Sumasang-ayon ang mga eksperto na sa pangkalahatan ay ligtas ang mga contact lens kung gagamitin mo nang tama. Gayunpaman, maaari kang makakuha ng impeksyon sa mata kung hindi mo aalagaan sila nang maayos. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang paghuhugas ng iyong mga kamay bago hawakan ang iyong mga contact at linisin ang iyong mga contact sa isang naaprubahang solusyon ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga mata. Habang ang paglalagay ng mga contact ay maaaring maging mahirap sa una, dapat itong maging mas madali sa paglipas ng panahon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang Uri ng Mga Lens ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Kumuha ng isang pagsusulit sa mata
Kung interesado kang magsuot ng mga contact lens, kumuha ng masusing pagsusuri sa mata upang matukoy nang eksakto kung anong uri ng mga lens ng pagwawasto ang kailangan mo. Maaaring maitama ng mga contact lens ang:
- Myopia. Ang mga taong myopic ay maaaring makakita ng malapitan, ngunit ang mga bagay na malayo ay malabo.
- Hyperopia. Sa kondisyong ito, nakikita ng mabuti ng mga tao ang layo, ngunit malabo ang mga bagay na malapit sa kanila.
- Presbyopia. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mga tao ay may mas maraming problema sa pagtingin sa pagkalapit sa kanilang edad. Madalas itong nagsisimula sa edad na 40.
- Astigmatism. Ito ay nangyayari kapag ang mata ay hindi nahubog nang tama. Ito ay sanhi ng malabong paningin.
- Kulay ng pagkabulag. Ang pagkabulag ng kulay ay nangyayari kapag ang mga tao ay hindi nakakaalam ng ilang mga kulay, o lituhin ang dalawang kulay sa bawat isa. Pula / berde na pagkabulag ng kulay, na nangangahulugang nalilito mo ang mga kulay na pula at berde nang magkasama, ay pinaka-karaniwan sa mga kalalakihan.
Hakbang 2. Tukuyin kung anong uri ng mga contact ang gusto mo
Ang ilan ay maaaring magsuot lamang sa araw, ang iba ay maaaring magsuot lamang sa gabi. Susukat ng doktor ng mata ang iyong mata upang matiyak na nakakakuha ka ng mga contact na akma at komportable. Kapag alam mo kung ano ang kailangan mo mayroong maraming uri upang pumili mula sa:
- Mga soft lens ng contact. Ang mga contact na ito ay nababaluktot at yumuko upang magkasya ang iyong mata. Maaari nilang iwasto ang myopia, hyperopia, astigmatism, presbyopia, o mga kombinasyon ng mga kondisyong ito. Mabuti ang mga ito para sa mga taong naglalaro ng sports at aktibo.
- Mga lens ng hard contact. Ang mga lente na ito ay maaaring magbigay ng isang mas mahusay na imahe kaysa sa mga soft lens at maaaring magamit para sa karamihan ng mga kundisyon ng mata. Mayroon din silang mas mababang peligro ng mga impeksyon sa mata sapagkat ang mga ito ay natutunaw sa gas. Nangangahulugan ito na ang iyong mata ay maaaring huminga sa pamamagitan ng mga ito. Kung panatilihin mong malinis ang mga ito, maaari silang minsan magamit hanggang sa tatlong taon; gayunpaman, ang ilang mga tao na hindi sila komportable.
- Mga contact na hybrid. Ang mga contact na ito ay may isang mahirap na gitna at malambot na panlabas na bahagi. Partikular na mahusay ang mga ito para sa mga taong may keratoconus, o iregular na hubog na mga kornea.
Hakbang 3. Suriin kung ano ang pinakamahusay na gumagana sa iyong lifestyle at badyet
Ang kalamangan ay may kalamangan na maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng parehong pares ng hanggang sa tatlong taon kung ang iyong reseta ay mananatiling pareho; gayunman, ang ilang mga tao na mas komportable ang malambot na mga contact. Kung pipiliin mo ang mga soft contact lens, maraming uri ang maaari mong mapili depende sa iyong lifestyle at badyet.
