Paano Makontrol ang Diabetes (na may Mga Larawan)

2024 May -akda: Louis Wesley | [email protected]. Huling binago: 2024-01-15 08:53

Para sa marami, ang diagnosis sa diyabetes ay isang panggising. Maaari kang makakuha ng diagnosis sa anumang edad, at mahalagang malaman kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan ang iyong sarili na mabuhay ng isang normal na buhay na may diyabetes. Ang pagkontrol sa isang kaso ng diyabetes ay karaniwang isang katanungan ng pamamahala ng iyong mga antas ng asukal sa dugo at pamumuhay ng isang aktibo, may malay na buhay na buhay. Ang mga gamot (insulin para sa uri 1 kapag ang katawan ay hindi makakagawa ng sapat na insulin, ngunit madalas ang iba pang mga gamot para sa uri 2, para kapag hindi ginamit ng tama ang magagamit na insulin) ay ginagamit din upang mapanatili ang kontrol sa iyong asukal sa dugo at pamahalaan ang iyong mga sintomas.

Pagkontrol sa iyong diyabetis upang mabuhay ka ng masaya at malusog na buhay ang layunin. Ang nilalaman sa artikulong ito ay tumutukoy lamang sa mga pangkalahatang kaso at hindi inilaan upang palitan ang opinyon ng isang doktor o pagsunod sa payo ng iyong pangkat ng medikal.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 5: Paggawa ng Plano sa Paggamot sa Diabetes (Type 1 Diabetes)

Hakbang 1. Kumunsulta sa isang doktor upang simulan o ayusin ang iyong plano sa paggamot

Ang Type 1 diabetes, na tinatawag ding juvenile diabetes, ay isang malalang sakit, na, sa kabila ng pangalan nito, ay maaaring magsimula at makaapekto sa mga tao sa anumang edad. Ang ganitong uri ng diabetes ay isang autoimmune disease. Habang ito ay maaaring mangyari bigla dahil sa impeksyon, ang mga sintomas ay karaniwang lilitaw pagkatapos ng isang karamdaman. Ang mga sintomas sa uri 1 ay karaniwang kapansin-pansin, mas matindi at mas mabilis na magdulot ng karamdaman. Ang mga sintomas para sa uri 1 o advanced na uri 2 ay madalas na kasama:

• Tumaas na uhaw at madalas na pag-ihi
• Pag-aalis ng tubig
• Posibleng matinding gutom na may nalilito na gana (walang kasiyahan sa iyo)
• Hindi maipaliwanag na malabong paningin
• Hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang
• Hindi pangkaraniwang kahinaan / pagkapagod
• Iritabilidad
• Mabagal na paggaling ng sugat
• Madalas na impeksyon (tulad ng mga gilagid o impeksyon sa balat at mga impeksyong vaginal),
• Pagduduwal at / o pagsusuka
• Ang mga ketones sa ihi, sa mga medikal na pagsusuri - ang ketones ay isang byproduct ng hindi malusog na pagkasira / pagkawala ng kalamnan at taba (pag-aaksaya) na nangyayari kapag walang sapat na magagamit na insulin upang suportahan ang buhay.

Hakbang 2. Humingi kaagad ng medikal na atensyon kung nahaharap sa alinman sa mga sumusunod na matinding problema sa hindi napagamot na uri 1 o 2 diyabetes

Maaari itong mapanganib sa buhay. Maaari nilang isama ang:

• Pinahina ang kaligtasan sa sakit sa mga nakakahawang sakit
• Hindi magandang sirkulasyon (kabilang ang sa mga mata at bato)
• Mga karamdaman, mga nakakahawang sakit
• Pamamanhid, namimilipit sa mga daliri sa paa at paa
• Ang mga impeksyon ay mabagal upang gumaling (kung sa lahat) lalo na sa mga daliri sa paa at paa
• Gangrene (patay na laman) sa mga daliri sa paa, paa, at binti (karaniwang walang sakit)

Hakbang 3. Panoorin ang mga paunang sintomas ng Type 1 diabetes na malubha, hindi bihira na manatili ka sa ospital ng maikling panahon pagkatapos ng iyong pagsusuri

Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang diabetes at naantala ang pagpapatingin sa doktor, maaari kang mapunta sa pagkawala ng malay. Palaging umaasa sa payo ng isang kwalipikadong doktor o espesyalista kapag nagpapasya sa anumang mga plano upang labanan ang iyong diyabetes.

Ang Type 1 o Type 2 na diyabetis ay hindi maaaring ganap na gumaling, ngunit sa isang panghabang buhay na pangako sa iyong plano sa paggamot, ang mga sakit na ito ay maaaring mapamahalaan sa punto na maaari kang mabuhay ng isang normal na buhay. Simulan kaagad ang iyong plano sa paggamot pagkatapos mong mabuo ang diabetes, para sa mas mabuting kalusugan. Kung sa palagay mo ay mayroon kang diabetes, gawin hindi maghintay sa pagpatingin sa doktor. Masidhing inirerekomenda na magpatingin ka sa doktor.

Hakbang 4. Gumawa ng mga hakbang upang maunawaan ang diyabetes

Narito ka, kaya't nasa tamang pag-iisip ka. Ang mga nagtuturo ng diabetes ay lubos na inirerekomenda. Matutulungan ka ng mga dalubhasa na maunawaan ang iba't ibang mga tool na magagamit sa iyo, at makakatulong sa iyo na ayusin ang iyong mga pagkain upang mas makontrol ang mga antas ng glucose sa dugo. Para sa mga na-diagnose na may type 1 diabetes sa murang edad, ang isang appointment na may isang tagasanay sa diabetes / tagapagturo ay madalas na sapilitan, at madalas silang makikipagtagpo sa iyo habang nasa ospital.

Hakbang 5. Inumin ang iyong mga gamot araw-araw

Ang katawan ng isang taong may Type 1 diabetes ay nangangailangan ng insulin dahil ang kanilang pancreas ay nasira sa isang paraan na hindi makagawa ng sapat na insulin kung kinakailangan. Ang insulin ay isang compound ng kemikal na ginagamit upang masira ang asukal (glucose) sa daluyan ng dugo. Ang mga may type 1 diabetes ay dapat makipagtulungan sa kanilang doktor upang makahanap ng kanilang tamang dosis ng insulin, sapagkat ang iba't ibang mga indibidwal ay may magkakaibang reaksyon sa iba't ibang uri ng insulin, at dahil ang ilang mga indibidwal na may ganitong uri ng diabetes ay maaari pa ring gumawa ng insulin sa banayad na antas. Kung walang insulin, ang mga sintomas ng Type 1 diabetes ay mabilis na lumalala at kalaunan ay magiging sanhi ng pagkamatay. Upang maging malinaw: Ang mga indibidwal na may Type 1 diabetes ay kailangang kumuha ng insulin araw-araw o mamamatay sila. Ang iyong tumpak na pang-araw-araw na dosis ng insulin ay magkakaiba batay sa iyong laki, diyeta, antas ng aktibidad, at genetika, na kung bakit napakahalagang magpatingin sa isang doktor upang makakuha ng masusing pagsusuri bago simulan ang iyong plano sa paggamot sa diabetes. Ang insulin ay karaniwang magagamit sa maraming iba't ibang mga pagkakaiba-iba, na ang bawat isa ay binubuo para sa mga tiyak na layunin. Ito ang:

