Ang pag-diagnose ng Cyclic Vomiting Syndrome (CVS) ay maaaring makaramdam ng medyo nakakainis - ngunit ang diagnosis ay kalahati ng labanan! Ngayon alam mo na ang problema maaari kang magsimula sa paggamot upang mapagaan ang iyong mga sintomas. Maaaring walang isang tiyak na sanhi para sa CVS, ngunit ang mga yugto ay maaaring ma-trigger ng ilang mga pagkain at aktibidad. Alamin na kilalanin at iwasan ang mga pag-trigger, at bisitahin ang iyong doktor upang makakuha ng iniresetang naaangkop na mga gamot upang pamahalaan ang iyong CVS.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Mga Gamot upang Maiwasan at Pamahalaan ang Mga Sintomas
Hakbang 1. Kumuha ng mga gamot laban sa pagduwal
Maaaring inireseta ka ng iyong doktor ng gamot na kontra-pagduwal na kukuha kapag nagsimula kang makaranas ng mga sintomas. Ang mga gamot na ito, tulad ng Zofran, ay tumutulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nause at maaaring huminto o mabawasan kung gaano ka suka. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung magkano ang kukuha at kailan ito kukuha.
Hakbang 2. Gumamit ng mga antacid kapag naramdaman mong naduwal
Ang ilang mga gamot ay nagbabawas ng dami ng acid sa iyong tiyan at makakatulong na maibsan ang pagduwal at pagsusuka. Maaari kang makakuha ng mga over-the-counter na antacid tulad ng Tums, o maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas malakas na gamot. Marahil ay kukuha ka lamang ng mga ito kapag nagsimula kang makaramdam ng sakit, kaya tanungin ang iyong doktor tungkol sa wastong paggamit.
Ang ilang mga antacid na maaaring inireseta o inirerekumenda isama ang ranitidine (Zantac), lansoprazole (Prevacid), o omeprazole (Prilosec o Zegerid)
Hakbang 3. Tratuhin ang iyong migraines
Ang sakit ng ulo ay isang pangkaraniwang sintomas sa mga yugto ng CVS. Ang mga taong may migraines ay may posibilidad na magkaroon ng CVS, at ang CVS minsan ay nababago sa mga migraines habang tumatanda ka. Ang pagpapagamot sa iyong migraines ay maaaring mapabuti ang iyong CVS, at vice versa. Makipag-usap sa iyong doktor o isang dalubhasa na tinatawag na isang neurologist tungkol sa pamamahala ng iyong migraines.
- Mayroong isang bilang ng mga therapies magagamit. Ang tama ay nakasalalay sa iyong mga sintomas, kasaysayan ng pamilya, at iba pang mga kondisyong medikal.
- Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot tulad ng sumatriptan (Imitrex) upang gamutin ang iyong mga migraines.
Hakbang 4. Gumamit ng mga gamot na pampakalma
Minsan inireseta ang mga pampakalma na kukuha sa isang yugto. Matutulungan ka nilang makaramdam ng kalmado at pagtulog sa ilan sa iyong pinakamasamang sintomas. Ang mga gamot na pampakalma ay maaaring hindi ligtas na kunin ng mga bata, kaya talakayin ang pagpipiliang ito sa iyong doktor.
Ang ilang mga gamot na inireseta para sa pagpapatahimik ay lorazepam (Ativan), diphenhydramine (Benadryl), at / o chlorpromazine. Maaari itong magkaroon ng mga epekto at dapat lamang ibigay ng iyong doktor
Hakbang 5. Kumuha ng prophylactic antidepressants araw-araw
Kung mayroon kang mga sintomas na higit sa isang beses sa isang buwan o ang iyong mga sintomas ay malubha at nakakapanghina, maaari kang uminom ng gamot na prophylactic - gamot na iyong kinukuha sa lahat ng oras upang maiwasan ang mga sintomas. Karaniwang ginagamit ang mga antidepressant para dito, lalo na ang gamot na amitriptyline. Maaaring inireseta ito ng iyong doktor.
Ang ilang mga gamot, kabilang ang amitriptyline, ay hindi ligtas na gamitin sa mga bata. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ang mga gamot na ito ay angkop para sa iyo
Hakbang 6. Magpatingin sa iyong doktor para sa isang reseta na gagamitin habang ikaw ay nasa kalusugan
Kung dumadaan ka sa isang mahusay na yugto, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot tulad ng amitriptyline (Elavil), propranolol (Inderal), o cyproheptadine (Periactin) upang mabawasan ang dalas o kalubhaan ng mga susunod na yugto.
