isang babae. Kabilang dito ang:
- Mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan: Ang mga oral contraceptive ay maaaring dagdagan ang panganib sa stroke, lalo na kung may ibang mga kadahilanan sa peligro tulad ng paninigarilyo o pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo.
- Pagiging buntis: Pinapataas nito ang presyon ng dugo at stress sa puso.
- Hormone replacement therapy (HRT): Ang mga kababaihan ay madalas na gumagawa ng hormon replacement therapy upang mapawi ang mga sintomas ng menopos.
- Ang mga migraine na may aura: Mas maraming mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan ang nagdurusa mula sa migraines, at ang mga migraines ay nauugnay sa mas mataas na peligro sa stroke.
Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa Ano ang Mga Stroke
Hakbang 1. Alamin kung paano gumagana ang isang stroke
Ang isang stroke ay nangyayari kapag ang suplay ng dugo sa iyong utak, kasama ang oxygen at mga nutrisyon, ay hinarangan o nabawasan. Maaari itong maging sanhi ng mga cell ng utak mo upang magsimulang namamatay halos kaagad. Ang matagal na pag-agaw ng suplay ng dugo ay maaaring maging sanhi ng malawak na pagkamatay ng utak at samakatuwid pang-matagalang kapansanan.
Hakbang 2. Alamin ang tungkol sa dalawang uri ng mga stroke
Karamihan sa mga stroke ay nabibilang sa isa sa dalawang kategorya: ischemic at hemorrhagic. Ang isang ischemic (iss-KEE-mick) stroke ay sanhi ng isang pamumuo ng dugo na humahadlang sa suplay ng dugo. Karamihan (halos 80%) ng mga stroke ay ischemic. Ang hemorrhagic stroke ay sanhi ng pagkalagot ng isang mahinang daluyan ng dugo sa utak. Ito ang sanhi ng paglabas ng dugo sa utak.
Hakbang 3. Alamin ang tungkol sa mga lumilipas na pag-atake ng ischemic
Ang mga uri ng stroke na ito, na kilala rin bilang TIAs, ay mini-stroke. Ang stroke na ito ay sanhi ng isang "pansamantalang" pagbara ng suplay ng dugo sa utak. Halimbawa, ang isang maliit na gumagalaw na clot ay maaaring pansamantalang harangan ang isang sisidlan. Bagaman ang mga sintomas ay kapareho ng para sa isang mas matinding stroke, tatagal sila para sa isang mas maikling panahon, karaniwang mas mababa sa limang minuto. Lumilitaw at nawawala ang mga sintomas sa loob ng 24 na oras.
- Gayunpaman, hindi mo masasabi kung nakaranas ka ng isang TIA o stroke lamang sa pamamagitan ng tiyempo at sintomas.
- Napakahalaga na makakuha ng pangangalaga sa emerhensya anuman, dahil ang pagkakaroon ng isang TIA ay isang pahiwatig ng isang hinaharap na posibilidad ng isang stroke.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan sa mga kapansanan na sanhi ng mga stroke
Ang mga kapansanan pagkatapos ng isang stroke ay maaaring saklaw mula sa mga problemang gumagalaw (pagkalumpo), mga problema sa pag-iisip, pagsasalita, pagkawala ng memorya atbp. Maaari silang maging banayad hanggang sa matindi depende sa kung gaano kalubha ang stroke (laki ng namuong, lawak ng pinsala sa utak) at kung gaano katagal ito para sa pasyente na makatanggap ng paggamot.