• Mabilis na pagkilos: "Mealtime" (bolus) na insulin. Karaniwan na kinukuha bago ang pagkain upang maiwasan ang matataas na antas ng glucose sa dugo pagkatapos kumain.
• Maikling pagkilos: Basal insulin. Karaniwan na kinukuha sa pagitan ng mga pagkain minsan o dalawang beses sa isang araw upang makontrol ang "pagpapahinga" ng mga antas ng glucose sa dugo.
• Long-acting: Isang kumbinasyon ng bolus at basal insulin. Maaaring kunin bago mag-agahan at hapunan upang mapanatili ang antas ng glucose ng dugo na mababa pagkatapos kumain pati na rin sa buong araw.
• Inter-medium-acting: Pinagsama sa mabilis na kumikilos na insulin. Saklaw nito ang pagtaas ng glucose sa dugo kapag ang mabilis na kumikilos na mga insulin ay tumigil sa paggana. Ang ganitong uri ay karaniwang kinukuha dalawang beses sa isang araw.

Hakbang 6. Isaalang-alang ang isang pump ng insulin

Ang isang pump ng insulin ay isang aparato na patuloy na nag-iinseksyon ng isang bolus rate na insulin upang gayahin ang mga epekto ng basal rate na insulin. Ang antas ng glucose ng iyong dugo ay ipinasok sa aparato sa mga oras ng pagkain at alinsunod sa iyong normal na iskedyul ng pagsubok, at ang iyong bolus ay kinakalkula para sa iyo. Bilang karagdagan ang isang ratio ng karbohidrat ay maaaring maitakda at maidagdag sa pagkalkula ng bolus din.

• Mayroong bagong tubeless (no tubing) na insulin pump na isang "all-in-one" na yunit na karaniwang puno ng isang tatlong-araw na supply ng insulin na may built-in na baterya at pump, ito ang Omnipod, iyon ay wireless na kinokontrol ng isang Personal Diabetes Manager (PDM). Umaabot nang perpekto ang tungkol sa sampung mga bomba bawat buwan na dumating sa isang kahon na may hawak na isang 30-araw na supply.
• Ang luma, karaniwang hanay ng pag-iniksyon ay binubuo ng isang plastic cap na nakakabit sa isang catheter na nag-iiniksyon ng insulin (pang-ilalim ng balat na paghahatid ng insulin). Ipinasok ito sa iyong napiling lugar ng pag-iniksyon na dinala mula sa bomba ng tubing na tinatawag na cannula. Ang hanay ng bomba ay maaaring ikabit sa isang sinturon o malapit sa lugar ng paghahatid na may isang malagkit na pad. Sa kabilang dulo, ang tubing ay kumokonekta sa isang kartutso na pinunan mo ng insulin at ipasok sa unit ng bomba. Ang ilang mga bomba ay may katugmang monitor ng glucose na sumusukat sa mga antas ng glucose sa ibaba lamang ng dermis. Habang hindi kasing epektibo ng isang meter ng glucose, papayagan ng aparatong ito ang maagang pagtuklas at kabayaran para sa mga spike at patak ng asukal.

• Karaniwang sinusubaybayan ng mga gumagamit ng bomba ang kanilang mga sugars sa dugo nang mas madalas upang suriin ang pagiging epektibo ng paghahatid ng insulin sa pamamagitan ng bomba, upang magkaroon ng kamalayan kung hindi gumagana ang pump. Ang ilang mga malfunction ng pump ng insulin ay may kasamang:

  • Ang baterya ng pump ay natapos
  • Ang insulin ay hindi naaktibo ng pagkakalantad sa init
  • Walang laman ang takip ng reservoir ng insulin
  • Ang loboens ng tubing at paglabas ng insulin sa halip na ma-injected
  • Ang kanula ay nagiging baluktot o kinked, na pumipigil sa paghahatid ng insulin.

Hakbang 7. Ehersisyo

Sa pangkalahatan, ang mga taong may diyabetes ay dapat na magsikap na maging malusog sa katawan. Ang pisikal na ehersisyo ay may epekto sa pagbaba ng mga antas ng glucose ng katawan - kung minsan hanggang 24 na oras. Dahil ang pinaka-nakakapinsalang epekto ng diabetes ay sanhi ng pagtaas ng antas ng glucose ("spike" ng asukal sa dugo), ang ehersisyo pagkatapos kumain ay isang mahalagang tool na gumagamit ng asukal nang natural at pinapayagan ang mga taong may diyabetis na panatilihin ang glucose sa mga antas na mapapamahalaan. Bilang karagdagan, ang pag-eehersisyo ay nagbibigay din ng parehong mga benepisyo sa mga may diyabetes na ginagawa nito sa mga wala ito - katulad, mas malawak na pangkalahatang fitness, pagbawas ng timbang (ngunit ang mabilis na pagbawas ng timbang ay isang masamang sintomas na nagpapahiwatig ng pagkain at asukal ay hindi ginamit nang maayos ng iyong system). Maaari kang makakuha ng mas mataas na lakas at pagtitiis, mas mataas na antas ng enerhiya, nakataas na kalagayan, at higit pang mga benepisyo ng pag-eehersisyo din.

• Ang mga mapagkukunan ng diyabetes sa pangkalahatan ay inirerekumenda na mag-ehersisyo ng hindi bababa sa maraming beses bawat linggo. Karamihan sa mga mapagkukunan ay inirerekumenda ang isang malusog na halo ng cardio, lakas ng pagsasanay, at balanse / kakayahang umangkop na ehersisyo. Tingnan ang Paano Mag-ehersisyo para sa karagdagang impormasyon.
• Bagaman mababa, napapamahalaang antas ng glucose sa pangkalahatan ay isang mabuting bagay para sa katamtamang aktibidad para sa mga taong may diabetes. Masigla ang pag-eehersisyo habang ikaw ay may mababang antas ng asukal sa dugo ay maaaring humantong sa isang kundisyon na tinatawag na hypoglycemia, kung saan ang katawan ay walang sapat na asukal sa dugo upang mapalakas ang mahahalagang proseso nito at ang mga kalamnan na nag-eehersisyo. Ang hypoglycemia ay maaaring humantong sa pagkahilo, panghihina, at nahimatay. Upang mapaglabanan ang hypoglycemia, magdala ng isang matamis, mabilis na kumikilos na karbohidrat sa iyo habang nag-eehersisyo, tulad ng isang matamis, hinog na kahel, o isang soda, isang inuming pampalakasan o tulad ng inirekumenda ng iyong pangkat ng kalusugan.