Hakbang 7. Tratuhin ang anumang pinagbabatayan na mga isyu sa pagtunaw
Ang isang pinagbabatayanang kondisyon sa pagtunaw ay maaaring sisihin para sa paikot na pagsusuka. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot at paggamot para sa pinagbabatayan ng mga kondisyon sa pagtunaw, tulad ng dysbiosis o leaky gut syndrome.
Paraan 2 ng 3: Pagsubok ng Mga Alternatibong Therapies
Hakbang 1. Gumamit ng coenzyme Q10
Ang nutritional supplement na ito ay maaaring makatulong upang maiwasan ang mga sintomas ng CVS. Kumuha ng coenzyme Q10 sa iyong botika o lokal na tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa dosis at kung ito ay isang naaangkop na therapy para sa iyo.
Hakbang 2. Subukan ang L-carnitine
Ang L-carnitine ay isang suplemento sa pagdidiyeta at antioxidant na ginagamit ng ilang tao upang makatulong na gawing enerhiya ang taba. Maaari itong makatulong na maiwasan ang mga yugto ng CVS kung regular mong ginagawa ito. Maaari kang makakuha ng mga suplemento ng L-carnitine mula sa iyong botika o tindahan ng mga pagkaing pangkalusugan, at mula sa ilang mga pagkain kabilang ang pulang karne (lalo na ang tupa) at pagawaan ng gatas. Ang inirekumendang dosis ay 1-3 gramo bawat araw, ngunit maaari itong mag-iba - kausapin ang iyong doktor tungkol sa dosis.
- Huwag ibigay ito sa mga bata bago kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
- Kausapin ang iyong doktor bago gamitin ang L-carnitine kung kumuha ka ng anumang mga gamot o may anumang iba pang mga kondisyong medikal.
Hakbang 3. Tingnan ang isang therapist o tagapayo
Maraming mga tao na may CVS ay mayroon ding depression o pagkabalisa. Hindi malinaw kung ang isa ay sanhi ng isa o kung ang dalawa ay simpleng naganap na magkasama, ngunit ang paggamot sa isa ay maaaring mapabuti ang iba pa. Tumingin sa isang tagapayo o therapist para sa tulong sa pagkalumbay o pagkabalisa, at maaari mong makita ang pagpapabuti sa iyong mga sintomas ng CVS.
Hakbang 4. Matulog nang madilim, tahimik na silid
Sa sandaling magsimula ang iyong mga sintomas, makakatulong ito sa simpleng pagtulog. Subukang magpahinga sa isang madilim, tahimik na silid at matulog hangga't makakaya mo. Maaari itong mabawasan ang mga sintomas, tulungan silang magtapos ng mas maaga, o hindi bababa sa magbigay sa iyong katawan ng ilang ginhawa sa panahon ng pinakapangit ng iyong mga sintomas.
Ang pagkuha ng sapat na pagtulog habang ikaw ay maayos ay maaari ding makatulong na maiwasan ang mga pag-atake sa hinaharap
Paraan 3 ng 3: Pagkilala at Pag-iwas sa Mga Trigger
Hakbang 1. Itigil ang paggamit ng marijuana
Ang madalas na paggamit ng marijuana (weed, pot) ay na-link sa sanhi ng mga yugto ng CVS. Itigil ang paggamit ng marihuwana nang sama-sama at maaari mong bawasan ang iyong mga sintomas. Totoo ito lalo na para sa mga kabataan at kabataan.
Kahit na ang marihuwana ay ginagamit minsan upang mapadali ang pagduwal para sa mga kondisyong medikal, hindi ito ang kaso sa CVS. Ang madalas na paggamit ng marijuana ay maaaring maging sanhi ng CVS at dapat iwasan
Hakbang 2. Tratuhin ang mga problema sa sinus sa lalong madaling pagbuo
Ang mga sipon, alerdyi, at iba pang mga problema sa sinus ay maaaring magpalitaw ng mga yugto ng CVS. Tratuhin ang mga sintomas ng mga problema sa sinus sa lalong madaling panahon upang mabawasan ang iyong panganib na ma-trigger ang isang episode. Tanungin ang iyong parmasyutiko para sa pinakamahusay na gamot para sa iyo - maaaring makatulong ang mga decongestant o antihistamines.
Hakbang 3. Pamahalaan ang iyong mga alerdyi
Ang mga alerdyi ay maaaring magpalitaw ng isang yugto ng CVS. Magpatingin sa doktor tungkol sa pagpapagamot sa pana-panahon o allergy sa pagkain. Kung hindi ka sigurado kung ano ang sanhi ng iyong mga alerdyi, baka gusto mong kumuha ng pagsusuri sa dugo upang magamot mo ito.