- Mga contact sa pang-araw-araw na pagsusuot: Kadalasan ito ang pinakamurang pagpipilian, ngunit nangangailangan sila ng higit na pangangalaga. Kailangan mong ilabas ang mga ito tuwing gabi at linisin ang mga ito.
- Pang-araw-araw na mga contact na hindi kinakailangan na magsuot: Ang mga ito ay isinusuot para sa isang araw lamang, pagkatapos ay itinapon.
- Pinalawak na mga contact sa pagsusuot: Ang mga contact na ito ay maaaring iwanang magdamag ng hanggang sa isang linggo. Ang pagpipiliang ito ay mabuti para sa mga taong masyadong abala o hindi maalala na ilabas sila tuwing gabi; gayunpaman, hindi sila mabuti para sa mga taong madaling kapitan ng impeksyon sa mata o mga alerdyi. Ang ilang mga tatak ay maaari ring aprubahan na patuloy na magsuot ng 30 araw.
- Mga hindi magagamit na contact: Ang mga contact na ito ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap na magsuot. Ang mga ito ay isinusuot araw-araw (kaya dapat silang alisin sa gabi) at mabuti para sa isang tiyak na panahon, mula sa mga linggo hanggang buwan, depende sa uri na mayroon ka. Ginagawa nitong mas mahal sila.
Hakbang 4. Huwag magsuot ng mga lens ng contact contact
Habang ang mga contact na nagbabago sa kulay ng iyong mata o hugis ng mag-aaral ay maaaring maging masaya, maaari silang makapinsala sa iyong mga mata. Kung nais mo ng mga may kulay na lente, ang optometrist ay maaaring magbigay ng isang wastong Rx para sa mga cosmetic contact lens na ligtas na magamit sa isang limitadong batayan sa ilalim ng direksyon ng isang doktor sa mata.
- Ang mga contact lens ay mga aparatong medikal na kalidad na kontrolado ng Food and Drug Administration (FDA). Upang ang mga contact ay magkasya sa iyo nang maayos at ligtas, ang iyong mata ay dapat munang sukatin ng isang doktor sa mata. Ang mga tindahan na nagbebenta ng mga contact sa costume nang walang reseta ay iligal na ginagawa ito.
- Ang hindi wastong pag-aakma ng mga contact ay maaaring makalmot sa ibabaw ng iyong mata, maging sanhi ng mga impeksyon, at maging sa mga malubhang kaso, pagkabulag.
- Huwag bumili ng mga contact na hindi reseta mula sa mga nagtitinda sa kalye, mga tindahan ng Halloween, mga salon na pampaganda, mga tindahan ng kaginhawaan, o mga online vendor na hindi nangangailangan ng mga reseta.
Bahagi 2 ng 3: Pagsusuot ng Iyong Mga contact
Hakbang 1. Ipasok ang iyong mga contact nang ligtas
Maaaring tumagal ng ilang pagsasanay, ngunit pagkatapos ng ilang araw, magagawa mo itong mabilis at madali. Sundin ang mga hakbang:
- Hugasan at patuyuin ang iyong mga kamay. Tiyakin nitong hindi mo maililipat ang dumi o bakterya sa iyong mata, na maaaring maging sanhi ng impeksyon.
- Ilagay ang contact lens sa dulo ng iyong hintuturo na may nakaharap na concave, cup side.
- Habang nakatingin sa salamin, gamitin ang iyong gitnang daliri upang hilahin ang iyong ibabang takipmata at pilikmata.
- Ilagay ang contact sa ibabaw ng iyong mata. Ang ilalim na gilid ng contact ay dapat na ang unang bahagi upang hawakan ang iyong mata. Dapat itong gawin ito sa puting bahagi ng iyong mata sa itaas lamang kung saan mo nakuha ang iyong ibabang takip pababa.
- Pindutin ang contact sa ibabaw ng iyong mata hanggang sa maramdaman mong dumikit ito. Kapag kinuha mo ang iyong daliri, ang contact ay dapat lumutang sa ibabaw ng iyong mata. Blink upang ayusin ito sa tamang posisyon.