Hakbang 8. I-minimize ang stress

Pisikal man o mental ang sanhi, ang stress ay kilala na maging sanhi ng pagbagu-bago ng antas ng asukal sa dugo. Ang patuloy o matagal na stress ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng antas ng asukal sa dugo sa pangmatagalang, na nangangahulugang maaaring kailanganin mong gumamit ng mas maraming gamot o mag-ehersisyo nang mas madalas upang manatiling malusog. Pangkalahatan, ang pinakamahusay na lunas para sa stress ay isang makaiwas - iwasan ang stress sa una sa pamamagitan ng madalas na pag-eehersisyo, pagkuha ng sapat na pagtulog, pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon kung posible, at pag-uusap tungkol sa iyong mga problema bago sila maging seryoso.

Ang iba pang mga diskarte sa pamamahala ng stress ay kasama ang pagtingin sa isang therapist, pagsasanay ng mga diskarte sa pagmumuni-muni, pag-aalis ng caffeine mula sa iyong diyeta, at paghabol sa malusog na libangan. Tingnan ang Paano Makitungo Sa Stress para sa karagdagang impormasyon

Hakbang 9. Iwasang magkasakit

Bilang kapwa isang aktwal na pisikal na karamdaman at bilang isang hindi direktang mapagkukunan ng stress, ang sakit ay maaaring maging sanhi ng pagbagu-bago ng iyong mga sugars sa dugo. Ang matagal o malubhang karamdaman ay maaaring mangailangan ng mga pagbabago sa paraan ng pag-inom ng gamot sa diabetes o diyeta at mga gawain sa pag-eehersisyo na kakailanganin mong panatilihin. Kahit na ang pinakamahusay na patakaran pagdating sa mga karamdaman, ay maiwasan ang mga ito sa pamamagitan ng pamumuhay sa isang buhay na kasing malusog, masaya, at walang stress hangga't maaari. Kung at kailan ka bumagsak sa isang karamdaman, tiyaking ibigay sa iyong sarili ang pahinga at gamot na kailangan mo upang gumaling kaagad hangga't maaari.

• Kung mayroon kang karaniwang sipon, subukang uminom ng maraming likido, kumuha ng mga over-the-counter na malamig na gamot (ngunit iwasan ang mga syrup ng ubo na may asukal), at makakuha ng maraming pahinga. Dahil ang pagkakaroon ng malamig ay maaaring makapinsala sa iyong gana sa pagkain, gugustuhin mong siguraduhing kumain ng halos 15 gramo ng mga carbohydrates bawat oras o higit pa. Kahit na ang pagkakaroon ng isang malamig ay karaniwang nakataas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, ang pagpipigil sa pagkain bilang maaaring pakiramdam natural na maaaring maging sanhi ng iyong asukal sa dugo na mahulog mapanganib na mababa.
• Ang mga seryosong karamdaman ay palaging nangangailangan ng payo ng isang doktor, ngunit ang pamamahala ng mga malubhang sakit sa mga pasyente na may diyabetes ay maaaring mangailangan ng mga espesyal na gamot at pamamaraan. Kung ikaw ay isang taong may diyabetes at sa palagay mo ay maaaring mayroon kang isang sakit na mas seryoso kaysa sa isang ordinaryong sipon, magpatingin kaagad sa iyong doktor.

Hakbang 10. Baguhin ang iyong mga plano sa diyabetis na account para sa regla at menopos

Ang mga babaeng may diyabetes ay may natatanging mga hamon pagdating sa pamamahala ng asukal sa dugo sa panahon ng kanilang panahon at menopos. Kahit na ang diyabetis ay nakakaapekto sa bawat babae nang magkakaiba, maraming mga kababaihan ang nag-uulat na may mataas na antas ng asukal sa dugo sa mga araw bago ang kanilang mga panahon, na maaaring mangailangan ng paggamit ng mas maraming insulin o pagbabago ng iyong diyeta at mga gawi sa pag-eehersisyo upang mabayaran. Gayunpaman, ang antas ng iyong asukal sa dugo sa panahon ng iyong panregla ay maaaring magkakaiba, kaya makipag-usap sa iyong doktor o gynecologist para sa tukoy na patnubay.

Bukod pa rito, maaaring baguhin ng menopos ang paraan na nagbabagu-bago ang antas ng asukal sa dugo. Maraming kababaihan ang nag-uulat na ang kanilang mga antas ng glucose ay naging mas mahuhulaan sa panahon ng menopos. Ang menopos ay maaari ring humantong sa pagtaas ng timbang, pagkawala ng pagtulog, at pansamantalang mga sakit sa puki, na maaaring dagdagan ang antas ng stress hormones ng katawan at itaas ang antas ng glucose. Kung mayroon kang diyabetes at dumadaan sa menopos, kausapin ang iyong doktor upang makahanap ng isang plano sa paggamot na tama para sa iyo

Hakbang 11. Mag-iskedyul ng regular na mga pagsusuri sa iyong doktor

Matapos ma-diagnose ka ng Type 1 diabetes, malamang na kakailanganin mong makipagkita sa iyong doktor nang regular (hanggang isang beses sa isang linggo o higit pa) upang magkaroon ng kahulugan kung paano mo makontrol ang iyong mga antas ng glucose sa dugo. Maaari itong tumagal ng ilang linggo upang makabuo ng isang regimen sa insulin therapy na perpektong tumutugma sa antas ng iyong diyeta at aktibidad. Kapag naitatag ang iyong gawain sa paggamot sa diyabetis, hindi mo na kailangang makipagkita sa iyong doktor nang madalas. Gayunpaman, dapat mong planuhin ang pagpapanatili ng isang mahusay na pakikipag-ugnay sa iyong doktor, na nangangahulugang pag-iskedyul ng mga semi-regular na mga appointment sa pag-follow-up. Ang iyong doktor ay ang taong pinakaangkop sa pagtuklas ng mga anomalya upang pamahalaan ang iyong diyabetis sa mga oras ng stress, sakit, pagbubuntis, at iba pa.