Hakbang 4. Bawasan ang antas ng iyong stress
Ang stress at pagkabalisa ay maaaring magpalitaw ng mga yugto. Subukang bawasan ang stress sa mga oras na walang sintomas. Subukan ang yoga, pagmumuni-muni, malalim na paghinga, paglalakad - anumang makakatulong sa iyong makapagpahinga. Kung mayroon kang isang nakababahalang pamumuhay dahil sa trabaho o pamilya, magsanay ng pagmumuni-muni sa pag-iisip o alamin ang mga kasanayan sa pamamahala ng stress.
- Kung ang iyong anak na may CVS ay naghihirap mula sa pagkabalisa, isaalang-alang ang pagkuha ng propesyonal na pagpapayo.
- Ang pagsasanay sa biofeedback ay maaaring makatulong sa iyo o sa iyong anak na malaman na pamahalaan ang stress at mabawasan ang mga sintomas.
- Ang kaguluhan, tulad ng stress, ay maaari ring magpalitaw ng mga yugto. Subukang babaan ang iyong mga inaasahan sa mga kaganapan sa hinaharap.
Hakbang 5. Kumain ng maliit na halaga
Kumain ng tatlong maliliit na pagkain at tatlong meryenda sa isang araw sa halip na kumain ng malalaking pagkain. Subukang kumain ng maliliit na meryenda na may maraming mga carbs sa pagitan ng mga pagkain, bago mag-ehersisyo, at sa oras ng pagtulog.
Iwasang kumain ng mga karaniwang nakaka-trigger na pagkain tulad ng tsokolate at keso
Hakbang 6. Panatilihing cool sa mainit na panahon
Ang maiinit na panahon ay isang pag-uudyok para sa ilang mga tao. Magsuot ng maluwag, kulay na damit na damit sa mainit na panahon. Magsuot ng isang malapad na sumbrero upang maiwas ang araw sa iyong mukha at ulo. Limitahan ang oras na gugugol sa labas ng bahay sa pinakamainit na bahagi ng araw - sa pagitan ng tanghali at 3pm.
Hakbang 7. Huwag labis na pag-isipan ang iyong sarili
Ang pisikal na pagkapagod ay maaaring magpalitaw ng isang yugto. Magpahinga nang madalas kapag nag-eehersisyo. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na pagtulog - layunin para sa isang minimum na 7-9 na oras na pagtulog sa isang gabi. Kung sinimulan mong makaramdam ng pagbagsak, kumuha ng isang araw upang gumawa ng mga kalmadong aktibidad tulad ng pagbabasa at pag-idlip.
Hakbang 8. Tratuhin ang pagkakasakit sa paggalaw
Ang karamdaman sa paggalaw ay karaniwang maaaring maging sanhi ng pagduwal at pagsusuka, at kilalang nag-uudyok ng mga yugto ng CVS. Kumilos habang naglalakbay upang maiwasan ang pagkakasakit sa paggalaw, tulad ng pag-upo na nakaharap sa direksyon ng sasakyan na gumagalaw (mahalaga ito sa mga tren), at ituon ang iyong paningin sa isang malayong bagay. Uminom ng Dramamine o ibang gamot upang maiwasan ang pagkakasakit sa paggalaw.
Hakbang 9. I-chart ang iyong regla
Ang iyong panahon ay maaaring magpalitaw ng isang yugto ng CVS. Kung alam mo kung kailan ang takdang panahon mo, maaari kang maging handa sa iyong mga gamot sa CVS. Isulat kung anong araw nagsisimula ang iyong panahon bawat buwan at bilangin kung gaano karaming mga araw ang pagitan ng mga pagsisimula ng dalawang mga panahon. Dalhin ang average ng tatlong buwan - ito ay tungkol sa kung gaano kadalas dumating ang iyong panahon.
Mga Tip
Magsimulang mag-hydrate at palitan ang mga electrolytes sa sandaling tumigil ang iyong pagsusuka. Magsimula sa malinaw na likido, juice, o mga inuming pampalakasan at dahan-dahang magdagdag ng solidong pagkain dahil maaari mo itong tiisin
Mga babala
- Napakahalaga na iwasan ang pagkatuyot habang nagkakaroon ng mga yugto ng pagsusuka o pagtatae. Subukang kumuha ng maliit, madalas na paghigop ng tubig, o pagsuso sa mga ice chips o popsicle. Kung ikaw ay nabawasan ng tubig, pumunta sa ospital para sa IV (intravenous, o sa ugat) na mga likido. Maaari kang ma-dehydrate kung mayroon kang madalang o madilim na ihi, pakiramdam mo nauuhaw ka, may tuyong labi at dila, o parang hinihimatay at naubos.
- Palaging suriin sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga suplemento. Huwag kailanman magbigay ng mga pandagdag sa isang bata nang hindi kaagad nakikipag-usap sa iyong doktor.