- Kung ipinapasok mo ang iyong mga contact sa kauna-unahang pagkakataon, maaaring imungkahi ng iyong doktor na magsuot ka ng mga ito sa loob lamang ng isang oras sa unang araw at pagkatapos ay isuot mo sila para sa mas mahabang panahon. Bibigyan nito ang iyong mga mata ng pagkakataong masanay sa kanila.
Hakbang 2. Tanggalin ang iyong mga contact nang mabilis at madali
Ang pag-aalis ng iyong mga contact ay mahalaga sapagkat binibigyan nito ang iyong mata ng pagkakataong makahinga. Ang ilang mga contact ay dapat na alisin tuwing gabi. Upang alisin ang iyong mga contact:
- Hugasan at patuyuin ang iyong mga kamay.
- Gamitin ang iyong gitnang daliri upang hilahin ang iyong ibabang takipmata.
- Dahan-dahang kurutin ang lens sa ibabaw ng iyong mata gamit ang iyong hintuturo at hinlalaki. Hindi ito dapat saktan; subalit, habang natututo ka, maaaring mas makabubuting panatilihing payat ang iyong mga kuko. Pipigilan ka nito mula sa pananakit ng iyong sarili o hindi sinasadyang mapunit ang lens.
- Para sa ilang mga lente, maaari kang gumamit ng isang plunger (DMV), na ginagawang mas madali upang ilabas ang iyong mga contact: kunin lamang ang plunger, idikit ito sa mga contact, at alisin ang mga ito. Tanungin ang tagapagbigay ng iyong mga contact kung mayroon silang isa na maaari mong makuha o bilhin.
Hakbang 3. Ilabas ang iyong mga contact kung mayroon kang pinsala sa mata o impeksyon
Ang isang pinsala o impeksyon ay nangangailangan ng agarang pangangalaga. Ipahatid ka ng isang tao sa isang emergency room. Huwag itulak ang iyong sarili. Mag-ingat kaagad kung nakakaranas ka:
- Sakit
- Biglang mga problema sa paningin tulad ng paglabo o madilim na mga patch sa iyong larangan ng paningin
- Sensitivity sa ilaw
- Pagdurugo o paglabas mula sa mata
- Pamamaga o matinding pangangati ng mata at mga eyelid. Itapon ang anumang mga contact na iyong isinusuot sa panahon ng impeksyon upang maiwasan ang muling paghawa sa iyong sarili sa paglaon.
Hakbang 4. Iwasan ang tuyong mata sa pamamagitan ng paggamit ng mga pampadulas
Nangyayari ang tuyong mata kapag ang iyong mga mata ay hindi nakagawa ng sapat na luha. Maaari itong maging gasgas, makati, sumakit, o masunog. Maaari ring magmula ang iyong mga mata. Maraming mga produktong over-the-counter na maaaring magbigay ng kaluwagan:
- Makipag-basahan muli ang lens ng mga patak o walang preservative na artipisyal na luha. OK na gamitin ang mga patak ng muling pag-basa ng lente na may mga preservatives, ngunit iwasang gumamit ng artipisyal na luha na mayroong mga preservatives dahil maaari silang humantong sa pagbuo ng iyong mga lente at maging sanhi ng pangangati.
- Mga pamahid sa mata. Ang mga pamahid ay mas makapal kaysa sa mga patak ng mata at maaaring makagambala sa iyong paningin. Dahil dito, huwag gamitin ang mga ito sa mga oras na kailangan mong magmaneho o magbasa. Maraming tao ang gumagamit ng mga ito bago matulog.
- Kung ang mga patak ng mata at mga pamahid sa mata ay hindi makakatulong sa iyong mga tuyong mata, tanungin ang iyong doktor sa mata tungkol sa mga espesyal na contact na makakatulong maiwasan ang dry eye. Tinatawag silang mga scleral lens at hindi sila sumisipsip ng kahalumigmigan tulad ng ginagawa ng mga softer contact lens, ginagawa silang isang mahusay na pagpipilian kung magdusa ka mula sa mga tuyong mata.