Ang mga may Type 1 na diabetes ay dapat asahan na makita ang kanilang doktor isang beses bawat 3 - 6 na buwan sa sandaling naitatag ang isang gawain

Bahagi 2 ng 5: Paggawa ng Plano sa Paggamot sa Diabetes (Type 2 Diabetes)

Hakbang 1. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang paggamot

Kung mayroon kang Type 2 diabetes, ang iyong katawan ay nakagagawa ng ilang insulin, taliwas sa wala, ngunit may pinaliit na kakayahan para sa paggawa ng insulin o hindi magagawang gamitin nang tama ang kemikal. Dahil sa mahalagang pagkakaiba na ito, ang mga sintomas ng Type 2 na diyabetis ay maaaring maging mas banayad kaysa sa mga sintomas ng Type 1, at magkaroon ng isang mas unti-unting pagsisimula, at maaaring mangailangan ng mas kaunting matinding paggagamot (bagaman posible ang mga pagbubukod). Gayunpaman, tulad ng Type 1 diabetes, ang pagpunta sa iyong doktor bago magsimula ng anumang plano sa paggamot ay mahalaga pa rin. Ang isang kwalipikadong propesyonal na medikal lamang ang may kaalaman na tumutukoy sa iyong diyabetes at nagdidisenyo ng isang plano sa paggamot na naayon sa iyong mga personal na pangangailangan.

Hakbang 2. Kung kaya mo, pamahalaan ang iyong diyabetis na may diyeta at ehersisyo

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga taong may Type 2 diabetes ay may pinaliit (ngunit hindi wala) na kakayahang gumawa at gumamit ng insulin nang natural. Dahil ang kanilang katawan ay gumagawa ng ilang insulin, sa ilang mga kaso, posible para sa mga taong may Type 2 na diabetes na pamahalaan ang kanilang sakit nang hindi kinakailangang gumamit ng anumang artipisyal na insulin. Karaniwan, ginagawa ito sa pamamagitan ng maingat na pagdidiyeta at pag-eehersisyo, na nangangahulugang binabawasan ang dami ng mga pagkaing may asukal na natupok, pinapanatili ang isang malusog na timbang, at regular na ehersisyo. Ang ilang mga tao na may banayad na kaso ng Type 2 diabetes ay maaaring potensyal na mabuhay nang karaniwang "normal" na buhay kung maingat sila sa kanilang kinakain at kung magkano ang kanilang ehersisyo.

• Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang ilang mga kaso ng Type 2 diabetes ay mas malala kaysa sa iba at hindi mapamahalaan sa diyeta at pag-eehersisyo lamang at maaaring mangailangan ng insulin o iba pang mga gamot.
• Tandaan: tingnan ang mga seksyon sa ibaba para sa impormasyong nauugnay sa diyeta at mga gamot.

Hakbang 3. Maging handa na ituloy ang mas agresibo mga pagpipilian sa paggamot sa paglipas ng panahon

Ang uri ng diyabetes ay kilala na isang progresibong sakit. Nangangahulugan ito na maaari itong lumala sa paglipas ng panahon. Ito ay naisip na dahil ang mga cell ng katawan na responsable para sa paggawa ng insulin ay "napagod" mula sa pagkakaroon ng labis na pagsusumikap sa mga taong may Type 2 diabetes. Bilang isang resulta, ang mga kaso ng Type 2 diabetes na minsan ay nangangailangan ng medyo menor de edad na mga opsyon sa paggamot ay maaaring mangailangan ng higit pang mga marahas na paggagamot, kabilang ang insulin therapy, pagkatapos ng maraming taon. Ito ay madalas na hindi dahil sa anumang pagkakamali sa ngalan ng pasyente.

Tulad ng Type 1 diabetes, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor kung mayroon kang Type 2 diabetes - ang mga regular na pagsusuri at pagsusuri ay makakatulong sa iyo na makita ang pag-unlad ng Type 2 diabetes bago ito maging seryoso

Hakbang 4. Isaalang-alang ang bariatric surgery kung ikaw ay napakataba

Ang labis na katabaan ay isa sa mga pangunahing sanhi ng Type 2 diabetes. Gayunpaman, ang pagiging napakataba ay maaaring gawing mas mapanganib at mas mahirap pamahalaan ang anumang kaso ng diabetes. Ang idinagdag na stress na inilalagay ng labis na timbang sa katawan ay maaaring gawing napakahirap na panatilihin ang asukal sa dugo sa malusog na antas. Sa mga kaso ng Type 2 na diyabetis kung saan ang mga pasyente ay may mataas na index ng mass ng katawan (karaniwang mas malaki sa 35), kung minsan ay inirerekumenda ng mga doktor ang mga operasyon sa pagbawas ng timbang upang mabilis na makontrol ang bigat ng pasyente. Dalawang uri ng operasyon ang karaniwang ginagamit para sa hangaring ito:

• Gastric bypass surgery - ang tiyan ay lumiliit sa laki ng hinlalaki at ang maliit na bituka ay pinaikling upang ang mas kaunting mga kaloriya ang mahihigop mula sa pagkain. Permanente ang pagbabagong ito.
• Laparoscopic Gastric Banding ("Lap Banding") - isang band ay nakabalot sa tiyan upang mas mabusog ang pakiramdam sa mas kaunting pagkain. Ang band na ito ay maaaring ayusin o alisin kung kinakailangan.

Bahagi 3 ng 5: Pagtanggap ng Mga Pagsubok sa Diabetes

Hakbang 1. Suriin ang iyong asukal sa dugo araw-araw

Dahil ang mga potensyal na mapanganib na epekto ng diyabetis ay napalitaw ng mataas na antas ng asukal sa dugo, mahalaga para sa mga taong may diabetes na suriin nang regular ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo. Ngayon, karaniwang ginagawa ito sa isang maliit, portable machine na sumusukat sa iyong asukal sa dugo mula sa isang maliit na patak ng iyong dugo. Ang eksaktong mga sagot sa kung kailan, saan, at kung paano mo dapat suriin ang iyong asukal sa dugo ay maaaring depende sa iyong edad, uri ng diyabetis na mayroon ka, at iyong kalagayan. Sa gayon, gugustuhin mong makipag-usap sa iyong doktor bago simulang subaybayan ang antas ng iyong asukal sa dugo. Ang payo sa ibaba ay para sa mga pangkalahatang kaso at hindi inilaan upang mapalitan ang payo ng isang doktor.

• Ang mga may Type 1 diabetes ay madalas na inatasan na suriin ang kanilang asukal sa dugo tatlo o higit pang beses sa isang araw. Ito ay madalas na ginagawa bago o pagkatapos ng ilang mga pagkain, bago o pagkatapos ng ehersisyo, bago matulog, at kahit sa gabi. Kung ikaw ay may sakit o kumukuha ng isang bagong gamot, maaaring kailanganin mong subaybayan ang iyong asukal sa dugo kahit na mas malapit.
• Ang mga may Type 2 diabetes, sa kabilang banda, ay karaniwang hindi kinakailangang suriin ang kanilang asukal sa dugo nang madalas - maaari silang utusan na suriin ang kanilang mga antas isang beses o higit pa bawat araw. Sa mga kaso kung saan mapamamahalaan ang Type 2 diabetes na may mga gamot na hindi insulin o diyeta at mag-ehersisyo lamang, maaaring hindi ka hinilingan ng iyong doktor na suriin ang iyong asukal sa dugo araw-araw.

Hakbang 2. Sumubok ng A1C ng maraming beses bawat taon

Tulad ng kahalaga para sa mga taong may diyabetis na subaybayan ang kanilang asukal sa dugo araw-araw, mahalaga din na magkaroon ng pananaw na "mata ng ibon" ng mga pangmatagalang kalakaran sa antas ng asukal sa dugo. Ang mga taong may diyabetis ay karaniwang dapat magkaroon ng espesyal na pagsubok na tinatawag na A1C (kilala rin bilang Hemoglobin A1C o HbA1C) na mga pagsusulit sa regular na agwat - maaaring idirekta ka ng iyong doktor na magkaroon ng mga nasabing pagsusuri bawat buwan o bawat dalawa hanggang tatlong buwan. Sinusubaybayan ng mga pagsubok na ito ang average na antas ng asukal sa dugo sa huling mga buwan kaysa sa pagbibigay ng isang instant na "snapshot" at sa gayon ay maaaring magbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung ang isang plano sa paggamot ay gumagana nang maayos.

Gumagana ang mga pagsubok sa A1C sa pamamagitan ng pagsusuri ng isang Molekyul sa iyong dugo na tinatawag na hemoglobin. Kapag pumasok ang glucose sa iyong dugo, ang ilan dito ay nagbubuklod sa mga hemoglobin na molekulang ito. Dahil ang mga molekulang hemoglobin ay karaniwang nabubuhay ng halos 3 buwan, ang pagsusuri ng porsyento ng mga hemoglobin na molekula na nakasalalay sa glucose ay maaaring magpinta ng larawan kung gaano kataas ang antas ng asukal sa dugo sa nagdaang ilang buwan

Hakbang 3. Subukan ang mga ketones sa iyong ihi kung mayroon kang mga sintomas ng ketoacidosis

Kung ang iyong katawan ay kulang sa insulin at hindi masisira ang glucose sa dugo, ang mga organo at tisyu nito ay mabilis na magutom para sa enerhiya. Maaari itong humantong sa isang mapanganib na kundisyon na tinatawag na ketoacidosis kung saan nagsisimulang sirain ng katawan ang mga tindahan ng taba nito upang maipalabas ang mga mahahalagang proseso nito. Bagaman panatilihin nito ang paggana ng iyong katawan, ang prosesong ito ay gumagawa ng mga nakakalason na compound na tinatawag na ketones na kung papayagang buuin ay maaaring mapanganib sa buhay. Kung mayroon kang pagbabasa ng asukal sa dugo na higit sa 240 mg / dL o nagpapakita ng mga sintomas na nakalista sa ibaba, subukan ang ketoacidosis tuwing 4-6 na oras (magagawa ito sa isang simpleng over-the-counter na ihi strip test). Kung isisiwalat ka ng iyong pagsubok magkaroon ng isang mataas na halaga ng mga ketones sa iyong ihi, tumawag kaagad sa iyong doktor at humingi ng emerhensiyang paggamot. Ang mga sintomas ng ketoacidosis ay:

• Pagduduwal
• Pagsusuka
• Mabango, "prutas" na amoy ng hininga
• Hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang.

Hakbang 4. Tumanggap ng regular na mga pagsubok sa paa at mata

Dahil ang Type 2 diabetes ay maaaring umunlad nang unti-unting mahirap makilala, mahalagang maingat para sa mga posibleng komplikasyon mula sa sakit upang matugunan sila bago maging seryoso. Ang diabetes ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa nerbiyos at baguhin ang sirkulasyon sa ilang mga bahagi ng katawan, lalo na ang mga paa at mata. Sa paglipas ng panahon, maaaring magresulta ito sa pagkawala ng mga paa o pagkabulag. Ang mga taong may Type 1 at mga taong may Type 2 diabetes ay kapwa nasa panganib para sa mga komplikasyon na ito. Gayunpaman, dahil ang Type 2 diabetes ay maaaring unti-unting umuunlad nang hindi napapansin, napakahalaga na mag-iskedyul ng regular na mga pagsusulit sa paa at mata upang maiwasan ang alinmang kundisyon mula sa pag-unlad.

• Ang komprehensibong pinalawak na mga pagsusulit sa mata ay suriin kung ang retinopathy ng diabetes (pagkawala ng paningin mula sa diabetes) at dapat na normal na nakaiskedyul ng isang beses sa isang taon. Sa panahon ng pagbubuntis o sakit, malamang na kinakailangan ang mas madalas.
• Sinusuri ng mga pagsusuri sa paa ang pulso, pakiramdam, at pagkakaroon ng anumang mga sugat o ulser sa paa at dapat na nakaiskedyul ng isang beses bawat taon. Gayunpaman, kung mayroon kang mga ulser sa paa dati, ang pagkakaroon ng mga pagsusuri nang madalas nang isang beses bawat 3 buwan ay maaaring kinakailangan.

Bahagi 4 ng 5: Pamamahala sa Iyong Diet

Hakbang 1. Palaging sumuko sa payo ng iyong dietitian

Pagdating sa pagkontrol sa iyong diyabetis, ang diyeta ay mahalaga. Maingat na pamamahala ng mga uri at halaga ng mga pagkain na iyong kinakain ay nagbibigay-daan sa iyo upang pamahalaan ang antas ng asukal sa dugo, na may direktang epekto sa kalubhaan ng iyong diyabetes. Ang payo sa seksyong ito ay nagmula sa kagalang-galang na mapagkukunan ng diabetes, ngunit ang bawat plano sa diyabetis ay dapat na isa-isahin para sa iyo batay sa iyong edad, laki, antas ng aktibidad, kondisyon, at genetika. Kaya, ang payo sa seksyong ito ay inilaan lamang bilang isang pangkalahatang payo at dapat hindi kailanman palitan ang payo ng isang kwalipikadong doktor o nutrisyonista.

Kung hindi ka sigurado kung paano makakuha ng isinapersonal na impormasyon sa diyeta, kausapin ang iyong doktor o pangkalahatang practitioner. Magagawa niyang gabayan ang iyong plano sa pagdidiyeta o i-refer ka sa isang kwalipikadong espesyalista

Hakbang 2. Maghangad ng isang mababang calorie, mataas na diet na nutrient

Kapag ang isang tao ay kumakain ng mas maraming caloriya kaysa sa sinusunog niya, ang katawan ay tumutugon sa pamamagitan ng paglikha ng pagtaas sa asukal sa dugo. Dahil ang mga sintomas ng diabetes ay sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo, hindi kanais-nais para sa mga taong nagdurusa sa diyabetes. Kaya, ang mga taong may diyabetis sa pangkalahatan ay hinihikayat na kumain ng mga diyeta na nagbibigay ng maraming mahahalagang nutrisyon hangga't maaari habang pinapanatili ang kabuuang pagkonsumo ng calories bawat araw sa isang sapat na mababang antas. Kaya, ang mga pagkain (tulad ng maraming uri ng gulay) na kung saan ay masustansya sa nutrisyon at mababang calorie ay maaaring bumuo ng isang mahusay na bahagi ng isang malusog na diyeta sa diyabetes.