Hakbang 5. Kumuha ng regular na mga pagsusulit sa mata
Maaaring nais ng iyong doktor ng mata na gumawa ka ng maraming mga pagsusulit sa pag-follow up upang matiyak na ang iyong mga contact ay angkop para sa iyo.
Maaaring kailanganin mo ang isang pagsusuri pagkatapos ng unang linggo, buwan, o kalahating taon. Pagkatapos, malamang na magrekomenda ang iyong doktor ng isang appointment minsan sa isang taon upang matiyak na ang iyong reseta ay hindi nagbago
Bahagi 3 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Mga contact
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Huwag hawakan ang iyong mga contact sa mga hindi maruming kamay. Kung gagawin mo ito, naglilipat ka ng dumi at bakterya sa iyong mga mata. Bago hawakan ang iyong mga contact dapat mong:
- Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon upang alisin ang mga langis, dumi at bakterya. Kung ilipat mo ang mga ito sa iyong mga contact, maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa mata.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay. Kung nakakuha ka ng sabon sa iyong mga contact ay makakasakit ito kapag inilagay mo ang iyong mga contact.
- Patuyuin ang iyong mga kamay ng malinis na tuwalya. Ang tubig ng gripo ay hindi pa isterilisado upang hindi mo nais na ilipat ito sa iyong mga contact at pagkatapos ay sa iyong mata.
Hakbang 2. Gumamit ng isang sterile, handa na komersyal na solusyon sa pakikipag-ugnay
Ito ay isterilisado upang maiwasan ang mga impeksyon sa mata at balanseng kimikal upang tumugma sa kimika ng iyong mata. Ginagawa nitong kapwa mas ligtas, mas mabuti para sa iyong mga contact, at mas malamang na mahilo. Magagamit ang mga ito sa mga lokal na tindahan ng droga at mga grocery store. Tanungin ang iyong doktor sa mata kung mayroong isang partikular na isa na inirekomenda niya para sa iyong uri ng mga lente.
- Huwag gumamit ng isang homemade saline solution. Hindi ito isterilisado, hindi magkakaroon ng tamang konsentrasyon ng asin, at maaaring magkaroon ng iba pang mga bakas ng mineral o kemikal. Maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa mata o makapinsala sa mga lente.
- Huwag gumamit ng de-boteng tubig o gripo. Kahit na ang purified water ay hindi sapat na sterile. Bilang karagdagan, malamang na ito ay sumakit dahil wala itong tamang konsentrasyon ng asin.
- Huwag gumamit ng laway. Naglalaman ang laway ng bakterya, mga enzyme, at maraming iba pang mga kontaminant na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon sa mata o makapinsala sa mga lente.
- Huwag itaas ang solusyon sa contact lens kapag magbabad o itabi mo ang iyong mga contact. Baguhin ang solusyon sa halip upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya.
- Huwag gumamit ng nag-expire na solusyon sa pakikipag-ugnay. Kung ang iyong solusyon sa pakikipag-ugnay ay nag-expire na, itapon ito at kumuha ng bagong solusyon. Hindi ito nagkakahalaga ng panganib ng impeksyon sa mata.
Hakbang 3. Kuskusin ang mga contact upang alisin ang dumi, bakterya at protina
Ilagay ang contact sa iyong palad at banlawan ito ng solusyon sa pakikipag-ugnay habang ginagamit ang iyong hintuturo upang kuskusin ito. Aalisin nito ang mga protina, bakterya at alikabok na maaaring nakolekta dito habang isinusuot mo ito.
- Panatilihin ang iyong mga kuko na nai-file upang maiwasan ang mga ito mula sa butas at mapunit ang lens. Kung mayroon kang mahabang kuko, maaari mong gamitin ang ilang mga diskarte upang ligtas na matanggal ang iyong mga contact.
- Mahusay na kuskusin ang mga ito, kahit na mayroon kang isang "no-rub" na solusyon.
- Gawin ito nang madalas hangga't kinakailangan ng iyong uri ng mga lente. Sundin ang mga tagubilin ng gumawa sa mga lente at solusyon sa pakikipag-ugnay, bilang karagdagan sa anumang mga rekomendasyon mula sa iyong doktor.