• Ang mga diyeta na mababa ang calorie, high-nutrient ay kapaki-pakinabang din para sa diabetes sapagkat tinitiyak nito na mananatili ka sa isang malusog na timbang. Ang labis na katabaan ay kilalang malakas na nag-aambag sa pagpapaunlad ng type 2 Diabetes.

  

Hakbang 3. Unahin ang malulusog na karbohidrat tulad ng buong butil

Sa mga nagdaang taon, maraming mga panganib sa kalusugan na idinulot ng mga karbohidrat ang naipakita. Karamihan sa mga mapagkukunan ng diyabetis ay inirerekumenda ang pagkain ng kinokontrol na halaga ng mga carbohydrates - partikular, malusog at masustansiya na mga pagkakaiba-iba ng mga karbohidrat. Pangkalahatan, ang mga indibidwal na may diyabetis ay nais na limitahan ang kanilang paggamit ng mga carbohydrates sa katamtamang mababang antas at upang matiyak na ang mga karbohidrat na kinakain nila ay buong butil, mga high-fiber carbohydrates. Tingnan sa ibaba para sa karagdagang impormasyon:

• Maraming mga karbohidrat ang mga produktong butil, na nagmula sa trigo, oat, bigas, barley, at mga katulad na butil. Ang mga produkto ng butil ay maaaring nahahati sa dalawang kategorya - buong butil at pinong butil. Ang buong butil ay naglalaman ng buong butil, kabilang ang mga sangkap na mayaman na mayaman sa nutrient (tinatawag na bran at germ), habang ang mga pino na butil ay naglalaman lamang ng pinakaloob na bahagi ng starchy (tinatawag na endosperm), na mas mababa sa nutrient-rich. Para sa isang naibigay na halaga ng calorie, ang buong butil ay mas mayaman sa nutrisyon kaysa sa mga pino na butil, kaya subukang unahin ang buong mga produkto ng butil kaysa sa "puting" tinapay, pasta, bigas, at iba pa.
• Ang tinapay ay ipinapakita upang taasan ang asukal sa dugo ng isang tao ng higit sa dalawang kutsarang asukal sa mesa.

Hakbang 4. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa hibla

Ang hibla ay isang nutrient na nilalaman ng mga gulay, prutas, at iba pang mga pagkaing nagmula sa halaman. Ang hibla ay higit na hindi natutunaw - kapag kinakain ito, ang karamihan sa hibla ay dumadaan sa bituka nang hindi natutunaw. Kahit na ang hibla ay hindi nagbibigay ng maraming nutrisyon, nagbibigay ito ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, makakatulong ito na makontrol ang damdamin ng gutom, ginagawang mas madali ang pagkain ng malusog na dami ng pagkain. Nag-aambag din ito sa kalusugan ng pagtunaw at kilalang kilala na makakatulong na "panatilihing regular ka". Ang mga pagkaing may mataas na hibla ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong may diyabetes dahil pinapadali nila na kumain ng isang malusog na halaga ng pagkain araw-araw.

Kasama sa mga pagkaing mataas ang hibla ang karamihan sa mga prutas (lalo na ang mga raspberry, peras, at mansanas), buong butil, bran, legumes (lalo na ang beans at lentil), gulay (lalo na ang mga artichoke, broccoli, at berdeng beans)

Hakbang 5. Kumain ng sandalan na mapagkukunan ng protina

Ang protina ay madalas na (tama) na pinupuri bilang isang malusog na mapagkukunan ng enerhiya at nutrisyon sa pagbuo ng kalamnan, ngunit ang ilang mga mapagkukunan ng protina ay maaaring puno ng taba. Para sa isang mas matalinong pagpipilian, pumili ng mga mapagkukunan ng mababang taba, mataas na nutrient na matangkad na protina. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng nutrisyon na kinakailangan para sa isang malakas, malusog na katawan, ang protina ay kilala rin upang makabuo ng isang mas malaki, mas matagal na pakiramdam ng kapunuan kaysa sa iba pang mga mapagkukunan ng calories.

Kasama sa mga protina ng lean ang walang balat na puting karne ng manok (ang madilim na karne ay may kaunti pang taba, habang ang balat ay mataas ang taba), karamihan sa mga isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas (ang buong taba ay mas mahusay kaysa sa mababang taba o walang taba), beans, itlog, baboy tenderloin, at payat na barayti ng pulang karne

Hakbang 6. Kumain ng ilang "mabubuting" taba, ngunit tamasahin ang mga ito nang matipid

Taliwas sa paniniwala ng popular, ang taba ng pandiyeta ay hindi palaging isang masamang bagay. Sa katunayan, ang ilang mga uri ng taba, katulad ng mono at polyunsaturated fats (na kinabibilangan ng Omega 3's) ay kilalang nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagbaba ng antas ng LDL ng katawan, o "masamang" kolesterol. Gayunpaman, ang lahat ng mga taba ay calorie-siksik, kaya gugustuhin mong tangkilikin ang mga taba ng matipid upang mapanatili ang isang malusog na timbang. Subukang magdagdag ng maliliit na paghahatid ng "mabubuting" taba sa iyong diyeta nang hindi pinapataas ang iyong pangkalahatang pag-load ng calorie bawat araw - makakatulong sa iyo ang iyong doktor o dietician dito.

• Ang mga pagkaing mayaman sa "mabubuting" taba (mono at polyunsaturated fats) ay may kasamang mga avocado, karamihan sa mga nut (kasama ang mga almond, pecan, cashews, at mani), isda, tofu, flaxseed, at marami pa.
• Sa kabilang banda, ang mga pagkaing mayaman sa "masamang" taba (puspos at trans fats) ay may kasamang mga fatty meat (kasama ang regular na karne ng baka o ground beef, bacon, sausage, atbp.), Mga fatty na produkto ng pagawaan ng gatas (kabilang ang cream, ice cream, puno -at gatas, keso, mantikilya, atbp.), tsokolate, mantika, langis ng niyog, mga balat ng manok, naprosesong meryenda, at pritong pagkain.

Hakbang 7. Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa kolesterol

Ang Cholesterol ay isang lipid - isang uri ng fat Molekyul - na likas na ginawa ng katawan upang magsilbing isang mahalagang bahagi ng mga lamad ng cell. Bagaman ang katawan ay natural na nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng kolesterol, ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan - lalo na para sa mga taong may diabetes. Ang mga antas ng mataas na kolesterol ay maaaring humantong sa iba't ibang mga seryosong problema sa cardiovascular, kabilang ang sakit sa puso at stroke. Ang mga taong may diyabetis ay natural na may predisposed sa pagkakaroon ng mga antas ng kolesterol na hindi malusog, kaya't higit na mahalaga para sa mga nagdurusa ng diabetes na subaybayan ang kanilang paggamit ng kolesterol kaysa sa mga taong walang sakit. Nangangahulugan ito na maingat na pumili ng mga pagkain upang malimitahan ang paggamit ng kolesterol.

• Ang Cholesterol ay nagmula sa dalawang anyo - LDL (r "masamang") kolesterol at HDL (o "mabuting") kolesterol. Ang masamang kolesterol ay maaaring bumuo sa mga panloob na dingding ng mga ugat, na magdudulot ng mga problemang pang-atake sa puso at stroke, habang ang mabuting kolesterol ay tumutulong sa pag-aalis ng nakakasamang kolesterol sa dugo. Kaya, ang mga taong may diyabetis ay nais na panatilihin ang kanilang antas ng "masamang" paggamit ng kolesterol hangga't maaari habang kumakain ng malusog na halaga ng "mabuting" kolesterol.
• Kasama sa mga "masamang" mapagkukunan ng kolesterol ang: Mga produktong produktong mataba na pagawaan ng gatas, mga itlog ng itlog, atay at iba pang mga uri ng karne ng organ, mga karne na mataba, at balat ng manok.
• Kasama sa mga "mahusay" na mapagkukunan ng kolesterol ang: Oatmeal, mani, karamihan sa mga isda, langis ng oliba, at mga pagkaing may mga plant ng sterol

Hakbang 8. Maingat na ubusin ang alkohol

Ang alkohol ay madalas na tinatawag na mapagkukunan ng "walang laman na mga caloriya", at sa mabuting kadahilanan - ang mga inuming nakalalasing tulad ng beer, alak, at alak ay naglalaman ng mga caloryo ngunit kaunti sa paraan ng aktwal na nutrisyon. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga taong may diyabetis ay masisiyahan pa rin sa mga nakakaaliw na (kung hindi masustansiya) na inumin nang katamtaman. Ayon sa American Diabetes Association, ang katamtamang paggamit ng alkohol ay talagang may maliit na epekto sa pagkontrol ng glucose sa dugo at hindi nakakatulong sa sakit sa puso. Samakatuwid, ang mga taong may diyabetis sa pangkalahatan ay hinihikayat na sundin ang parehong mga alituntunin tulad ng mga taong walang diabetes pagdating sa alkohol: ang mga kalalakihan ay maaaring tangkilikin ang hanggang sa 2 inumin araw-araw, habang ang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng 1 inumin.

• Tandaan na, para sa mga medikal na layunin, ang "mga inumin" ay tinukoy bilang karaniwang sukat na paghahatid ng inuming pinag-uusapan - mga 12 ounces ng beer, 5 ounces ng alak, o 1 & 1/2 na onsa ng alak.
• Tandaan din na ang mga patnubay na ito ay hindi isinasaalang-alang ang mga sugary mixer at additives na maaaring idagdag sa mga cocktail at maaaring makaapekto sa negatibong antas ng glucose sa dugo ng isang taong may diabetes.

Hakbang 9. Gumamit ng matalinong kontrol sa bahagi

Ang isa sa mga pinaka nakakainis na bagay tungkol sa anumang diyeta, kabilang ang diyeta sa diyabetes, ay ang pagkain ng labis sa anumang pagkain - kahit na malusog, masustansyang pagkain - ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang na hahantong sa mga problema sa kalusugan. Dahil mahalaga para sa mga taong may diyabetis na panatilihin ang kanilang timbang sa isang malusog na antas, ang kontrol sa bahagi ay isang seryosong alalahanin. Pangkalahatan, para sa isang malaking pagkain, tulad ng hapunan, ang mga may diyabetis ay nais na kumain ng maraming masustansiya, mayamang hibla na gulay kasama ang kontroladong dami ng sandalan na protina at mga starchy grains o carbohydrates.

• Maraming mapagkukunan ng diyabetis ay nag-aalok ng mga sample na gabay sa pagkain upang makatulong na turuan ang kahalagahan ng pagkontrol ng bahagi. Karamihan sa mga naturang gabay ay nag-aalok ng payo na lubos na kahawig ng mga sumusunod:
• Deboto 1/2 ng iyong plato sa hindi starchy, mga gulay na mayaman sa hibla tulad ng kale, spinach, broccoli, green beans, bok choy, sibuyas, paminta, singkamas, kamatis, cauliflower, at marami pa.
• Deboto 1/4 ng iyong plato sa malusog na mga starches at butil tulad ng buong butil, oatmeal, bigas, pasta, patatas, beans, gisantes, grits, kalabasa, at popcorn.
• Deboto 1/4 ng iyong plato upang sandalan ang protina tulad ng walang balat na manok o pabo, isda, pagkaing-dagat, sandalan na baka o baboy, tofu, at mga itlog.

Bahagi 5 ng 5: Paggamit ng Gamot

Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng anumang gamot para sa iyong diyabetes

Ang diyabetes ay isang malubhang karamdaman na maaaring mangailangan ng mga espesyal na gamot upang gamutin. Gayunpaman, kung maling nagamit, ang mga gamot na ito ay maaaring humantong sa mga problema na maaaring maging seryoso sa kanilang sariling karapatan. Bago kumuha ng anumang gamot para sa iyong diyabetis, kausapin ang iyong doktor upang bumuo ng isang plano na isinasaalang-alang ang lahat ng mga pagpipilian sa paggamot (kabilang ang diyeta at ehersisyo). Tulad ng lahat ng mga seryosong kondisyong medikal, ang isang kaso ng diabetes ay nangangailangan ng payo ng isang kwalipikadong propesyonal. Ang impormasyon sa seksyong ito ay pulos nagbibigay-kaalaman at hindi dapat gamitin upang pumili ng mga gamot o magbalangkas ng mga dosis.

• Bilang karagdagan, hindi mo kinakailangang ihinto ang pag-inom ng anumang mga gamot na kasalukuyan kang mayroon ka kung matuklasan mong mayroon kang diabetes. Dapat suriin ng isang doktor ang lahat ng mga variable na pinaglaruan - kasama ang iyong kasalukuyang paggamit ng gamot - upang makabuo ng isang plano upang gamutin ang iyong diyabetes.
• Ang mga epekto ng paggamit ng labis o masyadong maliit na gamot sa diabetes ay maaaring maging seryoso. Halimbawa, ang labis na dosis ng insulin ay maaaring magresulta sa hypoglycemia, na humahantong sa pagkahilo, pagkapagod, pagkalito, at maging pagkawala ng malay sa mga malubhang kaso.

Hakbang 2. Gumamit ng insulin upang makontrol ang iyong asukal sa dugo

Ang insulin ay marahil ang pinaka kilalang gamot sa diabetes. Ang insulin na inireseta ng mga doktor sa mga taong mayroong diabetes ay isang gawa ng tao na form ng isang kemikal na natural na ginawa ng pancreas upang maproseso ang asukal sa dugo. Sa mga malulusog na indibidwal, pagkatapos ng pagkain, kung mataas ang antas ng asukal sa dugo, naglalabas ang katawan ng insulin upang masira ang asukal, alisin ito mula sa daluyan ng dugo at gawing isang kapaki-pakinabang na anyo ng enerhiya. Ang pagbibigay ng insulin (sa pamamagitan ng pag-iniksyon) ay nagbibigay-daan sa katawan na maproseso nang maayos ang asukal sa dugo. Dahil ang nakapagpapagaling na insulin ay nagmula sa maraming mga kalakasan at pagkakaiba-iba, mahalagang makatanggap ng payo ng doktor bago simulang gumamit ng insulin.

Tandaan na ang mga taong may Type 1 Diabetes dapat kumuha ng insulin. Ang type 1 diabetes ay nailalarawan sa katawan na ganap na hindi makagawa ng insulin, kaya dapat itong idagdag ng pasyente. Ang mga taong may Type 2 Diabetes ay maaaring o hindi maaaring kumuha ng insulin depende sa kalubhaan ng kanilang sakit.

Hakbang 3. Gumamit ng mga gamot sa oral diabetes upang makontrol ang iyong asukal sa dugo

Mayroong iba't ibang mga pagpipilian pagdating sa oral na ibinibigay na mga gamot sa diyabetes (tabletas). Kadalasan, para sa mga taong may katamtamang mga kaso ng Type 2 diabetes, inirerekumenda ng mga doktor na subukan ang mga ganitong uri ng gamot bago gamitin ang insulin dahil ang huli ay kumakatawan sa isang mas marahas, apektado sa paggamot na nakakaapekto sa buhay. Dahil maraming iba't ibang mga gamot sa oral na diabetes na may iba't ibang mga mekanismo ng pagkilos, mahalagang makipag-usap sa doktor bago magsimulang kumuha ng anumang uri ng mga tabletas sa diabetes upang matiyak na ang gamot ay ligtas para sa iyong sariling personal na paggamit. Tingnan sa ibaba ang iba't ibang uri ng mga gamot sa oral diabetes at isang maikling paglalarawan ng mekanismo ng pagkilos para sa bawat isa:

• Sulfonylureas - pasiglahin ang pancreas upang maglabas ng mas maraming insulin.
• Biguanides - babaan ang dami ng glucose na nagawa sa atay at ginagawang mas sensitibo sa tisyu sa kalamnan.
• Meglitinides - pasiglahin ang pancreas upang maglabas ng mas maraming insulin.
• Thiazolidinediones - bawasan ang paggawa ng glucose sa atay at dagdagan ang pagiging sensitibo ng insulin sa kalamnan at tisyu ng taba.
• Mga inhibitor ng DPP-4 - pigilan ang pagkasira ng mga karaniwang mekanikal na mekanikal na panandaliang kumokontrol sa antas ng glucose sa dugo.
• SGLT2 Inhibitors - sumisipsip ng glucose sa dugo sa mga bato.
• Mga inhibitor ng Alpha-glucosidase - mas mababang antas ng glucose sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkasira ng mga starches sa bituka. Dahan-dahan din ang pagkasira ng ilang mga asukal.
• Bile Acid Sequestrants - binabawasan ang kolesterol at sabay na binabaan ang antas ng glucose. Ang pamamaraan para sa huli ay hindi pa rin nauunawaan nang mabuti.

Hakbang 4. Pag-isipang dagdagan ang iyong plano sa paggamot sa iba pang mga gamot

Ang mga gamot na partikular na idinisenyo upang labanan ang diyabetes sa itaas ay hindi lamang ang mga gamot na inireseta para sa diabetes. Inireseta ng mga doktor ang isang hanay ng mga gamot, mula sa aspirin hanggang sa mga shot ng trangkaso, upang makatulong na pamahalaan ang diyabetes. Gayunpaman, kahit na ang mga gamot na ito ay karaniwang hindi "seryoso" o marahas tulad ng mga gamot sa diabetes na inilarawan sa itaas, karaniwang isang magandang ideya na kumunsulta sa iyong doktor bago suplemento ang iyong plano sa paggamot sa isa sa mga gamot kung sakali. Ilang mga pandagdag na gamot lamang ang nakalista sa ibaba:

• Aspirin - minsan inireseta upang mabawasan ang panganib ng atake sa puso para sa mga taong may diabetes. Ang mekanismo ng pagkilos ay hindi naiintindihan nang mabuti ngunit naisip na nauugnay sa kakayahan ng aspirin na maiwasan ang magkadikit na mga pulang selula ng dugo.
• Flu shot - dahil ang trangkaso, tulad ng maraming karamdaman, ay maaaring maging sanhi ng pagbagu-bago ng antas ng glucose sa dugo at gawing mas mahirap pamahalaan ang diyabetes, madalas na inirerekomenda ng mga doktor na makatanggap ang mga pasyente ng taunang pag-shot ng trangkaso upang mabawasan ang kanilang pagkakataong makuha ang sakit na ito.
• Mga herbal supplement - kahit na ang karamihan sa mga "homeopathic" na suplemento ay hindi tiyak na napatunayan na epektibo sa isang pang-agham na setting, ang ilang mga pasyente sa diabetes ay nag-aalok ng mga patotoo na anecdotal sa kanilang pagiging epektibo.

Mga Tip

Mahalaga ang pagkakapare-pareho sa pamamahala ng diabetes, lalo na ang mga uri ng 1. Halimbawa, dapat kang kumain ng pare-parehong oras, kumain ng isang pare-parehong halaga ng net carbohydrates (kabuuang carbs - fiber at sugar alcohols / polyols), at kumuha ng pare-parehong dami ng gamot (hal. Insulin, pills) sa pare-parehong oras. Sa ganoong paraan, maaari mong ayusin ang iyong mga gamot at mga pattern ng spot batay sa iyong mga antas ng glucose sa dugo

Mga babala

• Huwag subukang kontrolin ang iyong diyabetis nang mag-isa, dahil maiiwan ka nitong galit at pagod, na hahantong sa iyo na sumuko. Kapag nasanay ka na sa iyong nakagawiang gawain, sa tulong ng iyong medikal, "pangkat ng diabetes," mas magiging maayos ang pakiramdam mo - at mas madali ang pagkontrol sa iyong diyabetis.
• Ang hindi nakontrol na diyabetes ay nagdudulot ng problema sa puso, pagkabigo ng bato, tuyong balat, pinsala sa nerbiyo, pagkawala ng paningin, mga impeksyon sa ibabang bahagi, at pagputulan, at maaari itong humantong sa kamatayan.
• Kung nagkakaroon ka ng Chronic Kidney Disease baka gusto mong isaalang-alang ang mga pagpipilian para sa paggamot nito.